Suluhisho la maumivu ya misuli: Jifunze kuhusu Kusugua Sindano Kavu

Je, mara nyingi huwa na maumivu ya mgongo, shingo, au bega? Je, wakati mwingine unahisi kama uvimbe wa nyama unazunguka-zunguka, au unapogusa sehemu fulani za mwili wako, unahisi kama fundo linalouma? Sote tunapaswa kukabiliana na aina hii ya maumivu wakati fulani maishani mwetu. Kwa hivyo, njia maalum ya matibabu ambayo sasa inatumika kwa aina hii ya maumivu yanayohusiana na misuli na ugumu wa mwendo inaitwa Dry Needling . Jina hili linaweza kuwa jipya kwako. Kwa hivyo hebu tuzungumze kuhusu hilo kwa urahisi na kwa uwazi leo.

Kwa ufupi, sindano kavu ni nini?

Kudunga sindano kavu ni matibabu yanayotumiwa na wataalamu wa afya waliofunzwa maalum, kama vile wataalamu wa tiba ya viungo, kutibu maumivu ya misuli na matatizo ya mwendo. Mara nyingi si matibabu ya kujitegemea. Mara nyingi hutumika kama sehemu ya mpango mkubwa wa matibabu unaojumuisha mazoezi, kunyoosha , na masaji.

Matibabu haya yanahusisha kuingiza sindano nyembamba sana na kali kupitia ngozi yako ili kutibu mafundo yenye maumivu kwenye misuli yako (pointi za vichocheo vya myofascial).

Sasa labda unajiuliza 'pointi hizi za myofascial trigger' ni zipi?

• "Myo" inamaanisha misuli .
• "Fascia" inarejelea tishu nyembamba na nyeupe inayounganisha inayozunguka misuli yetu.
• "Vidokezo" ni maeneo nyeti ndani ya misuli yako ambayo yamebana, yameunganishwa, na yanauma unapoyagusa.

Sehemu hizi za vichocheo ni nyeti sana. Zinaweza kuwa chungu sana kuzigusa. Wakati mwingine fundo linaweza kuwa mahali pale pale maumivu yalipo. Lakini wakati mwingine fundo linaweza kusababisha maumivu katika sehemu tofauti kabisa ya mwili. Tunaita haya 'maumivu yanayoelekezwa'. Hebu fikiria fundo begani mwako linalosababisha maumivu chini ya mkono wako. Hiyo ndiyo maana ya 'maumivu yanayoelekezwa'.

Kuna sababu maalum kwa nini matibabu haya yanaitwa "kavu." Hiyo ni kwa sababu sindano zinazotumika kwa matibabu haya hazina dawa yoyote. Hakuna kinachoingizwa mwilini mwako. Ndiyo maana inaitwa "sindano kavu."

Matibabu haya hufanyaje kazi?

Tunapotumia misuli hiyo hiyo kupita kiasi mara kwa mara, hupoteza damu yake. Ni kwa damu ndipo oksijeni na virutubisho hufikia misuli. Wakati hizi zinapotea, misuli haiwezi kupumzika kawaida tena. Hapo ndipo vichocheo tulipozungumzia umbo.

Wakati uvimbe kama huu unapotokea, asidi ya tishu zinazozunguka huongezeka, na kufanya neva kuwa nyeti zaidi. Ndiyo maana inauma hata kugusa eneo hilo.

Kwa hivyo, hivi ndivyo inavyotokea wakati wa matibabu ya sindano kavu:

1. Kuongeza mzunguko wa damu:Unapochoma sehemu hiyo ya kufyatua kwa sindano, eneo hilo huanza kutokwa na damu tena kama kawaida. Damu mpya inapoingia, taka zilizokusanywa huondolewa, na ukali wa nyama hupungua.

2. Uzalishaji wa dawa za kutuliza maumivu: Tunapoumwa, neva zetu huchochewa, na kutuma ishara kwenye ubongo. Kisha ubongo hutoa kemikali asilia zinazoitwa endorphins . Hizi ni dawa za kutuliza maumivu za mwili wetu.

3. Mwitikio wa Twitch: Mtaalamu aliyefunzwa anapopata fundo na kuingiza sindano, wakati mwingine fundo hutikisika na kuvuta ghafla. Hii inaitwa 'mwitikio wa twitch wa ndani'. Hii ni ishara nzuri kwamba matibabu yamefanikiwa.

Baadhi ya watu hupata maumivu yaliyopungua na kuongezeka kwa uhamaji baada ya kipindi cha kwanza cha matibabu. Wengine wanaweza kuhitaji vipindi kadhaa.

Je, matibabu haya yanaumiza?

Hili ni swali ambalo watu wengi huuliza. Kwa kweli, sehemu za kuchochea ni sehemu ambazo kwa kawaida huumiza kugusa. Kwa hivyo kabla ya matibabu, unaweza kuhisi maumivu kidogo mtaalamu anapochunguza eneo hilo.

Sindano inapoingizwa, huwa nyembamba sana kiasi kwamba baadhi ya watu hawahisi hata kidogo. Wengine wanaweza kuhisi kama wanachomwa na pini ndogo. Ikiwa sindano itagonga sehemu ya kufyatua, sehemu ya mwili inaweza kutikisika kwa maumivu.

Ni hali gani zinaweza kutibiwa kwa sindano kavu?

Njia hii ya matibabu husaidia kupunguza maumivu na kuongeza mwendo wa mwili. Jedwali lililo hapa chini linaorodhesha baadhi ya hali ambazo zinaweza kufaidika kutokana na sindano kavu.

Nani hapaswi kupata matibabu haya?

Tiba hii haifai kwa kila mtu. Watu wafuatao wanapaswa kuzungumza na daktari wao kabla ya kupata matibabu ya sindano kavu.

• Akina mama wajawazito.
• Watu ambao wana ugumu wa kuelewa matibabu.
• Watu ambao wana hofu kubwa ya miiba (trypanophobia).
• Watu wenye mfumo dhaifu wa kinga.
• Wale ambao wamefanyiwa upasuaji hivi karibuni.
• Watu wanaotumia dawa za kupunguza damu.

Jinsi matibabu yanavyofanya kazi na madhara yake

Kabla ya matibabu, daktari wako au mtaalamu wa tiba atapitia historia yako ya matibabu, kufanya uchunguzi wa kimwili, na kubaini kama matibabu haya yanakufaa.

Wakati wa matibabu, mtaalamu atasafisha eneo hilo na kuingiza sindano au sindano kwa uangalifu kupitia ngozi hadi kwenye fundo la misuli. Sindano inaweza kuachwa mahali pake kwa sekunde chache au hadi dakika 15-20.

Baada ya matibabu, unaweza kuona jeraha dogo mahali palipokuwa na jeraha. Hili litatoweka ndani ya wiki moja. Jambo muhimu zaidi ni kunywa maji mengi na kuendelea kufanya kazi.

Madhara yanayowezekana

Kudunga sindano kavu ni matibabu salama sana yanapofanywa na mtaalamu aliyefunzwa vizuri , lakini madhara madogo yanaweza kutokea.

• Maumivu wakati na baada ya matibabu (hii ndiyo ya kawaida zaidi).
• Ugumu.
• Kuchubuka.
• Mara chache huzimia.
• Uchovu.

Je, sindano kavu na tiba ya sindano ni kitu kimoja?

Ndiyo. Hizi ni matibabu mawili tofauti kabisa. Ingawa zote mbili hutumia tiba ya sindano, kanuni na malengo ya hizo mbili ni tofauti.

Njia hii ya matibabu inazidi kuwa maarufu nchini Sri Lanka pia. Wataalamu wa tiba ya mwili hasa wamefunzwa maalum kwa hili. Unaweza kumuuliza daktari wako ikiwa matibabu haya yanakufaa na jinsi ya kumpata mtu aliyefunzwa.