Damu hutiririkaje moyoni mwako na mwilini mwako? (Damu Hutiririka Moyoni na Mwilini) Hebu tujue hili haswa!

Unajua kwamba ili kuishi, tunahitaji kuendelea na damu ikipita moyoni mwetu na mwilini mwetu. Fikiria kama misuli yenye nguvu, au tuseme pampu. Ndiyo inayotuma damu yenye oksijeni mwilini mwote. Baada ya kutoka moyoni, damu hii hupita kwenye mishipa mingi midogo ya damu, ambayo ni kama barabara ndogo, na huenda kila mahali kuanzia kichwani hadi kwenye vidole vyako vya miguu. Damu yako huwa inaendelea kusonga mbele, haisimama mahali pamoja. Inaposafiri, damu ina kazi mbili kuu za kufanya.

Kwa nini mzunguko huu wa damu ni muhimu sana kwa mwili wetu?

Kwa ufupi, mtiririko huu wa damu ndio unaotoa virutubisho vinavyohitajika na kila kiungo na tishu mwilini mwetu.

• La kwanza ni kusambaza oksijeni na virutubisho kwa kila kiungo na tishu mwilini mwako. Hii ni kama kuleta chakula na vinywaji nyumbani kwako.
• Jambo la pili ni kuondoa gesi ya kaboni dioksidi na taka zingine zinazojikusanya katika sehemu hizo, kama vile kuondoa taka kutoka nyumbani kwako.

Kwa hivyo, oksijeni inapoisha na uchafu umejaa, damu hii hurejea moyoni. Baada ya kufika moyoni, damu hii inahitaji kusafishwa, yaani, inahitaji kujazwa oksijeni tena na kaboni dioksidi kuondolewa. Ndiyo maana moyo hutuma damu hii kwenye mapafu. Ni ndani ya mapafu ndipo damu hii hupata oksijeni mpya na uchafu huondolewa. Damu hii iliyosafishwa hurudi moyoni. Moyo hupokea damu hii safi kwa furaha na kuisukuma tena mwilini mzima.

Mbali na kubeba oksijeni na virutubisho, damu yetu ina kitu kingine maalum. Hizo ni seli zinazopambana na magonjwa, tunaziita seli nyeupe za damu. Seli hizi nyeupe za damu ndizo zinazolinda miili yetu kutokana na vijidudu. Husafiri kote mwilini, zikipambana na maambukizi yoyote au wavamizi wa kigeni.

Mtiririko huu wa damu ni endelevu, kila sekunde, kila saa ya siku. Mioyo yetu na mishipa ya damu hufanya kazi pamoja kufanya haya yote. Ndiyo maana tunauita mfumo huu mfumo wa mzunguko wa damu . Kama huduma bora ya utoaji inayofanya kazi kwa wakati unaofaa, sehemu za mfumo huu wa mzunguko wa damu hufanya kazi pamoja ili kuhamisha damu mwilini kwa wakati unaofaa.

Hebu fikiria, ikiwa kitu kitakwama kwenye mishipa hii ya damu, kwa mfano , kuganda kwa damu , au ikiwa mtiririko wa damu ni polepole, mfumo huu wote unaweza kuvurugika na magonjwa mbalimbali yanaweza kutokea. Ndiyo maana ni muhimu kujua jinsi damu inavyotiririka ndani ya moyo wako na mwili wako wote. Kisha unaweza kufanya kila uwezalo ili kuweka mfumo huu wenye nguvu unaofanya kazi ndani yako, usioonekana kwako, na wenye afya.

Damu hutiririkaje ndani ya moyo?

Fikiria moyo wako kama nyumba yenye vyumba vinne. Ina vyumba viwili upande wa kulia (atrium ya kulia na ventrikali ya kulia) na vyumba viwili upande wa kushoto (atrium ya kushoto na ventrikali ya kushoto). Damu yako inapita katika vyumba vyote vinne - lakini si mfululizo.

Kama vile unaporudi nyumbani kutoka siku ngumu kazini, damu yako husafiri mwilini mwako wote na kurudi moyoni mwako. Kwanza huingia kwenye chumba cha juu cha kulia cha moyo wako, atiria ya kulia. Kisha huenda moja kwa moja kutoka hapo hadi kwenye chumba cha chini cha kulia, ventrikali ya kulia. Ni kama unaporudi nyumbani kutoka sebuleni na kwenda moja kwa moja jikoni kula kitu.

Damu kutoka kwenye ventrikali ya kulia haiwezi kwenda moja kwa moja kwenye vyumba viwili upande wa kushoto wa moyo. Kwanza, lazima iende kwenye mapafu ili kuondoa uchafu na kuchukua oksijeni zaidi. Kwa hivyo damu hutoka moyoni na kwenda kwenye mapafu. Ni kama unakimbilia bafuni, fanya kazi zako za nyumbani, kisha huoga haraka.

Baada ya kutoka kwenye mapafu, damu huingia kwenye chumba cha juu upande wa kushoto wa moyo, atiria ya kushoto. Kutoka hapo, hutiririka hadi kwenye chumba cha chini upande wa kushoto, ventrikali ya kushoto. Kisha ventrikali ya kushoto husukuma damu hii hadi kwenye sehemu iliyobaki ya mwili. Huzunguka mwili na kisha hurudi moyoni. Ni kama unaenda kulala, unalala vizuri usiku, unaamka asubuhi inayofuata na kurudi kazini.

Vali za Moyo ni nini?

Kama vile ilivyo milango ya vyumba ndani ya nyumba, vivyo hivyo kuna milango ya vyumba ndani ya moyo wako. Milango hii inaitwa vali za moyo . Hufunguka na kufunga kwa wakati unaofaa ili kudhibiti mtiririko wa damu, na huweka damu ikitiririka katika mwelekeo mmoja tu. Kuna vali kuu nne moyoni mwako:

• Vali ya tricuspid: Hii iko kati ya atiria yako ya kulia na ventrikali ya kulia.
• Vali ya mapafu: Hii iko kati ya ventrikali ya kulia na ateri kuu ya mapafu ambayo hubeba damu hadi kwenye mapafu.
• Vali ya Mitral: Hii iko kati ya atiria ya kushoto na ventrikali ya kushoto.
• Vali ya aorta: Hii iko kati ya ventrikali ya kushoto na aorta, ateri kuu inayobeba damu kutoka moyoni hadi mwili mzima.

Je, ni mpangilio gani wa damu unaopita moyoni, hatua kwa hatua?

Pande za kulia na kushoto za moyo wako hufanya kazi pamoja kusukuma damu mwilini mwako. Damu hutiririka moyoni kwa hatua kadhaa. Hatua hizi zote hutokea kwa mpigo mmoja wa moyo - muda mfupi, kama sekunde moja au mbili.

Tukio upande wa kulia

1. Damu isiyo na oksijeni kutoka mwili mzima, inayobebwa na mishipa miwili mikubwa: vena cava bora na vena cava duniInaingia kwenye atiria yako ya kulia kupitia. Mishipa hii miwili huchukua damu kutoka sehemu za juu na za chini za mwili wako, mtawalia, na kuiweka moja kwa moja kwenye atiria ya kulia.

2. Vali yako ya tricuspid hufunguka, ikiruhusu damu kutiririka kutoka atiria ya kulia hadi ventrikali ya kulia.

3. Ventilaki ya kulia inapojaa damu, hujikunja. Vali ya tricuspidi hufunga na vali ya mapafu hufunguka.

4. Damu hutiririka kupitia ateri kuu ya mapafu na matawi yake hadi kwenye mapafu, ambapo hupokea oksijeni na kutoa kaboni dioksidi.

Tukio la upande wa kushoto

1. Damu yenye oksijeni nyingi kutoka kwenye mapafu huingia kwenye atrium yako ya kushoto kupitia vena kubwa zinazoitwa vena za mapafu . Vena hizi husukuma damu moja kwa moja kwenye atrium ya kushoto.

2. Vali yako ya mitral hufunguka, na kutuma damu kutoka atiria ya kushoto hadi kwenye ventrikali ya kushoto.

3. Wakati ventrikali ya kushoto imejaa damu, hujikunja. Vali ya mitral kisha hufunga na vali ya aorta hufunguka.

4. Moyo wako husukuma damu kupitia vali ya aorta hadi kwenye aorta , ambapo hutiririka hadi kwenye sehemu nyingine ya mwili.

Moyo wako unasukuma damu kiasi gani?

