Je, pia unaogopa kupata ugonjwa mbaya kila wakati? (Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa)

Je, wakati mwingine unahisi kama una ugonjwa mdogo, lakini unafikiri, "Loo, nina ugonjwa mbaya"? Au una wasiwasi kila mara, "Kuna uwezekano mkubwa wa kuwa mgonjwa" bila sababu? Hata ukimwona daktari na anasema, "Uko sawa," bado una shaka? Hilo ndilo tutakalozungumzia leo. Katika dawa, hii inaitwa `(Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa)`. Baadhi ya watu wanaweza pia kujua hili kama `(Hypochondria)` au `(Hypochondriasis)`.

`(Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa)` ni nini? Kwa ufupi...

Kwa ufupi, "Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa" ni wakati unapowa na wasiwasi kila mara kwamba una ugonjwa mbaya au uko katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa huo. Wakati mwingine, hata mchakato wa kawaida wa mwili, kama vile uvimbe, kikohozi kidogo, au mabadiliko ya kupumua, yanaweza kukufanya uamini kwamba ni dalili ya ugonjwa mbaya.

Sasa, madaktari wanaweza kudhani kwamba hofu yako haina mantiki au si ya kweli kwa sababu vipimo wanavyofanya haviwezi kupata ugonjwa kama huo. Lakini, kwa mtu mwenye '(Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa)', hofu hii ni kitu halisi. Ni vigumu kwao kuidhibiti.

Hata kama vipimo vya kimatibabu vinathibitisha kwamba hakuna tatizo, watu wenye hali hii wanaona ni vigumu sana kuondoa wasiwasi kwamba wana ugonjwa mbaya. Hofu hii inayoendelea ya matatizo ya kiafya inaweza kuwa na athari kubwa katika mahusiano yao ya kifamilia, kazini, na maisha ya kila siku. Hapo awali, watu wengi waliita hii `(Hypochondria)` au `(Afya ya Wasiwasi)`. Lakini sasa madaktari hutumia jina `(Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa)`.

Wakati mwingine, mtu mwenye `(Ugonjwa wa Anxiety Disorder)` anaweza kuwa na ugonjwa mwingine wa kimwili. Hata hivyo, kwa sababu ya `(Ugonjwa wa Anxiety Disorder)` huu, unaweza kudhani kwamba ugonjwa wako ni mbaya zaidi kuliko ulivyo.

Ni aina gani kuu za `(Matatizo ya Wasiwasi wa Ugonjwa)`?

Mtu mwenye hali hii anaweza kuangukia katika moja ya makundi mawili:

1. Kutafuta huduma: Unatumia muda wako mwingi katika hospitali na kliniki. Unatafuta ushauri kutoka kwa wataalamu mbalimbali na kuomba vipimo vya kimatibabu.

2. Kuepuka huduma: Unawaepuka madaktari na huduma za kimatibabu. Labda huamini madaktari, au unafikiri hawajali kuhusu dalili zako. Hii inaweza kuongeza hofu yako.

Je, hali hii inaitwa "Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa" ni ya kawaida kiasi gani?

Kwa kweli, `(Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa)` au `(Hypochondria)` ni hali adimu sana. Hata katika nchi kama Amerika, huathiri takriban 0.1% ya idadi ya watu. Hali hii kwa kawaida hutokea katika umri mdogo.

Dalili za "Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa" ni zipi?

Ikiwa una `(Ugonjwa wa Wasiwasi)`, weweUnaweza kuwa na hofu ya kudumu, lakini isiyo ya kweli, ya kuwa na ugonjwa mbaya. Ugonjwa maalum unaouogopa unaweza pia kubadilika baada ya muda.

Hapa kuna baadhi ya dalili za hypochondria:

• Kuepuka watu na maeneo kwa hofu ya kupata ugonjwa.
• Kutafuta magonjwa na dalili kila mara kwenye mtandao na katika vitabu. Hebu fikiria, hata kama unahisi kitu kidogo, unakitafuta kwenye Google na kukiunganisha na ugonjwa mkubwa.
• Kukadiria kupita kiasi dalili na ukali wake. Kwa mfano, ukipata kikohozi kidogo, unafikiri, "Loo, nina saratani ya mapafu sasa."
• Kuwa na wasiwasi mkubwa kuhusu afya ya mtu.
• Kuwa na wasiwasi kila mara kuhusu michakato ya kawaida ya mwili, kama vile mapigo ya moyo wako.
• Kuzungumza kupita kiasi na wengine kuhusu dalili na hali zao za kiafya.
• Kuangalia mara kwa mara dalili za ugonjwa. Kwa mfano, kuangalia halijoto yako mara kadhaa kwa siku, kuangalia shinikizo la damu yako.
• Kutafuta uhakikisho kila mara kutoka kwa wale walio karibu nao kuhusu dalili au afya zao. Kuuliza maswali kama, "Hili linanitokea, si jambo kubwa?"
• Kuhisi vibaya na kuogopa hata michakato ya kawaida ya mwili, kama vile uvimbe na kutokwa na jasho.

Ni nini husababisha hali hii (Hypochondria)?

Wataalamu wa matibabu bado hawajui hasa ni kwa nini baadhi ya watu hupata Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa. Hata hivyo, unaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kupata hali hiyo kwa sababu zifuatazo:

• Ikiwa wewe mwenyewe ulikuwa na ugonjwa ukiwa mtoto, au ikiwa mtu katika familia yako alikuwa na ugonjwa mbaya ukiwa mtoto.
• Matukio ya kiwewe yaliyotokea wakati wa utoto. Kwa mfano, unyanyasaji au kutelekezwa kwa mtoto.
• Msongo wa mawazo uliokithiri.
• Ikiwa kuna mtu yeyote katika familia yako ana hofu ya kiafya au matatizo mengine ya wasiwasi.
• Ikiwa una matatizo ya afya ya akili kama vile wasiwasi au mfadhaiko.
• Matukio ya kiwewe kama vile unyanyasaji wa kingono, unyanyasaji wa kimwili au kisaikolojia.

Ni matatizo gani yanaweza kutokea kutokana na `(Ugonjwa wa Wasiwasi)` au `(Hypochondria)`?

Msongo wa mawazo unaosababishwa na hofu na wasiwasi huu wa kila mara unaweza kuathiri afya yako ya kimwili na kiakili. Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa unaweza kuharibu mahusiano na maisha yako. Kuwa na wasiwasi kuhusu afya yako kunaweza kukuzuia kutumia muda na wapendwa wako.

Kuna hatari zingine kadhaa zinazohusiana na hali hii:

• Matatizo ya kifedha yanayosababishwa na bili za matibabu na kutoweza kwenda kazini.
• Kuwa mlemavu wa kiafya na kukosa ajira.
• Vipimo vya kimatibabu visivyo vya lazima na matatizo yanayoweza kutokea kutokana na vipimo hivyo.

Baadhi ya watu wanaweza kushuka moyo sana na hata kuwa na mawazo ya kujidhuru. Ikiwa unahisi kama kujidhuru, tafadhali piga simu kwa Suicide & Crisis Lifeline kwa 988 na uombe msaada. Watakusaidia.

Unatambuaje kwamba una `(Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa)`?

Madaktari hutumia vigezo vilivyo katika Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Akili, toleo la 5, lililochapishwa na Chama cha Wanasaikolojia wa Marekani, ili kugundua Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa. Hii inaitwa DSM-5. Daktari wako anaweza kukutambua au kukuelekeza kwa mtaalamu wa afya ya kitabia, kama vile mtaalamu wa magonjwa ya akili au mwanasaikolojia.

Kuna vigezo sita vikuu vya `(Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa)`:

1. Wasiwasi wa kudumu au unaoendelea kuhusu kuwa na au kupata ugonjwa.

2. Kutokuwa na dalili, au dalili ndogo sana. Ikiwa kweli una ugonjwa na una "Ugonjwa wa Wasiwasi" unaohusishwa nao, jinsi unavyowaza kuhusu ugonjwa huo inaweza kuonekana kuwa kupita kiasi na isiyo ya kawaida kwa wengine.

3. Unapata wasiwasi mwingi na kuwa na wasiwasi mkubwa kuhusu afya yako.

4. Mara nyingi hufanya mambo ili kuangalia afya yako (k.m., kuangalia dalili za ugonjwa) au mara nyingi huepuka miadi ya daktari na hospitali.

5. Lazima uwe umekuwa na wasiwasi huu mkali unaohusiana na afya kwa angalau miezi sita. Wakati huo, lazima ulikuwa na wasiwasi kuhusu magonjwa zaidi ya moja.

6. Eleza dalili zako na unachopitia. Hakuna njia bora ya kuelezea hili kuliko kuwa na hali nyingine.

Kwa ufupi, dalili kuu ya Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa ni hofu inayoendelea ya kuwa na au kupata ugonjwa mbaya. Ikiwa una hofu ya kiafya (au dalili zingine za Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa) kwa miezi sita au zaidi, hata kama vipimo vya kimatibabu vinaonyesha kuwa huna ugonjwa, daktari wako anaweza kukugundua na hali hii.

Ni matibabu gani bora zaidi kwa `(Matatizo ya Wasiwasi wa Ugonjwa)`?

Daktari wako, pamoja na mshauri wa afya ya akili kama vile mtaalamu wa magonjwa ya akili au mwanasaikolojia, wanaweza kukusaidia kutibu hypochondria yako. Hata hivyo, unapaswa kuendelea kupata huduma ya kawaida kutoka kwa mtaalamu wako wa jumla.

Lengo kuu la matibabu ni kupunguza dalili na kuboresha ubora wa maisha. Matibabu ya Ugonjwa wa Wasiwasi ni pamoja na:

• Dawa kama vile dawa za kupunguza mfadhaiko au dawa za kupunguza wasiwasi.
• Tiba ya Afya ya Akili.Kwa mfano, mambo kama vile tiba ya kisaikolojia au tiba ya kitabia ya utambuzi (CBT). Hizi zinaweza kukusaidia kuzungumza kuhusu hofu na wasiwasi wako na kujifunza njia bora za kukabiliana nazo.

Utabiri wa watu wenye Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa ni upi?

Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa ni hali sugu. Unaweza kuwa na vipindi ambapo wasiwasi wako wa kiafya hauwi mkubwa sana, na kisha unaweza kuongezeka tena. Hata hivyo, kuna mambo unayoweza kufanya ili kudhibiti dalili zako.

Je, `(Ugonjwa wa Wasiwasi)` unaweza kuzuiwa?

Kwa bahati mbaya, hakuna njia inayojulikana ya kuzuia Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa. Hata hivyo, kupata msaada kutoka kwa wataalamu wa afya ya akili na wapendwa wako (kama vile familia na marafiki) kunaweza kukusaidia kukabiliana na hali hiyo na kupunguza ukali wa dalili zako.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari wangu?

Ikiwa wewe au wengine wanaokuona unapata dalili za Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa, unapaswa kuzingatia kumuona daktari . Ikiwa unapata mfadhaiko, wasiwasi, au mabadiliko mengine ya hisia, unapaswa kumwona daktari.

Ikiwa una mawazo ya kujiua, tafadhali piga simu au tuma ujumbe mfupi kwa Suicide and Crisis Lifeline kwa 988. Mtandao huu wa kitaifa hutoa usaidizi wa bure na wa siri masaa 24 kwa siku, siku 7 kwa siku, siku 7 kwa wale wanaopitia dhiki ya kiakili na mawazo ya kujidhuru.

Ni maswali gani ninapaswa kumuuliza daktari wangu?

Unaweza kumuuliza daktari wako maswali kama haya:

• Ni njia gani bora za kudhibiti Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa?
• Je, ninapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu dalili za matatizo?
• Ninajuaje tofauti kati ya hofu iliyozidi inayosababishwa na `(Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa)` na hofu ambayo kwa kweli ina haki na inahitaji ushauri wa kimatibabu?

Kuna tofauti gani kati ya `(Ugonjwa wa Wasiwasi)` na `(Ugonjwa wa Dalili za Kihisia)`?

Mtu mwenye hali inayoitwa "Ugonjwa wa Dalili za Kihisia" anaweza kuwa na wasiwasi na kuwa na wasiwasi kuhusu afya yake, kama vile mtu mwenye "Ugonjwa wa Wasiwasi wa Ugonjwa". Hata hivyo, mtu mwenye "Ugonjwa wa Dalili za Kihisia" ana dalili za kimwili. Hata hivyo, dalili hizo zinaweza kuwa hisia zinazosababishwa na michakato ya kawaida mwilini mwako, au vipimo vya kimatibabu vinaweza visiweze kupata sababu ya dalili hizo za kimwili.

Hatimaye, nini cha kukumbuka (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Sote huwa tuna wasiwasi kuhusu afya zetu mara kwa mara. Ni kawaida. Hata hivyo, ikiwa wasiwasi wako wa kiafya unakuathiri sana kiasi kwamba unaingilia uwezo wako wa kufurahia maisha, unapaswa kuzungumza na daktari wako. Daktari wako anaweza kugundua na kutibu hali hiyo (Ugonjwa wa Wasiwasi).

Kuishi na Ugonjwa Ugonjwa wa Wasiwasi unaweza kuwa changamoto. Lakini unaweza kujifunza ujuzi wa kukabiliana na kuishi maisha yenye afya na furaha tena. Usiogope, omba msaada. Hauko peke yako.

Hofu ya ugonjwa, afya ya akili, hypochondria, wasiwasi, wasiwasi wa kiafya, ushauri wa kimatibabu, hofu ya akili