Je, mara nyingi huhisi umechoka na umechoka nguvu unapokuwa katika mazingira ya kijamii au unapozungumza na wengine? Wakati mwingine unaweza kufikiria, "Hivi ndivyo nilivyo" au "Mimi ni tofauti kidogo na wengine." Unaweza hata kujilaumu kwa tofauti hizi na ugumu unaoupata katika kukabiliana na jamii. Lakini nyuma ya mambo haya, kunaweza kuwa na sababu ya kimatibabu ambayo huifikirii, yaani, ugonjwa wa wigo wa tawahudi , ambao hugunduliwa katika utu uzima.
Kwa nini sikuweza kutambua hili hadi nilipokuwa mtu mzima?
Watu wengi wanaweza kujiuliza, "Autism ni kitu kinachotambuliwa utotoni, sivyo? Inawezaje kukosekana hadi utu uzima?" Kwa kweli, autism si hali yenye seti moja ya dalili. Ni kama wigo. Baadhi ya watu hugunduliwa wakiwa na umri mdogo sana kwa sababu dalili ni kali sana kiasi kwamba hutambuliwa wakiwa na umri mdogo. Lakini kwa wengine, dalili hizi ni ndogo sana. Hufanya vizuri katika shughuli za kila siku, masomo, na kazi. Kwa hivyo, dalili hizi zinaweza kukosewa kwa kuwa sehemu ya utu wao au kwa hali nyingine, kwa mfano, ugonjwa wa upungufu wa umakini (ADHD) au wasiwasi.
Hebu fikiria mama anayejua watoto wake wana tawahudi, lakini hakuwahi kufikiria kwamba anaweza kuwa na tatizo hilo. Kwa miaka mingi, alifikiri mtoto wake anaogopa mwingiliano wa kijamii, au kwamba tabia kama vile kuuma kucha na kuzungusha nywele zilikuwa 'tabia' zake tu. Lakini hizi zinaweza kuwa ishara za tawahudi.
Kupata utambuzi haimaanishi kwamba unaitwa jina la mtu. Ni kama ufunguo wa kujielewa.
'Kuungua kwa Autism' ni nini?
Uchovu huu mkali na uchovu ni tatizo kubwa ambalo watu wengi wanaogunduliwa na tawahudi hukabiliana nalo wakiwa watu wazima. Hili linaitwa 'kuchoka kwa tawahudi' .
Kwa ufupi, hivi ndivyo inavyotokea: Kama mtu mwenye tawahudi, tabia na tabia zako za kijamii ni tofauti kidogo. Lakini tangu ukiwa mdogo, unajaribu kuwa kama kila mtu mwingine. Unajaribu sana "kuficha" nafsi yako halisi, kufaa, kucheka na kuzungumza na kila mtu, na kujiunga na utani wao.
Fikiria kama kucheza mhusika ambaye humpendi siku nzima. Unapoishi hivi, ukificha utambulisho wako wa kweli kwa miaka mingi, akili na mwili wako huhisi mkazo usiovumilika. Hiyo ndiyo tunayoiita 'kuchoshwa na autism '.
Hii ndiyo sababu unapaswa kila wakati:
- Unaweza kuhisi uchovu sana na kukosa nguvu .
- Dalili za mfadhaiko zinaweza kuonekana.
- Wasiwasi unaweza kuongezeka.
- Wakati mwingine unaweza kuhisi kama umechoka na maisha.
Watu wengi hutafuta ushauri wa kimatibabu kwa sababu ya 'uchovu' huu. Hutafuta msaada baada ya tukio, kama vile wanapojiuliza, "Kwa nini mimi sina nguvu kama kila mtu mwingine?" au wanapokaripiwa na bosi kwa kukosa ishara ya kijamii kazini.
Ni dalili gani zinazoweza kukosekana kwa watu wazima wenye tawahudi?
Unaweza hata kufikiria kwamba sifa hizi ni sehemu ya utu wako. Angalia kama unazifahamu.
| Kipengele/Tatizo | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Ugumu katika mahusiano ya kijamii | Ni vigumu kuelewa hisia za watu wengine, sura za uso, na utani. Ni vigumu kuanza na kuendelea na mazungumzo. Mazungumzo madogo yanachosha sana. |
| Matatizo ya Hisia | Kelele kubwa, taa angavu, harufu kali, na aina fulani za nguo zinaweza kuwa ngumu kuvumilia. Duka kubwa au sehemu yenye watu wengi inaweza kukusababishia msongo wa mawazo. |
| Tabia ya Kurudia (Kuchochea) | Mambo unayofanya ili kujituliza. Kwa mfano, kuuma kucha zako, kuzungusha nywele zako, kutoa sauti kwa vidole vyako, kutikisa huku na huko. |
| Shauku ya mambo maalum | Anazungumza kwa undani na kwa shauku kuhusu mada fulani (k.m. treni, historia, kompyuta). Anapenda tu kuzungumzia hilo. |
| Kusitasita kubadilika | Ninapenda sana utaratibu wangu wa kila siku na mambo ninayoyajua. Ikiwa kuna mabadiliko ya ghafla, nahisi wasiwasi na wasiwasi sana. |
Kwa nini wanawake hukosa dalili?
Sio tu katika jamii yetu, bali kote ulimwenguni, ugonjwa wa tawahudi haupatikani kwa wanawake na wasichana. Sababu kuu ya hili ni kwamba wanawake ni bora katika kuficha/kuficha dalili zao kuliko wanaume. Wanaona jinsi watu wanavyofanya katika jamii na kujaribu kuishi vivyo hivyo. Kwa hivyo kwa nje wanaonekana wa kawaida. Lakini kwa ndani wanateseka. Kwa sababu hii, mwanamke anaweza kulazimika kupigana zaidi ili kupata utambuzi sahihi.
Utambuzi na nini cha kufanya baadaye?
Ukishuku una dalili hizi, jambo bora zaidi la kufanya ni kuzungumza na daktari wako unayemwamini kuhusu hilo. Anaweza kukuelekeza kwa mshauri wa afya ya akili, kama vile mtaalamu wa magonjwa ya akili au mwanasaikolojia.
Madaktari hutumia miongozo ya DSM-V (Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Akili, Toleo la 5) ya Chama cha Akili cha Marekani ili kugundua ugonjwa wa wigo wa tawahudi (ASD). Hii inahusisha majadiliano ya kina kuhusu dalili zako, mifumo ya tabia, na uzoefu wa utotoni.
Usiogope baada ya kupata utambuzi. Sio mwisho wa maisha yako; ni mwanzo mpya.
1. Jielewe: Utapata jibu la swali, "Kwa nini nimekuwa hivi kwa muda mrefu?" Utapoteza hasira na kuchanganyikiwa kwako mwenyewe, na utajihisi huruma na uelewa.
2. Msaada wa vitendo: Kuna mambo rahisi unayoweza kufanya ili kusaidia hisia zako. Kwa mfano, kutumia vipokea sauti vya masikioni vinavyoondoa kelele unapoenda kwenye sehemu zenye msongamano wa watu. Kuvaa miwani ya jua ili kujikinga na mwanga mkali.
3. Tambua nguvu: Watu wenye tawahudi wanaweza kutumia umakini wao mkubwa na kupendezwa na mambo mahususi kama nguvu.
4. Kupata jamii: Siku hizi, kupitia mtandao, unaweza kupata watu wengine ambao wana uzoefu kama wako. Kuzungumza nao kutakufanya uhisi upweke mdogo.
Jambo muhimu zaidi ni kujikubali jinsi ulivyo, usiwe na aibu ya kuwa tofauti. Ndipo utakapoweza kuishi kwa furaha.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ugonjwa wa Autism Spectrum unaweza kugunduliwa katika utu uzima, hata kama ulikosekana wakati wa utoto.
- Uchovu wa kila mara, kuchukia mwingiliano wa kijamii, na matatizo ya hisia (kelele, mwanga) yanaweza kuwa dalili za tawahudi kwa watu wazima.
- Hizi si udhaifu katika utu wako. Ni hali inayosababishwa na mabadiliko katika mfumo wa neva.
- Kupata utambuzi sahihi kunaweza kukusaidia kujielewa vyema, kurahisisha maisha, na kupata amani ya akili.
- Ikiwa una shaka yoyote kuhusu hili, usiogope kuzungumza na daktari wako. Atakupa mwongozo sahihi.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako