Je, tunapaswa kujua mambo haya kabla ya kupata mtoto? (Kila kitu kuhusu Ushauri Nasaha Kabla ya Kushika Mimba)

Je, wewe na mwenzi wako mnafikiria kupata mtoto? Watu wengi wanafikiri kwamba mnapaswa kutafuta ushauri wa kimatibabu tu baada ya kipimo cha ujauzito kilichothibitishwa. Lakini kwa kweli, mchakato wa kupata mtoto mwenye afya njema na mama mwenye afya njema huanza mapema zaidi. Kwa kweli, mnapaswa kuanza kujiandaa kwa hili kabla hata hamjafikiria kupata mimba. Leo, tunazungumzia hatua hiyo muhimu zaidi.

Ushauri Nasaha wa Kabla ya Kufikiria ni nini?

Kwa ufupi, hii ina maana kwamba kabla ya kuanza kujaribu kupata mimba, unapaswa kukutana na daktari ili kujadili afya yako na ya mwenzi wako na kupata ushauri unaohitajika. Hebu fikiria, kabla ya kujenga nyumba nzuri, tunapanga mpango mzuri na kuweka msingi mzuri, sivyo? Hivi ndivyo ilivyo kwa hili. Ushauri huu ndio msingi bora wa ujauzito wenye afya.

Hii ina malengo kadhaa kuu:

• Kukusaidia kupata mimba salama .
• Kukuweka wewe na mtoto wako ambaye hajazaliwa katika afya njema iwezekanavyo katika kipindi chote cha ujauzito wako.
• Kupunguza hatari ya matatizo wakati wa ujauzito.

Sio tu katika nchi yetu, bali duniani kote, mimba nyingi hazijapangwa. Kwa hivyo, watu wengi hawanufaiki na ushauri huu muhimu. Hata hivyo, hii ni muhimu sana kiasi kwamba inaweza kuchangia sana katika ujauzito wenye afya njema na mafanikio na kuzaliwa kwa mtoto mwenye afya njema.

Ni nini kinachojumuishwa katika mashauriano haya?

Wakati wa mashauriano haya, daktari wako ataangalia vipengele vya hatari vinavyoweza kuathiri ujauzito wako na kisha kukuelimisha kuhusu unachoweza kufanya kuvihusu.

Haya ndiyo hasa yanayotokea:

• Tathmini za hatari: Tutajadili historia yako na ya mwenzi wako ya kimatibabu, maelezo kuhusu hali za kimatibabu za kifamilia, na mtindo wako wa maisha (kama vile lishe, uvutaji sigara, na matumizi ya pombe) ili kubaini kama kuna hatari zozote zinazoweza kuathiri ujauzito wako.
• Hatua za Kuingilia: Mara tu vipengele vya hatari vitakapotambuliwa, hapa ndipo hatua za kuingilia zinapotekelezwa. Huenda ukahitaji kubadilisha dawa unayotumia kwa sasa, au kufanya mabadiliko fulani ya mtindo wa maisha. Daktari wako atakuelezea haya yote.
• Marejeleo: Katika baadhi ya matukio, unaweza kuhitaji msaada kutoka kwa mtaalamu tofauti. Kwa mfano, ikiwa unapata shida kupata mimba, unaweza kupelekwa kwa mtaalamu katika eneo hilo.

Ni lini ninapaswa kwenda kwa mashauriano haya?

Kwa kweli, mtu yeyote anayefikiria kupata mtoto anaweza kujadili hili katika miadi yao ya kawaida na daktari. Sasa, madaktari katika nchi zilizoendelea huwauliza vijana, "Je, unapanga kupata mtoto ndani ya mwaka ujao?" wakati wa uchunguzi wa kawaida. Lengo ni kujadili hili mapema na kusaidia kuweka msingi wa ujauzito wenye afya.

Ni nini hasa kinachotokea wakati wa miadi ya ushauri nasaha?

Wakati wa ziara hii, utapewa vipimo mbalimbali ili kuangalia afya yako, na wewe na mwenzi wako mtaulizwa maswali mengi ili kubaini vipengele vya hatari. Pia utapewa taarifa kuhusu jinsi ya kuongeza nafasi zako za kupata mimba yenye afya.

Hapa kuna mambo ambayo kwa kawaida hutokea:

Daktari anatathmini vipi hatari zako?

Hapa, daktari anachunguza kwa undani mambo mbalimbali yanayoweza kuathiri ujauzito wako.

Magonjwa sugu

Ikiwa una hali ya muda mrefu kama vile kisukari, shinikizo la damu, pumu, ugonjwa wa moyo, au ugonjwa wa tezi dume, ni muhimu kudhibiti hali hiyo kabla ya kupata mimba. Dawa unazotumia kwa sasa huenda zisimfae mtoto wako. Kwa hivyo, unapaswa kuzungumza na daktari wako na kubadili dawa salama zaidi ikiwa ni lazima.

