Je, unahisi kama unakwama kwenye barafu kichwani mwako? Hebu tuzungumzie kuhusu maumivu haya ya kichwa ya barafu!

Je, unafanya kazi kwenye kitu fulani... au unatazama TV... na ghafla maumivu makali na makali yanagonga sehemu moja kichwani mwako, kama pick ya barafu, na kisha kutoweka baada ya sekunde chache? Ikiwa uzoefu huu unaufahamu, basi leo tutazungumzia jambo ambalo litakuwa muhimu sana kwako. Hebu tuangalie kwa urahisi maumivu haya ya kichwa ni nini hasa, kwa nini hutokea, na kama unapaswa kuogopa.

Je, hili ni tatizo la kichwa cha barafu?

Kimatibabu hili linaitwa `(Maumivu ya Kichwa ya Kuchoma Kisu)`. Lakini miongoni mwa watu wa kawaida kama sisi, linajulikana kama `(Maumivu ya Kichwa ya Kuchoma Kisu)`. Sababu ya hili ni jinsi maumivu haya yanavyohisi. Ni maumivu makali, yasiyofikirika ambayo huja ghafla, kana kwamba mtu anakuchoma kichwani kwa kutumia kisu cha kuchoma .

Maumivu haya kwa kawaida hulenga eneo moja la kichwa. Mara nyingi, hutokea nyuma ya paji la uso, juu ya macho, au pande zote mbili za masikio. Hata hivyo, maumivu haya yanaweza kutokea popote kichwani. Sehemu bora ni kwamba maumivu haya hayadumu zaidi ya sekunde chache . Huondoka haraka kama yalivyotokea. Baadhi ya watu wanaweza kuyapata mara moja kwa siku, huku wengine wakipata mara kadhaa mfululizo. Wakati mwingine, eneo la maumivu linaweza kubadilika mara kwa mara.

Ingawa hali hii inaweza kutokea katika umri wowote, ni ya kawaida zaidi kwa wanawake na wale walio na aina nyingine za maumivu ya kichwa, kama vile kipandauso.

Je, hii ni hali hatari? Je, tunapaswa kuogopa?

Hili ndilo tatizo kubwa zaidi ambalo watu wengi wanakabiliwa nalo. Kwa ufupi, mara nyingi, "Maumivu ya Kichwa ya Kuchagua Barafu" si hatari. Mara chache sana, ni dalili ya ugonjwa wa neva katika ubongo.

Daktari anaweza kukuchunguza na kubaini kwa uhakika kama hii ni "Maumivu ya kichwa ya kawaida ya Barafu" au dalili ya hali nyingine.

Kwa nini tunapata maumivu ya kichwa hivi?

Kwa kweli, madaktari bado hawajapata sababu kamili ya 100% ya hili. Lakini wazo kuu ni kwamba hutokea kutokana na shughuli nyingi kupita kiasi za seli za neva katika ubongo wetu zinazoshughulikia maumivu. Hiyo ni kusema, seli hizo za neva hutoa ishara nyingi za maumivu kuliko kawaida.

Kuna mambo mengine machache ambayo nadhani yanaweza kuathiri hili:

• Tatizo au mgandamizo wa baadhi ya neva usoni na kichwani (`(neva za Trijemia na nje ya trijemia)`).
• Watu wenye kipandauso wana uwezekano mkubwa wa kupata maumivu haya ya kichwa.
• Kuvimba mwilini.
• Mabadiliko ya muda katika shughuli za nyuzi za neva.

Ni vichocheo gani vinavyoongeza maumivu haya?

Baadhi ya mambo yanaweza kufanya maumivu haya ya kichwa kutokea zaidi. Tunayaita haya "Vichochezi". Lakini "Vichochezi" hivi vinaweza kutofautiana kutoka mtu hadi mtu. Unaweza pia kujua "Vichochezi" vyako ni nini kwa uchunguzi mdogo.

Je, wasiwasi ndio chanzo cha hili?

Ndiyo, baadhi ya watu wanaweza kupata maumivu ya kichwa kutokana na barafu wanapokuwa na msongo wa mawazo au wasiwasi mwingi. Au maumivu yanaweza kuwa mabaya zaidi. Ukihisi pia unapata maumivu haya ya kichwa siku zenye msongo wa mawazo, zungumza na daktari wako kuhusu hilo. Anaweza kukushauri kuhusu njia za kudhibiti msongo wa mawazo.

Daktari hugunduaje hili?

Ukimwona daktari, atasikiliza kwa makini dalili zako.

• Maumivu yanatokeaje?
• Imekuwa muda gani?
• Unakuja mara ngapi kwa siku?
• Je, kuna dalili zingine?

Watakuuliza maswali kama haya na kufanya uchunguzi wa kimwili. Mara nyingi, taarifa hii pekee ndiyo itaamua kwamba ni "Maumivu ya Kichwa ya Kuchagua Barafu."Inaweza kufanyika. Hata hivyo, wakati mwingine, unaweza kupendekezwa kufanya kitu kama MRI scan ili kuhakikisha hakuna hali nyingine mbaya zinazosababisha dalili zinazofanana.

Ni matibabu na njia gani za kupunguza hali hii?

Kwa sababu maumivu haya hutoweka haraka yanapokuja, mara nyingi maumivu hutoweka hata tunapotumia dawa ya kutuliza maumivu. Kwa hivyo, kwa kawaida hayahitaji matibabu maalum.

Hata hivyo, ikiwa unapata maumivu haya ya kichwa mara nyingi sana na yanaingilia shughuli zako za kila siku, kuna dawa zinazoweza kusaidia kuyadhibiti. Daktari anaweza kukuchunguza na, ikiwa ni lazima, kuagiza dawa kama vile:

• Indomethasini
• Melatonin
• Sumu ya botulinum `(Sumu ya botulinum aina A)`
• Gabapentin `(Gabapentin)`
• Dawa za kupunguza mfadhaiko za trisaikliki

Kabla ya kutumia dawa yoyote kati ya hizi, ni muhimu sana kumuuliza daktari wako kuhusu madhara yake.

Tiba za nyumbani

Maumivu yanapokuja, unaweza kujaribu baadhi ya mambo haya. Unaweza kuhisi nafuu.

• Paka eneo lenye maumivu mara kwa mara.
• Weka compress iliyolowekwa kwenye maji ya uvuguvugu au baridi kwenye eneo lenye maumivu.
• Pumzika kidogo katika chumba chenye baridi na giza.
• Kunywa maji mengi. Weka mwili wako ukiwa na maji mwilini.

Je, maumivu haya ya kichwa yanaweza kuzuiwa?

Tabia zile zile nzuri tunazofuata ili kuzuia aina nyingine za maumivu ya kichwa zitasaidia katika hili pia.

• Lishe bora: Kula lishe bora.
• Pata usingizi wa kutosha: Upe mwili wako mapumziko na ulale unaohitaji.
• Punguza matumizi ya kafeini na pombe: Punguza matumizi ya chai, kahawa, na pombe.
• Udhibiti wa msongo wa mawazo: Pumzisha akili yako kupitia mambo kama vile mazoezi, yoga, na kutafakari.
• Epuka uvutaji sigara: Epuka kabisa uvutaji sigara na bidhaa zingine za tumbaku.

Ni lini unapaswa kumuona daktari?

Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Ukipata dalili zozote zilizoorodheshwa hapa chini pamoja na maumivu ya kichwa makali ghafla, tafuta ushauri wa daktari mara moja. Ikiwa ni lazima, usisite kwenda Idara ya Dharura (ETU) ya hospitali iliyo karibu nawe.