Wakati mwingine tunapoenda kumuona daktari, wanatuandikia vitamini pamoja na dawa tunayopewa kwa ajili ya ugonjwa, sivyo? Au wanatuambia tutumie virutubisho vya lishe. Kwa hivyo leo tutazungumzia kuhusu mchanganyiko mmoja unaoonekana sana. Huo ni kidonge chenye mchanganyiko wa asidi ya foliki na laktobacillus. Unapoona hili, baadhi ya watu wanaweza kuwa na swali dogo, "Hiki ni nini?" Usijali, hebu tuzungumzie hili kwa urahisi.
Asidi hizi za foliki na laktobasili ni zipi?
Kwa ufupi, ni mchanganyiko wa vitu viwili muhimu vinavyosaidia mwili wako. Hebu tuone ni nini.
1. Asidi ya Foliki
Kwa kweli hii ni aina ya vitamini B. Kwa usahihi, vitamini B9 . Asidi ya foliki husaidia kuzuia na kutibu hali zinazotokea wakati mwili wetu unakosa virutubisho vinavyoitwa foliki.
Baadhi ya kazi kuu za asidi ya foliki ni:
- Uzalishaji wa seli nyekundu za damu: Hii ni muhimu kwa ajili ya kutengeneza seli nyekundu za damu katika damu yetu. Ikiwa hii itapungua, hali kama vile upungufu wa damu zinaweza kutokea.
- Afya ya ubongo: Asidi ya foliki pia husaidia kudumisha utendaji mzuri wa ubongo.
- Wakati wa ujauzito: Hii ni muhimu sana kwa ukuaji wa mfumo wa neva wa mtoto, hasa katika hatua za mwanzo za ujauzito.
2. Laktobasili
Hili ndilo jambo lingine muhimu kuhusu hili. Lactobacillus ni aina ya probiotic . Probiotics humaanisha "bakteria wazuri." Tuna bakteria wazuri na wabaya katika utumbo wetu. Kwa hivyo lactobacillus hii hufanya nini ni kuongeza kiwango cha bakteria wazuri katika utumbo wetu na kusaidia kudumisha usawa katika mfumo wa usagaji chakula .
Faida za Lactobacillus:
- Hurahisisha usagaji chakula.
- Husaidia kuimarisha mfumo wa kinga mwilini.
- Pia inaweza kusaidia kuzuia baadhi ya magonjwa ya kuhara.
Jambo muhimu zaidi ni kwamba, hii si dawa itakayotibu ugonjwa. Hii ni nyongeza ya lishe . Hiyo ni, kitu kitakachoongeza mahitaji ya lishe ya mwili wako.
Mambo unayohitaji kumwambia daktari wako kabla ya kutumia dawa hii
Sawa, sasa tuseme daktari wako alikuandikia dawa hii. Au tuseme unafikiria kuitumia. Lakini kabla ya hapo, ni muhimu sana daktari wako ajue mambo haya. Kwa sababu unahitaji kuwa mwangalifu unapoitumia kwa matatizo fulani ya kiafya.
| Mwambie daktari wako ikiwa una hali hizi. |
|---|
| Kama wewe ni mnywaji wa kawaida. |
| Ikiwa una ugonjwa sugu. |
| Ikiwa una kisukari (Diabetes Mellitus). |
| Ikiwa una mfumo dhaifu wa kinga. |
| Ikiwa una hali fulani za upungufu wa damu, kama vile upungufu wa damu unaosababishwa na madhara au upungufu wa damu unaosababishwa na upungufu wa vitamini B12. |
| Ikiwa una mzio wa asidi ya foliki, laktobasili, vitamini B nyingine, vyakula vingine, au rangi. |
| Kama una mimba, unajaribu kupata mimba, au unanyonyesha. |
Unatumiaje hii hasa?
Njia ya kutumia hii ni rahisi sana.
- Kidonge hiki kinapaswa kuchukuliwa kwa mdomo.
- Chukua kama ilivyoelekezwa na daktari wako au kama ilivyoelekezwa kwenye lebo.
- Ni bora kuichukua kwa wakati mmoja kila siku, kati ya milo .
- Kuwapa watoto: Ikiwa hii inatolewa kwa watoto, hasa watoto walio chini ya umri wa miaka 12, ni muhimu kutafuta ushauri wa daktari wa watoto . Ingawa imeagizwa katika baadhi ya matukio, kuna mambo ya kuwa makini sana.
Unafanya nini ukichukua dawa nyingi kupita kiasi?
Fikiria umetumia zaidi ya kipimo kilichowekwa. Ikiwa hii itatokea, piga simu Kituo cha Kitaifa cha Taarifa za Sumu katika Hospitali ya Kitaifa ya Colombo bila kuchelewa . Au nenda kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU) cha hospitali iliyo karibu.
Daktari amekupa dawa hii wewe pekee. Hata kama una dalili kama zangu, usiwape marafiki zako au wanafamilia wengine.
Nini cha kufanya ikiwa umekosa kipimo cha dawa?
Umesahau kutumia dawa yako? Usijali. Chukua dozi moja mara tu unapokumbuka. Lakini ikiwa ni karibu wakati wa dozi yako inayofuata, ruka dozi iliyokosa na utumie dozi inayofuata kwa wakati uliopangwa. Usitumie dozi mbili kwa wakati mmoja.
Madhara yanayowezekana ya dawa hii
Kama dawa yoyote, hii inaweza kusababisha madhara madogo kwa baadhi ya watu. Lakini watu wengi hawasababishi madhara. Hebu tuangalie madhara haya ni yapi.
| Aina ya athari ya upande | Sifa |
|---|---|
| Madhara ambayo yanapaswa kuripotiwa kwa daktari mara moja | |
| Athari za mzio | Upele kwenye ngozi, kuwasha, uvimbe wa uso, midomo, ulimi au koo. |
| Matatizo na viungo | Maumivu, ganzi, au kupoteza hisia mikononi au miguuni. |
| Ugumu wa kupumua | Ugumu wa kupumua. |
| Mambo ambayo kwa kawaida si makubwa, lakini yanapaswa kuripotiwa kwa daktari ikiwa yataendelea | |
| Kujaza tumbo | Kuvimba /Gesi. |
| Maumivu ya tumbo | Hali kama vile usumbufu wa tumbo au uvimbe (Tumbo lililokasirika). |
Ni nini kingine ninachopaswa kuwa mwangalifu nacho ninaponunua hii?
Tofauti na dawa tunazotumia nchini Sri Lanka, virutubisho vya lishe kama hiki havina udhibiti au kanuni kali za ubora. Hii ina maana kwamba usafi na ubora wake wakati mwingine unaweza kutofautiana. Kwa hivyo, fikiria mambo haya unapotumia kitu kama hiki.
Sio kila kitu kinachoitwa 'asili' ambacho ni salama kwa wanadamu.
- Soma lebo: Soma lebo ya bidhaa kwa uangalifu kila wakati na ufuate maagizo yaliyopo.
- Nunua kutoka kwa chanzo kinachoaminika: Daima nunua hizi kutoka kwa duka la dawa linaloaminika na lenye sifa nzuri au kampuni inayoaminika . Kwa njia hiyo, unaweza kuwa na uhakika fulani katika ubora.
- Zungumza na daktari wako: Ikiwa dalili zako haziboreki au zinaonekana kuwa mbaya zaidi, mwambie daktari wako. Pia, usisahau kumwambia daktari wako kuhusu dawa nyingine yoyote, mimea, au vitamini unazotumia.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Asidi ya Foliki ni kiwanja kinachosaidia afya ya damu na ubongo, na laktobacillus ni kiwanja kinachosaidia afya ya utumbo na kinga.
- Hii si dawa inayotibu ugonjwa, bali ni virutubisho vya lishe vinavyosaidia mwili.
- Kabla ya kutumia hii, mwambie daktari wako kuhusu hali zako zote za kiafya na dawa zingine unazotumia.
- Chukua kama vile daktari wako anavyokuambia, kwa wakati unaofaa, kwa kiasi kinachofaa. Usishiriki na wengine.
- Ukipata madhara yoyote makubwa kama vile ugumu wa kupumua au dalili za mzio, tafuta ushauri wa haraka wa kimatibabu au usaidizi kutoka kwa Kitengo cha Matibabu ya Dharura cha hospitali (ETU).
- Nunua hizi kila wakati kutoka kwa chanzo kinachoaminika.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako