Ditt 15-åriga barns välbefinnandebesök: Låt oss vara medvetna om detta!

Om du har ett stort barn i ditt hushåll nu, det vill säga ett litet barn på ungefär 15 år, då kommer den här artikeln att vara mycket viktig för dig. Det finns speciella saker som behöver tas om hand för barns hälsa i den här åldern. Så idag ska vi prata om vad som händer och vad som diskuteras när man går till en läkare, det vill säga när man går på ett hälsobesök för barnet. Låt oss försöka förstå detta enkelt som om du pratade med en vän.

Så, vad händer vid det här läkarbesöket?

När man tar ett barn i den här åldern till läkaren fokuserar de på några huvudsaker. Låt oss se vad de är.

Först, låt oss se hur barnet växer och utvecklas.

Läkaren eller sjuksköterskan kommer först att mäta ditt barns vikt och längd . Sedan, med hjälp av dessa värden, beräknar de ett kroppsmasseindex (BMI) . Enkelt uttryckt berättar detta BMI (Body Mass Index) om barnet har en lämplig vikt för sin längd. Alla dessa detaljer registreras i ett särskilt tillväxtdiagram. Detta ger dig en bra uppfattning om hur ditt barn växer över tid.

Sedan tittar vi på några viktiga saker.

Efter att ha tittat på tillväxten undersöker vi några andra viktiga saker.

• Blodtrycket mäts.
• Barnets syn kontrolleras. Ibland kan även en synundersökning utföras .
• Det finns också möjlighet att testa hörseln .

Saker som läkaren kommer att fråga dig och ditt barn om och råd du kommer att ge

Detta är en mycket viktig del av besöket. Läkaren kommer att ställa många frågor till dig och ditt barn, och kommer också att ge er viktiga råd. Låt oss se vad de kommer att prata om.

Om mat och dryck

Det är mycket viktigt för barn att få bra näring i denna ålder. Läkaren pratar om detta.

• Du bör äta tre huvudmåltider om dagen.
• Dessa måltider bör innehålla magert protein, fullkorn, frukt och grönsaker (minst 5 portioner per dag) och mager eller fettfri mejeriprodukter eller berikad sojamjölk (3 portioner per dag). Det är dessa saker som ger den energi ditt barn behöver för fysisk och hjärnutveckling.

Om sömn

”Åh, doktorn, han sitter i telefon hela natten, han sover inte” – det är något många föräldrar säger.

• Ett litet barn i den här åldern behöver mellan 8 och 10 timmars sömn per dag.
• Men med förändringarna i barns kroppar under denna tid kan det vara sent för dem att somna på kvällen. Men eftersom skolan börjar tidigt på morgonen kanske de inte får den sömn de behöver.
• Att inte få tillräckligt med sömn påverkar skolarbete och lek.
• Skapa därför en avslappnande läggdagsrutin för ditt barn innan du går och lägger dig på kvällen.Se till att ditt barn förstår att elektroniska apparater som telefoner och datorer måste stängas av innan de går och lägger sig.

Om fysisk aktivitet och annat arbete

Nuförtiden verkar många barn vara beroende av sina telefoner, surfplattor och datorer.

• Ett barn i den här åldern bör vara fysiskt aktivt i minst 60 minuter om dagen. Det innebär att springa, hoppa och leka.
• Hjälp ditt barn att balansera skärmtid, vilket inkluderar tid som spenderas på att titta på TV, spela videospel, använda smartphones, surfplattor och datorer, med hälsosamma aktiviteter som att umgås med andra, motionera och få tillräckligt med sömn.
• Var själv en förebild. Föregå med gott exempel för ditt barn genom att motionera istället för att ständigt sitta i telefonen.

Om barns tillväxt och utveckling

15 år är en tid då många förändringar sker i ett barns liv. Läkaren pratar också om detta.

• Om det är en flicka: De flesta flickor borde ha haft sin första mens vid denna ålder. Om de inte redan har det, prata med din läkare om det.
• Om det är en pojke: Vid denna ålder börjar han visa tecken på pubertet (pubertetsutveckling) . Det betyder att testiklarna förstoras, penisen ökar i längd och hår växer i de privata områdena.
• Kamratgruppernas inflytande: Under denna tid känner barn starkt av kamraternas inflytande. De kan känna att "eftersom andra gör det, borde jag också göra det".
• Att hitta vem du är: Du frestas att prova olika saker för att ta reda på var du passar in i samhället och vad din identitet är.
• Sexuella känslor: Det är normalt att utveckla sexuella känslor i denna ålder. Det betyder att de är intresserade av dejting och relationer, utforskar sin sexualitet och blir medvetna om sin sexuella läggning och könsidentitet.
• Att tänka annorlunda: Även om du börjar tänka abstrakt på saker och ting och hur du fattar beslut, tenderar du fortfarande att vara impulsiv. Du kanske inte tänker så mycket på konsekvenserna av dina handlingar.
• Frestelsen att göra riskabla saker: Barn i den här åldern kan ibland frestas att göra riskabla saker utan att ens inse det.

Tänk på hur nya dessa förändringar är för ett barn. Det är därför de behöver din kärlek, förståelse och vägledning mer än någonsin under denna tid.

Fysisk undersökning

Därefter undersöker läkaren barnets kropp.

• Tittar på huden.
• Lyssnar på hjärtat och lungorna.
• Kontroll av ryggradens krökning.
• Vi undersöker också hur pubertetens utveckling fortskrider.
• När man gör den här typen av test är det viktigt att ha en vårdnadshavare eller ledsagare med barnet. I de flesta fall är det du själv.

Uppdatering om vacciner

Vacciner är det bästa sättet att skydda sig mot allvarliga sjukdomar. Läkaren kommer därför att kontrollera om barnet har fått vaccinerna i tid. De kan också ge ett nytt vaccin som är lämpligt för denna ålder. Vaccinationsscheman kan variera något från läkare till läkare. Så prata med din läkare om det.

Tester efter behov

Ibland kan läkaren ordinera ytterligare några tester. Till exempel:

• Kontrollera för anemi , det vill säga blodbrist.
• Kontrollera om du har höga kolesterolvärden .
• Kontrollera sjukdomar som tuberkulos .
• Du kan också testas för sexuellt överförbara sjukdomar .

Tänk på dessa saker tills din nästa hälsokontroll (vid 16 års ålder).

Efter läkarbesöket finns det några viktiga saker som du och ditt barn bör komma ihåg till nästa års kontroll.

Jag måste också ta en titt på skolarbetet.

• Uppmuntra ditt barn att delta i fritidsaktiviteter i skolan, såsom musik, konst, sport och fritidsklubbar.
• Lär ditt barn att ta ansvar för sitt skolarbete. Beröm det när det visar talang och hjälp det när det har svårt.
• Prata med ditt barn om framtida planer för högskola eller arbete .
• Om ditt barn har problem med skolarbetet, fundera över om orsaken är mobbning , depression eller inlärnings- eller uppmärksamhetsproblem . Om så är fallet, prata med ditt barns läkare eller lärare för att få hjälp.

Låt oss prata om barnets tankar och känslor.

Det är så mycket som händer i barns huvuden nuförtiden. De behöver ditt stöd mycket.

• Tillbringa lite tid med ditt barn varje dag. Ät måltider tillsammans, gör något aktivt tillsammans, prata om saker som är viktiga för ditt barn.
• Beröm bra beslut. Involvera ditt barn i familjens beslut.
• Gör husregler, förklara vad de är och vad som förväntas av dem. Konsekvenserna för att bryta mot reglerna bör vara rättvisa.
• Förklara vänligen för ditt barn att hen bör vänta ett tag innan hen har sexuella aktiviteter med andra människor.Förklara sexuellt överförbara sjukdomar (STD) och oönskade graviditeter, samt vikten av preventivmedel och kondomanvändning .
• Barnet bör borsta tänderna två gånger om dagen, använda tandtråd en gång om dagen och gå till tandläkaren var sjätte månad.
• Förklara för ditt barn farorna med rökning, vaping, alkohol och droger . Prata också om farorna med missbruk av receptbelagda läkemedel. Beröm ditt barn för att det säger "nej" till dessa saker.
• Var uppmärksam på tecken på depression. Om du har symtom som frekvent irritabilitet, brist på glädje, minskat intresse för aktiviteter du brukade tycka om, dåliga betyg i skolan eller tankar på självmord, sök omedelbart läkarvård.
• Lär ditt barn att ta ansvar för sin egen hälsa. Håll läkarbesök i tid, förnya recept innan de tar slut och lär dem att ta hand om hälsoproblem.

Säkerhet! Detta är mycket viktigt.

Vi behöver också tänka mycket på barns säkerhet i den här åldern.

• Du måste använda säkerhetsbälte när du befinner dig i ett fordon.
• När ditt barn börjar köra bil , sätt gränser för hur många passagerare de får ha med sig, sätt gränser för när de får köra på natten och betona farorna med att använda telefonen och sms:a medan du kör.
• Prata om farorna med att köra rattfullt . Säg till ditt barn att aldrig sätta sig i en bil med någon som har druckit eller använt droger. Säg istället till ditt barn att hen alltid kan ringa dig för att få hjälp.
• Påminn ditt barn om att applicera solskyddsmedel med SPF 30 (solskyddsfaktor) 15 minuter innan de går ut och att applicera det igen varannan timme. Säg åt barnet att inte gå till solarier, eftersom de ökar risken för hudcancer.
• Se till att ditt barn är medvetet om säkerhet online, nätmobbning och hur man använder sociala medier klokt .
• Förvara inte ett vapen hemma. Om du gör det, förvara det inlåst, tomt och oåtkomligt. Förvara ammunitionen inlåst separat. Förvara nycklarna utom räckhåll för barn.
• Om du har problem med din boendesituation (t.ex. att du inte har tillräckligt med mat, inte bor på en säker plats, inte har sjukförsäkring), prata med din läkare om det. Han eller hon kan hänvisa dig till lokala resurser eller en socialarbetare.

Slutligen, det viktigaste budskapet att ta med sig hem

Så med tanke på allt detta är en hälsokontroll för en 15-åring en mycket viktig sak.

Kom ihåg att ditt barn går igenom många förändringar fysiskt, mentalt och socialt under den här tiden. De behöver din kärlek, ditt stöd, din vägledning och din förståelse mer än någonsin.

• Prata öppet med ditt barn. Lyssna på deras frågor.
• Hjälp till att utveckla goda hälsovanor .
• Var alltid medveten om säkerheten.
• Gå till läkaren för kontroller i tid. På så sätt kan eventuella problem identifieras och behandlas tidigt.

Jag hoppas att du finner den här informationen användbar. Den här informationen kommer att hjälpa ditt barn att få en hälsosam och lycklig framtid!

` besök för barn, hälsokontroll vid 15 års ålder, ungdomshälsa, BMI, tillväxtkurva, vaccinationer, ungdomshälsa, psykisk hälsa`