Misstänksam mot alla? Låt oss prata om den här paranoian!

Ibland känns det som att människor runt omkring oss tittar på oss med fel ögon, eller hur? Eller så känner vi att vi blir omtalade när vi inte är i närheten, och vi känner att vi blir konspirerade mot varandra. Dessa känslor kommer och går oftast. Men om denna misstanke kvarstår, om den stör dig, kan det vara ett tillstånd som kallas paranoia. Detta är inte något du borde lida av ensam. Låt oss prata om detta i detalj.

Vad är det här för paranoia?

Enkelt uttryckt är paranoia ett mentalt tillstånd där du är misstänksam och misstroende mot andra utan någon giltig anledning. Det kännetecknas av en ständig övertygelse om att andra är ute efter att skada dig eller orsaka dig problem. Ibland kan denna misstanke riktas mot de som står dig närmast, din kultur eller till och med samhället som helhet.

Detta tillstånd varierar från person till person. För vissa kommer och går det tillfälligt. För andra kan det vara länge. Faktum är att mild paranoia är mycket vanlig i den allmänna befolkningen. Det är dock ett viktigt kännetecken för psykos. Mer än 70 % av personer med psykos har denna paranoia.

Paranoia kan också vara en vanföreställning. Det vill säga en stark, orubblig tro på något som inte är sant. Men alla vanföreställningar är inte paranoia. Om du till exempel är starkt övertygad om att en känd person älskar dig, är det en vanföreställning, men det är inte paranoia.

Vilka är de viktigaste typerna av paranoia?

Dessa misstänkta tankar kan delas in i fyra huvudkategorier. Det blir lättare för dig att förstå dem i en tabell.

Hur vet du hur allvarlig den här situationen är?

Svårighetsgraden av paranoia beror på flera faktorer:

• Det beror på hur mycket du tror på de där misstänkta tankarna.
• Det beror på hur länge man tänker på de tankarna.
• Det beror på hur mycket stress du känner på grund av de tankarna.
• Det beror på hur mycket dessa tankar stör dina dagliga aktiviteter .

Vilka är symtomen på paranoia?

Se om du eller någon du känner har dessa symtom.

• Det är väldigt svårt att lita på andra.
• Att ständigt ifrågasätta sina nära och kära lojalitet, ständigt tänka på det.
• Att tro att det finns en dold ond avsikt bakom varje andras handling.
• Att anta att andra säger dåliga saker om dig när du inte är där.
• Att ständigt känna att andra utnyttjar dig eller utnyttjar dig.
• Att hålla ilska i hjärtat även över små saker.
• Att tro att även människor du inte känner väntar på att skada dig.
• Att inte kunna tåla någon kritik.
• Alltid i defensiven, blir arg snabbt och hamnar i bråk.
• Tror starkt på grundlösa konspirationsteorier.
• Hela världen känns som en plats full av hot.

Vad orsakar detta?

Den exakta orsaken till paranoia är ännu inte känd, men forskare tror att följande faktorer kan bidra till det:

• Psykiska trauman som uppstått i barndomen:Att bli mobbad, särskilt i skolan, och ständigt bli mobbad av andra.
• Miljöfaktorer: Låg ekonomisk status, social isolering och ensamhet.
• Svår eller långvarig stress.

Paranoia är en vanlig del av psykos, ett mentalt tillstånd som kännetecknas av distansering från verkligheten. Det kan också vara ett symptom på flera andra psykiska sjukdomar.

• Paranoid personlighetsstörning (PPD): Denna sjukdom kännetecknas av en långvarig period av misstänksamhet och misstro mot andra utan någon uppenbar anledning.
• Vanföreställningssyndrom: Det huvudsakliga kännetecknet för detta är en stark tro på något som inte är sant.
Schizofreni : Detta är en psykisk sjukdom som allvarligt påverkar en persons tankar, känslor och beteende. Paranoia är ett vanligt symptom på denna sjukdom.

Är ångest och paranoia samma sak?

Nej, det här är två olika saker. Ångest är en känsla av att vara onödigt och okontrollerat orolig över allt i allmänhet, över dagliga sysslor, över hälsan. Det finns en konstant rädsla och oro i sinnet.

Men paranoia är mer specifikt. Det innebär misstänksamhet och misstro mot andra människors avsikter. Med andra ord, om ångest är ett allmänt problem, är paranoia en specifik misstanke.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Behandlingsalternativen beror på svårighetsgraden av ditt tillstånd och om det finns en bakomliggande orsak.

• För lindriga fall: Om du har mild paranoia utan någon underliggande psykisk sjukdom kan samtalsterapi eller psykoterapi vara till stor hjälp. Att prata med en psykiater eller psykolog kan hjälpa dig att identifiera och förändra dessa felaktiga tankar och känslor.

• För svåra fall: Om paranoia orsakas av en underliggande psykisk sjukdom används vanligtvis en kombination av psykoterapi och medicinering. Din läkare kan ordinera ångestdämpande och antipsykotiska läkemedel.

Ibland, om paranoian blir mycket svår och du upplever hallucinationer, kan du behöva stanna kvar på sjukhuset och få behandling tills symtomen stabiliseras.

Vilka är riskerna om de lämnas obehandlade?

Om denna tvivel och misstro fortsätter kan det få en stor inverkan på ditt liv.

• Oförmåga att upprätthålla relationer med familj och vänner.
• Förlust av jobb.
• Social isolering och ensamhet.
• Andra psykiska problem såsom ångest och depression.

Därför, om du eller någon du känner fortsätter att ha den här typen av misstänkta tankar, är det mycket viktigt att söka hjälp så snart som möjligt.

När ska man träffa en läkare?

Om dessa misstänkta tankar känns som att de kontrollerar ditt sinne, eller om de påverkar ditt dagliga liv, bör du definitivt uppsöka läkare eller en psykolog .

Någon med svår paranoia kanske inte vill träffa en läkare. Detta beror på att de kan vara misstänksamma mot läkare. Om din närstående lider av detta tillstånd, prata med dem på ett kärleksfullt och vänligt sätt och uppmuntra dem att söka läkarvård. Alternativt kan du besöka din läkare och be om råd om hur du kan hjälpa en sådan person.