Upofu: Je, tunafahamu hili?

Macho yako ni kama vito vya thamani, sivyo? Ungehisije ikiwa kitu kingetokea kwa macho haya mawili ambayo yanatusaidia kuona ulimwengu? Leo tutazungumzia mada ambayo watu wengi wanaogopa, na pia ni muhimu sana. Hiyo ni upotevu kamili au sehemu ya kuona, au kama madaktari wanavyoiita, upofu. Wakati mwingine, ukipoteza kuona ghafla, ni dharura, na unahitaji kutafuta ushauri wa daktari mara moja.

Upofu ni nini hasa? Aina zake ni zipi?

Kwa ufupi, upofu ni kutoweza kuona chochote. Baadhi ya watu wanaweza hata wasiweze kuona mwanga. Pia, maono haya yanaweza yasirudishwe hata kwa miwani, lenzi za macho, matone ya macho, au upasuaji. Sasa hebu tuone ni aina gani tofauti za upofu.

1. Upofu wa Sehemu / Uoni hafifu

Katika hali hii, una uwezo wa kuona. Sio kipofu kabisa, lakini uwezo wako wa kuona ni mdogo sana kiasi kwamba inafanya iwe vigumu kufanya kazi za kila siku. Watu wengi pia huita hii "uwezo mdogo wa kuona." Unaweza kuona herufi kubwa tu, au uwezo wako wa kuona unaweza kuwa hafifu.

2. Upofu Kamili

Hili ni hali nadra sana. Katika hali hii, huwezi kuona chochote au kuhisi mwanga.

3. Upofu wa Kuzaliwa Nao

Baadhi ya watoto huzaliwa na ulemavu wa kuona. Hii inaweza kusababishwa na magonjwa ya macho na retina ya kurithi, au matatizo mengine yanayotokea wakati wa kuzaliwa.

4. Upofu wa Kisheria

Hili ni neno la kitaalamu kidogo. Inamaanisha kwamba hata kama unavaa miwani au lenzi za macho kwenye jicho lako bora, uwezo wako wa kuona katikati hupunguzwa hadi kiwango fulani. Kwa usahihi, ili kuona kitu ambacho mtu angekiona kwa kawaida kutoka umbali wa futi 200, utahitaji kusogea karibu kwa takriban futi 20, au kitu hicho kingelazimika kukuzwa mara kumi. Hiki ndicho kinachoitwa maono ya `20/200` . Pia, unaweza kuchukuliwa kuwa kipofu kisheria hata kama uwezo wako wa kuona pembeni, ambao ni kiasi cha maono unachoweza kuona pande, ni chini ya digrii 20.

5. Upofu wa Lishe

Hii ni hali ya kusikitisha sana. Hali hii husababishwa na upungufu wa Vitamini A. Ikiwa upungufu wa Vitamini A utaendelea, uso wa mbele wa jicho unaweza kuharibika. Hii pia huitwa `(Xerophthalmia)`. Sio hivyo tu, lakini kuona kunaweza pia kupunguzwa usiku au katika hali ya mwanga mdogo, kwa sababu seli kwenye retina hazifanyi kazi vizuri.

Hebu fikiria: ni muhimu sana kulinda macho yetu kwa kutunza chakula na vinywaji vyetu!

Hebu tujifunze kidogo kuhusu upofu wa rangi.

Huenda umesikia kuhusu "upofu wa rangi." Hii si sawa na upofu tulioutaja hapo awali. Ni hali ambapo unaona rangi tofauti na watu wengine. Unaweza kuwa na ugumu wa kutofautisha rangi fulani. Hii inaweza kurithiwa, au inaweza kutokea baadaye maishani kutokana na uharibifu wa retina au neva ya macho. Ukiona nyeusi, nyeupe, na kijivu pekee, hali hii inaitwa achromatopsia.

Upofu Unaoweza Kuzuilika

Hii ina maana kwamba upofu hutokea kutokana na ugonjwa unaoweza kutibiwa, lakini mtu hapati matibabu yoyote. Mara nyingi, sababu ya hili ni ukosefu wa huduma ya macho. Kwa mfano, ikiwa mtu mwenye kisukari ``(Diabetes Mellitus)`` hatatibiwa ipasavyo, ugonjwa wa retina unaosababishwa na kisukari ``(Diabetic Retinopathy)`` unaweza kutokea na kupoteza uwezo wake wa kuona. Vile vile, ikiwa mtu mwenye shinikizo la damu ``(Shinikizo la Damu)`` halitatibiwa, ugonjwa wa retina unaosababishwa na shinikizo la damu ``` (Shinikizo la Damu)`` unaweza kutokea.

