När du tittar i spegeln, ser det ut som att din tunga har rynkor? (Skulptur) Låt oss prata om det här.

Har du någonsin märkt att när du tittar i spegeln medan du borstar tänderna på morgonen, ser tungans kanter ut som vågor eller åsar? Vissa människor blir lite oroliga när de ser detta och tänker: "Åh, vad är det för fel på mig?" Egentligen kallar vi detta för "vågig tunga". Detta är inte en sjukdom att vara rädd för. Men det kan vara en liten ledtråd, eller en "signal", som ger oss om något annat som händer inuti vår kropp. Så idag ska vi ta reda på exakt vad det är.

Enkelt uttryckt, vad är en scalloped tongue?

Scalloped tongue är ett tillstånd där kanten på tungan är räfflad eller inbuktad. Mer exakt, när tungan svullnar upp lite mer än normalt, pressas den mot tänderna i munnen. Räfflorna bildas av formen på tänderna på kanten av tungan. Tänk på det som när du håller en lerklump i handen och trycker den mot fingrarna, det skapar räfflor.

Varför får våra tungor sådana här rynkor? Vilka är orsakerna?

Det finns flera orsaker till att en svullen tunga kan uppstå. Vissa är mycket enkla och kan lätt åtgärdas. Andra kan kräva medicinsk behandling. Låt oss ta en titt på de främsta orsakerna.

Som du kan se finns det många orsaker. Så istället för att gissa exakt vilken orsak som passar dig är det bäst att träffa en läkare och fastställa det säkert.

Hur behandlas detta?

Som jag sa tidigare beror behandlingen på den bakomliggande orsaken. Din läkare kommer att undersöka ditt tillstånd, hitta orsaken och ordinera rätt behandling. Till exempel:

• Om du gnisslar tänder: Du kan bli ombedd att använda ett speciellt "munskydd" att bära på natten för att stoppa det.
• Om du har problem med sköldkörteln:De ger nödvändiga hormonmediciner.
• Vid vitaminbrist: Lämpliga vitaminpiller eller en kostförändring kan vara indicerat.
• Sömnapné: Behandling kan innefatta att använda något som en CPAP-maskin.
• Om det är en allergi: Du kommer att få nödvändig medicin och rådas att hålla dig borta från saker som orsakar allergier.

Vad kan vi göra hemma?

Oavsett orsaken finns det några enkla saker du kan göra hemma för att minska svullnaden i tungan och hantera tillståndet.

• Drick mycket vatten: Att dricka rätt mängd vatten per dag (vanligtvis 2-3 liter) kan hjälpa till att förhindra uttorkning.
• Ta hand om din munhygien: Borsta tänderna noggrant två gånger om dagen och rengör tungan.
• Sluta röka och dricka alkohol: Dessa ökar torrheten och svullnaden i slemhinnorna i munnen.
• Hantera stress: Du kan minska stress genom att göra saker som meditation, motion och hobbyer. Detta är också en lösning på tandgnissling.
• Ät en balanserad kost: Inkludera frukt och grönsaker rika på vitaminer och mineraler i din kost.
• Skölj munnen med varmt saltvatten: Lös upp en tesked salt i en kopp ljummet vatten och skölj munnen med det vattnet två eller tre gånger om dagen för att minska svullnad och obehag på tungan.

Finns det någon risk om detta ignoreras?

Att ha en vågig tunga är inte ett allvarligt hälsoproblem i sig. Men risken finns när man ignorerar det underliggande medicinska tillståndet som orsakar det. Om din vågiga tunga till exempel orsakas av obehandlad sömnapné kan det leda till allvarliga tillstånd som hjärtsjukdomar och högt blodtryck i framtiden.

Även obehandlade sköldkörtelproblem, vitaminbrist (anemi) etc. kan orsaka konstant trötthet och andra kroppsliga obehag. Därför kan detta lilla tecken som syns på tungan vara en ledtråd till ett större problem i kroppen, så ignorera det inte.

Behöver du absolut uppsöka läkare?

Ja. Absolut. Om du märker en sådan förändring på tungan, även om det inte är smärtsamt eller obehagligt, är det en bra idé att besöka din läkare och berätta om det. Det här är inte något du ska skynda dig till akuten för, men det är viktigt att gå på en rutinmässig kontroll.

Läkaren kommer att ställa frågor till dig, undersöka dig och vid behov göra något liknande ett blodprov för att hjälpa dig att hitta den verkliga orsaken. Det kan vara en mycket enkel orsak. Men att veta den säkert ger dig mycket sinnesro.