Je, unajua kwamba moyo wako hupiga galoni 2,000 za damu kwa siku? Hiyo inatosha kujaza bwawa la kuogelea lenye urefu wa futi 8 na upana wa futi 10.

Pia, moyo hupiga takriban mara 100,000 kwa siku. Kwa wastani, katika kipindi cha maisha cha takriban miaka 79, moyo wako utapiga takriban mara bilioni 2.9! Je, hilo si jambo la kushangaza?

Ni magonjwa gani yanayoathiri mtiririko wa damu moyoni?

Baadhi ya hali za kiafya zinaweza kuathiri mtiririko wa damu kwenye moyo wako. Hapa kuna baadhi ya hali:

• Arrhythmia: Mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida. Kwa mfano , fibrillation ya atiria au fibrillation ya ventrikali .
• Kushindwa kwa Moyo Kujaa: Uharibifu au udhaifu wa misuli ya moyo hufanya iwe vigumu kwa moyo kusukuma damu hadi kwenye sehemu nyingine ya mwili.
• Ugonjwa wa Ateri ya Moyo (CAD): Mishipa inayosafirisha damu hadi kwenye misuli ya moyo inakuwa migumu na nyembamba kutokana na mkusanyiko wa plaque.
• Ugonjwa wa Ateri ya Pembeni (PAD): Mishipa inayosafirisha damu kwenda sehemu zingine za mwili huganda na kupunguzwa kutokana na amana za mafuta.
• Mshtuko wa Moyo: Kuziba ghafla kwa ateri ya moyo, na kusababisha upotevu wa oksijeni kwenye sehemu ya misuli ya moyo.
• Ugonjwa wa Vali ya Moyo: Hali ambapo vali ya moyo haifanyi kazi vizuri. Kwa mfano, inaweza kuwa nyembamba au kuvuja.
• Kasoro za Moyo za Kuzaliwa nazo: Matatizo ya muundo wa moyo yaliyopo wakati wa kuzaliwa. Kwa mfano , Ugonjwa wa Vali ya Aorta ya Bicuspid .
• Kusimama kwa Ghafla kwa Moyo: Kupoteza ghafla kwa utendaji kazi wa moyo kutokana na hitilafu katika mfumo wa umeme wa moyo.

Jinsi ya kupata damu ikitiririka mwilini, hatua kwa hatua?

Moyo wako husukuma damu yenye oksijeni kupitia vali ya aorta hadi kwenye aorta . Aorta ndiyo ateri kuu mwilini mwako. Ni kama shina kuu la mti mkubwa. Matawi mengi hutoka kwenye aorta hii, na kwenda sehemu tofauti za mwili wako na kwenye viungo tofauti.

Hivi ndivyo kinachotokea baada ya damu kuingia kwenye aorta:

1. Damu hutiririka kutoka kwenye aorta hadi kwenye mishipa mingine (matawi ya aorta) ambayo hutoka moja kwa moja kwenye aorta.

2. Matawi ya kwanza kutoka kwenye aorta ni mishipa ya moyo . Haya ndiyo yanayotoa damu kwenye misuli ya moyo.

3. Aorta inapopita kifuani na tumboni, mishipa mingine mingi hujitokeza kutoka humo.

4. Hatimaye, aorta hugeuka katika umbo la Y karibu na kitovu chako na kugawanyika katika matawi mawili ya mwisho yanayoitwa mishipa ya iliac .

5. Matawi ya aorta hutoa matawi madogo, kama vile matawi ya mti. Mishipa hii huenda kila kona ya mwili.

6. Damu hutiririka kutoka kwenye mishipa hadi kwenye mishipa midogo zaidi inayoitwa arterioles .

7. Aterioles hizi huunganishwa na mishipa midogo zaidi ya damu inayoitwa kapilari . Kuta za kapilari ni nyembamba sana, hivyo kuruhusu oksijeni na virutubisho kupita kutoka kwenye damu hadi kwenye viungo na tishu.

8. Baada ya kutoa oksijeni na virutubisho na kuondoa uchafu, kapilari huunganishwa na mishipa midogo ya damu inayoitwa venuli .

9. Vena huunganishwa na mishipa . Mishipa hii hubeba damu iliyojaa oksijeni na taka kurudi moyoni.

10. Damu kutoka kwenye mishipa yote mwilini hatimaye hujiunga na mishipa miwili mikubwa inayoitwa vena cava bora na vena cava ya chini .

11. Mishipa hii miwili mikubwa hubeba damu moja kwa moja hadi kwenye atrium ya kulia ya moyo. Kisha damu hupitia moyoni na mapafuni, na kuanza kuzunguka mwili mzima.

Mfumo huu wa damu unaozunguka mwilini mwako ni mfumo tata sana na wa kushangaza. Unafanya kazi saa 24 kwa siku, iwe uko macho au umelala. Mtiririko huu wa damu unaoendelea ndio unaokuruhusu kufikiria, kuzungumza, kuzunguka, na kuingiliana na mazingira yako.

Ni magonjwa gani yanayoathiri mzunguko wa damu mwilini?

Magonjwa mbalimbali ya mfumo wa mzunguko wa damu yanaweza kuingilia mtiririko wa kawaida wa damu mwilini. Kwa mfano, unaweza kupata:

• Madoa dhaifu katika kuta za mishipa ya damu (Aneurysms) .
• Mafuta yaliyorundikana ndani ya mishipa(Atherosclerosis).
• Kudhoofika au uharibifu wa mishipa (Ugonjwa wa vena) .
• Muunganisho usio wa kawaida kati ya mishipa na mishipa (Arteriovenous fistulae) .

Wakati mwingine, unaweza kuzuia hali hizi kutokea, au angalau kupunguza hatari yako. Lakini nyakati nyingine, wakati mambo kama vile urithi (yaani, jeni unazorithi kutoka kwa wazazi wako) na kuzeeka vina jukumu, huenda tusiwe na mengi ya kufanya kuhusu hilo.

Hata hivyo, ingawa si magonjwa yote yanayoathiri mzunguko wa damu yanaweza kuzuiwa, unaweza kuzungumza na daktari na kushughulikia matatizo yoyote yanayotokea, na kuyazuia yasizidi kuwa mabaya.

Nifanye nini ili moyo na mwili wangu uendelee kuwa na mzunguko mzuri wa damu?

Hapa kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya ili kudumisha mtiririko mzuri wa damu:

• Dumisha uzito wenye afya unaokufaa.
• Kula lishe bora kwa moyo. Hiyo ina maana ya kula vyakula vyenye mafuta kidogo, chumvi, na sukari, na matunda na mboga nyingi.
• Fanya mazoezi kwa takriban dakika 150 kwa wiki. Hiyo ni kama dakika 30 kwa siku, siku tano kwa wiki.
• Punguza matumizi ya pombe.
• Dhibiti msongo wa mawazo. Tumia njia zenye afya kama vile tiba ya mazungumzo au kutafakari.
• Ukivuta sigara au unatumia bidhaa zingine za tumbaku, acha.

Hebu fikiria mtazamo wa nje ya dirisha unapojiandaa kutua kwenye ndege karibu na jiji kubwa. Mtandao wa barabara zinazoungana na kutengana, mtandao wa barabara kuu... magari katika foleni ndefu, yakipita moja baada ya jingine, yote yakijaribu kufika unakoenda. Kitu chenye shughuli nyingi na shughuli nyingi kinatokea ndani ya mwili wako wakati wote, lakini kwa kiwango kidogo zaidi - huku damu ikipita kwenye moyo wako na mishipa ya damu.

Hatimaye, ujumbe wa kupeleka nyumbani:

Vitu hivi vidogo vinavyotokea ndani ya miili yetu ni vidogo sana kiasi kwamba hatuvioni kila siku, kwa hivyo tunaweza kuvisahau kwa urahisi. Lakini mtiririko huu wa damu unaoendelea ndio unaotuweka hai siku baada ya siku. Huna haja ya kujua kila undani kuhusu jinsi yote inavyofanya kazi. Lakini kujua mambo machache ya msingi kunaweza kukusaidia kuzungumza na daktari kuhusu matatizo yoyote ambayo unaweza kuwa nayo, au kuhusu njia za kubaki na afya njema. Ikiwa una maswali yoyote kuhusu mtiririko wa damu yako, au kitu kingine chochote katika afya yako, au ikiwa una shaka yoyote, usisite kumuuliza daktari. Afya yako ndiyo kitu cha thamani zaidi ulicho nacho!

Moyo , mtiririko wa damu, mzunguko wa damu, oksijeni, ugonjwa wa moyo, afya, mishipa ya damu