Ungefikiria nini ikiwa, wakati wa uchunguzi wa kimatibabu wa kila mwaka wa mtoto wako, daktari ghafla akasema, "Shinikizo la damu la mtoto wako linaonekana kuwa juu kidogo, hebu tuangalie tena?" Kama wazazi wengi, unaweza kuhisi hofu na wasiwasi kidogo. " Ah , shinikizo la damu katika umri mdogo hivi? Vipi?" Unaweza kufikiria. Lakini hii si kitu cha kuogopa. Hata hivyo, si kitu cha kupuuza pia. Leo, tutazungumzia kuhusu shinikizo la damu, au shinikizo la damu lililoongezeka, ambalo linaweza kuathiri sio watu wazima tu bali pia watoto wadogo.
Kwa ufupi, shinikizo hili ni nini?
Sote tuna damu inayotiririka miilini mwetu. Fikiria kama maji yanayotiririka kupitia bomba la maji. Damu inapotirika kupitia mishipa, hutoa shinikizo kidogo kwenye kuta za mishipa. Shinikizo hilo ndilo tunaloliita "shinikizo la damu." Ikiwa shinikizo hili ni kubwa mara kwa mara kuliko kawaida, tunaliita shinikizo la damu . Hali hii inapotokea kwa watoto wadogo na vijana, tunaliita shinikizo la damu la watoto .
Kulingana na data ya sasa, karibu mtoto mmoja kati ya 25 kati ya umri wa miaka 12-19 ana shinikizo la damu. Na karibu mtoto mmoja kati ya 10 ana shinikizo la damu lililoongezeka.
Muhimu zaidi, shinikizo la damu kwa muda mrefu linaweza kuharibu viungo muhimu kama vile moyo, figo, na macho ya mtoto. Kwa hivyo, ni muhimu sana kutambua hali hii mapema na kutafuta matibabu yanayohitajika.
Ni dalili gani zinazoonyesha kuwa mtoto ana shinikizo la damu?
Hili ndilo linalowashangaza wazazi wengi. Mara nyingi, watoto wenye shinikizo la damu hawaonyeshi dalili zozote. Hucheza, hukimbia, na kufanya kazi zao za shule kawaida. Hii ndiyo sababu shinikizo la damu hugunduliwa wanapoenda kwa daktari na kupimwa shinikizo la damu wakati wa uchunguzi wa kawaida.
Katika hali mbaya, dalili kama vile maumivu ya kichwa, maumivu ya kifua, na ugumu wa kupumua zinaweza kutokea, lakini hii ni nadra sana.
Kwa sababu ya hali hii ya ukimya, ni muhimu kumpeleka mtoto wako kwa uchunguzi wa mara kwa mara, hata kama hakuna ugonjwa. Hii ni muhimu hasa ikiwa mtoto wako ana sababu za hatari za shinikizo la damu.
Kwa nini watoto wadogo wana shinikizo la damu? Sababu kuu ni zipi?
Kuna aina mbili kuu za sababu zinazoathiri shinikizo la damu kwa watoto. Hebu tujaribu kuzielewa kwa njia rahisi.
| Aina ya shinikizo la damu | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Shinikizo la Damu la Msingi | Hii ndiyo aina ya kawaida zaidi inayoonekana kwa watoto. Hakuna sababu moja ya ongezeko la shinikizo la damu ambayo inaweza kuhusishwa bila shaka na ugonjwa huu. Inaweza kuwa mchanganyiko wa sababu kadhaa. |
| Shinikizo la Damu la Sekondari | Hapa, shinikizo huongezeka kutokana na hali nyingine ya kiafya iliyopo. Yaani, shinikizo huongezeka kama athari ya ugonjwa mwingine. |
Zaidi kidogo kuhusu Shinikizo la Damu la Msingi...
Hii ndiyo aina ya kawaida zaidi inayoonekana kwa watoto. Watoto wenye hali hii wana sifa kadhaa za kawaida:
- Zaidi ya umri wa miaka 6.
- Kuwa na shinikizo la damu katika familia (mama, baba, bibi, shangazi). Hii ni athari ya kijenetiki.
- Kuwa na uzito kupita kiasi au mnene kupita kiasi. Ikiwa mtoto ana uzito kupita kiasi kulingana na urefu wake, inaweza kuongeza shinikizo la damu. Madaktari hupima hili kwa kutumia thamani inayoitwa BMI (Kielezo cha Uzito wa Mwili) .
Zaidi kidogo kuhusu Shinikizo la Damu la Sekondari...
Hapa tunasema kwamba shinikizo huongezeka kutokana na ugonjwa mwingine. Sababu kuu ya shinikizo la damu la pili kwa watoto ni magonjwa ya figo. Mambo kama vile kupungua kwa mishipa inayosambaza damu kwenye figo, maambukizi ya figo (Glomerulonefriti, Pyelonephritis) yanaweza kuathiri hili.
Mbali na ugonjwa wa figo, kuna sababu zingine kadhaa:
- Ugonjwa wa moyo wa kuzaliwa nao: Kwa mfano, hali inayoitwa `(Aortic Coarctation)`.
- Kukosekana kwa usawa wa homoni: Hali kama vile hyperthyroidism.
- Ugumu wa kupumua unaohusishwa na kukoroma wakati wa usingizi: Tunaita hii `(Obstructive Sleep Apnea)`.
- Dawa fulani: Baadhi ya vidonge vya uzazi wa mpango, steroidi (Corticosteroids).
- Magonjwa ya kijenetiki: Hali adimu za kijenetiki kama vile `(Neurofibromatosis aina ya 1)`.
- Vipengele vya mazingira:Kuathiriwa na metali nzito kama vile risasi.
Ni sababu gani za hatari za shinikizo la damu?
Ikiwa mtoto wako ana vitu hivi, hatari ya kupata shinikizo la damu ni kubwa zaidi kidogo.
- Uzito kupita kiasi au unene kupita kiasi: Mafuta mwilini yanapoongezeka, yanaweza kuweka shinikizo kwenye figo na kuongeza shinikizo la damu.
- Historia ya familia: Ikiwa mama yako, baba yako, bibi yako, au babu yako walipata shinikizo la damu kabla ya kufikisha umri wa miaka 60, nafasi ya mtoto wako kupata shinikizo hilo huongezeka maradufu.
- Vyakula vyenye chumvi nyingi: Chumvi (sodiamu) ni dutu inayosababisha mwili kuhifadhi maji. Ikiwa chakula tunachokula kina chumvi nyingi, kiasi cha maji katika damu huongezeka na shinikizo kwenye mishipa ya damu huongezeka. Vitu kama biskuti, soseji, jibini, vyakula vilivyohifadhiwa, na kachumbari vina chumvi nyingi.
- Ukosefu wa mazoezi: Ikiwa mtoto atakaa mahali pamoja siku nzima (mbele ya simu, kompyuta kibao, TV), moyo unakuwa dhaifu. Moyo unapofanya mazoezi, unakuwa na nguvu zaidi na huzoea kusukuma damu kwa juhudi kidogo.
- Kisukari: Viwango vya juu vya sukari kwenye damu baada ya muda vinaweza kuharibu mishipa ya damu na figo na kuongeza shinikizo la damu.
- Kuzaliwa kabla ya wakati na uzito mdogo: Utafiti mpya umegundua kwamba ikiwa mtoto atazaliwa kabla ya wakati au ana uzito mdogo, kuna hatari ya kuongezeka kwa shinikizo la damu katika siku zijazo.
Daktari anawezaje kubaini kama shinikizo la damu la mtoto liko juu?
Tofauti na kupima shinikizo la damu la mtu mzima, kupima shinikizo la damu la mtoto ni jambo gumu zaidi kwa sababu thamani za kawaida za shinikizo la damu hutofautiana kulingana na umri, jinsia, na urefu wa mtoto.
Daktari hagundui ugonjwa kwa kuangalia shinikizo mara moja. Anapima shinikizo kwa siku kadhaa, mara kadhaa. Kuna sababu ya hilo. Baadhi ya watoto (na watu wazima) hupata hofu kidogo na wasiwasi wanapomwona daktari au kuja hospitalini. Wakati huo, shinikizo linaweza kuongezeka kwa muda. Tunaita Ugonjwa huu wa Mapazi Meupe . Ndiyo maana wanaupima mara kadhaa.
Ikiwa itathibitishwa kuwa shinikizo ni kubwa, daktari atajaribu kutafuta chanzo. Ili kufanya hivi:
- Muulize mtoto na wazazi kuhusu lishe yao, mazoezi, na magonjwa ya familia .
- Vipimo vya damu hufanywa ili kuangalia mambo kama vile utendaji kazi wa figo na viwango vya homoni.
- Kipimo cha EKG (Electrocardiogram) hufanywa ili kuangalia utendaji kazi wa moyo.
- Ikiwa ni lazima, utaelekezwa kwa ajili ya vipimo vya picha vya moyo au figo.
Viwango vya kawaida na visivyo vya kawaida vya shinikizo la damu kwa watoto ni vipi?
Kwa watoto wa miaka 13 na zaidi, maadili huamuliwa kwa njia sawa na kwa watu wazima.
| Kiwango cha shinikizo | Thamani (kwa umri wa miaka 13+) |
|---|---|
| Kawaida | Sistoliki ni chini ya 120 na Diastoliki ni chini ya 80. (Chini ya 120/80 mm Hg) |
| Juu kidogo (Imeinuliwa) | Kikomo cha juu ni 120-129 na kikomo cha chini ni chini ya 80. |
| Shinikizo la damu - Shinikizo la damu la Hatua ya 1 | Thamani ya juu 130-139 au thamani ya chini 80-89. |
| Shinikizo la Damu la Hatua ya 2 | Thamani ya juu ya 140 au zaidi au thamani ya chini ya 90 au zaidi. |
Kwa watoto wa miaka 12 na chini, kiwango cha kawaida huamuliwa na chati za asilimia zinazolinganisha umri na urefu wao. Daktari wako atakuelezea hili.
Ni nini kifanyike ili kudhibiti shinikizo la damu la mtoto?
Habari njema ni kwamba shinikizo la damu kwa watoto linaweza kudhibitiwa vyema. Chaguzi za matibabu zinaweza kutofautiana kutoka mtoto hadi mtoto.
1. Mabadiliko ya Mtindo wa Maisha
Mara nyingi haya ndiyo mambo ya kwanza ambayo madaktari hupendekeza. Ikiwa familia nzima itajiunga na haya, matokeo yatakuwa na mafanikio makubwa.
- Lishe bora: Kuna lishe maalum inayoitwa DASH Diet . Kwa ufupi, inahusisha kula mboga mboga, matunda, kunde, karanga, na nafaka nzima zaidi. Na kupunguza vyakula vyenye chumvi nyingi, sukari, na mafuta mengi (hasa mafuta yaliyojaa).
- Kuongeza shughuli za kimwili:Ni muhimu sana kwa watoto kukimbia na kucheza hadi watoke jasho na kulala. Wakishiriki katika aina hii ya mazoezi kwa angalau dakika 40-60 kwa siku, siku 3-5 kwa wiki, itakuwa msaada mkubwa katika kupunguza shinikizo.
- Kudhibiti msongo wa mawazo: Ndiyo, hata watoto wadogo hupata msongo wa mawazo kutokana na mambo kama vile mitihani na kazi za shule. Msongo huu unaweza pia kuongeza shinikizo la damu. Hali hii inaweza kudhibitiwa kwa mambo kama vile mazoezi ya kupumua na kutafakari.
2. Dawa
Ikiwa mabadiliko ya mtindo wa maisha pekee hayawezi kudhibiti shinikizo la damu yako, au ikiwa shinikizo la damu yako ni kubwa sana, daktari wako ataagiza dawa.
Matibabu kwa kawaida huanza na kipimo cha chini kabisa.
- Vizuizi vya ACE
- Vizuizi vya vipokezi vya Angiotensin II (ARBs)
- Vizuizi vya njia za kalsiamu
- Vizuizi vya Beta
- Dawa za kuongeza mkojo (vidonge vya maji)
Dawa kama vile: Dawa hizi zote zinaweza kuwa na madhara. Kwa hivyo, zungumza na daktari wako kuzihusu kabla ya kuanza dawa yoyote.
Je, tunaweza kumzuia mtoto wetu kupata shinikizo la damu?
Ndiyo, kuna mambo mengi tunayoweza kufanya ili kupunguza hatari.
- Dumisha uzito unaofaa kulingana na urefu wa mtoto wako.
- Kama familia, punguza vyakula vyenye chumvi nyingi, sukari, na mafuta. Punguza vyakula kama vile vyakula vinavyonunuliwa dukani, vinywaji vitamu, na vitafunio.
- Mhimize mtoto wako awe na shughuli nyingi kwa angalau saa moja kwa siku.
- Pata usingizi mzuri. Jizoeze kulala kwa wakati uliopangwa na kuamka kwa wakati uliopangwa.
- Mzuie mtoto wako asivute sigara kabisa. Ikiwa mtu ndani ya nyumba atavuta sigara, itaathiri pia mtoto (moshi wa mtu mwingine).
Kumbuka, hatuwezi kubadilisha vipengele vya kijenetiki kama vile historia ya familia, lakini tunaweza kudhibiti hata hatari hiyo kwa kufuata mtindo wa maisha wenye afya.
Ni kawaida kuhisi huzuni na hofu unapogundua kuwa mtoto wako ana shinikizo la damu. Lakini jambo muhimu ni kwamba, hili ni tatizo linaloweza kudhibitiwa. Daktari wako na timu ya huduma ya afya wako hapa kukusaidia na kukuongoza wewe, mtoto wako, na familia yako katika safari hii.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Shinikizo la damu kwa watoto ni hali ya kawaida ambayo mara nyingi haisababishi dalili.
- Kwa hivyo, ni muhimu sana kumpeleka mtoto kwa vipimo sahihi vya kimatibabu, hata kama hakuna dalili.
- Kuwa na uzito kupita kiasi, historia ya familia, lishe yenye chumvi nyingi, na ukosefu wa mazoezi ndio sababu kuu za hatari.
- Mwanzoni, matibabu yanayopendekezwa ni mabadiliko ya mtindo wa maisha wenye afya na lishe. Inafaa zaidi familia nzima inaposhiriki katika hili.
- Ikiwa shinikizo la damu halitadhibitiwa ipasavyo, linaweza kuharibu viungo kama vile moyo na figo katika siku zijazo.
- Ikiwa una wasiwasi au mashaka yoyote kuhusu hili, wasiliana na daktari wako mara moja.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako