Je, wewe pia unapata maumivu haya makali ya viungo? Hebu tujifunze zaidi kuhusu gout.

Wakati mwingine unapoamka asubuhi, je, kiungo, hasa kidole chako kikubwa cha mguu, goti, au kifundo cha mguu, ghafla huwa chekundu, huvimba, na huumiza? Je, kinauma sana kiasi kwamba huwezi hata kukigusa? Je, kinahisi kama kinawaka moto? Ikiwa ndivyo, unaweza kuwa na hali inayoitwa 'gout'. Watu wengi pia huiita 'gout'. Hebu tuzungumze kuhusu hili kwa urahisi, kwa njia ambayo unaweza kuelewa.

Gout ni nini hasa?

Kwa ufupi, gout ni aina ya ugonjwa wa yabisi unaosababishwa na uvimbe . Husababishwa na ziada ya kemikali inayoitwa asidi ya uriki katika miili yetu. Asidi ya uriki huzalishwa mwilini unapovunja kemikali zinazoitwa purini zinazopatikana katika vyakula fulani. Kwa kawaida, asidi hii ya uriki huchujwa kutoka kwenye figo zetu na kutolewa kwenye mkojo wetu.

Lakini, wakati mwingine miili yetu hutoa asidi nyingi ya uric, au figo zetu haziwezi kuitoa vizuri. Hapo ndipo tatizo linapoanza. Asidi hii ya uric ya ziada huanza kujilimbikiza kwenye viungo vyetu kama fuwele kali, kama miiba. Fuwele hizi zinapojikusanya, 'shambulio la gout' ghafla huja na maumivu makali na uvimbe.

Mara nyingi, hii huathiri kiungo kikubwa cha vidole. Hata hivyo, hali hii inaweza kuathiri viungo vingine kwenye mguu wako pia. Kwa mfano:

• Magoti
• Kifundo cha mguu
• Viungo vingine vya miguu
• Viungo vya mikono na vifundo vya mikono
• Viwiko

Dalili za gout huja na kutoweka mara kwa mara. Tunaziita hizi 'flares' au 'gout attacks'. Daktari wako ataagiza dawa za kupunguza viwango vyako vya asidi ya mkojo, pamoja na mabadiliko ya lishe. Hii inaweza kusaidia kupunguza marudio ya mashambulizi haya ya gout.

Dalili za Gout ni zipi?

Shambulio la gout ni tukio chungu sana. Linaweza kuanza ghafla, mara nyingi katikati ya usiku. Unapokuwa na shambulio la gout, unaweza kugundua dalili kama hizi kwenye kiungo chako kilichoathiriwa:

• Maumivu makali yasiyovumilika.
• Uwekundu au kubadilika rangi kwa ngozi inayozunguka kiungo.
• Ugumu katika kiungo, ugumu wa kupinda na kunyoosha.
• Uvimbe.
• Sio tu ninaposhika mkono wangu, lakini hata ninapogusa shuka, maumivu (uchungu) hayawezi kuvumilika.
• Kiungo huhisi joto, kana kwamba "kinawaka moto."

Shambulio la gout linaweza kudumu kwa muda gani?

Shambulio la gout kwa kawaida hudumu kama wiki moja au mbili. Baadhi ya milipuko inaweza kudumu kwa muda mrefu, na mingine inaweza kusababisha dalili kali zaidi. Huenda usiwe na dalili zozote za gout kati ya mashambulizi.

Ni nini husababisha gout?

Kama tulivyosema hapo awali, gout hutokea mwilini unapokuwa na asidi nyingi ya uric (hali tunayoiita 'hyperuricemia'). Fuwele hizi za asidi ya uric ndizo hujilimbikiza kwenye viungo na kusababisha maumivu.

Kumbuka, si kila mtu hupata gout kwa sababu tu viwango vyao vya asidi ya uric katika damu vimeongezeka kidogo. Watu wengi wenye hyperuricemia huwa hawapati gout. Hii ina maana kwamba mambo mengine, si tu viwango vya juu vya asidi ya uric, yanaweza kuathiri hili.

Nani yuko katika hatari kubwa ya kupata gout?

