Je, wewe pia una tumbo linalouma? Hebu tujifunze kuhusu kipindupindu hiki!

Unakumbuka jinsi wakati mwingine unavyopata kuhara ghafla? Wakati mwingine hudumu kwa siku moja au mbili tu na kisha inakuwa nafuu yenyewe. Lakini, fikiria, ikiwa una kuhara ambayo huwa na maji kila wakati, unajisikia dhaifu, na unaanza kutapika... Kisha unahitaji kuwa mwangalifu kidogo. Kwa sababu, inaweza kuwa dalili ya ugonjwa unaoitwa Kipindupindu, ambao unaweza kuwa hatari kidogo. Usiogope, leo tutazungumzia kuhusu kipindupindu hiki kwa urahisi, kwa njia ambayo unaweza kuelewa. Ni muhimu sana kujua kuhusu hili, kwa sababu basi tunaweza kujilinda na kupata matibabu haraka ikiwa ni lazima.

Kipindupindu ni nini? Kwa ufupi...

Kwa ufupi, kipindupindu ni maambukizi ya bakteria yanayotokea kwenye utumbo mwetu. Hii husababisha kuhara kupita kiasi na maji. Kwa usahihi, maji yote mwilini hupotea. Tunaita hali hii upungufu wa maji mwilini. Sio hivyo tu, bali mwili wetu pia hupoteza elektroliti , ambazo ni madini muhimu yanayosaidia mwili kufanya kazi.

Muhimu: Kipindupindu ni ugonjwa ambao unaweza kusababisha kifo ikiwa hautatibiwa ipasavyo. Ukiwa na kuhara, anza kunywa maji mengi, kama vile maji na juisi. Ikiwa kuhara ni kali, ikiwa unatapika sana, au ikiwa una dalili za upungufu wa maji mwilini, unapaswa kwenda hospitalini mara moja .

Kipindupindu hutokea sana katika maeneo yasiyo na maji safi na usafi wa mazingira unaofaa. Kinaweza pia kuambukizwa kutokana na kula vyakula vya baharini visivyo na chakula, kama vile samaki aina ya dagaa. Wakati mwingine, kipindupindu kinaweza kuenea katika magonjwa ya mlipuko baada ya majanga ya asili, kama vile mvua kubwa, matetemeko ya ardhi, na vimbunga.

Ni katika maeneo gani kipindupindu kinatokea zaidi?

Katika historia yote, milipuko ya kipindupindu imetokea karibu kila mahali duniani. Hata hivyo, katika siku za hivi karibuni, milipuko ya hivi karibuni imeripotiwa katika:

• Kutoka baadhi ya nchi za Asia
• Nchi zilizo kusini mwa Jangwa la Sahara barani Afrika (Afrika Kusini mwa Jangwa la Sahara)
• Kutoka Visiwa vya Karibi

Inakadiriwa kuwa kati ya watu milioni moja na nne duniani kote hupata kipindupindu kila mwaka, na kwamba kati ya watu 20,000 na zaidi ya 100,000 hufa kutokana nacho kila mwaka. Kwa hivyo huu si ugonjwa wa kuchukuliwa kirahisi.

Dalili za kipindupindu ni zipi? Unazitambuaje ?

Dalili kuu ya kipindupindu ni kinyesi chenye maji . Kwa kawaida hii ni kuhara kama kijivu, mawingu kidogo, kama kamasi. Fikiria maji yanayotoka tunapoosha mchele kabla ya kuupika... ndivyo ilivyo. Wakati mwingine unaweza kuona vipande vidogo vya kamasi vikielea kwenye kinyesi. Madaktari pia huita hiki 'kinyesi cha maji ya mchele' . Kuhara huku kunaweza kuwa kali ghafla na kunaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini unaohatarisha maisha.

