Kukumbuka kutumia kidonge chako cha uzazi wa mpango kila siku kunaweza kuwa shida kidogo, sivyo? Ukikosa siku, utahisi hofu. Kwa hivyo leo tutazungumzia kuhusu njia rahisi na rahisi ya uzazi wa mpango ambayo inaweza kuwa suluhisho zuri. Hiyo ndiyo kiraka cha uzazi wa mpango ambacho unaweka kwenye ngozi yako. Labda umesikia kuihusu hapo awali. Hebu tuangalie kila kitu kuhusu njia hii kwa maneno rahisi.
Kiraka cha uzazi wa mpango ni nini?
Kwa ufupi, ni kitu kidogo, chembamba, kama plasta ambacho unakibandika kwenye ngozi yako. Kwa kawaida huwa na rangi ya kahawia hafifu na kina umbo la mraba. Ni aina ya uzazi wa mpango. Ni kama vidonge vya uzazi wa mpango, lakini huna haja ya kuvitumia, unavivaa tu. Lazima utumie kiraka hiki kwa wiki tatu, kisha uchukue mapumziko ya wiki moja. Lakini huwezi kukinunua katika duka la dawa, lazima umwone daktari na upate agizo kutoka kwake.
Kiraka hiki huzuiaje mimba?
Hapa kuna kitu cha kuvutia sana. Kuna homoni mbili ndani ya kiraka hiki. Hizo ni estrojeni na projestini . Unapoweka kiraka hiki kwenye ngozi yako, homoni hizi hufyonzwa kupitia ngozi yako hadi kwenye mfumo wako wa damu. Ni kama mmea unaofyonza maji. Homoni hizi zinapoingia mwilini mwako, hufanya mambo matatu makuu.
1. Kusimamisha Ovulation: Kwa kawaida, mara moja kwa mwezi, ovari za mwanamke hutoa yai. Hii inaitwa ovulation. Ili mimba itokee, mbegu za kiume lazima zikutane na yai. Kwa hivyo homoni zilizo kwenye kiraka hiki husimamisha kutolewa kwa yai. Ikiwa hakuna yai, hakuna kitu cha mbegu za kiume cha kurutubisha. Kwa hivyo mimba haitokei.
2. Unene wa kamasi ya seviksi: Kamasi, kioevu chenye ute, kwenye seviksi hunenepa kutokana na homoni hizi. Fikiria kama ni vigumu kuogelea kwenye jeli nene kuliko kwenye maji. Vile vile, kamasi hii inaponenepa, inakuwa vigumu sana kwa manii kuogelea ndani ya uterasi.
3. Kupunguza unene wa uterasi: Hata kama yai limerutubishwa kwa njia fulani, lazima lipandikize kwenye uterasi. Homoni hizi hupunguza unene wa uterasi, na kufanya iwe vigumu kwa yai lililorutubishwa kupandikiza na kukua hapo.
Kwa ufupi, kiraka hiki huzuia nafasi zote tatu za manii kukutana na yai, na kukukinga dhidi ya mimba.
Jinsi ya kutumia kiraka?
Ni rahisi sana kutumia. Inafanya kazi kwa mzunguko wa wiki nne. Unaweza kuanza kiraka siku ile ile ambayo daktari wako anapendekeza, lakini tu ikiwa una uhakika kabisa kuwa huna mimba.
Hapa kuna mzunguko wa kutumia kiraka.
| Wiki | Cha kufanya |
|---|---|
| Wiki ya 1, 2 na 3 | Paka kiraka kipya mara moja kwa wiki. Ukianza Jumapili, unapaswa kuondoa cha zamani Jumapili iliyofuata na upake kipya. Fanya hivi kwa Jumapili tatu mfululizo. |
| Wiki ya 4 | Baada ya kuondoa kiraka katika wiki ya tatu, usitumie kiraka kipya katika wiki ya nne. Huu ni "wiki isiyo na kiraka." Huu ndio wakati utakapokuwa na hedhi yako. |
| Mzunguko unaofuata | Wiki ya nne inapoisha, yaani, baada ya siku 7, haijalishi kama bado una hedhi yako, paka kiraka kipya na uanze mzunguko mpya. |
Muhimu sana: Lazima utumie njia mbadala ya uzazi wa mpango, kama vile kondomu , kwa wiki ya kwanza unayoanza kutumia kiraka. Baada ya wiki hiyo, ukitumia kiraka haswa, hutahitaji njia nyingine.
Pia, kumbuka, kiraka hiki hakitoi ulinzi wowote dhidi ya magonjwa ya zinaa (STI), kwa hivyo ni bora kutumia kondomu.
Kiraka kinapaswa kutumika wapi kwenye mwili?
Huwezi kubandika kiraka hiki popote mwilini mwako. Kuna sehemu chache zilizotengwa kwa ajili yake.
- Katika eneo la juu la mkono
- Katika eneo la chini la mgongo, karibu na matako
- Chini ya kitovu, kwenye tumbo la chini
- Kwenye mgongo wa juu, karibu na vile vya bega
Sehemu ambazo hazipaswi kupaka: Usipake kiraka hiki karibu na matiti, au kwenye michubuko, mikwaruzo, au wekundu wowote wa ngozi. Pia, ni vyema kubadilisha eneo la kiraka kidogo kila wiki, badala ya kukibandika mahali pale pale.
Vipi nikisahau kubadilisha kiraka?
Hili huwatokea watu wengi. Usijali. Ukisahau kubadilisha kiraka chako, paka kipya mara tu unapokumbuka. Utakachofanya baadaye kinategemea ni muda gani umepita tangu usahau kukibadilisha.
| Hali | Cha kufanya |
|---|---|
| Ikiwa imechelewa chini ya saa 48 | Paka kiraka kipya mara tu unapokumbuka. Usibadilishe siku yako ya kawaida ya kubadilisha kiraka. Hakuna njia za ziada za uzazi wa mpango zinazohitajika. |
| Ikiwa imechelewa zaidi ya saa 48 (zaidi ya siku 2) | Paka kiraka kipya mara tu unapokumbuka. Endelea na siku yako ya kawaida ya kubadilisha kiraka. Lakini hakikisha unatumia njia ya ziada ya uzazi wa mpango, kama vile kondomu, kwa siku 7 zijazo. Unaweza kutumia uzazi wa mpango wa dharura ikiwa ni lazima. Lakini ni vyema kumwomba daktari wako ushauri. |
Ikiwa una shaka yoyote, jambo bora la kufanya ni kuzungumza na daktari wako na kutumia njia ya ziada ya uzazi wa mpango kwa siku 7 zijazo.
Je, ni faida na hasara gani za njia hii?
Kama njia nyingine yoyote ya uzazi wa mpango, kiraka hiki kina faida na hasara zake. Ni muhimu kufahamu zote mbili kabla ya kufanya uamuzi.
| Faida | Hasara |
|---|---|
| - Huna haja ya kukumbuka kila siku, mara moja tu kwa wiki. - Rahisi sana kutumia. - Hudhibiti hedhi na hupunguza maumivu. - Chunusi zinaweza kupunguzwa. - Unaweza kuacha wakati wowote, na unaweza kupata mimba tena mara tu unapoacha. | - Kumbuka kuibadilisha mara moja kwa wiki. - Baadhi ya watu wanaweza kuona kiraka kinapowekwa. - Hakuna kinga dhidi ya magonjwa ya zinaa. - Baadhi ya watu wanaweza kupata muwasho wa ngozi pale ambapo kiraka kinapakwa. - Hatari ya kuganda kwa damu inaweza kuongezeka kidogo. - Hii inaweza kuwa na ufanisi mdogo kwa watu wenye index ya uzito wa mwili (BMI) ya zaidi ya miaka 30 (wale walio wanene kupita kiasi). |
Je, kuna watu ambao hawapaswi kutumia kiraka hiki?
Ndiyo, njia hii haifai kwa kila mtu. Ikiwa una hali yoyote kati ya zifuatazo, daktari wako anaweza kupendekeza njia tofauti kwako.
- Kama una umri wa zaidi ya miaka 35 na unavuta sigara.
- Ikiwa una kisukari kisichodhibitiwa au shinikizo la damu.
- Ikiwa umewahi kuwa na damu iliyoganda, mshtuko wa moyo, au kiharusi hapo awali.
- Ikiwa una aina maalum ya kipandauso kinachoitwa "Migraines with aura".
- Ikiwa kuna kutokwa na damu ukeni bila sababu inayojulikana.
- Ikiwa unatumia dawa zingine.
Hii ndiyo sababu ni muhimu sana kumwona daktari, kumwambia historia yako kamili ya afya, na kuamua kama njia hii inafaa kwako.
Unapaswa kumuona daktari lini?
Ukipata dalili zozote kati ya hizi unapotumia kiraka, mwone daktari mara moja.
- Dalili za kuganda kwa damu: uvimbe, uwekundu, au maumivu kwenye miguu.
- Maumivu ya kifua au ugumu wa kupumua.
- Kutokwa na damu isiyo ya kawaida ukeni.
- Kugeuka manjano kwa ngozi au macho (Jaundice).
- Kukosekana kwa hedhi mfululizo wakati wa wiki isiyo na viraka. (Hili linaweza kuwa jambo la kawaida, lakini ni bora kushauriana na daktari ili kuhakikisha).
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kiraka cha uzazi wa mpango ni njia nzuri, rahisi, mara moja kwa wiki ya udhibiti wa uzazi kwa wale ambao wana shida kukumbuka kumeza vidonge vyao kila siku.
- Mafanikio ya hili yanategemea jinsi unavyofuata maelekezo vizuri. Ikiwa itatumika haswa, ina ufanisi wa 99%.
- Njia hii haifai kwa kila mtu. Kabla ya kuitumia, hakikisha unazungumza na daktari ili kujua kama inafaa kwa hali yako ya kiafya.
- Hii haitoi ulinzi wowote dhidi ya magonjwa ya zinaa (STI). Ni muhimu kutumia kondomu.
- Kuwa mwangalifu kuhusu dalili zozote zisizo za kawaida zinazotokea wakati wa kutumia kiraka, na utafute ushauri wa daktari mara moja ikiwa ni lazima.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න