Skadar du dig själv för att hantera din inre smärta? (Självskadebeteende) - Låt oss prata om det här.

Ibland blir smärtan, sorgen och ilskan i ditt hjärta outhärdlig. Vid den tiden frestas vissa människor att skada sig själva för att bli av med dessa känslor. Detta är ett väldigt känsligt ämne. Men det är väldigt viktigt att prata om detta öppet. Eftersom du inte går igenom detta ensam finns det sätt för dig att få hjälp att övervinna situationen.

Vad är självskadebeteende?

Enkelt uttryckt är självskadebeteende när någon avsiktligt skadar sin egen kropp. Detta är även känt som icke-suicidalt självskadebeteende . Det viktiga att notera här är att de flesta som skadar sig själva inte har för avsikt att ta sitt eget liv. Så varför gör människor detta? Det kan finnas flera anledningar till detta.

• Få lite mental lindring: Vissa människor glömmer för ett ögonblick den outhärdliga mentala smärtan de känner när de upplever fysisk smärta. Detta kan kännas som en stor lättnad för dem just då. Vissa gör det också för att bevisa för sig själva att de kan hantera smärtan.
• Att rikta känslor mot sig själv: När du känner dig arg eller frustrerad på dig själv och inte har någonstans att ventilera dessa känslor, skadar vissa människor sig själva som ett sätt att straffa sig själva.
• Som ett sätt att be om hjälp: Ibland vet människor inte hur de ska sätta ord på den smärta och stress de går igenom. Vid den tidpunkten gör vissa människor detta för att signalera till sin omgivning att de behöver hjälp.

På vilka sätt sårar man människor på det här sättet?

Det finns många sätt att skada sig själv. Alla dessa metoder är riskabla. Låt oss titta på de vanligaste.

Vilka är de yttre tecknen?

Ofta vill den som gör detta inte att andra ska se det. Så de bär långärmade tröjor och långbyxor även på varma dagar, och de berättar historier om att såren orsakades av en "olycka". Du kan dock se tecken som dessa:

• Ärr eller sårskorpor i ett visst mönster, på samma ställe.
• Flera brännskador av samma storlek eller form.
• Täta "olyckor" och därför nya repor och blåmärken.
• Att fortsätta göra något okontrollerat, som att klia på ett visst område.
• Täck alltid kroppsdelar, såsom armar och ben, med kläder.

Varför försöker någon skada sig själv?

Det är svårt att peka ut en enda orsak till detta. Det är dock ofta förknippat med andra psykiska problem. Det betyder att det kan uppstå som ett sätt att hantera stress som är för mycket att bära. Några av de psykiska problem som kan vara förknippade med detta tillstånd inkluderar:

• Depression
• Ångest
• Borderline personlighetsstörning
• Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
• Ätstörningar
• Bipolär sjukdom

Vilka faktorer ökar risken för detta?

Vissa erfarenheter och livsomständigheter kan öka en persons risk för självskadebeteende.

Vilka är riskerna om behandling inte söks?

Det är viktigt att söka behandling för detta, eftersom det kan orsaka både kortsiktiga och långsiktiga risker om det lämnas obehandlat.

Kortsiktiga risker

• Medicinska komplikationer: Infektioner , nervskador, allvarliga och permanenta ärrbildningar och ibland oväntade allvarliga skador eller till och med dödsfall kan inträffa.
• Sociala problem: Detta kan påverka relationer med familj och vänner.

Långsiktiga risker

• Försämrad psykisk hälsa: Du kan känna skam och skuld över vad du gör, vilket kan leda till ytterligare depression.
• Ökande allvarlighetsgrad av skador: Skadornas frekvens och svårighetsgrad kan öka med tiden.
• Självmordsrisk: Även om detta beteende inte börjar med självmordsavsikter, har forskning visat att personer som skadar sig själva löper en mycket högre risk att begå självmord eller försöka självmord . Detta är den allvarligaste långsiktiga risken.

När ska jag träffa en läkare?

Om du märker att du skadar dig själv, eller om du ser någon du känner göra det, vänligen uppsök en läkare.Dina skador kan kräva läkarvård. Det är också till stor hjälp att veta att du inte är ensam. Läkaren finns där för att lyssna på dig och hjälpa dig. De kommer att rekommendera den bästa behandlingen för dig.

När ska man åka till akutmottagningen?

Om du känner att du eller någon annan är i omedelbar fara att skada sig själv eller andra, uppsök omedelbart sjukhusets akutmottagning (ETU) .

Dessutom, om din skada är allvarlig, sök akutvård omedelbart, särskilt om du har dessa symtom:

• Andningssvårigheter.
• Blödning som inte kan stoppas.
• Viss deformitet i kroppen.
• Förlust av rörelseförmåga i en arm eller ett ben.