Mtu yeyote anaweza kupata gout. Hata hivyo, wanaume wana uwezekano mara tatu zaidi wa kupata gout kuliko wanawake. Kwa wanawake, gout mara nyingi hutokea baada ya kukoma hedhi. Watu wenye magonjwa fulani sugu pia wako katika hatari kubwa ya kupata gout. Magonjwa kama hayo ni pamoja na:

• Uzito kupita kiasi au unene kupita kiasi.
• Matatizo ya moyo, hasa kushindwa kwa moyo kujaa.
• Kisukari.
• Shinikizo la damu (Shinikizo la damu).
• Ugonjwa wa figo.
• Saratani ya damu.

Pia, unaweza kuwa katika hatari kubwa ya kupata gout ikiwa:

• Ikiwa wazazi au babu na nyanya zako wana gout (ikimaanisha ni urithi).
• Ukila protini nyingi za wanyama - hasa nyama nyekundu, vyakula vya baharini, na nyama za viungo kama vile ini na utumbo.
• Ukinywa pombe mara kwa mara.
• Ikiwa unatumia dawa za kupunguza mkojo (vidonge vya maji).
• Ikiwa unatumia dawa za kukandamiza kinga mwilini.

Ni vyakula gani vinavyoongeza gout?

Kama tulivyosema hapo awali, vyakula vyenye purini nyingi vinaweza kuongeza viwango vya asidi ya mkojo mwilini na kusababisha gout. Hapa kuna baadhi ya vyakula vinavyoweza kusababisha hili:

• Vinywaji vyenye sukari na vyakula vitamu: Nusu ya sukari tunayotumia ni fructose, aina ya sukari ya matunda. Hii hubadilishwa kuwa asidi ya mkojo mwilini. Kwa hivyo, chakula au kinywaji chochote chenye sukari nyingi kinaweza kuongeza gout.
• Sharubati ya mahindi yenye fructose nyingi: Hii pia ni aina iliyokolea ya fructose. Inaweza kupatikana kwa kiasi kikubwa katika vyakula vilivyofungashwa na vitafunio vyenye ladha bandia.
• Pombe: Ingawa si pombe zote zina purini nyingi, pombe huzuia figo kutoa asidi ya mkojo, ambayo hufyonzwa tena na kujikusanya mwilini.
• Nyama za viungo: Vitu kama ini, utumbo, ubongo, na figo.
• Baadhi ya nyama za wanyamapori: Vitu kama vile bata mzinga na mawindo vina purini nyingi.
• Baadhi ya vyakula vya baharini:Samaki kama sill, oysters, kome, chewa, tuna, trout, na haddock.
• Nyama nyekundu: nyama ya ng'ombe, nyama ya mbuzi, nyama ya nguruwe, nyama ya ng'ombe.
• Uturuki: Nyama ya Uturuki iliyokolezwa hasa.
• Gravies na michuzi ya nyama.

Muhimu: Hii haimaanishi kwamba unapaswa kuepuka kabisa vyakula hivi. Hata hivyo, ni muhimu sana kwa mtu mwenye gout kuvitumia kwa kiasi.

Unajuaje kama una gout?

Ukiwa na dalili za gout, mwone daktari. Atakuchunguza na kukuuliza kuhusu dalili zako. Mwambie daktari ni lini uligundua maumivu ya viungo na uvimbe kwa mara ya kwanza, na ni mara ngapi dalili hizi hutokea.

Ni vipimo gani hufanywa ili kugundua gout?

Daktari wako anaweza kufanya vipimo vya kupiga picha ili kupiga picha viungo vyako vilivyoathiriwa. Vipimo hivi vinaweza pia kuangalia uharibifu wowote wa viungo unaosababishwa na gout. Huenda ukahitaji kufanya vipimo kama hivi:

• Mionzi ya X.
• Ultrasound.
• MRI (Upigaji Picha wa Mwangwi wa Sumaku).
• Scan ya CT - hasa Scan ya CT yenye nguvu mbili.

Vipimo vingine vya kawaida vinavyotumika kugundua gout ni pamoja na:

• Vipimo vya damu vinavyopima kiwango cha asidi ya mkojo katika damu yako.
• Kunyonya viungo: Utaratibu unaotumia sindano kuondoa sampuli ya umajimaji kutoka ndani ya kiungo. Hii inaweza kugundua kwa usahihi uwepo wa fuwele za asidi ya uriki.

Gout hutibiwaje?

Wakati wa kutibu gout, kuna mambo mawili makuu ya kuzingatia. Moja ni kudhibiti dalili wakati shambulio la gout linapotokea, na jingine ni kupunguza viwango vya asidi ya uric kwa kupunguza vyakula vyenye purini nyingi.

Dawa za Gout

Daktari wako anaweza kupendekeza dawa kama hizi ili kusaidia kudhibiti dalili:

• NSAID (Dawa Zisizo za Steroidal Anti-Inflammatory): Hizi ni dawa za kutuliza maumivu na za kupunguza uvimbe. Kwa mfano, unaweza kununua dawa kama ibuprofen na naproxen kutoka kwa duka la dawa. Hata hivyo, hizi hazifai kwa watu wenye matatizo kama vile ugonjwa wa figo au vidonda vya tumbo. Kwa hivyo, usitumie hizi bila kushauriana na daktari.
• Colchicine: Hii ni dawa ya kuagizwa na daktari. Ikiwa itatumiwa ndani ya saa 24 baada ya kuanza kwa shambulio la gout, inaweza kupunguza uvimbe na maumivu.
• Corticosteroids: Hizi pia ni dawa zinazopunguza uvimbe. Daktari wako anaweza kukupa hizi kama vidonge vya kunywa kwa mdomo. Anaweza pia kukupa sindano kwenye kiungo kilichoathiriwa au misuli iliyo karibu.

Daktari wako anaweza pia kuagiza dawa ili kupunguza viwango vyako vya asidi ya mkojo kwenye damu. Dawa zinazotumika sana ni:

• Allopurinol.
• Febuxostat.
• Pegloticase.
• Probenesidi.

Lishe ya chini ya purine kwa gout

Daktari wako anaweza kupendekeza ufuate lishe yenye purini kidogo . Hii inahusisha kuacha vyakula vyenye purini nyingi na kula vyakula fulani zaidi vinavyosaidia kupunguza viwango vya asidi ya mkojo.

Je, Gout inaweza kuponywa kabisa?

Kwa kweli, gout haiwezi kuponywa kabisa. Hata hivyo, kwa kufanya kazi na daktari ili kupata matibabu sahihi ya kudhibiti dalili zako na kupunguza viwango vyako vya asidi ya mkojo, unaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa marudio ya mashambulizi ya gout.

Mtu mwenye gout anapaswa kutarajia nini?

Ikiwa una gout, unapaswa kutarajia dalili zako zijitokeze na kutoweka. Usipopata utambuzi na matibabu sahihi, milipuko hii inaweza kuongezeka mara kwa mara.

Kwa baadhi ya watu, hata baada ya kuanza matibabu, viwango vyao vya asidi ya mkojo vinapozoea dawa mpya au mabadiliko ya lishe, wanaweza kupata mashambulizi machache zaidi ya gout katika hatua za mwanzo. Hii ni kawaida.

Je, matarajio ya watu wenye gout ni yapi?

Wagonjwa wengi wa gout hupata mchanganyiko wa matibabu na mabadiliko ya mtindo wa maisha ambayo yanawafaa baada ya muda. Hizi zinaweza kuwasaidia kudhibiti dalili zao na kupunguza mzunguko wa mashambulizi ya gout. Gout ni hali inayoweza kutibiwa. Kuweka viwango vya asidi ya uric katika damu chini ya 6 mg/dL kunaweza kupunguza sana mzunguko wa mashambulizi ya gout.

Hata hivyo, ikiwa haitatibiwa, gout inaweza kusababisha uharibifu wa kudumu wa viungo. Vivimbe vinavyojitokeza kwenye viungo na tishu laini kutoka kwa asidi ya mkojo huitwa tophi. Baadhi ya watu walio na gout isiyotibiwa wanaweza pia kupata matatizo mengine ya kiafya, kama vile:

• Kuvimba kwa viungo vikali na ulemavu wa viungo.
• Tophi - uvimbe unaoundwa na mkusanyiko wa fuwele za asidi ya uriki kwenye viungo na tishu laini.
• Mawe ya figo.
• Ugonjwa wa moyo.

Je, Gout inaweza kuzuiwa?

Njia bora ya kuzuia gout ni kupunguza ulaji wako wa vyakula vyenye purini nyingi. Pia, kunywa maji mengi ili kuweka figo zako zikifanya kazi vizuri na kuzuia upungufu wa maji mwilini.

Mazoezi ya kawaida sio tu kwamba hupunguza msongo wa mawazo kwenye viungo vyako, lakini pia husaidia kulinda dhidi ya unene kupita kiasi na hali zingine zinazochangia ukuaji wa gout.

Jinsi ya kudhibiti shambulio la gout?

Unapokuwa na shambulio la gout, unaweza kufanya mambo haya ili kudhibiti dalili zako:

• Epuka pombe na vinywaji vyenye sukari.
• Kunywa maji mengi.
• Weka kiungo kilichoathiriwa juu ya usawa wa moyo iwezekanavyo.
• Paka barafu kwenye kiungo. Funga pakiti ya barafu kwenye taulo nyembamba au paka pakiti baridi kwa takriban dakika 15-20 mara kadhaa kwa siku.
• Punguza shinikizo kwenye kiungo kwa kuepuka mazoezi makali au shughuli za kimwili.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ukipata maumivu makali ya ghafla katika kiungo chako chochote, hasa ikiwa kiungo kimevimba, chekundu, au kimebadilika rangi, mwone daktari mara moja. Dalili za gout zinaweza kufanana na zile za maambukizi ambayo yanahitaji kutibiwa mara moja.

Ikiwa unapata mashambulizi zaidi ya gout, au ikiwa dalili zako ni mbaya zaidi kuliko hapo awali, wasiliana na daktari wako kuhusu hilo pia.

Ni maswali gani ninapaswa kumuuliza daktari wangu?

• Je, nina gout au aina nyingine ya arthritis?
• Nifanye nini ili kuzuia mashambulizi ya gout katika siku zijazo?
• Ni vyakula na vinywaji gani ninavyopaswa kuepuka?
• Je, nitahitaji dawa kutibu gout?

Dalili za kwanza za gout ni zipi?

Shambulio la gout kwa kawaida hutokea ghafla, bila onyo kubwa. Mara nyingi utaanza kuhisi maumivu ya ghafla na yasiyovumilika kwenye kiungo kilichoathiriwa. Shambulio la gout mara nyingi hutokea usiku. Kwa hivyo unaweza kugundua dalili hizi unapoamka asubuhi. Ni kawaida kwa shambulio la gout kutoka kutokuwa na dalili hadi kuwa na dalili kali ghafla.

Ikiwa hujawahi kugunduliwa na ugonjwa wa gout hapo awali, au hujawahi kuwa na dalili kama hizi hapo awali, mwone daktari haraka iwezekanavyo ili kuhakikisha huna hali nyingine, kama vile maambukizi.

Ikiwa tayari unajua una gout na unahisi kama unaanza kupata kiungulia, tumia dawa uliyopewa na daktari wako mara moja ili kudhibiti dalili zako.

Hatimaye, kumbuka (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Gout ni hali ya uchochezi inayoumiza viungo. Fuwele kali zinazoundwa kutokana na asidi ya mkojo iliyozidi mwilini hujikusanya kwenye viungo, na kusababisha dalili kama vile maumivu na uvimbe. Kwa kuzungumza na daktari wako na kujifunza kuhusu dawa na mabadiliko ya lishe, unaweza kudhibiti dalili zako na kupunguza marudio ya mashambulizi ya gout ya baadaye. Usijali, hii ni hali inayoweza kudhibitiwa. Jambo muhimu zaidi ni kufuata maagizo ya daktari wako.

Gout , asidi ya mkojo, maumivu ya viungo, uvimbe wa viungo, purini, gout, udhibiti wa lishe