"Njia ya Kutoa" (Kutoa): Je, Kweli Ni Chaguo Bora la Kudhibiti Uzazi?

Huenda umesikia kuhusu "njia ya kuvuta nje," au labda wewe na mwenzi wako mnaitumia kwa sasa. Pia inajulikana kama coitus interruptus, njia hii inahusisha mwenzi wako kutoa uume wake kabisa kutoka kwenye uke wako kabla ya kutoa manii. Lengo ni rahisi: kuzuia shahawa kuingia mwilini mwako, na hivyo kuzuia shahawa kufikia yai.

"Mbinu ya Kutoa" Inafanyaje Kazi?

Ili kuelewa jinsi hii inavyofanya kazi, hebu tuangalie biolojia ya mimba. Ili mimba itokee, manii lazima iingie kwenye uke wako, ipite kwenye uterasi wako, na kurutubisha yai kwenye mojawapo ya mirija yako ya fallopian. Mchakato huu wa kibiolojia unajulikana kama urutubishaji.

Kwa njia ya kutoa uume, mwenzi wako huvuta uume wake kutoka kwenye uke wako kabla ya kutoa manii . Kinadharia, ikiwa shahawa haitaingia kamwe kwenye uke wako, manii hayawezi kusafiri hadi kwenye mirija yako ya fallopian, na kuzuia utungisho kutokea.

Je, Njia Hii Ina Ufanisi Gani? Je, Inaweza Kuzuia Mimba Kweli?

Hili ndilo swali muhimu zaidi. Katika matumizi halisi, njia ya kujiondoa ina ufanisi wa takriban 80% pekee. Hii ina maana kwamba karibu wanandoa 1 kati ya 5 wanaotegemea njia hii pekee watapata mimba isiyotarajiwa ndani ya mwaka mmoja.

Ikilinganishwa na chaguzi zingine za uzazi wa mpango—kama vile vifaa vya ndani ya uterasi (IUDs), vidonge vya uzazi wa mpango, au kondomu—kutoa mimba si jambo la kuaminika sana. Zaidi ya hayo, ingawa kondomu hutoa ulinzi bora dhidi ya magonjwa ya zinaa (STIs), njia ya kutoa mimba haitoi ulinzi wowote dhidi ya magonjwa ya zinaa.

Bila shaka, kutumia njia ya kujiondoa bado ni bora kuliko kutotumia njia ya uzazi wa mpango kabisa, kwani hupunguza uwezekano wa kupata mimba kwa takwimu. Hata hivyo, lazima ukumbuke kwamba si njia ya uzazi wa mpango isiyo na madhara.

Hata kama mwenzi wako ataacha kutumia wakati kila mara, njia hii bado inaweza kushindwa. Huenda umetumia njia hii kwa miaka mingi bila matatizo yoyote na unahisi ni salama. Hata hivyo, mafanikio ya awali hayahakikishi matokeo ya baadaye—inahitaji tu kupotoka kidogo au jambo lisilotarajiwa kusababisha ujauzito.

Kwa Nini Njia ya Kuondoa Ina Kiwango Kikubwa cha Kushindwa?

Kutumia njia hii kunahitaji udhibiti mkubwa na hakuachi nafasi ya kufanya makosa. Hebu tuangalie sababu kuu kwa nini kujiondoa mara nyingi hushindwa.

Ugumu na Wakati Kamilifu

Hiki ndicho kikwazo kikubwa zaidi. Kutabiri kwa usahihi wakati halisi wa kumwaga ni vigumu sana. Kumwaga ni hali inayotokea katika kilele cha raha ya ngono, mwanzoni mwa kilele cha msisimko. Wakati wa msisimko mkubwa, kuwa na udhibiti wa akili na kimwili ili kutoa milisekunde sahihi ni changamoto kubwa sana.

• Ikiwa mwenzi wako hana uzoefu mwingi wa ngono, huenda bado hajaelewa vyema dalili za hatari za mwili wake kabla ya kumwaga .
• Hata kwa washirika wenye uzoefu, mambo kama vile msongo wa mawazo , uchovu, au unywaji pombe yanaweza kudhoofisha kujidhibiti kwa urahisi na kusababisha makosa.

Kwa hivyo, kutegemea wakati unaofaa kunaleta hatari kubwa na ya kudumu.

Mbegu Zipo Kabla ya Kutoa Manii (Kabla ya Kuzaa)

Hata kama mwenzi wako atatoka nje kikamilifu kwa wakati, manii bado yanaweza kuingia mwilini mwako. Hivi ndivyo inavyofanya kazi: kabla ya kumwaga, mwili wa mwanamume hutoa majimaji ya kabla ya kumwaga (kwa kawaida huitwa kabla ya kumwaga) . Ingawa majimaji haya yenyewe hayatoki kwenye korodani, yanaweza kuchukua manii hai iliyobaki kwenye urethra kutoka kwa kumwaga awali. Ikiwa majimaji haya ya kabla ya kumwaga yanaingia kwenye uke wako, inawezekana kabisa kupata mimba.

Shahawa Zilizomwagika Karibu na Uke au Vulva

Zaidi ya hayo, ikiwa shahawa itamwagika kwenye mapaja yako au mahali popote karibu na sehemu zako za siri za nje (vulva), bado kuna hatari ndogo ya kupata mimba. Kumbuka, seli za manii ni waogeleaji wenye shughuli nyingi. Ikiwa kuna njia yoyote ya unyevu inayounganisha shahawa iliyomwagika na uwazi wa uke, manii inaweza kuogelea juu ndani ya uke, na kusababisha uwezekano wa kupata mimba.

Je, ni Hasara Zipi za Mbinu ya Kuondoa Uume?

Sasa tunajua kwamba hii si njia ya kuaminika sana ya uzazi wa mpango. Zaidi ya hatari za kibiolojia, kuna hasara nyingine kadhaa za kuzingatia:

• Mzigo mzima wa uzazi wa mpango unamwangukia mwenzi wako: Katika mpango huu, wewe (mwenzi aliye hatarini kupata mimba) huna udhibiti wa matokeo. Ikiwa mwenzi wako ana hitilafu ya wakati au anashindwa kujiondoa kutokana na joto la wakati huo, wewe ndiye unayepaswa kukabiliana na matokeo ya mimba isiyopangwa.
• Inaweza kufanya urafiki kuwa wa msongo wa mawazo sana: Kuwa na wasiwasi kila mara, "Je, ataondoka kwa wakati?" kunaweza kupunguza sana urafiki na raha. Wasiwasi huu wa msingi mara nyingi husababisha msongo wa mawazo kwa wenzi wote wawili.
• Haiondoi hitaji la chaguzi mbadala: Ikiwa kuna kuteleza au tuhuma kwamba shahawa ziliingia ukeni, utahitaji kutafuta njia ya dharura ya uzazi wa mpango (kama vile kidonge cha dharura cha uzazi wa mpango) . Kutumia njia ya msingi inayoaminika tangu mwanzo hakusababishi msongo wa mawazo sana.
• Hakuna kinga dhidi ya Maambukizi ya Ngono ( STIs ): Hili ni jambo muhimu la kuzingatia kiafya. Tofauti na kondomu, kujitoa hakuzuii maambukizi ya magonjwa ya ngono kama vile Trichomoniasis, Klamidia, au Kisonono, ambayo huenea kupitia mgusano wa sehemu za siri na majimaji ya kabla ya kutoa manii.

Ukiamua kutumia njia ya kujiondoa, ni muhimu kwamba wewe na mwenzi wako mjadiliane kwa uwazi na uaminifu kuhusu hatari na majukumu ya pamoja yanayohusika.

Kwa Nini Wanandoa Wengi Bado Wanategemea Mbinu ya Kujiondoa?

Licha ya hatari kubwa, wanandoa wengi wanaendelea kutumia njia hii. Kuna sababu kadhaa za kawaida za hii:

• Hisia ya kutokuwa na hamu au kusita kufanya utafiti na kupata njia za uzazi wa mpango zinazoaminika zaidi.
• Ukosefu wa ufahamu kuhusu chaguzi zenye ufanisi mkubwa kama vile mbinu za uzazi wa mpango zinazoweza kurekebishwa kwa muda mrefu (LARC) (kama vile IUD au vipandikizi) au vidonge vya kudhibiti uzazi vya kila siku.
• Kuchukia vifaa vya kliniki, vidonge vya kila siku, sindano, au viraka vya homoni.
• Tamaa ya kudumisha hiari kamili ya ngono, bila kusita kutafuta au kutumia kinga ya kizuizi kama kondomu.
• Kutaka kuepuka madhara yasiyo ya uzazi wa mpango yanayohusiana na uzazi wa mpango wa homoni (kama vile mabadiliko ya hisia, kushuka kwa uzito, n.k.).
• Kutumia kama njia mbadala wakati njia nyingine ya uzazi wa mpango imesahaulika au imekosekana.

Zaidi ya hayo, baadhi ya wanandoa hutumia njia ya kuvuta mimba pamoja na njia nyingine ya uzazi wa mpango kwa ajili ya usalama zaidi.

Unawezaje Kuongeza Mafanikio ya Mbinu ya Kuondoa Uvimbe?

Ikiwa wewe na mwenzi wako mtachagua kutumia njia hii, hapa kuna njia zinazoweza kutumika kupunguza hatari yako na kuboresha mafanikio yake kwa ujumla:

• Daima unganisha na njia mbadala: Huu ndio mkakati bora zaidi. Kuchanganya njia ya kutoa mimba na aina nyingine ya uzazi wa mpango hupunguza hatari yako ya kupata mimba.
• Dawa za Kuzuia Mimba Zinazoweza Kurekebishwa kwa Muda Mrefu (LARCs)—kama vile vifaa vya ndani ya uzazi (IUDs) na vipandikizi vya uzazi wa mpango—zina ufanisi wa zaidi ya 99%.
• Vidonge vya uzazi wa mpango vya kila siku vina ufanisi wa takriban 96% kwa matumizi ya kawaida (na 99% kwa matumizi kamili).
• Kondomu za nje zina ufanisi wa takriban 85% katika matumizi ya kawaida ya ulimwengu halisi.
• Kutumia dawa za kuua mbegu za kiume au jeli za uzazi wa mpango pamoja na kutoa mimba kunaweza pia kupunguza hatari yako ya kupata mimba.
• Epuka kutumia njia hii wakati wa kipindi chako cha rutuba ( ovulation ): Hatari yako ya kupata mimba hufikia kilele wakati wa siku zinazoongoza na kujumuisha siku ya ovulation. Kwa wanawake wengi, ovulation hutokea katikati ya mzunguko wa hedhi (kawaida kama wiki mbili kabla ya hedhi yako inayofuata). Fikiria kutumia kalenda ya ovulation au programu za kufuatilia ili kutambua siku zako za rutuba. Wakati wa kipindi hiki cha hatari kubwa, usitegemee njia ya kujiondoa.
• Mfanye mwenzi wako akojoe kabla ya tendo la ndoa: Kukojoa husaidia kuondoa manii yoyote iliyobaki kutoka kwenye urethra iliyobaki kutoka kwa kumwaga kabla, na kupunguza uwepo wa manii hai kwenye sehemu ya kabla ya kutoa manii. Ingawa si 100% ya upuuzi, ni hatua muhimu ya usalama.
• Weka uzazi wa mpango wa dharura karibu: Ukitegemea zaidi kujiondoa, lazima uwe tayari kwa kushindwa kufanya kazi. Kuwa na kidonge cha dharura cha uzazi wa mpango (mara nyingi huitwa kidonge cha asubuhi baada ya kujifungua) tayari nyumbani ni tahadhari nzuri. Kinapomezwa ndani ya saa 72 hadi 120 baada ya ngono isiyo salama, kina ufanisi mkubwa katika kuzuia mimba.

Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani

Ingawa njia ya kujiondoa ni bora kuliko kutotumia njia za uzazi wa mpango kabisa unapojaribu kuepuka ujauzito, kuelewa hatari zake za asili ni muhimu kwa kufanya maamuzi sahihi kuhusu afya yako ya uzazi.

Kumbuka, ukitegemea tu kujiondoa bila njia mbadala ya uzazi wa mpango, unakabiliwa na nafasi ya 1 kati ya 5 (20%) ya kupata mimba kila mwaka. Zaidi ya hayo, lazima utumie njia ya kizuizi kama vile kondomu ili kujikinga na Maambukizi ya Ngono (STI).

Ili kupima kwa usahihi faida na hasara za kujiondoa ukilinganisha na njia zingine za uzazi wa mpango, kushauriana na mtaalamu wa afya daima ndio chaguo lako bora. Wanaweza kukusaidia wewe na mwenzi wako kuchagua njia ya kuaminika sana, isiyo na msongo wa mawazo inayolingana kikamilifu na mtindo wako wa maisha na malengo ya afya.