Je, wewe pia unapata shida kujisaidia haja kubwa? Hii inaweza kuwa ni kupigwa na kinyesi!

Je, wakati mwingine hulazimika kusubiri kwa saa nyingi ili kwenda chooni? Je, unajisikia umeshiba, lakini haja yako haitoki vizuri? Au unahisi kama matumbo yako hayajawa tupu kabisa kwa siku nyingi? Haya si mambo ya kupuuza tu. Leo tutazungumzia hali ambayo watu wengi huipata kimya kimya, lakini inaweza kudhibitiwa kwa urahisi ikiwa utapewa taarifa sahihi. Hiyo ni athari ya kinyesi, au kwa upande wa matibabu, hali inayoitwa (Fecal Impaction) .

Kugusa kinyesi ni nini? Hebu tuelewe kwa urahisi!

Kwa ufupi, kugongwa na kinyesi ni pale unapopata kuvimbiwa sana , na huwezi kufanya haja kubwa kila siku, na kinyesi hukwama kwenye utumbo mkubwa au utumbo mpana . Fikiria kama bomba lenye uchafu uliokwama ndani yake, na maji hayapitii kupitia humo. Kwa maneno mengine, ingawa unahisi kama una kinyesi kwenye rektamu yako, hisia na mchakato wa kukitoa pia unaweza kuitwa kugongwa na kinyesi.

Ni nani anayeathiriwa zaidi na hali hii?

Kwa kweli, kusongwa na koo kunaweza kumtokea mtu yeyote wa umri wowote. Hata hivyo, kuna makundi fulani ya watu ambao wana uwezekano mkubwa wa kuathiriwa. Hawa ni:

• Wazee: Hasa wale wanaoishi katika nyumba za wazee. Hali hii inaweza kutokea kutokana na utendaji wao mdogo wa kimwili na magonjwa fulani.
• Watoto wadogo: Baadhi ya watoto hudhibiti haja kubwa, ama kwa sababu ni wavivu sana kwenda chooni au kwa sababu nyingine. Tatizo hili linaweza pia kutokea katika visa hivyo.
• Watu wenye matatizo ya uhamaji: Kukaa kimya kunaweza kusababisha kupungua kwa utendaji kazi wa utumbo na kuvimbiwa.
• Watu wenye magonjwa fulani ya neva: Kwa mfano, watu wenye magonjwa kama vile ugonjwa wa Alzheimer , ugonjwa wa Parkinson , na shida ya akili pia wako katika hatari kubwa.

Hebu fikiria, Babu Siripala kutoka kijijini kwetu. Ana shida kidogo kutembea sasa. Anapokaa kwenye kiti siku nzima, pia hupata tatizo hili la kuvimbiwa wakati wote. Ikiwa halitatibiwa vizuri, linaweza kuendelea hadi kukosa hewa.

Kuna tofauti gani kati ya kuvimbiwa na kuathiriwa na kinyesi?

Watu wengi huchanganya mambo hayo mawili. Kuvimbiwa ni pale unapopata shida kutoa choo. Hiyo ina maana ya kutofanya choo kila siku, kuhisi maumivu unapopata choo, kutoa choo kigumu kama uvimbe. Hata hivyo, ikiwa kuvimbiwa huku kutaendelea, ikiwa hakutatibiwa ipasavyo, kinyesi hujikusanya polepole kwenye utumbo, huwa kigumu kama jiwe, na huwezi kukipitisha kiasili kwa njia yoyote ile. Hiyo ndiyo inayoitwa kuathiriwa na kinyesi . Hiyo ni kusema, kuvimbiwa ni hatua ya awali ya tatizo, na kuathiriwa na kinyesi ni hatua yake kali.

Hali hii ni ya kawaida kiasi gani?

Hili ni jambo la kawaida zaidi kuliko unavyoweza kufikiria, hasa miongoni mwa wazee katika nyumba za wazee.Uchunguzi umegundua kuwa karibu nusu ya watu wana tatizo la kuvimbiwa. Sababu kuu za hili ni kupungua kwa shughuli za kimwili, baadhi ya magonjwa ya neva, na madhara ya dawa.

Kuguswa na kinyesi huathirije mwili wako?

Kuvimbiwa kunaweza kusababisha usumbufu mbalimbali mwilini mwako. Usumbufu huu husababishwa zaidi na kinyesi kujaza matumbo na kusababisha shinikizo.

• Unaweza kupata maumivu tumboni na/au mgongoni mwako .
• Tumbo linaweza kuhisi limejaa na kuvimba .
• Hata kama unahisi kama unahitaji kujisaidia haja kubwa, unaweza kujikuta huwezi kufanya hivyo .
• Kuhisi kushiba kunaweza kusababisha kupoteza hamu ya kula .
• Unaweza kuhisi uchovu au uchovu .

Muhimu zaidi, ikiwa hali hii haitatibiwa ipasavyo, inaweza kusababisha hali mbaya kama vile vidonda, ugonjwa wa kolitis, au hata kuziba kabisa kwa utumbo. Wakati mwingine, hizi zinaweza kuhatarisha maisha.

Ni sababu gani za kugongana na kinyesi?

Kuna sababu kadhaa zinazoweza kusababisha kukosa choo.

• Kuvimbiwa sugu: Hii ndiyo sababu kuu.
• Upungufu wa motility ya utumbo mpana: Baadhi ya watu wana kiwango cha chini cha haja kubwa.
• Ulaji mdogo wa nyuzinyuzi na maji katika lishe: Nyuzinyuzi na maji husaidia kinyesi kupita kwa urahisi.
• Madhara ya dawa fulani: Kwa mfano, dawa kama vile dawa za kutuliza maumivu (Opiates) , baadhi ya dawa za kuzuia magonjwa ya akili, na vizuizi vya njia ya kalsiamu vinaweza kusababisha kuvimbiwa, jambo ambalo linaweza kusababisha kuvimbiwa.
• Magonjwa au majeraha fulani: Hali kama vile ugonjwa wa utumbo, jeraha la uti wa mgongo , ugonjwa wa Alzheimer , ugonjwa wa Parkinson, na shida ya akili .

Dalili za kugongwa na kinyesi ni zipi?

Dalili zinazoonekana kwa kawaida ni:

• Kuvimbiwa: Kutokuwa na haja kubwa kwa siku kadhaa.
• Usumbufu na maumivu ya tumbo.
• Anorexia, kutoweza kula.
• Kukojoa mara kwa mara: Hii inaweza kuwa ni kutokana na haja kubwa inayosukuma kibofu.

Hata hivyo, kuna dalili mbaya , na ukiziona , unapaswa kumuona daktari mara moja!

• Kichefuchefu na kutapika.
• Upungufu wa maji mwilini: Kupoteza maji mwilini.
• Kuzidisha kichaa au mkanganyiko: Hili linaweza kutokea hasa kwa wazee.
• Kuhara: Hili linaweza kusikika kuwa la ajabu, lakini kiasi kidogo cha kinyesi cha maji kinaweza kutoka karibu na kinyesi kigumu na kilichokwama. Watu wengi hufikiri hili ni kuhara, lakini kwa kweli ni dalili mbaya ya kuziba kwa njia ya utumbo.
• Kutokwa na damu: Ikiwa kuna kutokwa na damu kutoka kwenye mkundu.

Daktari hugunduaje hili?

Ukimwona daktari, watakuuliza kwanza kuhusu dalili zako na kukuchunguza. Wanaweza kufanya uchunguzi wa kidijitali wa rektamu . Hii inaweza kuangalia kama kuna kinyesi kigumu kwenye rektamu. Wakati mwingine, ikiwa kuna shaka kwamba kizuizi kiko katika sehemu ya juu ya utumbo mpana, X-ray ya tumbo inaweza kufanywa ili kuthibitisha hili.

Ni matibabu gani ya kuathiriwa na kinyesi?

Usijali, kuna matibabu ya kunyongwa. Madaktari kwa kawaida hufanya hivi kwa hatua tatu:

1. Kuondolewa kwa kinyesi kilichokwama (Kuondolewa kwa kinyesi).

2. Kuondoa utumbo mpana kwa kutumia vimiminika.

3. Kuzoea kwenda chooni kwa wakati maalum (utaratibu wa utumbo).

Kuna chaguzi kadhaa za matibabu kulingana na ukali na eneo la kizuizi:

• Enema: Hii inahusisha kuingiza kioevu kwenye rektamu ili kulegeza na kutoa kinyesi chochote kilichokwama. Hii inaweza kufanywa katika ofisi ya daktari au nyumbani.
• Kuondolewa kwa usaidizi wa kimwili: Daktari anatumia kidole chenye glavu kuondoa kinyesi kutoka kwenye mkundu (kuondolewa kwa kidijitali) . Au, husugua tumbo na kujaribu kusukuma kinyesi nje.
• Dawa za kulainisha: Unaweza kupewa kioevu kama vile polyethilini glikoli (PEG) cha kunywa, au unaweza kuambiwa utumie dawa ya kulainisha isiyoagizwa na daktari (OTC) .
• Upasuaji: Ikiwa kizuizi ni kikubwa sana, hasa ikiwa kuna kutokwa na damu kutokana na hali kama vile kutoboka kwa utumbo , upasuaji unaweza kuwa muhimu.

Nitahisi nafuu baada ya matibabu hadi lini?

Mara tu kinyesi kitakapoondolewa, maumivu na usumbufu uliokuwa unapata tumboni mwako utapungua sana. Baada ya hapo, ni muhimu kufuata hatua ili kuzuia hili kutokea tena.

Ni mambo gani hatari ambayo yanaweza kutokea yasipotibiwa? (Matatizo)

Ikiwa kunyongwa hakutibiwa ipasavyo, kunaweza kusababisha matatizo hatari na yanayohatarisha maisha.

• Kutoboka kwa utumbo.
• Kutokwa na damu.
• Kutokwa na haja kubwa bila kudhibitiwa (kushindwa kudhibiti kinyesi).
• Vidonda.

Kwa hivyo, ikiwa una tatizo la kuvimbiwa, ni muhimu sana kuchukua hatua kabla hali haijazidi kuwa mbaya, badala ya kupuuza tu.

Jinsi ya kuzuia kugongwa na kinyesi? Hebu tuone!

Habari njema ni kwamba kukosa choo kunaweza kuzuiwa kwa kiasi kikubwa.

• Ongeza vyakula vingi vyenye nyuzinyuzi nyingi kwenye lishe yako: vitu kama vile mboga za majani, mboga mboga, matunda, na nafaka nzima.
• Endelea kunywa maji mwilini: Kunywa angalau glasi 8 za maji kwa siku .
• Endelea kufanya mazoezi: Kutembea kwa muda mfupi au kufanya mazoezi mepesi kila siku kunaweza kusaidia kudumisha utumbo wako ukifanya kazi vizuri.
• Zungumza na daktari wako kuhusu dawa unazotumia: Ikiwa dawa fulani husababisha kuvimbiwa, zungumza na daktari wako kuhusu hilo na ufanye mabadiliko inapobidi.

Kwa mfano, ukikula mkate kwa ajili ya kifungua kinywa, unaweza kula kitu kama mkate wa pumba badala yake. Kwa chakula cha mchana, hakikisha unaongeza saladi ya kijani au saladi ya mboga na wali. Kumbuka kunywa maji siku nzima. Mabadiliko madogo kama haya yanaweza kuleta tofauti kubwa.

Nini cha kufanya ikiwa una kinyesi? Usiogope!

Ingawa kuvimbiwa kunaweza kuzuiwa, bado kunaweza kutokea. Jambo muhimu zaidi ni kuchukua hatua mara tu unapogundua una tatizo, yaani, mara tu unapohisi kuwa una shida ya kwenda chooni kila siku. Hii inaweza kusaidia kupunguza hatari ya madhara hatari. Ikiwa wewe ni mtu ambaye hukabiliwa na kuvimbiwa, ni vyema kuzungumza na daktari wako kuhusu njia za kuzuia kuvimbiwa.

Ni lini unapaswa kumuona daktari?

Ikiwa una maumivu ya tumbo, usumbufu, na huwezi kujisaidia haja kubwa , au ikiwa una dalili zozote kali tulizozijadili hapo awali, kama vile kichefuchefu, upungufu wa maji mwilini, kuchanganyikiwa, au kutokwa na damu, mwone daktari mara moja. Kutibu kizuizi cha utumbo mapema kunaweza kusaidia kuzuia madhara hatari na yanayohatarisha maisha.

Ni maswali gani muhimu ya kumuuliza daktari?

Unapoenda kumwona daktari, inaweza kuwa muhimu kuuliza maswali haya:

• Je, nina tatizo la kawaida la kuvimbiwa au kupigwa na kinyesi?
• Je, dawa ninazotumia kwa sasa zinaweza kusababisha kuvimbiwa?
• Hali yangu ya kukosa pumzi ni mbaya kiasi gani?
• Je, nitahitaji upasuaji ili kuondoa hili?
• Nifanye nini ili kuzuia hali hii kutokea tena?

Kwa muhtasari (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Kugusana na kinyesi ni hali chungu na isiyofurahisha. Hata hivyo, kuna mambo mengi rahisi tunayoweza kufanya ili kuizuia. Kula lishe yenye nyuzinyuzi nyingi, kunywa maji mengi siku nzima, na kufanya mazoezi kunaweza kusaidia.Unaweza kudumisha utendaji mzuri wa utumbo na kuepuka matatizo ya utumbo. Kumbuka, ikiwa una tatizo la kuvimbiwa mara kwa mara, usilipuuze. Mwone daktari na upate matibabu sahihi. Kisha unaweza kuzuia hali mbaya kama hizo kutokea. Afya yako iko mikononi mwako!

Kuvimbiwa , Kuathiriwa na kinyesi, Matatizo ya Utumbo, Kushindwa Kudhibiti Kizuizi cha Mkojo, Maumivu ya Tumbo, Afya ya Watu Wazima