Hur många gånger om dagen tittar du på din tunga i spegeln? Kanske inte ens när du borstar tänderna. Men visste du att den här lilla tungan säger mycket om hela din kropps hälsa? Ja, tungan är verkligen ett fantastiskt organ i vår kropp. Vad vet vi egentligen om tungan, som hjälper oss att prata, äta och njuta av allting? Låt oss prata om det idag.

Vad är det här för tunga? Vad betyder den?

Enkelt uttryckt är tungan en mycket stark muskel i munnen. Den löper från ett ben mitt i halsen till botten av munnen. Det är inte bara en bit kött. Den gör mycket mer än vi tror.

• Hjälper oss att äta: När vi äter hjälper tungan oss att tugga maten genom att flytta den runt i munnen, trycka den mellan tänderna och göra den tuggare bättre. Det är som en sked som rör om i maten. Sedan hjälper tungan oss att svälja maten.
• Hjälper med talet: När vi talar kan vi inte uttala olika ljud och ord tydligt utan tungan. Utan tungan skulle vi inte kunna tala tydligt.
• Hjälper till med andningen: Visste du att tungan också hjälper till att hålla våra luftvägar öppna? Därför är tungan viktig för att vi ska kunna andas ordentligt.

Vad är tungan gjord av? Hur smakar den?

Tungan består huvudsakligen av muskler. Den hålls också på plats av stark vävnad inuti munnen. Tungan är täckt av ett rosa, fuktigt membran. Vi kallar det "(slemhinnan)".

Har du någonsin tittat på din tunga i en spegel? Du kommer att se att det finns många små knölar på tungan. Vi kallar dessa papiller. Inuti dessa knölar finns smaklökarna. Det finns fyra typer av dessa knölar.

Hur smakar det då?

Dessa smaklökar är kluster av nervceller. När vi stoppar mat i munnen kolliderar kemikalierna i den med dessa smaklökar. Sedan skickar dessa nervceller en signal till vår hjärna som säger: "Det här smakar så här." Det finns huvudsakligen fem typer av smak som vår tunga kan uppfatta.

• Ljuv
• Salt
• Bitter smak
• Sur smak
• Umami - Det här är smaken vi hittar i saker som kött, ost och tomater som vi kallar "salta".

Vilken färg har en frisk tunga?

En frisk tunga har vanligtvis en ljusrosa färg . Ljusheten och intensiteten hos den rosa färgen kan dock variera något från person till person. Om din tungas färg plötsligt har förändrats kan det dock vara ett tecken på ett hälsoproblem.

Vilka sjukdomar och problem påverkar tungan?

Din tunga kan berätta mycket om din hälsa. Låt oss ta en titt på några vanliga tungrelaterade problem och vad de kan avslöja.

Är det svårt att röra tungan?

Detta orsakas vanligtvis av nervskador, vilket kan göra att musklerna som styr tungan blir svaga eller till och med förlamade.

En annan anledning är tungband.Tungband eller ankyloglossi. Detta är när frenum, membranet som förbinder tungan med gommen, blir för kort. Detta gör det svårt för tungan att röra sig fritt. Om ett barn har detta tillstånd kan det ha svårt att amma. Det kan också orsaka problem vid tal. Detta kan behandlas med en mindre operation som kallas frenektomi.

Smakförändringar

Dysgeusi (förändring i smakuppfattning) eller ageusi (fullständig förlust av smak) kan orsakas av infektioner, nervproblem, vissa mediciner eller skador på smaklökarna.

Stickar det i tungan?

Stickningar i tungan kan vara ett symptom på ett antal olika medicinska tillstånd.

• En allergisk reaktion mot vissa livsmedel eller kemikalier.
• Autoimmuna sjukdomar såsom lupus, sklerodermi eller multipel skleros (MS).
• Ett tillstånd som kallas "Raynauds fenomen", där de små blodkärlen i kroppen drar ihop sig.
• Nervskada efter något som en tandutdragning eller tungpiercing.
• Brist på vitaminer eller mineraler som kalcium, järn, zink och fosfor.

Gör din tunga ont? Finns det några knölar?

Oftast orsakas en öm tunga av en mindre infektion eller skada. Det kan också orsakas av rökning, munhålor eller felaktigt monterade proteser. Mycket sällan kan en öm tunga vara ett tecken på munhålecancer. Men kom ihåg att inte all munhålecancer orsakar smärta, och inte all öm tunga är cancer. Så få inte panik, och om smärtan kvarstår, kontakta din läkare.

Känns det som att din tunga brinner?

Om du känner en brännande känsla i munnen eller tungan kan det vara ett tillstånd som kallas "brännande munsyndrom". Detta är inte ett farligt tillstånd, men det är mycket obehagligt. Även om det kan drabba vem som helst är det vanligast hos kvinnor efter klimakteriet.

Förändringar i tungans utseende och vad de betyder

Tungans utseende, särskilt förändringar i färg och konsistens, kan ge ledtrådar om olika hälsoproblem. Detta är en mycket viktig del.

Hur man bibehåller en frisk tunga?

Att upprätthålla en god munhälsa är det viktigaste.

• Rengör tungan medan du borstar tänderna: När du borstar tänderna, borsta försiktigt tungan uppifrån och ner och från sida till sida med tandborsten. Detta tar bort bakterier och plack som samlas på tungan.
• Använd en tungskrapa: Dessa finns på apotek och är mycket enkla att använda för att ta bort det klibbiga lagret på tungan.
• Undvik rökning: Rökning är mycket skadligt för tungans hälsa.
• Drick mycket vatten: Det är viktigt att hålla kroppen och munnen hydrerade.
• Ät en balanserad kost: Ät mat rik på vitaminer och mineraler.
• Gå regelbundet till tandläkaren: Det är viktigt att regelbundet gå till tandläkaren för tandrengöring och undersökningar.

Kan man inte rengöra tungan med bara munskölj?

Det här är en fråga som många ställer sig. Tänk dig att tvätta din bil. När du drar vattenstrålen lossnar de större smutsbitarna. Men om du drar fingret över bilens yta finns det fortfarande ett lager smuts kvar. För att ta bort det måste du skrubba det med en svamp eller borste.

Detsamma gäller tungan. På ytan av vår mun, på tungan, finns en tunn film av mikroorganismer som kallas "biofilm". Munskölj dödar bara ett fåtal av cellerna på toppen av denna film. För att få en fullständig rengöring måste du skrubba bort den med en tandborste eller tungskrapa för att ta bort det där bakterielagret.

Slutligen, precis som dina fingeravtryck, är din tunga unik för dig. Att ta väl hand om den kan bidra till att bibehålla den allmänna hälsan. Om du har ihållande smärta, förändringar i utseende eller något annat ovanligt tillstånd i din tunga, ignorera det inte och kontakta din läkare omedelbart för råd.