Je, unatumia dawa za kudhibiti ugonjwa wako wa bipolar? Ikiwa ndivyo, wakati mwingine unaweza kuhisi kama "dawa hii haifanyi kazi vizuri kama ilivyokuwa zamani," au kwamba haisaidii hata kidogo. Madhara ya dawa yako yanaweza kuwa makubwa. Chochote unachohisi, usiogope na uache kutumia dawa yako. Jambo bora la kufanya ni kuzungumza na daktari wako kuhusu kila kitu kinachokusumbua. Kuna chaguzi nyingi za matibabu ya ugonjwa wa bipolar. Daktari wako anaweza kufanya kazi nawe ili kupata dawa mpya au mchanganyiko wa matibabu ambayo yatakufaa. Kisha unaweza kurudi kwenye njia sahihi.
Unajuaje wakati wa kubadilisha dawa umefika?
Ikiwa una ugonjwa wa bipolar, unahitaji kufanya kazi kwa karibu na mtaalamu wako wa magonjwa ya akili na timu ya matibabu. Watakusaidia kuhakikisha matibabu yako yanafanya kazi vizuri.
Pia ni muhimu sana kufuatilia hali yako. Ukiwa na dalili zozote kati ya zilizo hapa chini, mwambie daktari wako mara moja. Hebu tuangalie dalili hizi kwenye jedwali ili kukusaidia kuzielewa kwa urahisi zaidi.
| Asili ya sifa | Jinsi unavyohisi |
|---|---|
| Kuongezeka kwa msisimko wa kiakili (Mania/Hypomania) | |
| Nishati nyingi kupita kiasi | Kuhisi nguvu zaidi kuliko kawaida. |
| Mtiririko wa mawazo | Mawazo mengi mapya huja akilini kwa miradi mikubwa. Lakini hata baada ya kupanga mpango, inakuwa vigumu kukamilisha miradi hiyo vizuri na kuimaliza kwa wakati. |
| Tabia hatarishi | Kujihusisha na shughuli hatarishi kama vile kuendesha gari bila kujali, ngono isiyo salama, na matumizi ya dawa za kulevya. |
| Mfadhaiko | |
| Kupoteza nishati | Kuhisi nguvu kidogo sana, huzuni sana, na kukata tamaa. |
| Hatia isiyo ya lazima | Kuteseka kutokana na hisia kubwa ya hatia, kana kwamba umefanya kosa bila sababu. |
| Dalili zingine za kiakili | |
| Mabadiliko ya haraka ya hisia | Hisia za haraka hubadilika mara kadhaa kwa siku. Unaweza kuwa na furaha na nguvu wakati mmoja, na huzuni na huzuni wakati mwingine. |
| Tuhuma na hofu (Paranoia) | Kuwa na tuhuma zisizo na msingi, kama vile mtu anayekutazama, kusengenya kukuhusu, au kuiba pesa zako. |
| Matatizo ya usingizi | Kukosa usingizi, kutoweza kulala mfululizo, au kuamka mapema asubuhi. |
| Matatizo ya uhusiano | Mahusiano na marafiki, familia, au kazi yanaweza kuathiriwa. Kwa mfano, unaweza kujikuta ukigombana na wengine kila mara. |
| Madhara ya Kimwili | |
| Mabadiliko ya mwili | Mambo kama vile kuongezeka uzito, maumivu ya kichwa, mapigo ya moyo ya haraka, au matatizo ya sukari kwenye damu. Hizi zinaweza kuwa ishara kwamba dawa yako inasababisha matatizo ya kimwili. |
Ninawezaje kubadilisha dawa?
Hata wataalamu wa magonjwa ya akili wanashauri, "Ikiwa unashuku kwamba dawa yako haidhibiti ugonjwa wako kama ilivyokuwa hapo awali, au ikiwa hujisikii vizuri, muone daktari wako mara moja ."
Muhimu Sana: Ukishuku kuwa kuna jambo zito sana linatokea - kwa mfano, ukisikia sauti, ukihisi kama kujiumiza, au una maumivu makali katikati ya tumbo lako (hii inaweza kuwa ishara ya matatizo ya figo au ini), nenda kwenye chumba cha dharura cha hospitali iliyo karibu (ETU) bila kuchelewa.
Daktari wako wa magonjwa ya akili anaweza kuzungumza nawe na kufanya vipimo kadhaa, kama vile vipimo vya damu, ili kujua haswa jinsi dawa inavyokuathiri.
Mara nyingi, dawa yako haikomeshwi ghafla.
