Huenda daktari wako alikuambia kwamba viwango vya kolesteroli kwenye damu yako viko juu. Hii huongeza hatari yako ya magonjwa makubwa kama vile mshtuko wa moyo na kiharusi. Mojawapo ya njia bora za kupunguza hatari hii ni kudhibiti viwango vyako vya kolesteroli. Aina ya kawaida ya dawa iliyoagizwa na madaktari kwa hili inaitwa statin. Lakini wakati mwingine, hata kutumia dawa hizi hakukupi matokeo unayotaka. Utafiti uligundua kuwa nusu ya watu wanaotumia statin bado hawajaweza kupunguza kolesteroli yao hadi kiwango kizuri baada ya miaka miwili. Kwa hivyo, ikiwa ni wewe, unapaswa kufanya nini?
Kwa nini statins wakati mwingine hazifanyi kazi vizuri?
Wakati kolesteroli yako haipungui licha ya kutumia statin, baadhi ya madaktari huita hii 'upinzani wa statin.' Lakini hali hii ni nadra sana. Ukitumia dawa yako kwa usahihi, ni vigumu kuamini kuwa haifanyi kazi kabisa. Lakini inaweza kuwa kwamba haifanyi kazi vizuri vya kutosha. Hapa kuna sababu kadhaa kwa nini huenda usipate matokeo unayotarajia.
| Sababu inayowezekana | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Kutotumia dawa ipasavyo | Kwanza, jiulize, "Je, ninatumia dawa zangu kama vile daktari alivyoniambia, kwa wakati unaofaa?" Ikiwa unasahau siku moja au unaruka siku moja, hiyo inaweza kuwa sababu kuu kwa nini kolesteroli yako haishuki. |
| Madhara | Baadhi ya watu hupata madhara (k.m. maumivu ya misuli) ambayo ni vigumu kuvumilia kutokana na statins. Ikiwa hii ndiyo sababu unaepuka kutumia dawa zako, hakikisha unazungumza na daktari wako kuhusu hilo. |
| Dawa pekee haitoshi | Kama viwango vyako vya kolesteroli vilikuwa juu sana mwanzoni, dawa za statin pekee zinaweza zisitoshe kuzipunguza. Huenda ukahitaji kufikiria njia zingine. |
| Lishe isiyofaa | Ukila vyakula vingi vyenye mafuta mengi yaliyoshiba (vyakula vya mafuta, nyama nyekundu, bidhaa za maziwa zenye mafuta mengi), ni vigumu kwa statins pekee kupunguza kolesteroli. Lishe bora kwa moyo ni muhimu. |
| Itachukua muda mrefu zaidi. | Statins si dawa ya papo hapo. Ukianza tu kuzitumia, daktari wako kwa kawaida ataangalia kama kolesteroli yako imepungua baada ya takriban miezi 2. Kuwa mvumilivu. |
| Dozi haitoshi | Huenda kipimo ulichopewa hakitoshi. Daktari wako anaweza kupendekeza kuongeza kipimo kidogo. |
| Matatizo mengine ya kiafya | Ikiwa una matatizo na tezi yako ya tezi, ini, au figo, kolesteroli yako inaweza pia kuwa juu. Daktari wako atafanya vipimo vya damu na mkojo ili kuangalia haya. |
| Dawa zingine | Dawa zingine unazotumia zinaweza kuingilia utendaji wa statins. Mwambie daktari wako kuhusu dawa zote unazotumia (hata vitamini na virutubisho) . |
| Sababu za kijenetiki (Jeni) | Ingawa ni nadra sana, kuna visa ambapo watu hawaitikii statins kutokana na mabadiliko fulani ya kijenetiki. Hata hivyo, jambo muhimu zaidi ni kutafuta njia ya kupunguza kolesteroli. |
Ikiwa statins hazifanyi kazi, ni chaguzi gani zingine?
Ikiwa daktari wako hawezi kupata njia ya kudhibiti kolesteroli yako kwa kutumia statins, kuna dawa zingine unazoweza kujaribu. Kwanza, unaweza kujaribu aina tofauti ya statin. Lakini kumbuka kwamba zote zinafanya kazi kwa njia ile ile.
Ikiwa huwezi kutumia statins, au ikiwa hazifanyi kazi, daktari wako anaweza kuagiza aina tofauti ya dawa za kupunguza kolesteroli. Hizi ni dawa zinazofanya kazi tofauti.
Muhimu: Usitumie dawa yoyote kati ya hizi bila kushauriana na daktari wako. Taarifa hii ni kwa ajili ya taarifa yako pekee.
| Aina ya dawa za kulevya | Jinsi inavyofanya kazi |
|---|---|
| Viunganishi vya asidi ya nyongo | Huzuia mwili kunyonya mafuta katika chakula tunachokula. |
| Vizuizi vya kunyonya kolesteroli | Huzuia mwili kunyonya kolesteroli kutoka kwa chakula. |
| Niacin (asidi ya nikotini) | Husaidia kupunguza kolesteroli mbaya (LDL). |
| Vizuizi vya PCSK9 | Huzuia protini maalum na husaidia ini kuondoa kolesteroli mbaya (LDL). |
| Fibrati | Inaweza kuongeza viwango vya kolesteroli nzuri (HDL). |
| Vizuizi vya ACL | Zinafanya kazi tofauti na statins kwa kuzuia ini kutengeneza kolesteroli. Kwa mfano, asidi ya Bempedoiki (Nexletol). |
Matibabu ya hali adimu za kijenetiki
Ikiwa kolesteroli yako nyingi husababishwa na hali adimu ya kijenetiki kama vile hypercholesterolemia ya kifamilia, kuna matibabu mengine maalum yanayopatikana. Kwa mfano, apheresis ya Lipoprotein (mchakato unaoondoa kolesteroli mbaya kutoka kwa damu), dawa maalum kama Lomitapide na Mipomersen (Kynamro), na katika baadhi ya matukio, kupandikizwa ini kunaweza kuhitajika. Hizi huamuliwa na mtaalamu wako.
Tubadilishe siyo dawa tu, bali pia mtindo wa maisha!
Iwe unatumia statins au la, usisahau kwamba lishe bora na mazoezi ni muhimu ili kudumisha viwango vya kolesteroli vyenye afya. Ikiwa statins hazina athari zinazohitajika, unaweza kutaka kufikiria upya kile unachokula na kunywa.
Mambo ya kuepuka:
- Mafuta yaliyoshiba: Nyama nyekundu, bidhaa za maziwa zenye mafuta mengi, na vyakula vilivyokaangwa kwenye mafuta.
- Mafuta ya Trans: Haya yanaweza kupatikana katika siagi, baadhi ya vyakula vilivyofungashwa, na bidhaa za mikate.
Mambo ya kula zaidi:
- Asidi ya mafuta ya Omega-3: Samaki wenye mafuta kama vile salmoni, makrili, na sill, mbegu za kitani, na karanga kama vile walnuts.
- Nyuzinyuzi: Shayiri, shayiri, maharagwe, dengu, matunda na mboga mbichi.
- Protini ya Whey: Protini yenye afya inayopatikana katika bidhaa za maziwa.
Mbali na udhibiti huu wa lishe, kuishi maisha ya vitendo kunaweza kuongeza viwango vyako vya kolesteroli nzuri (HDL) . Pia,
- Kuacha kuvuta sigara
- Kupunguza uzito
- Kupunguza matumizi ya pombe
Mambo kama hayo pia ni msaada mkubwa katika kudhibiti viwango vyako vya kolesteroli.
Fikiria pia kuhusu hatari yako.
Huenda daktari wako amekupa lengo maalum la kolesteroli. Ikiwa bado hujafikia lengo hilo hata kwa kutumia statin, unahitaji kuzingatia sababu zingine za hatari ya ugonjwa wa moyo. Kadri hatari yako inavyoongezeka, daktari wako anaweza kupendekeza hatua kali zaidi za kupunguza kolesteroli yako.
Kwa mfano, ikiwa tayari umewahi kupata mshtuko wa moyo au kiharusi , ni muhimu sana kupunguza kolesteroli yako. Pia ni muhimu sana ikiwa una sababu zingine za hatari (kama vile kisukari au shinikizo la damu) pamoja na kolesteroli. Daktari wako anaweza kukusaidia kuelewa hatari zako na unachohitaji kufanya ili kulinda afya yako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Chukua dawa yako ya statin kama ilivyoelekezwa na daktari wako, kwa kipimo sahihi, na kwa wakati. Usiache kamwe kuitumia kiholela.
- Ukipata madhara yoyote kutokana na dawa yako, badala ya kuiacha, zungumza na daktari wako kuhusu hilo. Unaweza kubadilisha dawa na kutumia nyingine.
- Dawa pekee haitoshi. Lishe bora ya moyo na mazoezi ya kila siku ni muhimu kwa kudhibiti kolesteroli.
- Ikiwa statins pekee hazitoshi kudhibiti kolesteroli yako, usijali. Kuna dawa zingine kadhaa ambazo zinaweza kusaidia.
- Daima jadili mpango wako wa matibabu na vipengele vya hatari na daktari wako, na pamoja mnaweza kufanya maamuzi bora zaidi.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako