Mojawapo ya matatizo makubwa ambayo watu wengi wanakabiliwa nayo siku hizi ni kuongezeka kwa uzito. Kwa hivyo, lazima umeona kila aina ya mambo ya kushangaza yakitangazwa kwenye mtandao na kwenye majarida kama suluhisho la hili. Mambo ambayo yanadai kukufanya uwe mwembamba usiku kucha, kupunguza uzito bila juhudi yoyote. Mojawapo ya maarufu zaidi kati ya haya ni bidhaa ya mitishamba inayoitwa "Hoodia". Inasemekana kwamba unapotumia hii, unapoteza hamu yako ya kula na kupunguza uzito haraka. Lakini je, hadithi hii ni kweli? Hebu tujue haswa kuihusu leo.
Hoodia ni nini hasa?
Kwa ufupi, Hoodia gordonii ni mmea unaokua katika Jangwa la Kalahari la Afrika Kusini. Ingawa watu wengi wanafikiri kwamba ni aina ya cactus, kwa kweli si cactus, bali ni mmea wa succulent unaofanana na mmoja. Kulingana na masimulizi ya kihistoria, watu wa asili walioishi katika maeneo haya wakati huo walitafuna mmea huu ili kupunguza njaa wakati wa kuwinda.
Hadithi hii ndiyo imemfanya Hoodia kuwa maarufu sana miongoni mwa watu wanaojaribu kupunguza uzito kote ulimwenguni. Sasa inapatikana katika vidonge, vidonge, na hata katika aina zinazofanana na chokoleti zinazotafunwa.
Lakini swali kubwa hapa ni, je, kuna ushahidi wowote wa kisayansi unaothibitisha kwamba hii inafanya kazi kweli? Ukweli ni kwamba, kuna ushahidi mdogo sana wa kisayansi unaounga mkono mvuto wake. Kwa sababu hizi zinauzwa kama "virutubisho vya lishe," hazifanyiwi majaribio makali kama dawa zinazouzwa bila agizo la daktari.
Je, kuna ushahidi wa kisayansi? Hebu tuone.
Tunapozungumzia Hoodia, tunasikia kuhusu baadhi ya tafiti za kisayansi kwa kiasi fulani. Lakini tunahitaji kuwa waangalifu kuhusu uhalali wake.
Utafiti uliofanywa kuhusu wanyama
Utafiti uliofanywa na Dkt. David MacLean uligundua kuwa mmea wa Hoodia una molekuli inayoitwa P57 , ambayo inaweza kuwa na athari kwenye hypothalamus, kitovu cha ubongo wetu kinachodhibiti njaa na hamu ya kula. Kwa usahihi, molekuli hii ya P57 hutuma ishara ya uwongo kwa ubongo kwamba "tumbo limejaa, ni wakati wa kula."
Lakini utafiti huu ulifanywa kwa kutumia wanyama. Pia, David McLean, aliyefanya utafiti huu, anasema kwamba kuna shaka kuhusu jinsi molekuli hii ya P57 inavyofyonzwa vizuri katika mwili wa binadamu. Hiyo ni, hata kama inafanya kazi kwa wanyama, haiwezi kusemwa kwa uhakika kama itafanya kazi kwa wanadamu kwa njia ile ile.
Utafiti uliofanywa na idadi ndogo sana ya watu
Tunasikia kuhusu utafiti mwingine. Huu ulifanywa na Dkt. Richard Goldfarb. Lakini ni watu 7 pekee walioshiriki.Pia, utafiti huu ulifanyika kwa kampuni inayozalisha Hoodia. Matokeo ya utafiti huu hayajachapishwa katika jarida lolote la matibabu linaloaminika.
Kulingana na utafiti huu, uzito wa washiriki umepungua kwa kiasi fulani. Hata hivyo, hatuwezi kusema kwamba matokeo yaliyopatikana kutoka kwa watu 7 pekee yanawahusu watu wote.
Vile vile, makampuni mengine yamechapisha kwenye tovuti zao kuhusu utafiti wao wenyewe, lakini kwa kuwa haufanywi na taasisi huru, kuna maswali kuhusu uaminifu wake.
Hata Kliniki maarufu duniani ya Mayo inasema kwamba hakuna ushahidi wa kuaminika na wa uhakika unaounga mkono dai kwamba Hoodia hupunguza hamu ya kula.
Madaktari wanasema nini kuhusu hili?
Madaktari wengi wanaowatibu watu wenye kupunguza uzito wana shaka sana kuhusu Hoodia. Wagonjwa wanapokuja na kuuliza kuhusu hilo, jibu ambalo madaktari wengi hutoa ni:
" Hakuna data ya kisayansi inayopendekeza kutumia hii. Pia, hakuna data inayosema kwamba husababisha madhara makubwa. Kwa hivyo hii ni kama kwenda kwenye njia mpya ambayo hatuijui."
Hiyo ina maana kwamba hakuna mtu anayeweza kusema kwa uhakika kama hii itakusaidia au kama kutakuwa na madhara yoyote baada ya muda. Ingawa baadhi ya wagonjwa wametumia hizi, madaktari wanasema ni vigumu kupata mtu yeyote anayesema, "Hii ilinisaidia sana."
Kwa hivyo, ushauri wangu kama daktari wako mpendwa ni kwamba usitumie kamwe bidhaa za kupunguza uzito ambazo umeziona kwenye mtandao au ambazo mtu amependekeza bila kushauriana na daktari.
Jihadhari na Hoodia bandia!
Hii ndiyo sehemu ya kutisha zaidi ya hadithi hii. Kutokana na mahitaji ya Hoodia, kuna uwezekano mkubwa kwamba bidhaa nyingi sokoni ni bandia.
Hebu fikiria, Hoodia nyingi zaidi inauzwa duniani kote kuliko inayokuzwa Afrika Kusini. Hilo linawezekanaje? Hiyo ina maana kwamba bidhaa nyingi zinazouzwa hazina Hoodia, au zina kiasi kidogo sana.
Kwa hivyo ukiamua kujaribu hii hata hivyo, kumbuka mambo haya:
- Nunua kutoka kwa chanzo kinachoaminika: Nunua kutoka kwa duka linaloaminika au chapa inayoaminika.
- Kuwa mwangalifu na bei: Ikiwa ni chini sana kuliko bei ya kawaida, kuna uwezekano mkubwa kuwa ni bandia.
- Uliza kuhusu majaribio ya kujitegemea: Ni wazo nzuri kumuuliza mtengenezaji kama bidhaa zao zinajaribiwa na maabara huru.
| Pointi | Maelezo |
|---|---|
| Kauli muhimu | Hoodia inasemekana kupunguza hamu ya kula na kukuza kupunguza uzito. |
| Ushahidi wa kisayansi | Dhaifu sana. Utafiti uliopo ni wa kiwango kidogo, unaofadhiliwa na kampuni, au unaotumia wanyama. |
| Maoni ya kimatibabu | Madaktari wengi hawapendekezi. Hakuna data kuhusu faida au madhara ya muda mrefu. |
| Hatari ya soko | Bidhaa bandia ni za kawaida sana. Pesa na afya zinaweza kuwa hatarini. |
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Hoodia ni kirutubisho cha lishe cha mitishamba ambacho kinatangazwa kama kirutubisho cha kupunguza uzito, lakini ushahidi wa kisayansi unaounga mkono dai hili ni dhaifu sana.
- Bidhaa nyingi za Hoodia sokoni zinaweza kuwa bandia, na hivyo kuweka pesa na afya yako katika hatari.
- Kabla ya kutumia nyongeza yoyote au dawa ya kupunguza uzito, hakikisha unazungumza na daktari wako.
- Usitafute suluhisho la haraka la kupunguza uzito. Lishe bora na yenye usawa na mazoezi ya kawaida ndiyo njia bora na salama zaidi za kupunguza uzito kiafya.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako