Hebu tujifunze kila kitu kuhusu Kisukari Mellitus kwa urahisi na kwa usahihi!

Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa unaozungumziwa na watu wengi leo, na labda hata unatisha kidogo akilini mwako. Baadhi ya watu pia huuita 'ugonjwa wa sukari'. Kisukari ni nini hasa? Hebu tuuzungumzie waziwazi, kwa njia ambayo unaweza kuelewa. Usiogope, ukishauelewa vizuri, kuudhibiti si jambo kubwa.

Kwa ufupi, kisukari ni hali ambayo viwango vya sukari (au glukosi ) kwenye damu yako huwa juu kila mara. Hii hutokea kwa sababu kongosho lako halitoshi kutoa homoni ya insulini , au kwa sababu seli za mwili wako haziitikii ipasavyo insulini inayotengeneza. Inaweza kukua katika umri wowote. Aina nyingi za kisukari ni za maisha yote (sugu), lakini aina zote zinaweza kudhibitiwa kwa dawa na mabadiliko ya mtindo wa maisha.

Miili yetu hupata glukosi nyingi, au sukari, kutoka kwa vyakula tunavyokula, hasa vyakula vyenye wanga (kama vile mchele, mkate, na pipi). Glukosi hii ndiyo mafuta makuu yanayotoa nishati kwa seli za mwili wetu. Ni kama petroli kwa gari. Kwa hivyo, glukosi hii inahitaji kuingia kwenye seli kutoka kwenye damu ili kutengeneza nishati. Fikiria glukosi kama mtu anayejaribu kuingia ndani ya nyumba, na anahitaji ufunguo wa kuingia ndani ya nyumba hiyo. Ufunguo huo ni insulini. Homoni hii inayoitwa insulini hutengenezwa na kiungo chetu kinachoitwa kongosho.

Sasa, ikiwa kongosho lako halitoshi kutoa ufunguo huu wa insulini, au ikiwa linatosha, lakini seli za mwili wako hazifungui mlango ipasavyo (yaani, haziitikii insulini ipasavyo), glukosi hiyo haiwezi kuingia kwenye seli. Kisha glukosi yote hujikusanya kwenye damu, na kiwango cha sukari kwenye damu huongezeka tu. Hii ndiyo tunayoiita sukari nyingi kwenye damu (hyperglycemia) .

Ikiwa viwango vya sukari kwenye damu vitabaki juu kwa muda mrefu, matatizo mengi ya kiafya yanaweza kutokea, kama vile ugonjwa wa moyo, uharibifu wa neva, na matatizo ya macho.

Jina la kitabibu la kisukari ni Diabetes Mellitus . Kuna ugonjwa mwingine wenye neno 'kisukari' ndani yake, unaoitwa Diabetes Insipidus . Lakini ni tofauti sana na kisukari tunachozungumzia. Jina 'kisukari' limepewa wote wawili kwa sababu wote wawili husababisha kiu kupita kiasi na kukojoa mara kwa mara. Hata hivyo, Diabetes Insipidus ni nadra sana.

Aina za Kawaida za Kisukari

Sawa, sasa hebu tuangalie aina kuu za kisukari. Huenda umesikia majina haya.

Kisukari cha Aina ya 2

Hii ndiyo aina ya kawaida ya kisukari. Hutokea wakati mwili wako hautoi insulini ya kutosha, au seli za mwili wako haziitikii insulini ipasavyo. Hii inaitwa upinzani wa insulini.Hebu fikiria kwamba una ufunguo, lakini kufuli ya mlango ina kutu na haifanyi kazi vizuri. Hili hutokea zaidi kwa watu wazima, lakini wakati mwingine linaweza kutokea kwa watoto wadogo pia.

Kabla ya kisukari

Kwa kweli hii ni hatua kabla ya ukuaji wa Kisukari cha Aina ya 2. Viwango vyako vya sukari kwenye damu viko juu kuliko kawaida, lakini si vya juu vya kutosha kugunduliwa na Kisukari cha Aina ya 2. Ni kama mwanga wa njano, ishara ya onyo . Ukiidhibiti ipasavyo katika hatua hii, unaweza kuzuia au kuchelewesha ukuaji wa Kisukari cha Aina ya 2.

Kisukari cha Aina ya 1

Huu ni ugonjwa wa kinga mwilini . Yaani, mfumo wa kinga wa mwili wako, kwa sababu isiyojulikana, hushambulia na kuharibu seli zinazozalisha insulini kwenye kongosho lako. Ni kama jeshi letu wenyewe linaloshambulia kambi yetu wenyewe. Takriban 10% ya watu wenye kisukari wana aina hii. Mara nyingi hugunduliwa kwa watoto na vijana, lakini inaweza kutokea katika umri wowote.