Upofu ni wa kawaida kiasi gani?

Kwa kweli, upofu ni jambo linaloonekana kote ulimwenguni, ikiwa ni pamoja na katika nchi yetu. Linaweza kumtokea mtu yeyote. Takwimu zinasema kwamba takriban watu milioni 43 duniani kote wanakabiliwa na upofu. Watu wengi zaidi wana maono hafifu.

Ni dalili gani zinazotangulia upofu?

Katika upofu kamili, dalili kuu ni kutoweza kuona chochote na kutohisi mwanga. Hata hivyo, kadri kuona kunavyopungua polepole, dalili kama vile:

• Maono yasiyoeleweka.
• Maumivu ya macho .
• Kuelea na miale ya mwanga.
• Unyeti kwa mwanga (Photophobia).
• Kupoteza uwezo wa kuona ghafla, au kuonekana kwa madoa meusi mbele ya macho.

Ukipata dalili zozote kati ya hizi, hakika unapaswa kumuona daktari mara moja, sawa?

Kwa nini upofu huu hutokea? Je, ni sababu zipi?

Kuna sababu nyingi za upofu. Majeraha ya macho, maambukizi, na magonjwa mbalimbali yanaweza kuchangia hilo.

1. Majeraha ya Macho / Kiwewe cha Macho

Kuna njia nyingi tofauti ambazo jeraha la jicho linaweza kutokea. Mara nyingi, huathiri jicho moja tu.

• Kemikali kuungua.
• Dutu zenye sumu machoni .
• Ugomvi.
• Kwa sababu ya vitu kama vile biskuti.
• Mambo kama ajali na kuanguka mahali pa kazi.
• Ajali za magari.
• Ajali wakati wa kucheza michezo.

Mambo kama haya yanaweza kusababisha uharibifu mkubwa wa macho na kupoteza uwezo wa kuona.

2. Maambukizi na Upofu

Maambukizi mbalimbali yanaweza pia kusababisha upotevu wa kuona, na wakati mwingine hata upofu.

• Trakoma: Hii ndiyo sababu kuu ya upofu unaoweza kuzuilika duniani.
• Virusi vya saitomegalovirusi .
• Endophthalmitis : Maambukizi makubwa ndani ya jicho.
• Histoplasmosis.
• Keratitis: Maambukizi ya konea, kwa mfano, Acanthamoeba Keratitis.
• Rubela.
• Vipele: Hali inayosababishwa na virusi vya herpes zoster.
• Kaswende.
• Toksoplasmosisi.
• Uveitis : Kuvimba kwa safu ya kati ya jicho (uvea).

3. Magonjwa mengine yasiyo ya kuambukiza

Upofu unaweza pia kusababishwa na magonjwa mengine, bila maambukizi. Hata hivyo, katika baadhi ya magonjwa, hii hutokea tu wakati ugonjwa ni mkali sana.

• Retinitis Pigmentosa: Hili ni kundi la magonjwa yanayoathiri seli nyeti kwa mwanga kwenye retina. Kadri ugonjwa unavyoendelea, seli hizi huharibiwa polepole. Kwanza, maono ya usiku hupungua, na kisha maono ya pembeni hupotea.
• Uharibifu wa Macular Unaohusiana na Umri (AMD): Hii huathiri macula, sehemu ya retina ambayo ni muhimu kwa maono ya kati. Wakati maono ya kati yanapotea sana, mambo kama vile kusoma vitabu na kutambua nyuso za watu huwa magumu sana. Hata hivyo, maono ya pembeni mara nyingi huhifadhiwa.
• Retinopathy ya Ukomavu wa Kabla ya Wakati (ROP): Hii inaonekana kwa baadhi ya watoto wachanga kabla ya wakati . Mishipa ya damu machoni mwao hukua isivyo kawaida, na kusababisha tishu za kovu kuunda na kuharibu retina. Hii inaweza kusababisha upotevu mkubwa wa kuona na hata upofu.
• Katarakti: Katarakti husababishwa na kufifia kwa lenzi ya jicho. Hii husababisha kuona vibaya na kupungua kwa uwazi. Ikiwa hii haitatibiwa kwa upasuaji, inaweza kusababisha upofu ikiwa itakuwa kali.
• Retinopathy ya kisukari:Hali hii inaweza kutokea wakati mishipa ya damu kwenye jicho imeharibika kwa mtu mwenye kisukari. Mwanzoni, kuona kunaweza kupungua kidogo, lakini ikiwa ugonjwa utaendelea au hautatibiwa, unaweza kusababisha upofu.
• Glaucoma: Hii ni hali ambayo neva ya macho huharibika. Mwanzoni, uwezo wa kuona katika macho yote mawili huanza kupungua, na kadri ugonjwa unavyoendelea, upofu unaweza kutokea.
• Leber Hereditary Optic Neuropathy: Huu ni ugonjwa wa kurithi na unaoendelea wa kupoteza uwezo wa kuona. Bila sababu inayojulikana, unaathiri wavulana zaidi kuliko wasichana.
• Anophthalmia: Katika hali hii, jicho moja au yote mawili hayapo tangu kuzaliwa.
• Microphthalmos: Hii ni hali ambapo macho huzaliwa madogo sana. Wakati mwingine macho haya madogo hayafanyi kazi vizuri, au hayafanyi kazi kabisa.
• Kiharusi: Kiharusi kinaweza kusababisha upotevu wa kuona ikiwa sehemu ya ubongo inayohusika na maono, kama vile lobe ya occipital, imeharibika. Wakati wa kiharusi, mtiririko wa damu kwenye ubongo hupungua au hukatika kabisa.
• Saratani: Saratani za macho kama vile retinoblastoma au uvimbe wa obiti pia zinaweza kusababisha upofu.
• Upungufu wa lishe: Tabia mbaya za kula pia zinaweza kusababisha upotevu wa kuona. Upungufu wa Vitamini A ni moja ya sababu. Vitamini B na madini mengine pia yanahitajika kwa ajili ya kuona vizuri.

