Rapar du också ofta? (Rapar) Ska vi ta reda på orsaken till detta?

Det är normalt att ha en tarmtömning en eller två gånger efter en måltid. Det gör faktiskt att magen känns lite lättare. Men om du gör detta ofta, många gånger om dagen, kan du ibland känna dig obekväm inför andra människor. Det är mycket viktigt att ta reda på vad som ligger bakom dina frekventa tarmtömningar.

Varför får vi gåshud? Så här händer det inuti kroppen

Enkelt uttryckt är uppblåsthet processen att driva ut överflödig luft från magsäcken genom munnen. Tänk på det... när vi äter färdas maten från munnen genom ett rör som kallas matstrupe till magsäcken. Väl i magsäcken kombineras syrorna och enzymerna där för att bryta ner maten och skapa energi.

Men när vi äter mat eller dricker vatten, kommer även en liten mängd luft in i våra kroppar tillsammans med maten. På samma sätt, när vi dricker kolsyrade drycker som läsk och öl, kommer luftbubblorna i dessa drycker också ner i magsäcken. Så när magsäcken inte har tillräckligt med utrymme för den extra luft som samlas, går luften tillbaka upp i matstrupen och ut ur munnen. Det är därför vi kallar det "rapningar".

Vilka är de främsta anledningarna till att gå till Gudus?

För det mesta är de främsta orsakerna till detta att man dricker kolsyrade drycker och att man oavsiktligt sväljer luft. Ibland når den sväljda luften inte ens magsäcken. Den fastnar i matstrupen och kommer upp igen. Man kan också ofta svälja luft och få gaser på grund av dessa saker.

Dessutom kan mat med hög halt av olja eller fett orsaka halsbränna hos vissa personer. Detta kan också öka halsbränna. Även drycker som innehåller koffein (kaffe, te) och alkohol kan öka halsbränna hos vissa personer.

När blir kräkningar ett tecken på sjukdom?

Det är normalt att ha tarmtömning 3–4 gånger efter en måltid. På grund av vissa medicinska tillstånd kan detta dock vara mycket mer än normalt för dig. I så fall bör du vara lite försiktig med detta.

Följande medicinska tillstånd kan öka risken för gikt:

• Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD): Detta är också känt som "surt uppstötning" av många. Enkelt uttryckt är det när magsyra flyter tillbaka upp i matstrupen. Detta orsakar en brännande känsla i bröstet . Detta tillstånd kan också orsaka symtom som frekvent halsbränna och en sur smak i halsen.
• Matsmältningsbesvär eller dyspepsi: Detta är en känsla av smärta eller obehag i övre delen av buken. Symtom kan inkludera rapningar, uppblåsthet, halsbränna, illamående eller kräkningar.
• Gastrit: Detta är en inflammation i magslemhinnan. Det betyder att magslemhinnan blir röd och svullen. Detta kan också orsaka ökad halsbränna.
• Helicobacter pylori-infektion: Detta är en typ av bakterie som kan leva i magsäcken. När denna bakterie blir infekterad kan den orsaka magsår. Detta tillstånd kan också orsaka frekvent halsbränna.
• Irritabel tarm (IBS): Detta är ett tillstånd som drabbar tjocktarmen. Det kan orsaka symtom som buksmärtor, uppblåsthet, förstoppning eller diarré, och till och med diarré.

Så hur slutar man gå till gymmet så ofta?

Om detta är ett stort problem för dig är det bästa du kan göra att prata med din husläkare om det. Han eller hon kan hjälpa dig att hantera det. Vid behov kan han eller hon också beställa tester för att kontrollera eventuella underliggande medicinska tillstånd.

Om du inte har ett allvarligt underliggande tillstånd kan du prova dessa enkla saker:

Livsstilsförändringar

• När du äter eller dricker, gör det långsamt. Detta kommer att minska mängden luft du sväljer. Tugga maten noggrant innan du äter.
• Minska ditt intag av mat som orsakar gaser. Mat som broccoli, kål, bönor, ärtor och mejeriprodukter kan orsaka gaser och öka uppblåsthet hos vissa personer. Se om det händer dig också.
• Håll dig borta från kolsyrade drycker som läsk och öl.
• Sluta tugga tuggummi och suga på godis.
• Om du röker, sluta. Din läkare kommer att ge dig många anledningar att sluta röka. En av dem är att det hjälper till att minska risken för dessa sjukdomar.
• Ta en kort promenad efter att du har ätit klart. Lite motion hjälper matsmältningen.
• Att ta ett antacida: Om du har halsbränna i kombination med halsbränna kan ett antacida ibland ge tillfällig lindring. Var dock noga med att rådfråga en läkare innan du fortsätter att använda dessa.