Saker du behöver veta om sperma!

Du har säkert hört talas om "sperma" eller sädesvätska. Det är en mycket viktig sak, särskilt för män. Men du kanske har frågor om vad det är, hur det produceras, vad som händer med det och vilka problem som kan uppstå av det. Oroa dig inte, idag ska vi prata om allt detta på ett enkelt sätt som du kan förstå. Precis som att prata med en vän.

Vad är sperma? Enkelt uttryckt...

Sperma är en tjock, klibbig, vitgrå vätska som kommer ut ur det manliga reproduktionssystemet. Många tror att den bara innehåller spermier. Men det är inte sant. Sperma innehåller spermier, men den innehåller också många andra saker som ger näring åt och skyddar spermierna, och hjälper dem att lätt komma in i slidan och förena sig med ett ägg för att uppnå befruktning.

Vissa kallar det något i stil med:

• Sädesvätska
• Ejakulat
• Vissa säger också "kum" i vardagligt tal.

Så, vad händer egentligen med denna sperma?

Det viktigaste är att sperma hjälper till att transportera spermier ut ur kroppen, in i det kvinnliga reproduktionssystemet, där de kan förenas med ett ägg och påbörja processen att utvecklas till ett embryo. Enkelt uttryckt är det avgörande för befruktningen. Det är som det "fordon" som spermier behöver för att resa till sin destination.

När kommer denna sperma ut?

Normalt sett, vid sexuell stimulering, frigörs sperma från penis så snart en orgasm inträffar (vi kallar detta ejakulation). Ibland kan dock sperma frigöras även utan orgasm. Sådana tillstånd kallas "anorgasmi" eller "ejakulatorisk anhedoni".

Var produceras denna sperma?

Dina sädesblåsor och prostata producerar en vit vätska. Denna vätska kombineras med spermier som produceras i dina testiklar för att bilda sperma.

Tänk dig att ett spermaprov har ungefär följande sammansättning:

• Mellan 65 % och 75 % av vätskan kommer från sädesblåsorna.
• Mellan 25 % och 30 % av vätskan kommer från prostatakörteln.
• Spermier utgör mellan 1 % och 5 % .

Du förstår, spermier är bara en liten del av detta.

Så, var förvaras denna sperma?

Ett rör bakom dina testiklar (kallat epididymis) lagrar spermier tills de mognar. Sedan kombineras dessa spermier med den tidigare nämnda sädesvätskan och prostatavätskan för att bilda sperma.

Vad innehåller sperma?

Sperma innehåller huvudsakligen:

• Vatten
• Slem (detta är ett smörjmedel, till skillnad från slemmet som kommer från näsan)
• Plasma

Dessutom finns det även dessa saker i små mängder:

• Kalcium
• Citrat
• Fruktos (detta är en typ av socker)
• Glukos (en typ av socker)
• Mjölksyra (Mjölksyra)
• Magnesium
• Kalium
• Zink

Dessa näringsämnen ger spermierna näring och ger dem energi att färdas den sträcka som krävs för att uppnå befruktning. Som bränsle för en bil.

Vilka är de vanligaste tillstånden som påverkar sperma?

Det finns några medicinska tillstånd som kan vara förknippade med sperma. Låt oss ta en titt på vad de är:

• Sexuellt överförbara infektioner (STI): Ja, olika STI kan överföras via sperma. Till exempel humant papillomvirus (HPV), herpes simplex, gonorré och humant immunbristvirus (HIV), som orsakar AIDS. Därför är säkert sex mycket viktigt.
• Pyospermi: Detta är närvaron av för många vita blodkroppar i sperman. Detta kan orsakas av infektioner, könssjukdomar, inflammation i urinröret (kallad uretrit) eller inflammation i prostatakörteln (prostatit).
• Retrograd ejakulation: Detta är ett lite märkligt tillstånd. Det som händer här är att istället för att ejakulera ut ur penis, går sperman baklänges in i urinblåsan.
• Spermaallergi: Detta är mycket sällsynt. Det är en allergisk reaktion mot proteiner i sperma.

Vilka är tecknen på förändringar i sperma?

Om det sker en förändring i din sperma kan det visa sig i symtom som dessa:

• Gul sperma: Vissa livsmedel, rökning, vissa mediciner eller vitaminer kan tillfälligt gulna sperman. Gulsot och vissa infektioner kan också orsaka att sperman gulnar. Sperma kan också gulna något med åldern.
• Blod i sperman (Hematospermi):Blod i sperman kan orsakas av saker som ett brustet blodkärl vid utlösning, en nyligen genomförd operation i området, en könsskada eller vissa könssjukdomar. Om du ser detta en eller två gånger är det förmodligen inget att oroa sig för, men om det kvarstår är det en bra idé att uppsöka läkare.
• Minskad mängd vätska som frigörs under ejakulation: Detta kan orsakas av en blockering i passagen, den tidigare nämnda retrograda ejakulationen eller hormonella obalanser.

Viktigt: Om du märker några ovanliga förändringar i färg, lukt, mängd eller andra egenskaper hos din sperma är det bäst att prata med en läkare om det. Var inte generad eller rädd.

Vilka är de vanligaste testerna som kontrollerar spermans hälsa?

Det viktigaste och vanligaste testet för att undersöka sperma är spermanalys. Detta test:

• Den mäter hur mycket sperma du producerar och dess kvalitet.
• Dina spermiers hälsa och mängd kontrolleras.
• De kontrollerar vita blodkroppar och inflammatoriska tillstånd i reproduktionssystemet.

Detta test är mycket viktigt att veta om manlig fertilitet, särskilt för par som hoppas få barn.

Hur förbättrar man spermakvaliteten?

Mängden och kvaliteten på sperma kan variera från person till person. Följande kan dock bidra till att förbättra kvaliteten på din sperma och dina spermier:

• Att sluta röka: Detta är ett måste. Rökning är mycket skadligt för spermierna.
• Begränsa alkoholkonsumtionen: Överdriven alkoholkonsumtion är inte heller bra.
• Att äta en kost rik på frukt och grönsaker: En balanserad och näringsrik kost är mycket viktig.
• Håll en hälsosam vikt som passar dig: Övervikt eller fetma kan påverka fertiliteten.
• Öka fysisk aktivitet (motion): Att motionera dagligen är bra för den allmänna hälsan, såväl som för den reproduktiva hälsan.
• Använd säkra metoder under sex: Skydda dig mot könssjukdomar genom att använda kondomer, kvinnokondomer och tanddammar.

Det är klokt att söka medicinsk rådgivning innan man gör sådana livsstilsförändringar.

En liten historia:

Låt oss säga att det finns en man som heter Nimal, som och hans fru har en liten försening med att få barn. Läkaren bad Nimal att göra en "spermaanalys". Den visade att hans spermieantal var lite lågt och hans rörlighet var lite långsam. Läkaren sa till Nimal att sluta röka om han var rökare, att äta mycket frukt och grönsaker och att motionera lite. När han gjorde testet igen några månader senare hade situationen förbättrats avsevärt. Detta visar hur mycket vi kan göra genom att ändra våra vanor lite.

Är sperma och spermier samma sak?

Nej, dessa två är inte samma sak. Spermier är bara en del av sperman. Som vi har diskuterat tidigare består sperma av spermier, sädesvätska och prostatavätska.

Hur många spermier finns det i sperma?

Det varierar. Normalt innehåller en frisk mans sperma mellan 15 miljoner och över 200 miljoner spermier per milliliter. Vissa män kan dock ha färre än 15 miljoner spermier (kallas "oligospermi"), eller inga spermier alls (kallas "azoospermi").

Vid vilken ålder slutar en man att ejakulera?

Många upplever en minskad sexuell aktivitet och libido när de blir äldre. Det finns dock ingen bestämd ålder då utlösningen upphör – det varierar från person till person. Vissa män kan uppleva utlösningsproblem i 30-årsåldern, medan andra kan fortsätta att ejakulera in i 80-årsåldern.

Om du har några funderingar kring din sexuella hälsa, prata med en läkare. Han eller hon kommer att ta hänsyn till många faktorer, såsom din allmänna hälsa, kost, stress och andra medicinska tillstånd, för att bedöma vilka faktorer som kan påverka din utlösning.

Är "precum" samma sak som sperma?

Nej, preejakulatorisk vätska, eller "precum", är inte sperma. Det är en klar, smörjande vätska som kommer ut när din penis är erigerad, innan du når orgasm. Den hjälper spermier att färdas genom din kropp och in i det kvinnliga reproduktionssystemet.

Precum innehåller vanligtvis inte spermier. Men om det redan finns spermier i urinröret (till exempel om du nyligen har haft ejakulation och sedan urinerat utan att rengöra urinröret) kan dessa spermier blandas med precum. Om precum kommer in i slidan finns det därför risk för graviditet. Detta är något som många inte är medvetna om.

Slutligen, saker att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Du kanske inte tänker så mycket på det förrän du märker en förändring i färgen på din sperma, eller förrän du och din partner har problem med att bli gravida. Men om du märker några förändringar i din sperma, eller om du har fertilitetsproblem, är det viktigt att prata med din läkare om det. Var inte blyg. Din läkare kommer att göra nödvändiga tester för att se hur mycket sperma du producerar, hur många friska spermier du har och om det finns några andra problem.

Under tiden kan du hjälpa till att hålla din sperma frisk och hjälpa spermierna att röra sig, skyddas och få näring. För det,

• Sluta röka.
• Kontrollera alkohol.
• Skydda dig mot könssjukdomar.
• Ät en balanserad kost och motionera.

Dessa saker kommer att vara mycket fördelaktiga för din allmänna hälsa, såväl som din reproduktiva hälsa.

` Sperma, sperma, spermier, mäns hälsa, reproduktiv hälsa, sexuell hälsa, utlösning