"Utafiti umeonyesha kuwa njia salama zaidi ya kuacha kutumia dawa ni kupunguza kipimo polepole kwa kipindi cha wiki kadhaa, labda miezi," madaktari wanasema. "Ukiacha kutumia dawa za bipolar ghafla, unaweza kupata mabadiliko makubwa ya ghafla ya hisia (kipindi cha hisia) na kurudia tena."
Hebu fikiria, vipi ikiwa itabidi uache kutumia dawa ghafla, kama vile tatizo la figo au ini? "Katika hali hizo, kuna dawa za muda mfupi unazoweza kutumia kudhibiti dalili zako hadi dawa mpya ya muda mrefu uliyopewa ianze kufanya kazi."
Tujifunze pia kuhusu matibabu ya ECT.
Daktari wako anaweza pia kupendekeza tiba ya kifafa cha umeme (ECT). ECT ni matibabu yanayotumia mkondo mdogo wa umeme unaodhibitiwa kutuma mawimbi ya mshtuko kupitia ubongo wako unapokuwa umelala usingizi mzito. Hii inaweza kusababisha mabadiliko katika ubongo ambayo yanaweza kusaidia na hali kama vile mfadhaiko na ugonjwa wa bipolar.
Tofauti na dawa nyingi, ECT inaweza kutoa matokeo ya haraka. Lakini athari zake hazidumu kwa muda mrefu kila wakati. Huenda ukahitaji kutumia dawa au kuendelea kupokea ECT kama matibabu ya matengenezo ili kuzuia kurudi tena kwa ugonjwa.
Mambo mengine ya kukusaidia unapobadilisha dawa
Ni muhimu kuendelea kuwa mwangalifu kuhusu afya yako unapobadilisha dawa au matibabu. Fuata vidokezo hivi ili kurahisisha mabadiliko haya.
Mwone daktari wako wa magonjwa ya akili mara kwa mara.
"Ni muhimu sana kupata daktari wa magonjwa ya akili unayeweza kumwamini na ambaye unaweza kuzungumza naye mara kwa mara. Mwone hata unapokuwa na afya njema na bila dalili za bipolar. Kwa njia hiyo, anaweza kuelewa ni kiwango gani cha afya unachoweza kutarajia kutokana na matibabu."
Fikiria tiba ya mazungumzo.
Tiba ya Kitabia ya Utambuzi (CBT) na tiba zingine za kuongea zinaweza kukusaidia kudhibiti hisia zako. Ikiwa tayari unamwona mshauri, huenda ukahitaji kumwona mara nyingi zaidi wakati huu wa mabadiliko ya dawa.
Pata Usaidizi
Vikundi vya usaidizi vinaweza kuwa na manufaa sana kwako, familia yako, na marafiki zako. "Wapendwa wako wanaweza wasitambue kwamba mabadiliko yako ya hisia au milipuko ya mara kwa mara si kitu unachofanya kwa makusudi, na wanaweza wasitambue kwamba ni dalili za ugonjwa wa bipolar." Kikundi cha usaidizi kinaweza kuwasaidia kuelewa unachopitia na kujifunza jinsi ya kukusaidia.
Jitunze.
Fanya zaidi tabia zote zinazokusaidia kuwa na afya njema wakati huu.
- Pata usingizi wa kutosha: Kupata usingizi wa kutosha ni muhimu, kwani ukosefu wa usingizi unaweza kusababisha dalili za kichaa na mabadiliko ya hisia.
- Mazoezi mara kwa mara : Mazoezi ya kila siku ni msaada mkubwa kwa afya ya akili.
- Kula lishe bora: Dumisha lishe bora.
- Dhibiti msongo wa mawazo: Mambo kama vile kutafakari na yoga yanaweza kusaidia kupunguza msongo wa mawazo.
Ingawa mambo haya hayatatibu kabisa hali yako ya bipolar, yatakupa nguvu ya kuishi maisha yenye afya, kuzingatia matibabu yako, na kubaki na afya njema.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ukihisi kama dawa yako ya bipolar haifanyi kazi vizuri, usihofu, na hakika zungumza na daktari wako.
- Usiache kutumia dawa ghafla bila ushauri wa daktari wako. Kufanya hivyo kunaweza kuzidisha dalili zako.
- Katika tukio la dharura ambapo unahisi kama kujidhuru, nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali (ETU) mara moja.
- Pamoja na dawa, tiba ya mazungumzo, usaidizi wa kifamilia, na kudumisha mtindo mzuri wa maisha (usingizi, mazoezi, lishe bora) ni muhimu sana kwa kupona kwako.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako