Je, figo zako zinazidi kuwa dhaifu? Hebu tujifunze kuhusu kisukari na ugonjwa wa figo.

Ikiwa una kisukari, labda unajua umuhimu wa kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu yako. Lakini je, unajua kwamba pia hulinda viungo viwili vidogo vyenye umbo la maharagwe mwilini mwako, figo? Hizi ni viungo muhimu vinavyosafisha damu yetu na kuondoa uchafu usiohitajika mwilini. Lakini ikiwa kisukari hakitadhibitiwa, figo hizi za thamani zinaweza kuanza kuharibika, na hilo pia bila dalili zozote kubwa.

Ugonjwa huu wa figo husababishwa na kisukari ni upi?

Kwa ufupi, kisukari kikishindwa kudhibitiwa ipasavyo, viwango vya juu vya sukari kwenye damu huharibu mishipa ya damu dhaifu kwenye figo. Hii huzuia figo kufanya kazi yake kuu ya kusafisha damu. Huu ndio tunaouita ugonjwa wa figo wa kisukari, au kama madaktari wanavyouita , ugonjwa sugu wa figo (CKD) .

Ugonjwa huu husababisha figo kupoteza uwezo wao wa kuchuja uchafu na maji ya ziada kutoka kwa mwili hatua kwa hatua. Ikiwa hii haitatibiwa vizuri, hatimaye inaweza kusababisha kushindwa kwa figo. Katika hali hiyo, utahitaji dialysis au upandikizaji wa figo ili kuishi.

Inachukua muda gani kwa figo kuzorota kutokana na kisukari?

Kwa kweli inachukua miaka mingi kwa uharibifu huu kutokea. Lakini tatizo kubwa hapa ni kwamba watu wengi hukaa kwa muda mrefu bila hata kujua kwamba wana Kisukari cha Aina ya 2. Hebu fikiria, baadhi ya watu hugundua tu kwamba wana kisukari na kwamba figo zao tayari zimeharibika kwa kiasi fulani kupitia vipimo wanapoenda kumuona daktari kwa hali nyingine.

Kwa hivyo, hata kama huna kisukari kwa sasa, ni muhimu kufahamu vipengele vyake vya hatari. Kugundua mapema ugonjwa huo kunaweza kuzuia uharibifu wa figo.

Kuwa mwangalifu na dalili hizi za mapema za kisukari

Angalia jedwali lililo hapa chini ili kuona kama una dalili zozote zilizoorodheshwa. Hizi ni dalili za kawaida zinazoweza kuonekana katika hatua za mwanzo za ugonjwa wa kisukari.

Dalili za ugonjwa wa figo ni zipi? Kwa nini huja kwa kuchelewa?

Hili ndilo jambo muhimu zaidi ambalo sote tunahitaji kulijua. Dalili za ugonjwa wa figo huanza kuonekana tu wakati ugonjwa unakuwa mbaya sana.

Sababu ni kwamba figo zetu ni viungo imara sana ambavyo havikubali kushindwa kwa urahisi. Hadi karibu 75% ya hivyo vimeharibika, sehemu zilizobaki zenye afya hufanya kazi kwa bidii zaidi ili kudumisha usawa katika michakato ya mwili. Ndiyo maana hatuhisi chochote hadi tutakapopata uharibifu mkubwa.

Hizi ni dalili ambazo zinaweza kuonekana wakati ugonjwa unakuwa mkali:

• Kuvimba kwa miguu, vifundo vya miguu, na miguu
• Kuvimba kuzunguka macho unapoamka asubuhi
• Kupungua kwa mzunguko wa kukojoa au mkojo wenye povu
• Ugumu wa kupumua na uchovu wa mara kwa mara
• Kupoteza hamu ya kula na kichefuchefu
• Ngozi kavu na inayowasha
• Kukosa usingizi
• Maumivu ya misuli

Kwa hivyo tunafanya nini? Tunawezaje kulinda figo zetu za thamani?

1. Zungumza na daktari wako: Ikiwa una kisukari, zungumza waziwazi na daktari wako kuhusu afya ya figo zako. Ni muhimu kuchunguzwa figo zako angalau mara moja kwa mwaka.

2. Kipimo cha ACR cha Mkojo: Hiki ni kipimo rahisi sana. Huangalia kiasi kidogo cha protini inayoitwa albumin kwenye mkojo wako. Figo zenye afya hazichuji protini hii kutoka kwenye damu. Uwepo wake kwenye mkojo ni ishara ya mapema kwamba figo zinaanza kuharibika.

3. Kipimo cha damu (Kipimo cha Damu cha eGFR): Hiki ni kipimo cha jinsi figo zako zinavyochuja damu kwa ufanisi, kama asilimia. Hii inaitwa eGFR (Kiwango cha Kuchuja cha Glomerular kinachokadiriwa) . Kupungua kwa thamani hii kunamaanisha kuwa figo hazifanyi kazi vizuri.

4. Dhibiti shinikizo la damu na viwango vya sukari:

• Shinikizo la Damu: Shinikizo la damu ni adui mwingine mkubwa wa figo. Pima shinikizo la damu yako mara kwa mara na utumie dawa ambazo daktari wako amekuandikia haswa.
• Sukari kwenye Damu: Weka viwango vya sukari kwenye damu yako ndani ya viwango lengwa. Zungumza na daktari wako kuhusu upimaji wa HbA1c na ufuatilie ipasavyo.

5. Fuata maagizo ya daktari wako: Wakati mwingine daktari wako anaweza kuagiza dawa maalum (k.m. vizuizi vya ACE, ARB) ili kulinda figo zako. Zitumie kama ilivyoelekezwa. Pia, epuka kuendelea kutumia dawa kama vile dawa za kutuliza maumivu bila kushauriana na daktari wako.

6. Mtindo wa maisha wenye afya:

• Punguza matumizi ya chumvi katika milo.
• Kula lishe bora.
• Fanya mazoezi mara kwa mara.
• Epuka kuvuta sigara kabisa.

Unapaswa kumuona daktari mara moja lini?

Ikiwa una kisukari na unapata dalili moja au zaidi kati ya zifuatazo, mwone daktari wako haraka iwezekanavyo.

• Uvimbe usio wa kawaida wa miguu, mikono, au uso.
• Mabadiliko katika mpangilio wa mkojo (kupungua, kuongezeka, povu).
• Uchovu usiovumilika au ugumu wa kupumua.
• Kupoteza hamu ya kula au kichefuchefu.