Gör din arm ont hela tiden? Låt oss prata om armvärk.

Har du någonsin känt så mycket smärta i armen att du inte ens kan lyfta den när du vaknar på morgonen? Eller har du armsmärta som varar i flera dagar efter att du lyft något tungt? Armsmärta är ett vanligt problem för många. Ibland kan det vara en mindre sak, men ibland kan det vara ett symptom på en allvarlig sjukdom. Så idag ska vi prata om armsmärta, dess orsaker och vad vi behöver veta om den.

Vad exakt är det här för smärta i handen?

Enkelt uttryckt är handsmärta all smärta, obehag eller stelhet som uppstår var som helst från axeln till handleden. Denna smärta kan drabba muskler, senor, brosk, nerver eller ben i handen.

Tänk på det, ibland orsakas smärtan inte av ett problem i själva armen. Smärta från ett problem någon annanstans i kroppen, till exempel i hjärtat, kan färdas ner i armen. Vi kallar detta "refererad smärta". Det betyder att problemet sitter på ett ställe, men smärtan känns på ett annat ställe.

Vilka är de främsta orsakerna till smärta i händerna?

Eftersom våra händer har så många delar kan det finnas mer än en orsak till smärta. En del av dem orsakas av vardagliga aktiviteter eller sportolyckor. Låt oss ta en titt på de främsta orsakerna.

1. Fysiska skador

Detta är den vanligaste orsaken. Handskador kan uppstå till exempel genom att falla när man spelar cricket eller halka när man springer efter en buss.

• Brutna ben: Om du upplever plötslig, svår smärta, svullnad, blåmärken och domningar i armen efter en olycka är det möjligt att du har ett brutet ben. Om detta händer är det viktigt att du omedelbart uppsöker läkare för behandling som hjälper din arm att läka snabbt.

• Sträckning eller stukning: En olycka kan orsaka skador på muskler (stukning) eller ligament (stukning). Symtom inkluderar smärta, svullnad, blåmärken och muskelruptur. Dessa kan vanligtvis behandlas med huskurer, men om smärtan är svår är det bäst att uppsöka läkare.

• Rotatorkuffskada: Detta är en grupp muskler och senor i axeln. Den hjälper till att röra och stabilisera axeln. Med åldern eller hos personer som utför repetitivt arbete över huvudet (som målning) kan detta område skadas. Symtom inkluderar svaghet och domningar i armen.

• Hyperextension av armbågen: Personer som utövar sporter som gymnastik, yoga och tyngdlyftning utövar för stort tryck på armbågarna. Detta kan orsaka att senor och ligament runt armbågen slits sönder, vilket orsakar smärta och svullnad.

• Diskbråck mellan kotorna i nacken (diskbråck):Vi kallar de kuddliknande delarna mellan kotorna i vår ryggrad för diskar. Om en av dessa diskar i nacken buktar ut kan den trycka på en nerv och orsaka inflammation, domningar och smärta som strålar ner i armen.

2. Hjärtproblem

• Angina: Detta tillstånd, orsakat av minskad blodtillförsel till hjärtat, kan orsaka axelsmärta.

• Hjärtattack: En hjärtattack kan orsaka smärta i en eller båda armarna. Denna smärta börjar vanligtvis plötsligt .

Förutom armsmärta kan dessa symtom också ses under en hjärtinfarkt:

• Brösttäthet, täthet eller tryck
• Andningssvårigheter
• Yrsel
• Illamående
• Känner mig kall och svettig

Om du eller någon du känner plötsligt utvecklar dessa symtom, tveka inte. Ring 1990 omedelbart och beställ ambulans. Undvik att köra själv till sjukhuset, eftersom du kan förlora medvetandet på vägen.

3. Autoimmuna sjukdomar

Vid dessa sjukdomar attackerar vårt eget immunförsvar våra egna kroppsceller. Sjukdomar som "reumatoid artrit" och "lupus" kan orsaka smärta i nacke, händer, armbågar och handleder.

4. Andra vanliga orsaker

• Tendinit: Infektion i senorna. ”Tennisarmbåge” är ett bra exempel på detta.
• Karpaltunnelsyndrom: Personer som använder sina handleder på samma sätt (t.ex. de som arbetar vid en dator) kan uppleva skador på huvudnerven i handen, vilket orsakar domningar, smärta och svaghet.
• Frusen axel: Vävnaderna runt axelleden blir stela och stela, vilket gör det omöjligt att röra axeln. Detta är ett mycket smärtsamt tillstånd.
• Klämd nerv: En klämd nerv kan orsaka smärta och domningar i armen på grund av kompression av en nerv av benen eller vävnaderna i nacken eller axeln.
• Bursit: En infektion i de små vätskefyllda säckarna (bursae) i lederna. Detta tillstånd är vanligast i armbågen och axeln.
• Artros: Artrossjukdom orsakad av slitage i lederna.

Hur skiljer man mellan akut smärta och normal smärta?

När du upplever smärta i armen är det naturligt att vara rädd och osäker på om det är en hjärtattack eller en enkel stukning. Den här tabellen hjälper dig att lista ut det.

När ska jag träffa en läkare?

Inte all smärta i händerna kräver ett besök på sjukhuset. Det finns dock vissa fall där vi definitivt behöver vara oroade.

Din läkare kommer att remittera dig till röntgen eller andra undersökningar om det behövs.

Finns det några behandlingar som kan göras hemma?

Handsmärta orsakad av många mindre skador kan behandlas hemma. RICE-metoden är mycket användbar för detta.

• R - Vila: Vila den smärtande armen. Undvik tunga lyft och aktiviteter som belastar armen.
• I - Is: Applicera is på det smärtsamma och svullna området i 15–20 minuter. Gör detta flera gånger om dagen.
• C - Kompression: Linda försiktigt ett elastiskt bandage runt det smärtsamma området för att minska svullnaden.
• E - Höjd: Håll armen upplyft över hjärtnivån på en kudde. Detta minskar svullnaden.

Utöver dessa kan du ta smärtstillande medel enligt läkarens ordination. Du kan också återställa handens funktion genom att göra övningar som rekommenderas av en fysioterapeut.