Kisukari cha Ujauzito

Hii ni aina ya kisukari ambacho baadhi ya wanawake hukua wakati wa ujauzito. Mara nyingi huisha baada ya mtoto kuzaliwa. Hata hivyo, ukipata kisukari wakati wa ujauzito, uko katika hatari kubwa ya kupata kisukari cha Aina ya 2 baadaye maishani.

Aina Nyingine za Kisukari

Mbali na aina hizi kuu, kuna aina nyingine kadhaa za kisukari. Ni nadra kidogo, lakini ni vizuri kuzifahamu.

• Kisukari cha Aina ya 3c: Hii hutokea wakati kuna uharibifu (sio uharibifu wa kinga mwilini) kwenye kongosho lako, na kuathiri uwezo wake wa kutengeneza insulini. Kwa mfano, magonjwa kama vile kongosho, saratani ya kongosho, cystic fibrosis, na hemochromatosis yanaweza kusababisha hali hii. Aina hii ya kisukari inaweza pia kutokea ikiwa kongosho litaondolewa kwa upasuaji (pancreatectomy).
• Kisukari Kilichojificha cha Kinga Mwilini kwa Watu Wazima (LADA): Hili pia husababishwa na mmenyuko wa kingamwili, kama vile Kisukari cha Aina ya 1, lakini hutokea kwa watu wazee zaidi kuliko Aina ya 1. Watu wanaogunduliwa na LADA kwa kawaida huwa na umri wa zaidi ya miaka 30.
• Kisukari cha Ukomavu kwa Vijana (MODY): Hiki pia huitwa kisukari cha monogenic . Husababishwa na mabadiliko ya kijenetiki ambayo hupitishwa kupitia vizazi. Mabadiliko haya huathiri jinsi mwili wako unavyotengeneza na kutumia insulini. Kuna zaidi ya aina 10 za MODY. Takriban 5% ya watu wenye kisukari wanaweza kuwa na aina hii, na mara nyingi hutokea katika familia.
• Kisukari cha Watoto Wachanga:Hii ni aina nadra sana ya kisukari ambayo hutokea kwa watoto wachanga ndani ya miezi sita ya kwanza ya maisha. Hii pia ni aina ya kisukari cha monogenic.
• Kisukari Kidogo: Hii ni aina kali ya Kisukari cha Aina ya 1. Ina sifa ya vipindi vya mara kwa mara na vikali vya sukari nyingi kwenye damu na sukari kidogo kwenye damu.

Ugonjwa wa Kisukari ni wa Kawaida Kiasi Gani?

Kisukari kwa kweli ni ugonjwa wa kawaida zaidi kuliko unavyoweza kufikiria. Mamilioni ya watu duniani kote wanaishi na kisukari. Kisukari cha Aina ya 2 ndicho aina ya kawaida zaidi. Takwimu zinaonyesha kwamba idadi ya watu wenye kisukari inaongezeka katika nchi yetu pia. Kwa hivyo, ni muhimu sana kufahamu hili.

Dalili za kisukari ni zipi? (Dalili za kisukari ni zipi?)

Dalili za kisukari zinaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, na pia zinaweza kutofautiana kulingana na aina ya kisukari. Lakini kuna dalili za kawaida ambazo unaweza kupata. Ukiwa na yoyote kati ya hizi, ni vyema kumuona daktari kwa ushauri.

Dalili za kawaida:

• Kiu ya mara kwa mara kupita kiasi (polydipsia) na kinywa kikavu.
• Haja ya kukojoa mara kwa mara (hasa usiku)
• Uchovu mwingi na uchovu licha ya kulala vizuri.
• Maono yasiyoeleweka.
• Kupunguza uzito bila maelezo (hasa katika kisukari cha aina ya 1)
• Kuhisi ganzi au kuuma kwenye viungo.
• Majeraha huchukua muda kupona.
• Maambukizi ya mara kwa mara ya chachu kwenye ngozi na/au uke.

Muhimu: Ikiwa wewe au mtoto wako mna dalili hizi, hakikisha unamuona daktari.

Sasa hebu tuone jinsi dalili zinavyotofautiana kulingana na aina ya kisukari:

Dalili za Kisukari cha Aina ya 1:

Dalili za Kisukari cha Aina ya 1 zinaweza kuonekana haraka sana, kwa wiki chache au miezi michache. Wakati mwingine, dalili zinaweza kuanza na dalili za tatizo hatari linaloitwa Ketoacidosis inayohusiana na Kisukari (DKA) . DKA ni hali inayohatarisha maisha ambayo inahitaji matibabu ya haraka. Dalili za DKA ni pamoja na kutapika, maumivu ya tumbo, harufu ya matunda kwenye pumzi, na ugumu wa kupumua.

