Je, mtoto wako ana ADHD (Ugonjwa wa Upungufu wa Makini na Kuongezeka kwa Shughuli)? Hebu tuzungumzie kuhusu matibabu yake.

Mtoto wako anapogunduliwa na ADHD, ni kawaida kuhisi kulemewa na kuchanganyikiwa . "Nifanye nini sasa?", "Je, mtoto wangu atapona?", "Je, ninahitaji dawa?" yote ni maswali yanayokuja akilini. Usijali. ADHD ni hali inayoweza kudhibitiwa. Kwa mpango sahihi wa matibabu, mtoto wako anaweza kufanya vizuri zaidi shuleni, akiwa na marafiki, na nyumbani.

Kwa ufupi, ADHD ina dalili kuu tatu: kutojali, msukumo, na shughuli nyingi kupita kiasi. Lengo la matibabu ni kudhibiti dalili hizi na kurahisisha maisha ya mtoto wako. Lakini kumbuka, si kila mtoto ni sawa. Kinachomfaa mtu mmoja huenda kisimfaa mwingine. Kwa hivyo inaweza kuchukua muda kupata mpango wa matibabu unaomfaa mtoto wako. Uvumilivu ni muhimu.

Matibabu ya ADHD ni yapi?

Mara tu mtoto wako anapogunduliwa na ADHD, unaweza kufanya kazi na daktari wa mtoto wako ili kutengeneza mpango wa matibabu unaomfaa. Hii inaweza kujumuisha mchanganyiko wa mambo kadhaa:

• Dawa ( dawa )
• Tiba ya Tabia
• Ushauri nasaha
• Huduma za kielimu (msaada unaopatikana shuleni)
• Mabadiliko ya mtindo wa maisha

Inaweza kuchukua muda kupata mchanganyiko sahihi wa haya yote. Jambo muhimu ni kwamba ingawa matibabu haya yanaweza kupunguza sana dalili za ADHD, hayawezi kuiponya kabisa. Ni jambo ambalo tunapaswa kudhibiti na kuishi nalo.

Dawa za ADHD

Kuna aina kadhaa kuu za dawa zinazotumika kutibu ADHD . Hebu tuangalie kila moja kando.

Dawa ya Kuchochea

Hizi ndizo dawa za kawaida zinazoagizwa kwa watoto na vijana wenye ADHD. Zimetumika kwa miongo kadhaa, kwa hivyo kuna ushahidi mwingi kwamba zinafaa. Uchunguzi umeonyesha kwamba mara tu mtoto anapopata dawa na kipimo sahihi cha kichocheo, 80% ya watoto hupata kupungua kwa dalili . Ndiyo maana madaktari kwa kawaida hujaribu aina hii ya dawa kwanza. Zinaweza kutumika kwa watoto wenye umri wa miaka 6.

Hizi huitwa "vichocheo." Dawa hizi huongeza viwango vya dopamine na norepinephrine katika ubongo.Hii ni kwa sababu huongeza viwango vya neurotransmitters zinazoitwa neurotransmitters. Kemikali hizi humsaidia mtoto kuzingatia, kuzingatia, na kudhibiti tabia ya msukumo.

Kuna aina mbili za vichocheo :

1. Dawa za kupunguza makali ya ugonjwa: Hizi hufanya kazi kwa takriban saa 4 pekee. Kwa hivyo lazima uzitumie mara mbili au tatu kwa siku. Nguvu ya dozi moja inapopungua, umakini na hisia za mtoto zinaweza kupungua ghafla.

2. Hufanya kazi kwa muda mrefu: Hizi kwa kawaida hudumu kwa saa 6-8, wakati mwingine hadi saa 16. Husaidia kuweka hali ya mtoto sawa siku nzima.

Dawa Isiyochochea

Ikiwa vichocheo husababisha madhara mengi kwa mtoto wako au kama havifanyi kazi vizuri, madaktari watabadili na kutumia visivyochochea. Hizi zina hatari ndogo ya uraibu. Wakati mwingine daktari anaweza kuagiza kichocheo pamoja na kisichochochea.

Dawa hizi huchukua muda kuanza kufanya kazi. Huenda usione tofauti kubwa kwa wiki 3-4. Hata hivyo, athari za dozi moja hudumu kwa takriban saa 24. Baadhi ya dawa zisizo za kusisimua zilizoidhinishwa ni:

• Atomoxetine (Strattera)
• Viloxazine (Qelbree)
• Clonidine ER (Kapvay)
• Guanfacine ER (Intuniv)

Atomoxetine na Viloxazine zote ni dawa za kupunguza mfadhaiko. Kwa hivyo ikiwa mtoto wako ana ADHD na pia ana wasiwasi au mfadhaiko, hizi zinaweza kuwa chaguo zuri. Clonidine na Guanfacine ni dawa za shinikizo la damu. Hizi zinaweza kusaidia kudhibiti shughuli nyingi za mtoto wako na tabia yake ya msukumo wa mawazo.

Je, dawa pekee zinatosha? Hapana, tiba ya kitabia pia inahitajika!

Ingawa dawa zinaweza kusaidia kupunguza dalili za ADHD, tiba ya tabia ni muhimu ili kumsaidia mtoto wako kukuza mifumo yake ya tabia, ujuzi wa kijamii, na uwezo wa kusimamia majukumu yake mwenyewe. Hii inahusisha kumfundisha tabia nzuri na kuondoa tabia zenye matatizo.

• Kwa watoto walio chini ya umri wa miaka 6: Inashauriwa wazazi wapate mafunzo ya wazazi kuhusu usimamizi wa tabia kabla ya kutoa dawa. Watoto wa umri huu wana uwezekano mkubwa wa kupata madhara kutokana na dawa.
• Kwa watoto zaidi ya umri wa miaka 6: Mchanganyiko wa dawa, tiba ya tabia, usaidizi wa shule, na mafunzo ya wazazi unapendekezwa.

Mambo tunayoweza kufanya nyumbani (mabadiliko ya mtindo wa maisha)

Mbali na mpango wa matibabu, kuna mambo mengi unayoweza kufanya nyumbani ambayo yatatoa unafuu mkubwa kwa mtoto wako.

1. Kutoa usingizi mzuri

Ni kawaida kwa watoto wenye ADHD kuwa na matatizo ya usingizi. Hapa kuna mambo ambayo yanaweza kusaidia:

• Jenga tabia ya kwenda kulala na kuamka kwa wakati mmoja kila siku .
• Zima vifaa vyote vya kielektroniki kama vile TV, simu, kompyuta, na michezo ya video angalau saa moja kabla ya kulala.
• Punguza kukimbia na kuruka kabla ya kulala.

2. Lishe yenye afya

• Karibu saa 3 asubuhiMpe mlo mdogo. Hii itasaidia kuweka viwango vya sukari kwenye damu vikiwa sawa, na kurahisisha kuzingatia.
• Toa vyakula vyenye protini nyingi kama vile maziwa, mayai, na karanga, pamoja na matunda, mboga mboga, na nafaka nzima (wanga tata).
• Wape samaki kama vile samaki aina ya salmoni na tuna, ambao wana asidi nyingi ya mafuta ya omega-3 , pamoja na mayai na maziwa yaliyoongezewa omega-3. Uchunguzi umeonyesha kuwa hizi zinaweza kusaidia kupunguza shughuli nyingi kupita kiasi.

3. Mazoezi na michezo ya nje

• Mpe mtoto wako mazoezi ya kutosha kila siku. Hii huongeza muda wa umakini kwani hutoa kemikali za ubongo.
• Mambo kama vile kucheza densi, mazoezi ya viungo, na karate ni mazuri kwa watoto wenye ADHD kwa sababu yanahitaji umakini na nidhamu.
• Ruhusu angalau dakika 30 za muda wa kucheza nje, wa kawaida kwa siku. Utafiti umeonyesha kuwa hii inaweza kupunguza dalili za ADHD.

4. Njia za kumsaidia mtoto

• Unda utaratibu thabiti: Weka nyakati za kula, muda wa kazi ya nyumbani, muda wa kucheza, na wakati wa kulala katika mpangilio sawa.
• Toa maagizo yaliyo wazi: Unapomwambia mtoto wako afanye jambo, eleza kwa ufupi na kwa uwazi. Usimpe kazi nyingi sana kwa wakati mmoja.
• Msifu mtoto wako: Watoto wenye ADHD mara nyingi hulazimika kusikiliza ukosoaji. Kwa hivyo wasifu hata kwa mambo madogo madogo wanayofanya, kusema "Vizuri sana" au "Umefanya vizuri." Hii hujenga kujiamini kwao.
• Nidhamu kwa utulivu: Kumkemea na kumpiga mtoto hakutasaidia, hasa kwa mtoto mwenye ADHD. Mtoto anapokosa adabu, ni bora zaidi kusimamisha kwa muda mapendeleo (kama vile kutazama TV) (kuacha au kuondoa mapendeleo).