Jinsi ya kutambua upofu?

Daktari atachunguza macho yako yote mawili kwa uangalifu, kwani upofu unaweza kuathiri jicho moja tu. Vipimo hivi vinaweza kujumuisha:

• Kipimo cha Snellen: Huenda unakifahamu hiki. Daktari anakuomba uangalie ubao wenye herufi na usome mistari ya herufi zinazopungua polepole. Hii hupima uwezo wako wa kuona katikati, ambao ni uwezo wako wa kuona.
• Upimaji wa Sehemu ya Kuona: Sehemu ya kuona si tu kuhusu kile unachoweza kuona moja kwa moja mbele. Inapima kiasi unachoweza kuona pande, juu, na chini bila kusogeza macho yako.

Matibabu ya upofu ni yapi?

Aina ya matibabu utakayopokea itategemea hali yako. Baadhi ya aina za upofu zinaweza kudhibitiwa kwa dawa au miwani. Hata hivyo, baadhi ya hali, kama vile kupoteza kabisa uwezo wa kuona au uharibifu kamili wa jicho, haziwezi kutibiwa. Katika hali kama hizo, daktari wako anaweza kukuelekeza kwenye ukarabati wa kuona. Lengo ni kukusaidia kupata manufaa zaidi kutokana na maono yako yaliyobaki na kuboresha ubora wa maisha yako ili uweze kufanya kazi za kila siku. Hii mara nyingi hufanywa kupitia mafunzo maalum, tiba, na vifaa vya kuona visivyo na uwezo.

Matibabu ya hali mbalimbali za upofu:

Baadhi ya magonjwa ya upofu yana matibabu kulingana na chanzo na kiwango cha uharibifu wa jicho.

• Dawa: Baadhi ya visa vya upofu vinavyosababishwa na maambukizi vinaweza kutibiwa kwa dawa za kupunguza maambukizi.
• Upasuaji wa Katarakiti: Mara nyingi, katarakiti zinaweza kutibiwa kwa ufanisi kwa upasuaji.
• Kupandikiza Kornea: Daktari anaweza kupandikiza kornea mpya ili kuchukua nafasi ya kornea iliyoharibika.
• Upasuaji wa Retina: Upasuaji na/au matibabu ya leza yanaweza kurekebisha tishu za retina zilizoharibika.
• Virutubisho vya Vitamini: Kuchukua vitamini A kunaweza kusaidia kurekebisha baadhi ya matatizo ya kuona yanayosababishwa na xerophthalmia. Matatizo ya kuona yanayosababishwa na tabia mbaya ya kula yanaweza kuhitaji virutubisho vya vitamini B au vitamini D.

Jinsi ya kupunguza hatari ya upofu?

Baadhi ya aina za upofu haziwezi kuzuiwa. Hata hivyo, upofu mwingi unaweza kuzuiwa. Baadhi ya serikali na mashirika yanafanya kazi kukomesha upofu unaosababishwa na magonjwa yanayoweza kuzuiwa, kama vile trakoma. Wanafanya dawa zipatikane zaidi katika sehemu nyingi za dunia. Katika ngazi ya kibinafsi, kuna mambo unayoweza kufanya ili kupunguza hatari yako ya upofu wa sehemu au upofu kamili:

• Pima macho yako mara kwa mara . Fuata maagizo ya daktari wako kuhusu mara ngapi unapaswa kufanya uchunguzi wako. Daima mwone daktari wa macho ikiwa utagundua mabadiliko yoyote katika maono yako au ikiwa utagundua kitu chochote kisicho cha kawaida machoni pako.
• Tumia miwani yako na lenzi za macho ipasavyo ikiwa ni lazima.
• Ikiwa una kisukari, dhibiti viwango vya sukari kwenye damu yako. Ikiwa una shinikizo la damu, dhibiti hilo pia.
• Vaa vifaa vya kujikinga unapofanya kazi, unapoendesha pikipiki, au unapocheza michezo ya kugusana. Usisahau kuvaa miwani ya jua.
• Kula lishe bora na yenye uwiano.
• Fanya mazoezi ya kutosha. Muulize daktari wako kuhusu mpango wa mazoezi unaokufaa.
• Dumisha uzito wenye afya unaokufaa.
• Kuwa mwangalifu kuhusu matatizo ya kiafya ya familia yako.
• Ukivuta sigara, acha kuvuta sigara, au usiwahi kuanza kuvuta sigara.
• Osha mikono yako kila wakati unapovaa lenzi za macho ili kuepuka maambukizi ya macho. Pia, fuata maagizo ya mara ngapi unapaswa kuzibadilisha.

Unaweza kutarajia nini unapoishi na upofu?

Ikiwa wewe ni kipofu kabisa au kwa kiasi, kuna chaguzi za kupata msaada. Kujifunza kadri uwezavyo kuhusu hali yako kunaweza kukusaidia. Kuishi na upofu huathiri maisha yako na maisha ya familia yako na marafiki. Inaathiri jinsi unavyosafiri, jinsi unavyojitunza, jinsi unavyowajali wengine, kazi yako - na hata jinsi unavyopumzika na kufurahi. Baadhi ya matatizo haya yanaweza kuwa makubwa zaidi kwa wazee. Muulize daktari wako wa macho kuhusu njia za kukusaidia kuishi na maono hafifu au kutoona kabisa, au kuhusu huduma zinazoweza kukusaidia. Huduma hizi zinaweza kujumuisha:

• Elimu.
• Usaidizi wa afya ya akili.
• Mafunzo ya ujuzi.
• Mafunzo ya kiufundi.
• Chaguzi za burudani.

Unapaswa kumuona daktari lini kuhusu matatizo ya kuona?

Tafuta msaada wa kimatibabu mara moja katika hali zifuatazo:

• Ukipoteza uwezo wa kuona ghafla.
• Kama una maumivu ya macho .
• Ikiwa kuna ajali inayoathiri uwezo wako wa kuona.
• Ukianza kuona miale au vitu vipya vikielea mbele ya macho yako.

Ni maswali gani ninapaswa kumuuliza daktari wangu?

Utakuwa na maswali mengi ya kumuuliza daktari wako. Haya yanaweza kujumuisha:

• Je, upofu huu unaweza kutibiwa?
• Je, ninastahili kushiriki katika majaribio ya kliniki?
• Ikiwa upofu huu hauwezi kutibiwa, ni huduma gani nitakazohitaji?
• Je, unaweza kupendekeza kikundi cha usaidizi?

Kusikia utambuzi wa upofu kunaweza kuwa uzoefu wa kihisia sana, kutokana na athari yake katika maisha yako. Ni muhimu na ni vitendo kupata usaidizi wote unaohitaji. Timu yako ya huduma ya afya iko pale kujibu maswali yako na kukupa zana unazohitaji ili kuhakikisha una maisha bora zaidi.

Muhtasari na mambo ya kukumbuka

Kwa hivyo, ingawa upofu ni hali mbaya, ni muhimu sana kuifahamu, kuitambua mapema, na kutafuta matibabu yanayohitajika.

Kumbuka, macho yako ni mali ya thamani. Kuna mambo mengi unayoweza kufanya ili kuyalinda. Uchunguzi wa macho mara kwa mara , mtindo mzuri wa maisha, na kutafuta ushauri wa daktari mapema ikiwa utagundua matatizo yoyote ndio ufunguo. Usijali, unaweza kupata usaidizi na taarifa unazohitaji ili kukabiliana na chochote siku hizi.