Dalili za Kisukari cha Aina ya 2 na Kabla ya Kisukari:

Katika aina hizi, huenda usiwe na dalili zozote kabisa. Au huenda usizione kwa sababu dalili huja polepole sana. Wakati mwingine, kipimo rahisi cha damu kinaweza kuonyesha viwango vya juu vya sukari kwenye damu. Ishara nyingine ya ugonjwa wa kisukari kabla ya wakati ni kuwa nyeusi kwa ngozi katika baadhi ya maeneo ya mwili wako (kama vile shingo na kwapa). Hii inaitwa acanthosis nigricans .

Dalili za Kisukari cha Ujauzito:

Huenda kwa kawaida usione dalili za kisukari cha ujauzito wakati wa ujauzito. Daktari wako atakupima kati ya wiki 24 na 28 za ujauzito.

Ni Nini Husababisha Ugonjwa wa Kisukari?

Bila kujali aina ya kisukari, kisukari hutokea wakati viwango vya sukari kwenye damu yako vikiwa juu sana. Hata hivyo, chanzo cha kiwango hiki cha sukari kwenye damu hutofautiana kulingana na aina ya kisukari.

Hapa kuna sababu kuu:

• Upinzani wa Insulini: Hii ndiyo sababu kuu ya Kisukari cha Aina ya 2. Inaweza kusababishwa na unene kupita kiasi, ukosefu wa mazoezi, lishe duni, usawa wa homoni, ushawishi wa kijenetiki, na baadhi ya dawa.
• Ugonjwa wa Kinga Kinachojiendesha: Kisukari cha Aina ya 1 na LADA hutokea wakati mfumo wako wa kinga unaposhambulia seli zinazozalisha insulini kwenye kongosho lako.
• Kutolingana kwa Homoni: Wakati wa ujauzito, homoni zinazotolewa na kondo la nyuma zinaweza kusababisha upinzani wa insulini. Pia, magonjwa mengine yanayohusiana na homoni kama vile acromegaly na ugonjwa wa Cushing yanaweza kusababisha kisukari.
• Uharibifu wa Kongosho: Uharibifu wa kimwili kwa kongosho unaweza kuathiri uwezo wake wa kutoa insulini, na kusababisha Kisukari cha Aina ya 3c.
• Mabadiliko ya Kijeni: Mabadiliko fulani ya kijenetiki yanaweza kusababisha MODY na kisukari cha watoto wachanga.

Matumizi ya muda mrefu ya dawa fulani (k.m., dawa za VVU/UKIMWI, kotikosteroidi) yanaweza pia kusababisha kisukari.

Matatizo ya kisukari ni yapi? (Matatizo ya Kisukari ni yapi?)

Ikiwa ugonjwa wa kisukari hautadhibitiwa ipasavyo, matatizo kadhaa ya papo hapo na ya muda mrefu yanaweza kutokea.

Matatizo makali ya kisukari:

Hizi zinaweza kuhatarisha maisha na zinahitaji matibabu ya haraka:

• Hali ya Hyperosmolar Hyperglycemic (HHS): Viwango vya sukari kwenye damu huongezeka sana, na kusababisha upungufu wa maji mwilini na mkanganyiko mkubwa.
• Ketoacidosis Inayohusiana na Kisukari (DKA): Mwili unapokosa insulini, mafuta huchomwa ili kuunda ketoni, ambazo hufanya damu kuwa na asidi.
• Kupungua kwa sukari mwilini (hypoglycemia) kwa kiwango kikubwa: Kiwango cha chini sana cha sukari kwenye damu. Ni kawaida kwa watu wanaotumia insulini. Matibabu ya haraka ya glucagon yanaweza kuhitajika.

Matatizo ya muda mrefu ya kisukari:

Ikiwa viwango vya sukari kwenye damu vinabaki juu kwa muda mrefu, mishipa ya damu na neva huharibika.

• Matatizo ya mfumo wa moyo na mishipa: Ugonjwa wa mishipa ya moyo, mshtuko wa moyo, kiharusi, atherosclerosis.
• Uharibifu wa neva (Neuropathi): ganzi, maumivu.
• Nefropathia: Kushindwa kwa figo.
• Ugonjwa wa macho (Retinopathy): upofu.
• Matatizo ya miguu yanayohusiana na kisukari, maambukizi ya ngozi, na kukatwa viungo.
• Utendaji mbaya wa kijinsia, gastroparesis, upotevu wa kusikia, matatizo ya afya ya mdomo (k.m., ugonjwa wa fizi).

Kuishi na kisukari kunaweza pia kuathiri afya yako ya akili. Watu wenye kisukari wana uwezekano mkubwa wa kupata mfadhaiko .

Ugonjwa wa Kisukari Hugunduliwaje?

Madaktari hugundua ugonjwa wa kisukari kwa kuangalia viwango vyako vya sukari kwenye damu. Kuna vipimo vitatu vikuu:

• Kipimo cha Glukosi ya Damu ya Kufunga: Kipimo kinachofanywa baada ya kufunga kwa saa 8.
• Kipimo cha Glukosi ya Damu Bila Kutarajia: Kinaweza kufanywa wakati wowote.
• Kipimo cha A1c (kipimo cha HbA1c): Huonyesha wastani wa viwango vya sukari kwenye damu katika miezi 2-3 iliyopita.

Kipimo cha kuvumilia glukosi kwa mdomo hufanywa ili kugundua kisukari cha ujauzito.

Ugonjwa wa Kisukari Hudhibitiwa Vipi?

Kuna maeneo manne makuu ya usimamizi wa kisukari:

• Ufuatiliaji wa Sukari Damu: Hii inaweza kufanywa kwa kutumia kipima sukari au kifuatiliaji endelevu cha sukari (CGM).
• Dawa za Kisukari cha Kunywa: Dawa kama vile Metformin, ambazo kwa kawaida huagizwa kwa kisukari cha aina ya 2 na kabla ya kisukari.
• Insulini: Muhimu kwa kisukari cha aina ya 1. Baadhi ya wagonjwa wa aina ya 2 pia wanaihitaji. Inaweza kuchukuliwa kama sindano, kalamu, pampu, au insulini ya kuvuta pumzi.
• Lishe: Lishe yenye afyaNa kuhesabu wanga ni muhimu.
• Mazoezi: Mazoezi ya kawaida huongeza unyeti wa insulini.

Pia, kudumisha uzito unaofaa, shinikizo la damu , na viwango vya kolesteroli ni muhimu sana.

Ubashiri wa Kisukari

Mustakabali wa kisukari hutegemea aina ya ugonjwa, jinsi unavyotibiwa, umri wa utambuzi, magonjwa mengine, na matatizo.

Lakini, jambo muhimu zaidi ni kwamba unaweza kuishi maisha yenye afya njema ukiwa na kisukari. Ili kufanya hivyo, mabadiliko ya mtindo wa maisha, mazoezi ya kawaida, udhibiti wa lishe, na upimaji wa sukari kwenye damu mara kwa mara ni muhimu.

Uchunguzi unaonyesha kwamba kudumisha viwango vya A1c chini ya 7% kunaweza kupunguza hatari ya matatizo.

Ninawezaje Kuzuia Kisukari?

Aina za kisukari zenye kinga ya mwili na kijenetiki haziwezi kuzuiwa. Hata hivyo, unaweza kupunguza hatari yako ya kupata kisukari cha kabla ya wakati, kisukari cha aina ya 2, na kisukari cha ujauzito kwa kufanya yafuatayo:

• Kula lishe bora (k.m. lishe ya Mediterania ).
• Kuwa na shughuli za kimwili (angalau dakika 30 kwa siku, siku 5 kwa wiki).
• Dumisha uzito wenye afya.
• Dhibiti msongo wa mawazo.
• Punguza matumizi ya pombe.
• Pata usingizi wa kutosha.
• Acha kuvuta sigara.

Ninapaswa Kumuona Mtoa Huduma Wangu wa Afya Lini?

Ikiwa bado hujagunduliwa na ugonjwa wa kisukari, muone daktari mara moja ikiwa una dalili za kisukari (k.m., kiu kupita kiasi, kukojoa mara kwa mara).

Ikiwa una kisukari, mwone daktari anayekusaidia kudhibiti kisukari chako (k.m., mtaalamu wa magonjwa ya endokrini) mara kwa mara.

Hatimaye, kumbuka hili (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Kugundulika kuwa na kisukari ni tukio linalobadilisha maisha. Lakini hiyo haimaanishi kuwa huwezi kuishi maisha yenye furaha na afya njema. Kudhibiti kisukari kunahitaji utunzaji na uangalifu unaoendelea. Ingawa inaweza kuonekana kuwa ngumu mwanzoni, baada ya muda utapata uelewa mzuri wa jinsi ya kudhibiti hali hiyo na kuanza kujisikia vizuri zaidi kuhusu mwili wako.

Hakikisha unawaona madaktari wako mara kwa mara. Kudhibiti kisukari ni juhudi ya pamoja. Utahitaji msaada wa wataalamu wa matibabu, marafiki, na familia. Usiogope kuwaomba msaada ikiwa unahitaji. Kumbuka, hauko peke yako!

Kisukari , ugonjwa wa sukari, insulini, sukari ya damu, dalili za kisukari, usimamizi wa kisukari, aina za kisukari