Är ditt barn rädd för att gå till skolan? Kallas det skolionofobi? Låt oss prata om det!

Verkar din lilla vara ovillig att gå till skolan? Gråter hen ibland: "Åh, mamma/pappa, jag kan inte gå till skolan idag?" En liten ovilja är normalt. Men detta är inte bara ovilja, för vissa barn orsakar tanken på att gå till skolan stor rädsla och ångest. Detta tillstånd kallas helt enkelt "skolionofobi" eller den extrema rädslan för skolan. Även om det inte direkt är en sjukdom i "DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)", anser läkare att det är något som faller under kategorin "specifika fobier".

Det finns många gånger då små barn inte vill gå till skolan. Detta är normalt. Men i det här fallet, kallat "skolionofobi", känner sig barnet väldigt osäkert och oroligt även vid tanken på att gå till skolan. Ibland gör det till och med fysiskt ont. Ett sådant barn kanske inte går till skolan på flera dagar utan någon tydlig anledning, eller av okända skäl. Detta kallas också "skolfobi" eller "skolvägran". Ett annat namn är "didaskaleinofobi". Detta tillstånd kan ofta vara förknippat med andra "ångestsyndrom".

Så, vem kan vara rädd för att gå till den här skolan?

Vanligtvis mellan 18 och 24 månaders ålder, det vill säga runt ett och ett halvt till två år, utvecklar mycket små barn "separationsångest". Det innebär att de gråter, blir upprörda och rädda när de skiljs från sin mamma, pappa eller vårdgivare. Detta tillstånd försvinner dock ofta när barn blir äldre. Om det gör det kan de utveckla "skolionofobi".

Vidare sett är den här typen av barn mer benägna att vara rädda för att gå till skolan:

• Om föräldrar är överbeskyddande: Vissa föräldrar tenderar att överbeskydda sina barn även över småsaker. Detta kan också leda till denna situation.
• Vissa barn föds lite mer oroliga: det är bara deras natur.
• Om du är enda barnet i familjen.
• Om du är det yngsta barnet i familjen.
• Om du lider av en kronisk sjukdom.

Tänk dig, Nimalis son, lille Sandun. Han är enda barnet i familjen. Både hans mamma och pappa älskar honom väldigt mycket och tar hand om honom som ett spädbarn. Sandun har varit lite rädd sedan han var liten. När han började gå i skolan grät han varje morgon och sa: "Min mage gör ont, mamma." Det var först när han visade det för en läkare som man insåg att Sandun hade denna rädsla för att gå till skolan.

Hur mycket rädsla för att gå till skolan ser du?

Denna "skolfobi" drabbar mellan 2 % och 5 % av alla barn. Det betyder, enkelt uttryckt, att ungefär ett av 20 barn kan ha detta tillstånd.

Detta ses oftast:

• Bland små barn, runt 5-6 år gamla.
• Bland barn i mellanstadiet, runt 10-11 år. (Det betyder runt fem eller sex år)

Även symtom på skolionofobi kan ses under tider av stora förändringar i ett barns liv, till exempel när barnet börjar gymnasiet.

Varför växer denna rädsla för att gå till skolan? Vilka är orsakerna?

Ibland kan det inte finnas någon tydlig orsak till detta tillstånd, "skolionofobi". Problem i skolan eller hemma kan dock göra att barnet känner sig oroligt eller rädd för skolan.

Effekter av hemmiljön:

Barn med skolionofobi kan också kämpa med problem som dessa hemma:

• Rädsla för våld hemma eller i sin omgivning: Ibland kan ett barn bli rädd när de ser bråk hemma, eller på grund av dåliga saker som händer runt omkring dem.
• Ekonomiska svårigheter: När det finns ekonomiska problem hemma känner även barn av det.
• Brist på mat och dryck: Att inte ha tillräckligt att äta och dricka är också en stor stressfaktor.
• Brist på ordentliga bostäder eller hemlöshet.
• Brist på full uppmärksamhet från föräldrar eller vårdnadshavare: Om båda föräldrarna är på jobbet finns det ingen tid att prata med barnet eller ställa frågor. Tänk dig, Kasuns föräldrar arbetar från morgon till kväll. Kasun har ingen att dela sina sorger med.
• Stora förändringar i familjen: Saker som att flytta, föräldrar som skiljer sig eller någon som dör.

Skolmiljöns effekter:

Barn kan utveckla "skolionofobi" efter att ha upplevt den här typen av upplevelser i skolan:

• Mobbning, retsamhet eller fysiska hot från andra barn: Vissa barn retar, hotar eller försöker slå andra. Detta kan göra barnet rädd för att gå till skolan.
• Rädsla för att bli kritiserad, straffad eller förlöjligad av lärare eller skolpersonal: Ett barn kan ha rädslor som "Läraren kommer att skälla ut mig" eller "Läraren kommer att slå mig".
• Inlärningssvårigheter: Till exempel kan barn med tillstånd som dyslexi (läs- och språksvårigheter) eller dyskalkyli (svårigheter att förstå siffror och aritmetik) uppleva ångest på grund av svårigheter med skolarbetet.
• Ångest eller intensiv rädsla för större katastrofer: Till exempel att vara rädd för något som en skolskjutning. Även om sådana saker inte är vanliga i vårt land kan barn vara rädda på grund av saker de ser på nyheterna.

Om du är rädd för att gå till skolan, vilka är symtomen?

För många barn med skolionofobi är de huvudsakliga symtomen fysiska . När barnet tänker på att gå till skolan kan det uppleva följande:

• Diarre.
• Huvudvärk.
• Illamående och kräkningar.
• Magont.
• Skakningar eller okontrollerbara skakningar.

Dessa fysiska symtom är verkliga. Barnet agerar inte utåt. Rädslan i hans hjärta orsakar dessa fysiska svårigheter.

Barn kan också utveckla psykiska symtom . Till exempel:

• Klängande: Rädsla för att lämna föräldrar eller vårdnadshavare. Försöker alltid vara med dem.
• Rädsla för mörkret.
• Mardrömmar.
• Ständigt oroa sig för sin egen säkerhet eller andras säkerhet.
• Saker som att vrida sig, skrika och rulla på golvet ("utbrott").

Till exempel Amayas dotter, Mihri. Varje morgon när hon ska gå till skolan säger hon: "Åh, jag har ont i magen", och ibland kräks hon till och med. När hon kommer hem från skolan mår hon bra. Det här är de fysiska symtomen hon nämnde.

Hur känner en läkare igen detta?

Det finns inga specifika diagnostiska kriterier för "skolionofobi". Det vill säga, det finns ingen exakt lista över "om du har dessa symtom, har du denna sjukdom".

För att förstå den bakomliggande orsaken till ditt barns vägran att gå i skolan kan en läkare fråga dig eller ditt barn saker som:

• Vilka är ditt barns symtom?
• När börjar dessa symtom?
• Hur länge har symtomen funnits?
• Förvärras dessa symtom av en specifik händelse eller något som hänt någon?
• Vad kan du göra för att minska dessa symtom?

Det är baserat på svaren på dessa frågor som en läkare avgör vilket tillstånd barnet har.

Så, hur behandlar man detta?

Barn med milda symtom på skolionofobi kan övervinna sin skolrädsla, kanske med hjälp av sina föräldrar eller en lärare.

Men om symtomen är allvarliga , eller om de är förknippade med ett annat psykiskt tillstånd, kan barn dra nytta av behandlingar som:

• Samtalsterapi:
• Kognitiv beteendeterapi (KBT): Detta kallas ofta "samtalterapi". Det innebär att hjälpa barnet att identifiera felaktiga, ohjälpsamma tankar. Terapeuten lär sedan barnet hur man ersätter dessa felaktiga tankar med korrekta, rationella tankar. Om barnet till exempel tänker "Min lärare skäller alltid på mig", hjälper terapeuten barnet att undersöka om det är sant och varför det är så.
• Dialektisk beteendeterapi (DBT): I denna DBT-behandling lärs barn fyra färdigheter som hjälper dem att hantera svåra känslor. Terapeuten lär barnet två färdigheter som fokuserar på acceptans och två färdigheter som fokuserar på förändring. Målet är att hjälpa barnet att förstå hur deras tankar påverkar deras beteende. Med denna förståelse kan de bättre hantera sina negativa känslor och sina relationer med andra.

• Exponeringsterapi: Detta innebär att barnet gradvis exponeras för det det är rädd för. Först kan du börja med att låta barnet föreställa sig vad som kommer att hända i skolan. Lite i taget konfronterar du faktiskt den rädslan. Om barnet till exempel är rädd för att gå till skolgrinden, titta först på grinden på avstånd och nästa dag flytta dig lite närmare, och på så sätt kommer rädslan gradvis att minska.

• Medicinering: Medicinering kan hjälpa, särskilt om ditt barn har ett annat psykiskt tillstånd. Till exempel kan barn få antidepressiva läkemedel som kallas selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI). SSRI, såsom sertralin (Zoloft®) eller fluoxetin (Prozac®), kan behandla en underliggande ångestsyndrom. Men kom ihåg att dessa läkemedel endast bör ges under överinseende av en läkare.

Viktigast av allt: Alla dessa behandlingar bör endast utföras under ledning av en kvalificerad läkare eller psykolog . Gör inte bara vad du känner för.

Finns det andra tillstånd förknippade med denna rädsla för att gå till skolan?

Ja. Barn med ångestsyndrom eller andra psykiska hälsotillstånd är mer benägna att uppvisa detta skolvägrande beteende. Barn med skolionofobi kan också ha ett eller flera av följande:

• Depression.
• Generaliserat ångestsyndrom (GAD).
• Tvångssyndrom (OCD). (Du kanske minns att vi pratade om detta i en tidigare artikel.)
• Oppositionell trotssyndrom.
• Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD).
• Social ångestsyndrom.

Om ett barn är rädd för att gå till skolan är det därför mycket viktigt att undersöka om orsaken är ett annat tillstånd som detta.

Hur kan mitt barn övervinna sin rädsla för att gå till den här skolan?

Med rätt behandling övervinner många barn sin skolrädsla. För andra försvinner inte skolrelaterad ångest helt, men de lär sig att leva med den.

Tillsammans med formell behandling kan barn lära sig hanteringsstrategier för att minska ångest, såsom:

• Att lära sig mindfulness eller meditationstekniker: Dessa kan hjälpa till att minska stress. Det finns enkla mindfulnessövningar på YouTube som även små barn kan göra.
• Andningsövningar: Att ta djupa andetag och andas ut långsamt kan hjälpa till att lugna sinnet.
• Upprepa positiva, bekräftande uttalanden (”affirmationer”): Att säga saker som ”Jag kan”, ”Jag är stark”, ”Jag kommer att klara det här”.

Saker ni kan göra som föräldrar:

• Lyssna på ditt barn: Lyssna tålmodigt på vad ditt barn säger. Säg inte saker som: "Vad är det där, ljug bara inte."
• Förstå barnet: Acceptera att hans rädslor är verkliga.
• Prata med lärarna: Informera lärarna i skolan och få deras stöd.
• Sätt upp små mål med ditt barn: Förvänta dig inte stora saker på en gång. Ta det ett steg i taget.
• Sök läkarhjälp: Om du har problem, kontakta definitivt en läkare eller psykolog .

Vad ska jag fråga mitt barns läkare?

Du kan fråga ditt barns läkare saker som:

• Vilken är den troligaste anledningen till att mitt barn vägrar gå till skolan?
• Har mitt barn en psykisk diagnos?
• Skulle mitt barn ha nytta av att träffa en terapeut?
• Hur kan jag hjälpa mitt barn att övervinna denna skolfobi?

Genom att ställa dessa frågor kommer du att kunna få en bättre förståelse för situationen och hitta det bästa sättet att hjälpa ditt barn.

Är du rädd för att göra skolarbete?

Ja. Vissa barn har en svår rädsla för att göra skolarbete, som till exempel läxor. Denna rädsla för läxor kallas devwahrfobi . När barn med devwahrfobi får för mycket arbete i skolan kan de uppleva panikattacker eller andra svåra ångestsymtom. Detta är också ett tillstånd som kräver uppmärksamhet, precis som skolionofobi.

Så, vad är det vi bör komma ihåg från den här berättelsen?

Skolionofobi är en extrem skolrädsla. Även om det inte är en formell diagnos anser många specialister att det är en specifik fobi. Vissa barn med skolionofobi upplever svår ångest vid tanken på att gå till skolan. De kan skolka från skolan i flera dagar i sträck utan någon uppenbar anledning.

Det viktigaste är att förstå att detta varken är barnets fel eller något de gjorde med flit.

Om ett barn har milda symtom kan skolrelaterad ångest minskas med hjälp av en lärare eller förälder. Om symtomen är allvarliga kan dessa barn dock få hjälp med terapi och, vid behov, medicinering ordinerad av en läkare.

Om ditt barn har detta problem, lämna det aldrig ensamt. Sök läkarhjälp. Det viktigaste är att ge ditt barn kärlek, förståelse och stöd.

` Skolrädsla, skolfobi, skolionofobi, barns psykiska hälsa, ångest, skolfrånvaro, didaskaleinofobi, barns rädsla