Dalili zingine ni:

• Kutapika
• Kiu kali
• Uchovu
• Maumivu ya misuli au udhaifu
• Kizunguzungu
• Kupungua sana au kuacha kukojoa
• Mapigo ya moyo ya haraka

Lakini pia unapaswa kujua kwamba watu wengi walio na kipindupindu wanaweza wasionyeshe dalili zozote. Wanaweza kueneza ugonjwa huo kwa wengine, bila hata kujua kwamba ni wagonjwa.

Ni nini husababisha kipindupindu? Tunapataje ?

Kipindupindu husababishwa na aina ya bakteria inayoitwa Vibrio cholerae (au V. cholerae) . Bakteria hii huishi katika maji ya uvuguvugu, yenye chumvi kidogo (nyeusi). Kwa hivyo, tunapokunywa maji au kula chakula kilichochafuliwa na bakteria hii ya V. cholerae, bakteria hii hujishikiza kwenye kuta za utumbo mwetu mdogo na kutoa sumu hapo. Ni kwa sababu ya sumu hizi ndipo tunapopata kuhara.

Kwa hivyo, njia kuu tunazoweza kupata kipindupindu ni:

• Kwa kula vyakula vya baharini vibichi kama vile chaza.
• Kwa kunywa maji yaliyochafuliwa na kinyesi/kinyesi chenye bakteria ya V. kipindupindu.
• Kwa kula chakula kilichoandaliwa kwa maji yenye bakteria ya V. kipindupindu.

Je, kipindupindu kinaweza kuambukizwa kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine?

Kipindupindu hakienezwi moja kwa moja kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine, kama mafua. Hiyo ni kusema, hakienezwi kwa kuzungumza au kuwa karibu na mtu. Hata hivyo, kinaweza kusambazwa kwa njia isiyo ya moja kwa moja . Unajua jinsi gani ? Katika maeneo ambayo hakuna maji safi na vyoo vichache, ikiwa kinyesi cha mtu mwenye kipindupindu kimechafuliwa na kuingia kwenye mazingira, kinaweza kuchafua maji (kwa mfano, maji ya kisima, maji ya mto). Ukinywa maji hayo, au kupika kwa maji hayo, au kunawa mikono yako nayo, ugonjwa huo unaweza kuenea kwa wengine. Ndiyo maana usafi ni muhimu sana.

Nani yuko katika hatari kubwa ya kupata kipindupindu?

Milipuko ya kipindupindu ina uwezekano mkubwa wa kutokea katika maeneo ambayo kuna ukosefu wa maji safi, usafi wa mazingira unaofaa, na njia za kusafisha maji ya kunywa na kupikia. Hatari hii pia ni kubwa zaidi katika maeneo yaliyoathiriwa na majanga ya asili (kama vile matetemeko ya ardhi au mafuriko).

Ingawa mtu yeyote aliyeambukizwa na bakteria ya V. kipindupindu anaweza kupata kipindupindu, baadhi ya watu wako katika hatari kubwa zaidi. Unaweza pia kuwa katika hatari kubwa zaidi ya kupata kipindupindu ikiwa:

• Kama wewe ni mwanamke.
• Ikiwa aina ya damu yako ni 'O'.
• Ikiwa asidi ya tumbo lako ni ya chini, yaani, ikiwa una hali inayoitwa hypochlorhydria (kwa mfano, ikiwa unatumia dawa za kupunguza asidi au vizuizi vya pampu ya protoni mara kwa mara kwa gastritis).
• Ikiwa umefanyiwa upasuaji wa kuondoa sehemu au tumbo lako lote (gastrectomy).
• Ikiwa una maambukizi ya H. pylori .

Je, ni matatizo gani yanayoweza kutokea kutokana na kipindupindu? Je, haya ni hatari?

Kipindupindu ni hatari hasa kwa sababu ya mambo mawili : upungufu wa maji mwilini na upotevu wa elektroliti mwilini . Matatizo yanayosababishwa na hali hizi yanaweza kusababisha kifo haraka sana. Matatizo kama hayo ni pamoja na:

• Mshtuko wa Hypovolemic: Hii ni hali ya mshtuko unaosababishwa na kupungua kwa kiasi cha damu na maji mwilini.
• Matatizo ya midundo ya moyo.
• Kushindwa kwa viungo, hasa figo.

Hii ndiyo sababu tunasema kwamba ikiwa kipindupindu kinashukiwa, ni muhimu sana kutafuta matibabu haraka.

Kipindupindu hugunduliwaje kwa usahihi?

Madaktari hugundua kipindupindu kwa kuchukua sampuli ya kinyesi na kuangalia uwepo wa bakteria ya V. kipindupindu. Wakati mwingine daktari wako anaweza pia kufanya vipimo vya damu ili kuangalia viwango vya chumvi na upungufu wa maji mwilini.

Matibabu ya kipindupindu ni yapi?

Jambo muhimu zaidi la kufanya wakati wa kutibu kipindupindu ni kuzuia upungufu wa maji mwilini . Hili linaweza kufanywa kwa kunywa maji mengi, au kwa kutoa majimaji ya mishipa (viowevu vya IV) ikiwa ni lazima. Zaidi ya hayo, wakati mwingine madaktari huagiza dawa za kuzuia vijidudu kama vile doxycycline, erythromycin, au azithromycin ili kukusaidia kupona haraka.

Kuwapa watoto wadogo wenye umri wa kati ya miezi 6 na miaka 5 virutubisho vya zinki pia ni sehemu ya matibabu.

Muhimu: Dawa za kuhara hazipendekezwi kwa kipindupindu. Zinaweza kufanya dalili kuwa mbaya zaidi. Hii ni kwa sababu kuhara ni njia ya mwili kutoa vijidudu.

Jinsi ya kujikinga na kipindupindu? Je, ni njia gani za kujikinga?

Njia bora za kuepuka kipindupindu ni:

• Kunywa maji yaliyosafishwa pekee. Chemsha maji vizuri. Au yatie dawa ya klorini ili kuyasafisha.
• Osha mikono yako vizuri kwa maji safi na sabuni, hasa kabla ya kula, kuandaa chakula, na baada ya kutoka chooni.
• Ikiwa huna uhakika kuhusu usafi wa maji unapoishi, tumia maji ya chupa pekee kwa ajili ya kunywa na kupikia.

Ikiwa unaishi katika eneo ambalo uko katika hatari kubwa ya kupata kipindupindu, au ikiwa unasafiri kwenda huko, kuna chanjo za mdomo zinazopatikana. Kumbuka kwamba ingawa hizi zinaweza kusaidia kupunguza hatari ya kupata ugonjwa huo, haziondoi kabisa hatari hiyo.

Kwa kiwango kikubwa, njia bora ya kuzuia kipindupindu ni kuwapa kila mtu maji safi ya kunywa na usafi wa mazingira. Hii inahitaji programu za kibinadamu na afya ya umma za kiwango cha kimataifa.

Ufanye nini ukipata kipindupindu? Unapaswa kwenda hospitalini mara moja lini?

Ukipata kipindupindu - au ugonjwa wowote unaosababisha kuhara au kutapika - jambo muhimu zaidi ni kunywa maji mengi kabla ya kukosa maji mwilini .

• Ni nini kizuri kunywa?Maji, uji wa chumvi, supu, na myeyusho wa kuongeza maji mwilini kwa mdomo (ORS), kama vile Jeevani yetu, au Pedialyte® au Ceralyte®, ambayo unaweza kununua katika duka la dawa, ndiyo chaguo bora zaidi za kudumisha maji mwilini.
• Vipi usinywe? Vinywaji vitamu kama vile vinywaji vya michezo, juisi za matunda, na soda vinaweza kufanya kuhara kuwa mbaya zaidi kwa sababu vina sukari nyingi. Pia, epuka kutumia dawa za kupunguza kuhara.

Unapaswa kwenda hospitalini (ETU) mara moja lini?

Kuhara kunaweza kukufanya upoteze maji mwilini haraka. Ukiwa na kuhara kali au kutapika, nenda hospitalini au tafuta matibabu ya dharura mara moja. Ukiwa na kuhara au kutapika na dalili hizi, piga simu 911 (1990 Suwaseriya nchini Sri Lanka) mara moja au nenda hospitalini mara moja:

• Maumivu ya misuli
• Kiu kali
• Kupungua sana au kutoweka kabisa kwa mkojo
• Kizunguzungu
• Udhaifu
• Mapigo ya moyo ya haraka
• Kuchanganyikiwa au hali ya akili iliyobadilika

Je, kipindupindu kitaponywa bila matibabu?

Ndiyo, kipindupindu kinaweza kutibiwa bila viuavijasumu. Hata hivyo, ni muhimu kudhibiti dalili ipasavyo . Hii ina maana ya kunywa maji mengi, kuchukua nafasi ya elektroliti, na kuzuia magonjwa makubwa.

Kwa matibabu - ​​yaani, kwa usimamizi mzuri wa maji ili kuzuia upungufu wa maji mwilini - kiwango cha vifo kutokana na kipindupindu ni chini ya 1%. Hata hivyo, ikiwa haitatibiwa, kiwango hiki ni zaidi ya 50% . Hiyo inaonyesha umuhimu wa matibabu, sivyo?

Ni maswali gani unapaswa kumuuliza daktari?

Ikiwa unashuku una kipindupindu, inaweza kuwa muhimu kuuliza maswali haya unapomwona daktari:

• Ni njia gani bora ya kudumisha maji mwilini?
• Nifanye nini nikihisi nimepungukiwa na maji mwilini?
• Nifanye nini ili kuzuia kipindupindu kisisambae kwa wengine?

Nikienda mahali ambapo kuna kipindupindu, ninawezaje kujilinda?

Nchini Marekani, kuna shirika linaloitwa CDC (Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa). Kwenye tovuti yao (Matangazo ya Afya ya Kusafiri), wasafiri wanaweza kupata taarifa kuhusu maeneo ambapo magonjwa kama kipindupindu yameenea.

Ikiwa unaishi katika eneo ambalo kipindupindu kimeenea, au ikiwa unapanga kusafiri kwenda huko, kuwa mwangalifu sana kuhusu maji unayokunywa. Osha mikono yako vizuri, na uwe mwangalifu unapoandaa chakula. Mambo haya yanaweza kukusaidia:

• Maji ya chupa
• Vidonge vya klorini - maji safi
• Dawa ya kusafisha maji ya nyumbani - ili kusafisha maji (tumia kiasi sahihi)
• Vidonge vya iodini - maji safi
• Vyakula vilivyowekwa tayari

Hatimaye, mambo ya kukumbuka (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Kwa hivyo, ikiwa una kuhara kali, iwe kutokana na kipindupindu au sababu nyingine yoyote, mwone daktari mara moja . Lazima ubadilishe maji na elektroliti ili kuzuia upungufu wa maji mwilini. Tatizo hili, linaloitwa upungufu wa maji mwilini, linaweza kusababisha matatizo makubwa ya kiafya na hata kifo.

Ingawa hatusikii kuhusu kipindupindu mara kwa mara, bado ni tishio kubwa la kiafya kote ulimwenguni. Idara za afya ya umma zinashirikiana kupunguza milipuko ya kipindupindu na vifo, haswa katika maeneo yaliyoathiriwa.

Ukisafiri kwenda eneo ambalo kipindupindu ni cha kawaida, kupata chanjo kunaweza kukusaidia kujikinga wewe na wengine. Kunywa maji mengi, uji wenye chumvi, na jeevani mara tu unapopata kuhara. Ukikosa uhakika kama unaweza kuendelea kunywa maji mengi, tafuta ushauri wa daktari bila kuchelewa . Kumbuka, usafi ndio ulinzi bora dhidi ya kipindupindu!

Kipindupindu , kuhara, kutapika, upungufu wa maji mwilini, maambukizi ya bakteria, kipindupindu cha Vibrio, maji safi, usafi wa mazingira, magonjwa ya kuambukiza