Har du också upplevt blå vener på benen under graviditeten? Låt oss prata om dessa (åderbråck)!

Du kanske är några månader gravid nu. Eller så kanske du väntar barn. Du kanske har märkt att blå eller lila vener dyker upp på dina ben. För vissa personer kan detta vara lite skrämmande. "Varför händer detta mig? Är detta något farligt?" kanske du undrar. Oroa dig inte, detta är ett vanligt tillstånd som vissa mödrar upplever under graviditeten och är vanligtvis inte så farligt. Låt oss prata om det mer i detalj idag, eller hur?

Vad är det här för blå/lila vener på mina ben? Varför händer det?

Inom medicinen kallar vi dessa vener som uppträder på benen, och ibland på andra ställen, för "åderbråck". På singalesiska är det som en knutig ven . Nu ska vi se varför detta händer oftare under graviditeten.

Enkelt uttryckt blir livmodern där ditt barn växer större dag för dag. Allt eftersom den växer finns det en större ven som transporterar blod från livmodern till den nedre delen av din kropp, det vill säga från dina ben och fötter, tillbaka till ditt hjärta. Vi kallar den "(Inferior Vena Cava)" . Den venen börjar klämmas ihop av den växande livmodern. Tänk dig att när någon trampar på en vattenledning, saktar vattenflödet ner.

När denna ven som kallas "(Inferior Vena Cava)" är blockerad, kan blodet som kommer upp från benen inte röra sig ordentligt. Då börjar blodet ansamlas i de små venerna i benen. Allt eftersom det ansamlas svullnar venerna gradvis, vrids och blir synliga på hudytan. Det är vad vi kallar "(Åderbråck)".

Vilka problem kan orsakas av dessa "(åderbråck)"?

Åderbråck drabbar inte alla likadant. Vissa personer kan ha dem utan problem. För vissa personer kan de dock orsaka mindre problem.

• Klåda: Du kan kliar dig på de områden där venerna är synliga.
• Obehag: Du kan känna obehag, såsom tyngd eller domningar i benen.
• Smärta: Ibland kan venerna bli trånga och smärtsamma. Denna smärta kan vara särskilt svår när man står eller sitter under längre perioder.

Dessa "(åberbråck)" ses oftast i benen . Men ibland kan de förekomma i underlivet (runt slidan) och ändtarmen . Har du hört talas om "(hemorrojder)" ? Det är också ett tillstånd som orsakas av venerna runt anus. Det vill säga, hemorrojder är också en typ av "(åberbråck)".

Varför händer inte detta alla? Varför bara mig?

Du kanske tänker: "Åh, min grannsyster och min väninna råkade inte ut för detta. Varför bara jag?" Egentligen är den främsta orsaken till att man får "(åderbråck)" ärftlighet .Det betyder att om din mamma, mormor eller någon annan kvinna i din familj hade åderbråck under graviditeten, är det mer sannolikt att du utvecklar detta tillstånd.

Så bara för att detta är ett ärftligt tillstånd, känn dig inte dålig och tänk "Åh, jag kunde ha förhindrat detta från att hända alls." För det finns egentligen inte mycket vi kan göra åt det. Det finns dock några saker vi kan göra för att minska obehaget som detta orsakar och förhindra att tillståndet förvärras.

Så, hur minskar man denna smärta? Hur förhindrar man att venerna förvärras?

Okej, nu ska vi se vad du kan göra för att minska obehaget som orsakas av dessa "(åderbråck)" och förhindra att tillståndet förvärras.

• Ta täta pauser och rör på dig: Om du måste stå eller sitta i samma position under en längre tid på grund av arbete eller andra skäl, ta korta pauser så ofta som möjligt och rör på dig lite. Det är mycket bra att gå några minuter minst en gång i timmen.
• Korsa inte benen när du sitter: Många har för vana att korsa benen när de sitter. Undvik att göra detta under graviditeten, särskilt om du har åderbråck. Detta kan ytterligare hindra blodcirkulationen.
• Lyft upp benen: Oavsett om du sitter eller sover, lyft upp benen genom att lägga något som en kudde under dem om möjligt. Detta hjälper gravitationen att flytta blodet tillbaka till hjärtat.
• Använd en speciell typ av strumpa som kallas "Mammastrumpor": Det finns en speciell typ av strumpa som är speciellt tillverkad för gravida kvinnor och som ger stöd till benen. Vi kallar den "Mammastrumpor" . Dessa strumpor komprimerar försiktigt benmusklerna, vilket komprimerar venerna och hjälper till att pumpa blodet tillbaka till hjärtat.

Dessa är inte som vanliga strumpor eller strumpbyxor. Dessa speciella stödslangar för gravida applicerar gradvis tryck på benet. Det vill säga, trycket är högst vid fotleden, och trycket minskar när du rör dig uppåt. Det är som att trycka upp blodet.

Det viktigaste är att undvika att bära strumpor som bara stramar en del av benet eller knästrumpor. Detta kan orsaka att blodflödet begränsas på ett ställe, vilket kan förvärra problemet. Du kan fråga din läkare eller barnmorska om denna "stödslang för gravida".

• Träning (med din läkares tillstånd): Om din läkare tillåter det, gör lite skonsam träning varje dag.Du kan till exempel promenera eller simma (med din läkares tillstånd). Träning stärker musklerna i benen och hjälper till att förbättra blodcirkulationen.
• Sov på vänster sida: När du sover , försök att sova på vänster sida så mycket som möjligt. Detta beror på att den stora venen som kallas "(Inferior Vena Cava)" som vi pratade om tidigare ligger på höger sida av kroppen. Så när du sover på vänster sida minskar trycket från livmodern på den venen. Detta minskar också hindret för blodflödet.

När bör jag vara mer orolig över detta och kontakta en läkare?

Även om åderbråck vanligtvis inte är farliga kan de ibland orsaka mindre komplikationer. Därför bör du definitivt kontakta din läkare om du har något av dessa symtom:

• Om området där venerna sticker ut gör mycket ont, och smärtan blir värre dag för dag.
• Om du rör vid de där venerna och de känns hårda som sten.
• Om området där venerna sitter känns varmt vid beröring.
• Om huden över venen ser röd och svullen ut.
• Om blödning börjar från venerna (detta händer sällan).

Symtom som dessa kan tyda på att det kan finnas något som liknar en blodpropp i en ven. Det är ett tillstånd som kräver viss oro. Därför är det bäst att uppsöka läkare så snart som möjligt.

Kommer dessa åderbråck att försvinna efter att barnet är fött?

Det här är en fråga som många mammor har. "Kommer dessa fula vener på mina ben att försvinna efter att jag fått barn?" Ja, det finns goda nyheter för många!

I de flesta fall, efter att barnet är fött, när livmodern förstoras och slutar trycka på "(Inferior Vena Cava)", förbättras dessa "(åderbråck)"-tillstånd avsevärt. För vissa personer försvinner de nästan helt. För andra minskar de något.

Så du kan få lite tröst av att tänka på det. Men ibland, om det inte försvinner helt, kan du också prata med en läkare efter förlossningen om möjliga behandlingar.

Så, vilka är de viktigaste sakerna att komma ihåg från det vi har pratat om? (Meddelande att ta med sig hem)

Okej, vi har pratat mycket om åderbråck. Slutligen, här är några av de viktigaste sakerna du behöver komma ihåg:

1. Åderbråck (blå/lila vener) på benen under graviditeten är oftast inte farliga. Många mödrar upplever detta.

2. Den främsta orsaken är trycket på den nedre hålvenen från den förstorade livmodern och ärftlighet.

3. Detta kan orsaka klåda, obehag och smärta .

4. Minska besväretVila ofta, lyft benen, sov på vänster sida, använd stödbyxor för gravida och träna enligt läkarens anvisningar.

5. Om dina vener är svullna, smärtsamma, varma eller röda, var noga med att kontakta en läkare.

6. Den goda nyheten är att detta tillstånd ofta förbättras efter att barnet är fött.

Så om du också har åderbråck, oroa dig inte i onödan. Följ dessa instruktioner och prata med din läkare om detta och få nödvändiga råd. Jag önskar dig en hälsosam och bekväm graviditet och förlossning!

Graviditet , Åderbråck, Blå vener, Svullnad i benen, Graviditetsvård, Nedre hålvenen, Hemorrojder, Stödslang för mödravård