Tunafikiria kiasi gani kuhusu ustawi wa miili yetu? Lakini muhimu vile vile, na labda hata zaidi, ni ustawi wa akili zetu, yaani, afya ya akili. Wakati mwingine akili zetu zinaweza kuhisi mzigo, wasiwasi, na huzuni. Unaweza kufikiria, "Siwezi kumwambia mtu yeyote mambo haya," "Hakuna atakayeelewa." Lakini katika nyakati kama hizo, kuna mtaalamu ambaye anaweza kukusikiliza, kukuelewa, na kukusaidia. Daktari huyo ndiye tunayemwita mtaalamu wa magonjwa ya akili .
'Daktari wa magonjwa ya akili', 'Mwanasaikolojia', 'Mtaalamu wa tiba'... Watu hawa ni akina nani? Tofauti ni ipi?
Watu wengi huchanganyikiwa kidogo wanaposikia majina haya matatu. Ni kawaida kujiuliza, "Je, yote yanafanya kitu kimoja? Ninapaswa kumuona nani ikiwa nina tatizo?" Hebu tuchambue tofauti kuu kati ya haya matatu kwa njia rahisi sana. Ni muhimu kwako kujua hili vizuri.
| Mtu | Sifa na Jukumu |
|---|---|
| Daktari wa magonjwa ya akili | Huyu ni daktari bingwa ambaye amesoma katika shule ya udaktari, akapata shahada ya udaktari (MBBS), na kisha akasomea shahada ya udaktari wa magonjwa ya akili (MD katika Saikolojia).
|
| Mwanasaikolojia | Huyu ni mtaalamu aliyehitimu sana, kama vile shahada ya saikolojia na PhD, lakini si daktari. |
| Mtaalamu wa tiba/Mshauri | Kuna sifa za kufanya hivi kama vile Shahada ya Uzamili au Stashahada. |
Kwa ufupi, ikiwa unahisi unahitaji dawa kwa ajili ya afya yako ya akili au ikiwa una hali mbaya, hakika unapaswa kumwona mtaalamu wa magonjwa ya akili.
Nini hutokea unapomwona mtaalamu wa magonjwa ya akili?
Unapoenda kumwona daktari wa magonjwa ya akili, kwanza atazungumza nawe kwa upole sana na kukuuliza kuhusu dalili zako za kiakili na kimwili. Hebu fikiria kwamba umekuwa ukihisi uzito na huzuni kwa muda, huna nia ya kufanya chochote, na hulali vizuri. Unaweza kuzungumza kuhusu mambo haya yote waziwazi na daktari.
Kisha, ikiwa ni lazima, unaweza kufanya mambo kama haya:
- Uchunguzi wa kimwili: Angalia kama dalili hizi zinasababishwa na ugonjwa mwingine.
- Vipimo kama vile vipimo vya damu: Kwa mfano, hali kama vile viwango vya chini vya homoni za tezi wakati mwingine vinaweza kusababisha dalili kama vile mfadhaiko. Kwa hivyo, vipimo vinaweza kutolewa ili kuondoa mambo kama hayo.
- Tathmini ya kisaikolojia: Huuliza maswali ili kuelewa zaidi mawazo, hisia, na mifumo yako ya tabia.
Baada ya kufanya haya yote, daktari atatumia vigezo vya uchunguzi vinavyokubalika kimataifa (k.m., DSM-5) ili kugundua kwa usahihi hali yako. Hii inaweza kuhitaji ziara zaidi ya moja kwa daktari.
Matatizo ya kawaida yanayotibiwa na wataalamu wa magonjwa ya akili
Madaktari wa magonjwa ya akili hutibu magonjwa mbalimbali ya akili na matatizo ya kitabia. Baadhi yake ni pamoja na:
- Mfadhaiko na matatizo yanayohusiana
- Matatizo ya wasiwasi
- Matatizo ya bipolar na yanayohusiana Wigo wa Schizophrenia na matatizo mengine ya kisaikolojia
- Mawazo na vitendo visivyohitajika (Matatizo ya kulazimisha kupita kiasi na yanayohusiana nayo - OCD)
- Matatizo yanayohusiana na kiwewe na msongo wa mawazo (PTSD)
- Matatizo yanayohusiana na dawa za kulevya na uraibu
- Matatizo ya kulisha na kula
- Matatizo ya usingizi
- Matatizo ya utu
Ni matibabu gani yanayotolewa?
Baada ya utambuzi, daktari wako atajadili nawe mpango wa matibabu unaokufaa zaidi. Hii inaweza kuhusisha matibabu moja au zaidi.
| Mbinu ya matibabu | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Dawa | Husaidia kurekebisha usawa katika kemikali (nyurotransmita) katika ubongo. Hizi ni pamoja na aina mbalimbali za dawa kama vile 'Dawa za Mfadhaiko', 'Dawa za Kupunguza Akili', na 'Dawa za Kudhibiti Hali ya Hewa'. |
| Tiba ya kisaikolojia | Hii pia inaitwa "Talk Tiba." Inamaanisha kuzungumza na daktari wako kuhusu matatizo, mawazo, na hisia zako na kujifunza njia za kuzidhibiti. |
| Tiba ya kusisimua ubongo | Hizi ni matibabu ya kisasa na salama yanayotumika katika visa vikali zaidi ambavyo haviwezi kuponywa kwa dawa. Mifano ni pamoja na tiba ya kifafa cha umeme (ECT), TMS, na DBS. |
Unapaswa kumwona daktari wa magonjwa ya akili lini?
Huenda unafikiria, "Nina tatizo dogo, je, niende kwa daktari kwa hili?" Lakini ikiwa wewe au mtu unayemjua amekuwa akipitia dalili moja au zaidi kati ya zifuatazo kwa muda mrefu, ni vyema kutafuta ushauri wa daktari.
- Huzuni ya muda mrefu, kukata tamaa, na utupu.
- Wasiwasi usiodhibitiwa, hofu, na hofu.
- Mawazo ya kujiua . (Ikiwa una mawazo haya, nenda kwenye chumba cha dharura cha hospitali iliyo karibu (ETU) mara moja au mwambie mtu unayemwamini.)
- Kujidhuru kimwili.
- Kuona au kusikia vitu ambavyo havipo (Hali ya ndoto au udanganyifu).
- Kutoweza kudhibiti matumizi ya pombe au dawa za kulevya.
- Hasira za mara kwa mara na ugumu wa kudhibiti hisia.
- Matatizo makubwa ya usingizi (kutoweza kulala vizuri kama kabla au kulala sana).
- Kupungua kwa umakini wa kiakili hadi kufikia hatua ya kutoweza kufanya kazi za kila siku, kazi, au kazi za shule.
Unajiandaaje kwa miadi ya kwanza?
Ni kawaida kuhisi wasiwasi kidogo na hofu unapomwona daktari wa magonjwa ya akili kwa mara ya kwanza. Lakini kumbuka, yuko tayari kukusaidia. Hivi ndivyo unavyoweza kujiandaa.
1. Andika unachotaka kuzungumzia: Andika kwenye karatasi matatizo yanayokusumbua, dalili unazopitia, na zilipoanza. Kwa njia hiyo, hutasahau chochote.
2. Orodha ya dawa: Mwambie daktari wako kuhusu dawa zote unazotumia kwa sasa (ikiwa ni pamoja na dawa za magonjwa mengine, vitamini, na dawa za kitamaduni). Ikiwezekana, zilete nawe.
3. Uliza maswali: Usiogope kuuliza maswali kuhusu chochote unachotaka kujua, kuhusu matibabu, na kuhusu madhara ya dawa.
4. Kuhusu gharama: Ukienda kwenye kliniki ya afya ya akili (Kliniki ya Magonjwa ya Akili) katika hospitali ya serikali, hakuna malipo yoyote. Katika sekta binafsi, ada hutozwa. Fahamu hilo mapema.
Kumbuka, kuomba msaada kwa tatizo la afya ya akili si ishara ya udhaifu. Ni uamuzi thabiti unaofanywa na mtu anayejijali na kujipenda.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Daktari wa magonjwa ya akili ni daktari ambaye amepokea mafunzo maalum kuhusu afya ya akili zetu.
- Ni mtaalamu wa magonjwa ya akili pekee anayeweza kuagiza dawa kwa ajili ya hali yako ya akili. Wanasaikolojia au washauri hawawezi.
- Ikiwa wewe au mtu unayemjua anapitia msongo wa mawazo, hujachelewa kuomba msaada. Sio udhaifu, ni nguvu.
- Kama hujui ni nani wa kuzungumza naye, kwanza mwone daktari wa familia yako. Atakuelekeza kwa mtu sahihi.
- Huduma hizi zinapatikana bila malipo kutoka kliniki za afya ya akili katika hospitali za serikali.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako