Hebu tuelewe tofauti halisi kati ya mfadhaiko na ugonjwa wa bipolar.

Je, wakati mwingine huhisi huzuni sana na utupu? Je, una nyakati ambapo hujisikii kama kufanya chochote, na huna nia yoyote ya kufanya mambo ambayo ulikuwa unafurahia? Hisia hizi ni za kawaida kwetu sote. Lakini ikiwa hali hii itaendelea, inaweza kuwa kitu zaidi ya huzuni ya kawaida. Wakati kama huu, ni muhimu sana kutambua kama ni mfadhaiko au ugonjwa mgumu zaidi wa bipolar. Kwa sababu matibabu ya magonjwa haya mawili ni tofauti sana. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumze kuhusu hili kwa urahisi.

Kwanza kabisa, mfadhaiko ni nini?

Msongo wa mawazo, au kama tunavyouita kimatibabu, Ugonjwa Mkubwa wa Mfadhaiko (MDD), si hisia ya huzuni tu. Ni huzuni kubwa au utupu unaodumu kwa siku au wiki. Katika hali hii, unaweza kupoteza matumaini maishani, kuhisi hauna thamani, na kuhisi kutotulia wakati wote.

Dalili zingine za kawaida za mfadhaiko ni pamoja na mabadiliko ya usingizi (ama kukosa usingizi au usingizi mwingi), mabadiliko ya hamu ya kula, na ugumu wa kuzingatia. Siku zingine unaweza kujisikia vizuri, lakini bila matibabu sahihi, hisia zako zitaendelea kuwa chini. Katika hali mbaya zaidi, unaweza hata kuwa na mawazo ya kujiua.

Kwa hivyo ugonjwa wa bipolar ni nini?

Sawa, sasa hebu tuangalie ugonjwa wa bipolar. Wakati mwingine huu huitwa mfadhaiko wa manic. Neno 'bipolar' lenyewe linamaanisha 'viwango viwili vya juu.' Yaani, kuna msukosuko kati ya hisia mbili za juu katika ugonjwa huu.

Kwa ufupi, mtu mwenye ugonjwa wa bipolar huwa na vipindi vya huzuni kubwa, sawa na mfadhaiko (vipindi vya mfadhaiko). Lakini, kinyume chake, kuna vipindi vya furaha kubwa, nguvu nyingi, na shughuli nyingi kupita kiasi (vipindi vya manic au hypomanic).

Ni kama kuendesha gari lenye hisia nyingi. Unaweza kutoka kuhisi huzuni kubwa kwa wiki au miezi hadi ghafla kuwa na shughuli nyingi kupita kiasi. Kipindi hiki cha shughuli nyingi kupita kiasi (manic) kinaweza kudumu kutoka siku chache hadi miezi miwili au zaidi. Wakati mwingine unaweza kuwa na vipindi mchanganyiko, ambavyo ni mchanganyiko wa mambo yote mawili yaliyokithiri. Yaani, unaweza kuhisi huzuni na kukata tamaa, lakini pia kuhisi wasiwasi na kufadhaika sana.

Ingawa kipindi hiki cha shughuli nyingi kinaweza kuhisi kusisimua sana mwanzoni, kinaweza kuwa hatari sana. Kwa sababu wakati huo, unajaribiwa kufanya mambo hatari bila kufikiria chochote. Pia, kila awamu ya shughuli nyingi (manic) kwa kawaida hufuatiwa na kipindi kikali cha mfadhaiko.

Tofauti kuu kati ya mfadhaiko na ugonjwa wa bipolar: Kupindukia kwa Shughuli (Mania)

Tofauti iliyo wazi na muhimu zaidi kati ya magonjwa haya mawili ni msongo wa mawazo . Mtu aliye na mfadhaiko pekee hapati aina hii ya 'juu', yaani, mania au hypomania.

Awamu ya utendaji kupita kiasi inayoitwa mania ni nini?

Hii ni hisia ya kufanya kazi kupita kiasi ambayo inazidi 'kuwa na furaha'. Wakati kama huu,

• Mabadiliko ya hisia zako hayawezi kudhibitiwa. Mwanzoni huhisi vizuri, lakini baada ya muda hubadilika na kuwa hali ya machafuko, isiyodhibitiwa.
• Uwezo wa kufanya maamuzi karibu umepotea kabisa. Hatari nyingi huchukuliwa bila kufikiria matokeo. Kwa mfano, kutumia pesa nyingi mara moja, kuendesha gari bila kujali, kujihusisha na tabia hatarishi ya ngono.Mambo kama tabia.
• Ninahisi kama sihitaji usingizi. Nina nguvu nyingi hata baada ya saa chache za kulala.
• Mawazo yanaendelea kutiririka akilini mwangu. Hili linanifanya nitake kuzungumza haraka sana, nikiruka kutoka mada moja hadi nyingine. Ninahisi kama naweza kufanya mengi sana kwa wakati mmoja.
• Hukasirika haraka na hukasirika.

Hypomania ni nini?

Hii ni hali ya msisimko mdogo na isiyo kali sana kuliko mania . Wakati huu, unaweza kujisikia vizuri, kuwa na nguvu zaidi, na kuweza kufanya zaidi. Hii inaweza kukufanya iwe vigumu kutambua kwamba una hali hiyo. Hata hivyo, marafiki na familia yako wanaweza kugundua mabadiliko katika tabia yako.

Kwa nini utambuzi sahihi na matibabu ni muhimu sana?

Hebu fikiria, ukienda kumuona daktari tu unapokuwa na huzuni na huzuni kubwa, daktari anaweza kukugundua kama una huzuni. Ikiwa wewe au mtu anayekujua vizuri hatakuambia kuhusu vipindi vyako vya manic, utambuzi wa ugonjwa wa bipolar unaweza kukosa.

Hii inaweza kuwa hatari sana. Kwa sababu ukimpa mgonjwa mwenye bipolar dawa chache tu za mfadhaiko (hasa dawa za mfadhaiko), zinaweza kufanya hali yake ya manic kuwa mbaya zaidi, yaani, kuisababisha. Ndiyo maana utambuzi sahihi ni muhimu sana.

Ugonjwa wa bipolar hutibiwa kwa dawa zinazotuliza hisia, wakati mwingine pamoja na dawa zingine.

Ninawezaje kumsaidia daktari?

Ni muhimu sana kuandika shajara ya mabadiliko ya hisia zako, mitindo ya kulala, tabia za kula, na matukio muhimu ya maisha. Hii inaweza kukupa wewe na daktari wako picha nzuri ya jinsi hisia zako zinavyokwenda. Kuna hata programu za simu zinazoweza kusaidia katika hili siku hizi. Lakini kumbuka, hizi hazichukui nafasi ya ushauri na mpango wa matibabu wa daktari wako.

Ugonjwa wa bipolar kwa kawaida huanza karibu na umri wa miaka 25. Unaweza pia kutokea na hali nyingine za kiakili au kimwili (k.m., wasiwasi, ADHD, kisukari, ugonjwa wa tezi). Ikiwa mtu katika familia yako ana ugonjwa huo, uko katika hatari kubwa ya kuupata.

Ukishuku una dalili hizi, tafadhali zungumza na mtaalamu wa afya ya akili. Kwa utambuzi sahihi na mchanganyiko wa dawa na ushauri nasaha, unaweza kudhibiti hali hiyo vizuri na kuishi maisha ya kawaida.