Åh, är min graviditet högrisk? Vad är en högriskgraviditet? Låt oss prata!

Ofta när vi hör uttrycket "högriskgraviditet" eller "högriskgraviditet" blir vi lite rädda, eller hur? Rädslan att något dåligt ska hända mig och barnet dyker upp i tankarna. Men vad betyder detta egentligen? Låt oss prata om detta enkelt, på ett sätt som du kan förstå? Då kan du eliminera den onödiga rädslan du har kring detta.

Vad exakt är en "högriskgraviditet"?

Enkelt uttryckt innebär en "högriskgraviditet" att det finns en något högre risk för hälsoproblem för modern, barnet eller båda, eller att barnet kommer att födas för tidigt . Det betyder väl inte att något dåligt definitivt kommer att hända? Det betyder bara att vi måste vara lite mer försiktiga och följa medicinska råd exakt. I sådana fall kommer läkare och vårdteam att ägna särskild uppmärksamhet åt dig och ditt barn och ge nödvändiga tester och råd.

Vems graviditet kan vara "i riskzonen"? Låt oss se vilka orsakerna är.

Nu ska vi titta på omständigheterna under vilka en graviditet kan falla inom kategorin "risk". Allt detta gäller inte alla, men om en eller flera av dessa faktorer föreligger kommer läkare att ägna särskild uppmärksamhet åt den graviditeten.

Påverkar åldern? (Åldersfaktorn)

• "Om du är 17 år eller yngre , vilket betyder att du fortfarande är väldigt ung, kanske din kropp inte är helt förberedd på detta. På grund av din bristande livserfarenhet kanske du inte heller kan följa kost- och medicinska råd. Därför iakttas särskild försiktighet vid graviditeter i denna ålder. Vid denna ålder finns det en högre risk för saker som graviditetsinducerad hypertoni och låg födelsevikt."
• "Detsamma gäller om du är 35 år eller äldre . Vi kallar detta 'hög mödraålder'. Med åldern ökar risken att utveckla vissa hälsoproblem (till exempel högt blodtryck, diabetes). Även risken att barnet får vissa genetiska problem , till exempel Downs syndrom, kan öka något med åldern. Men det betyder inte att det inte är bra att få barn efter 35. Med nödvändig medicinsk övervakning och lämpliga screeningtester kan det också vara framgångsrikt."

Hur mycket vägde du före graviditeten? (Vikt före graviditeten)

• "Om du var underviktig innan du blev gravid betyder det att din kropp kanske inte får tillräckligt med näringsämnen. Om det händer kan det påverka barnets utveckling, och barnet kan födas med låg födelsevikt eller födas för tidigt."
• "Det är på samma sätt om du var överviktig eller fet innan du blev gravid."Om det vore så skulle det också kunna orsaka vissa komplikationer. Till exempel finns det en högre risk att utveckla tillstånd som graviditetsdiabetes, högt blodtryck (graviditetshypertension/preeklampsi) och blodproppar. Det finns också en högre risk att behöva genomgå kejsarsnitt.

Finns det fler än ett barn? (Flerbördsgraviditet)

• "Om du bär på tvillingar, trillingar eller fler barn anses det också vara en 'högrisk'-graviditet. Detta beror på att det är mycket påfrestande för modern att ha fler än ett barn. Modern löper större risk att utveckla anemi, högt blodtryck och graviditetsdiabetes. Barnen löper också större risk att födas för tidigt, ha låg födelsevikt och få andra komplikationer. Det är därför flergraviditeter kräver täta läkarkontroller och ultraljudsundersökningar."

Har du redan några hälsoproblem? (Befintliga hälsotillstånd)

• "Om du redan har några hälsoproblem som högt blodtryck (High Blood Pressure/Hypertoni) , diabetes (Diabetes Mellitus) , depression (Depression) , hjärtproblem, njursjukdom, sköldkörtelrubbningar, epilepsi, autoimmuna sjukdomar, kan dessa tillstånd förvärras under graviditeten och påverka barnet. Därför är det mycket viktigt för personer med sådana sjukdomar att söka läkarvård innan de blir gravida. Du kan behöva byta medicin om de inte är lämpliga för graviditet."
• "Om till exempel en mamma med diabetes inte kontrollerar sina blodsockernivåer kan barnet bli mycket stort (makrosomi), barnet kan ha låga blodsockernivåer efter födseln (neonatal hypoglykemi) eller barnet kan ha fosterskador . Därför är det mycket viktigt att kontrollera blodsockernivåerna under graviditeten."

Fanns det några problem i tidigare graviditeter? (Problem i tidigare graviditeter)

• "Om du har haft några problem med en tidigare graviditet, till exempel för tidig förlossning , återkommande missfall, utomkvedshavandeskap, problem med moderkakan eller ett barn som fötts med ett genetiskt problem eller en fosterdefekt , kan din nästa graviditet också vara i riskzonen. Därför bör läkare vara särskilt medvetna om detta. Om du har haft ett tidigare kejsarsnitt bör du också informera din läkare om detta."

Livsstilsfaktorer

• " Rökning , användning av illegala droger ochAtt dricka alkohol under graviditeten är mycket skadligt för både modern och barnet. Dessa saker kan orsaka att barnet får hämmad tillväxt, låg födelsevikt, för tidig födsel, nedsatt intellektuell utveckling, olika fosterskador och ibland till och med förlust av barnet. Om du har sådana vanor är det därför bäst att sluta helt med dem innan du blir gravid. Du bör också sluta med dessa saker helt efter att du fått reda på att du är gravid.

Vad ska jag göra om min graviditet faller inom kategorin "högrisk"?

Okej, nu förstår du vad en "högriskgraviditet" är och vad som orsakar den. Du kanske tänker: "Åh, jag har också en eller två av dessa saker, vad ska jag göra nu?" Oroa dig inte. Det viktigaste är att samarbeta med din läkare eller ditt vårdteam för att hantera eventuella hälsoproblem som du kan kontrollera.

Kom ihåg: "risk" betyder inte att något dåligt definitivt kommer att hända. Det betyder bara att vi behöver vara lite mer försiktiga och försiktiga.

Din läkare kommer att be dig att genomgå speciella tester (som detaljerade anomaliundersökningar, fosterekokardiografi) och att komma till kliniken oftare än en normal gravid kvinna. Du kan också behöva träffa specialister (som perinatologer). Allt detta är för att skydda dig och ditt barn. Så det är mycket viktigt att följa läkarens instruktioner exakt. Om du inte förstår något eller är orolig, prata med din läkare om det.

Några fler tips som är viktiga för en hälsosam graviditet (och särskilt en högriskgraviditet)

Oavsett om det är en högriskgraviditet eller en normal graviditet, hoppas varje mamma på ett friskt barn. Så låt oss påminna oss själva om några andra viktiga saker som kan hjälpa till med det. Dessa blir ännu viktigare i en "högrisksituation".

• Sök läkarvård från början (tidig och regelbunden mödravård)
• "Så snart du får reda på att du är gravid, kontakta en läkare så snart som möjligt och påbörja mödravård . Gå till klinikerna på de schemalagda datumen som din läkare har ordinerat. Först då kan din och ditt barns hälsa övervakas och nödvändiga råd och medicinering ges. Detta hjälper dig att snabbt identifiera och behandla eventuella problem."

• Bra näring, en hälsosam kost
• "Du måste vara mycket försiktig med maten du äter under den här tiden. Vänj dig vid en näringsrik kost som frukt, grönsaker, baljväxter, fullkorn, magert kött, fisk, mjölk, yoghurt och ägg . Minska sötsaker, fet mat, processad mat och snabbmat så mycket som möjligt. Om din läkare har ordinerat dig kosttillskott som järn, kalcium och folsyra, ta dem exakt som ordinerat. Glöm inte att dricka mycket vatten (minst 8–10 glas om dagen)."
• "Tänk dig att ditt barn växer inuti livmodern av den näring du ger det. Så om du äter bra saker får barnet också bra näring."

• Träna, men endast enligt läkares anvisningar (träna om det godkänts)
• "Om läkaren säger 'det är bra' är det mycket bra att göra lätta övningar som passar dig. Du kan göra saker som promenader, yogaövningar som är lämpliga för gravida kvinnor och simning. Men fråga din läkare vilken typ av träning som passar dig och hur länge du ska göra det. Träna aldrig förrän du är trött, utmattad eller har ont. "

• Hälsosam viktökning
• "Det är normalt att gå upp i vikt under graviditeten. Det är dock inte bra att gå upp för mycket i vikt eller att vara för underviktig. Din läkare kommer att tala om för dig hur mycket vikt du bör gå upp baserat på ditt BMI före graviditeten. Försök att hålla den vikten."

• Skydda mot infektioner
• "Det är mycket viktigt att skydda sig mot olika infektioner under den här tiden. För vissa infektioner kan också drabba barnet."
• " Tvätta alltid händerna noggrant med tvål. Särskilt innan du äter och efter toalettbesök."
• " Ät inte saker som rått kött, rå fisk, råa ägg, opastöriserad ost och mjölk. Ät bara vällagad mat."
• "Få de vaccinationer som din läkare rekommenderar. Till exempel stelkrampsvaccin, influensavaccin."
• "Var medveten om myggburna sjukdomar som Zika-virus och denguefeber. Skydda dig mot myggor."
• "För att undvika infektioner som toxoplasmos, undvik att röra vid kattavföring och använd handskar när du arbetar i trädgården."

• Säkert sex
• "Om du inte känner till din partners sexuella historia, eller om du misstänker att han eller hon kan ha en sexuellt överförbar sjukdom (STD) som HIV, herpes eller syfilis, ha inte oskyddat sex och använd kondom. För om du har en infektion kan den överföras till barnet, vilket kan få farliga konsekvenser. Prata med din läkare om detta öppet."

• Minska stress
• "Det är normalt att känna sig lite orolig och ledsen under graviditeten på grund av hormonella förändringar. Försök dock att undvika stress så mycket som möjligt.""Försök att sakta ner och slappna av. Lyssna på en låt du gillar, läs en bok, meditera lätt, gör djupa andningsövningar, prata ut saker med någon du litar på. Om det behövs, sök råd från en psykiatrisk vårdgivare. Ditt mentala välbefinnande är mycket viktigt för ditt barns hälsosamma utveckling."

Slutligen, saker att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Okej, jag hoppas att du nu har en bättre förståelse för vad en "högriskgraviditet" är. Det viktigaste att komma ihåg är att inte vara rädd för ordet "högrisk". Det betyder bara att du och ditt barn behöver särskild vård och uppmärksamhet.

• Din läkare är din bästa vän. Lyssna på vad han eller hon säger och följ det. Om du har några frågor eller tvivel, var inte rädd för att fråga. Gå till varje klinik regelbundet.
• Anamma en hälsosam livsstil. Bra mat, motion med medicinskt godkännande om det behövs, tillräckligt med sömn och mental lycka är alla mycket viktiga.
• Gör dig helt fri från skadliga vanor. Undvik rökning, alkohol och droger.
• Du är inte ensam. Din familj, make, vänner och vårdpersonal finns där för att hjälpa och stödja dig.

Liksom alla mammor önskar vi dig innerligt ett friskt och lyckligt barn!

Graviditet , Högriskgraviditet, Mödravård, Hälsosam graviditet, Barnets hälsa, Mors hälsa