Hali za kijenetiki

Kwa kuchunguza historia ya matibabu ya familia, unaweza kupata wazo fulani la magonjwa ya kijenetiki ambayo mtoto anaweza kurithi. Ikiwa ni lazima, unaweza kupelekwa kwa ajili ya uchunguzi wa kijenetiki au ushauri nasaha wa kijenetiki ili kujua ni kwa kiasi gani mtoto anaweza kupata ugonjwa fulani.

Maambukizi

Wakati wa ujauzito, utachunguzwa kwa maambukizi ambayo yanaweza kumdhuru mama au mtoto (k.m. magonjwa ya zinaa (STI), Hepatitis B, VVU, Rubella). Ni muhimu sana kuhakikisha umepokea chanjo zote muhimu kabla ya kupata mimba.

Dawa, mimea na virutubisho

Unapaswa kumwambia daktari wako kuhusu kila kitu unachotumia - dawa za kuagizwa na daktari, dawa za kuagizwa bila agizo la daktari (dawa za OTC), bidhaa za mitishamba, vitamini - kwa sababu baadhi yake zinaweza kuwa si salama wakati wa ujauzito.

Kati ya hizi , asidi ya foliki ni vitamini muhimu sana. Daktari wako mara nyingi atakuambia utumie kidonge cha asidi ya foliki kila siku kwa miezi 3-6 kabla ya kuanza kujaribu kupata mimba. Hii inaweza kusaidia kuzuia kasoro kubwa za kuzaliwa (kasoro za mirija ya neva) katika ubongo na uti wa mgongo wa mtoto wako.

Lishe na mazoezi

Lishe bora ni muhimu kwa ujauzito wenye afya. Daktari wako atakushauri kuhusu lishe unayohitaji, ulaji wako wa kalori za kila siku, na vyakula vya kuepuka wakati wa ujauzito (k.m., samaki wenye zebaki nyingi). Pia atakushauri kuhusu mazoezi salama yanayofaa kwa ujauzito.

Uzito

Ikiwa una uzito mdogo au mnene kupita kiasi, inaweza kusababisha matatizo mbalimbali wakati wa ujauzito. Kuwa na uzito mdogo huongeza hatari ya kupata mtoto mwenye uzito mdogo au kupata mtoto kabla ya wakati. Kuwa na uzito kupita kiasi kunaweza kuongeza hatari ya kupata magonjwa kama vile kisukari cha ujauzito na shinikizo la damu wakati wa ujauzito. Kwa hivyo, daktari wako atakusaidia kuunda mpango wa kufikia uzito wenye afya kabla ya kupata mimba.

Uvutaji sigara, pombe na matumizi ya dawa za kulevya

Haya ni mambo ambayo mtu yeyote anayepanga kupata mimba anapaswa kuacha kabisa. Matumizi yake yamehusishwa moja kwa moja na kuharibika kwa mimba, kuzaliwa kwa watoto waliokufa, na hali kama vile Fetal Alcohol Syndrome, ambayo inaweza kuathiri vibaya ukuaji wa mtoto. Hata kama huvuti sigara, moshi wa moshi wa mtu mwingine ni hatari kwa mtoto wako. Hata kuacha tu sigara kunaweza kupunguza hatari yako ya baadhi ya matatizo ya ujauzito kwa takriban 20%.

Sumu katika mazingira

Baadhi ya kemikali nyumbani kwako au mahali pako pa kazi, kama vile dawa za kuulia wadudu na risasi, zinaweza kuwa na madhara wakati wa ujauzito. Daktari pia ataangalia kama kuna hatari ya kuathiriwa na vitu hivyo.

Unapaswa kufanya nini baada ya mashauriano?

Baada ya mashauriano, daktari atakupa mfululizo wa mabadiliko ya mtindo wa maisha na vidokezo vya afya ambavyo vimekusudiwa. Baadhi yake ni:

• Kufikia uzito wenye afya (kupunguza au kuongeza uzito).
• Kuanzisha lishe bora.
• Kufuata mpango mzuri wa mazoezi.
• Kuacha kabisa uvutaji sigara na unywaji pombe.
• Kupata chanjo zinazohitajika.
• Kujifunza kudhibiti msongo wa mawazo.
• Chukua vitamini vinavyopendekezwa, hasa asidi ya foliki, kila siku.
• Kabla ya kupata mimba, mwone mtaalamu kwa matatizo mengine yoyote ya kiafya ambayo unaweza kuwa nayo.
• Epuka kutumia dawa ambazo zinaweza kuwa na madhara kwa mtoto. (Daima wasiliana na daktari kabla ya kuanza au kuacha kutumia dawa).

Ushauri nasaha wa Kufikiria Kabla ya Kuzaa, Ujauzito Bora, Kabla ya Ujauzito, Asidi ya Foliki, Asidi ya Foliki, Kupanga Mtoto, Afya ya Wanawake