Je, sauti yako imechoka? Je, koo lako linauma? Hebu tuzungumzie kuhusu laryngitis!

Wakati mwingine tunapoamka asubuhi, sauti yetu huhisi ya ajabu sana, sivyo? Tunapojaribu kuzungumza, sauti yetu inakuwa ya chini, iliyokolea, na wakati mwingine hatuwezi kuisikia vizuri. Kunaweza kuwa na koo linalouma kidogo na kikohozi. Mojawapo ya sababu kuu za hili ni hali ambayo tutazungumzia leo inayoitwa laryngitis . Hakuna cha kuwa na wasiwasi nayo, hebu tuzungumze kuhusu hili kwa urahisi.

Laryngitis ni nini? Hebu tuelewe kwa urahisi!

Kooni mwako, yaani, ndani ya shingo yako, kuna tishu mbili nyeti sana zinazoitwa kamba za sauti . Kwa usahihi, ziko katika kiungo kidogo kama sanduku kinachoitwa zoloto . Hiki ndicho tunachokiita pia "sanduku la sauti." Tunapozungumza, kuimba, au kupiga kelele, sauti hutoka kwa kamba hizi mbili za sauti zinazogusana na kutetemeka.

Sasa fikiria, nini kitatokea ikiwa kamba hizi za sauti zitavimba, au 'zinavimba'? Hapo ndipo laryngitis inapotokea. Wakati kamba za sauti zinavimba, haziwezi kutetemeka kwa uhuru kama kawaida. Hapo ndipo sauti yetu inapochoka, sauti yetu inakuwa chini, na wakati mwingine tunapoteza sauti yetu kabisa.

Je, Laryngitis na Pharyngitis ni kitu kimoja?

Majina haya mawili yanaweza kuwachanganya baadhi ya watu kwa sababu yanasikika sawa kidogo, lakini hali hizi mbili kwa kweli ni tofauti.

Koromeo ni kuvimba kwa ukuta wa nyuma wa koo, koromeo . Kwa ufupi, hii ndiyo tunayoiita mara nyingi "koo linalouma." Koromeo huanza nyuma ya pua na kuishia juu kidogo ya zoloto.

Laryngitis ni kuvimba kwa zoloto (sanduku la sauti) chini ya zoloto. Ingawa zote ziko kwenye koo, maeneo yaliyoathiriwa ni tofauti. Hata hivyo, wakati mwingine zote mbili zinaweza kutokea pamoja.

Ni nani anaye uwezekano mkubwa wa kupata laryngitis?

Laryngitis inaweza kuathiri mtu yeyote wa umri wowote, lakini baadhi ya watu wana uwezekano mkubwa wa kuipata. Angalia kama unaangukia katika kundi hili:

• Watu wanaotumia sauti zao kupita kiasi: Hili linaweza kutokea kwa urahisi kwa watu wanaozungumza na kupiga kelele kila mara, kama vile walimu, waimbaji, wahubiri, na watu wanaofanya kazi katika vituo vya simu.
• Wavutaji sigara na wale ambao mara nyingi huvuta moshi wa sigara (`uvutaji sigara bila kutumia nguvu`): Moshi wa sigara husababisha uharibifu mkubwa kwa kamba za sauti.
• Watu wanaokunywa pombe kupita kiasi.
• Watu wenye maambukizi ya njia ya upumuaji: Kwa mfano, wale walio na hali kama vile bronchitis au sinusitis.
• Watu wenye kinga dhaifu na wale wanaotumia dawa za steroidi zinazovutwa: Watu hawa wakati mwingine wanaweza kupata uvimbe wa korodani.

Laryngitis ni ya kawaida kiasi gani?

Kuna aina mbili za laryngitis: laryngitis ya papo hapo na laryngitis sugu .

Laryngitis ya papo hapo ni hali ya muda. Hii ndiyo aina ya kawaida ya laryngitis. Kwa kawaida huisha mara tu chanzo cha tatizo kinapotibiwa. Ingawa baadhi ya watu hupata ugonjwa huu mara kwa mara, watu wazima wengi hupata ugonjwa huu mara moja tu kila baada ya miaka michache.

Hata hivyo, ikiwa laryngitis hudumu kwa zaidi ya wiki tatu , inachukuliwa kuwa laryngitis sugu . Uchunguzi unaonyesha kwamba karibu 21% ya Wamarekani watapata laryngitis sugu wakati fulani maishani mwao.

Ni nini kinachotokea kwa mwili unapopata laryngitis?

Kwa ufupi, unapokuwa na laryngitis, kamba zako za sauti huvimba, hugeuka kuwa nyekundu, na huumiza. Hii inaweza kusababisha sauti yako kubadilika. Wakati mwingine, unapozungumza, inasikika chini sana na kama kunong'ona.

Ni sababu gani za laryngitis?

Kuna sababu kadhaa zinazowezekana za laryngitis. Sababu hizi zinaweza kutofautiana kulingana na kama una laryngitis ya papo hapo au laryngitis sugu.

Sababu za mwanzo wa ghafla wa laryngitis (`Acute Laryngitis`):

• Kuweka mkazo mwingi kwenye sauti yako mara moja: Hili linaweza kutokea ukipiga kelele, ukiimba kwa sauti kubwa, au ukizungumza mfululizo. Fikiria kama kupiga kelele kwenye mechi ya kriketi, au kutoa hotuba endelevu.
• Maambukizi ya virusi: Haya husababishwa zaidi na virusi vinavyosababisha magonjwa kama vile mafua na homa.
• Maambukizi ya bakteria: Hili ni jambo dogo sana, lakini linaweza kutokea.
• Maambukizi ya chachu kama vile Candida: Hasa kwa watu walio na kinga dhaifu na wale wanaotumia dawa za steroidi zinazovutwa.

Sababu za Laryngitis Sugu:

• Matumizi ya sauti kupita kiasi kwa muda mrefu: Hatari hii ni kubwa zaidi kwa watu kama waimbaji na walimu.
• Sinusitis sugu.
• Ugonjwa wa reflux ya tumbo (GERD - reflux sugu ya asidi): Hii ni wakati asidi ya tumbo inarudi kwenye koo. Asidi hii huharibu kamba za sauti.
• Kuvuta sigara.
• Kunywa kupita kiasi.

Dalili za Laryngitis ni zipi?

Mara nyingi, dalili za laryngitis ni za muda mfupi, na hutoweka ndani ya chini ya wiki mbili. Dalili za kawaida za onyo ni pamoja na:

• Sauti dhaifu, au ya kupunga.
• Kupoteza sauti yako kabisa.
• Koo linalouma.
• Hisia ya kutetemeka au mbichi kwenye koo lako.
• Kikohozi kikavu.
• Koo kavu.

Je, Laryngitis inaambukiza?

Hili ni swali muhimu. Laryngitis huambukiza tu ikiwa inasababishwa na maambukizi. Kwa mfano, ikiwa una laryngitis inayosababishwa na virusi au bakteria, unaweza kueneza maambukizi kwa wengine. Hata hivyo, laryngitis inayosababishwa na matumizi mengi ya sauti au uvutaji sigara si ya kuambukiza.

Unajuaje kwa uhakika kama una laryngitis?

Mara nyingi, utajua ni laryngitis unapopata dalili kama vile kupweka kwa sauti, koo kuuma, na kikohozi kikavu. Ikiwa dalili zitapungua ndani ya wiki moja au mbili, labda hakuna haja ya kumuona daktari.

Hata hivyo, ikiwa ni lazima, daktari wako anaweza kuthibitisha hali hii. Anaweza kufanya yafuatayo:

• Uundaji wa koo: Daktari atachunguza koo lako na kuchukua sampuli ya majimaji, kama vile chipukizi dogo la pamba. Kisha huwekwa kwenye chombo cha kuotesha ili kuona kama kuna maambukizi.
• Laryngoscopy: Hii inahusisha kuingiza kamera ndogo (endoskopu) kupitia pua au mdomo ili kuona vizuri kamba za sauti. Hii inaweza kusaidia kuangalia uvimbe au uvimbe.
• Biopsy: Ikiwa kuna uvimbe kwenye kamba za sauti, kipande kidogo cha tishu huchukuliwa na kutumwa kwenye maabara ili kujua ni nini hasa.

Laryngitis inatibiwaje?

Laryngitis kwa kawaida hupona yenyewe ndani ya wiki moja au mbili. Njia bora ya kupona haraka ni kutuliza sauti yako na kunywa maji mengi. Katika baadhi ya matukio, daktari wako anaweza kuagiza dawa ili kukusaidia kupona haraka.

Ni dawa gani za laryngitis?

Aina ya dawa inayohitajika inategemea dalili za laryngitis. Daktari wako anaweza kupendekeza dawa zifuatazo:

• Antibiotiki: Hizi hutolewa ikiwa chanzo cha laryngitis ni maambukizi ya bakteria. Antibiotiki hazifai kwa maambukizi ya virusi.
• Dawa za kuzuia fangasi: Hizi hutolewa ikiwa laryngitis husababishwa na maambukizi ya fangasi kama vile Candida.
• Corticosteroids: Dawa hizi hupunguza uvimbe na uvimbe. Sio kila mtu anapewa, lakini katika baadhi ya matukio maalum, daktari wako anaweza kuagiza dawa hizo.
• Dawa za kupunguza maumivu: Ukiwa na koo linalouma, unaweza kutumia dawa za kutuliza maumivu kama vile acetaminophen, naproxen, au ibuprofen. Hata hivyo, usiwape watoto wadogo aspirini.

Jinsi ya kutibu dalili za laryngitis nyumbani?

Kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya ili kudhibiti dalili za laryngitis hadi utakapopona:

• Pumzisha sauti yako iwezekanavyo. Punguza kuzungumza na kupiga kelele iwezekanavyo.
• Usiruhusu mwili wako ukauke maji mwilini na unywe maji mengi. Kunywa angalau glasi 8-10 za maji kwa siku.
• Vuta mvuke (tumia kifaa cha kupoeza unyevu): Hii inaweza kusaidia kupunguza ukavu wa koo. Vinginevyo, unaweza kuvuta mvuke kutoka kwenye bakuli la maji ya moto.
• Usinung'unike! Watu wengi hufikiri kwamba kunong'ona kwa upole wakati koo lao linauma ni wazo zuri, lakini kwa kweli, kunaweka shinikizo zaidi kwenye kamba za sauti.
• Usitumie dawa za kupunguza msongamano wa pua: Hizi zinaweza kukauka koo lako zaidi.

Je, laryngitis inaweza kuzuiwa?

Ingawa huwezi kuzuia laryngitis kila wakati, kuna mambo unayoweza kufanya ili kupunguza hatari yako:

• Epuka kuvuta sigara. Acha kuvuta sigara kabisa. Epuka kuwa karibu na watu wengine wanaovuta sigara ('sigara ya mtu mwingine').
• Kula lishe bora. Jumuisha nafaka nzima, matunda mapya, na mboga mboga katika mlo wako. Hizi husaidia kuweka utando wa kamasi kwenye koo lako ukiwa na afya.
• Usiondoe koo lako. Kuondoa koo lako husababisha kamba za sauti kutetemeka isivyo kawaida. Hii inaweza kuongeza uvimbe na kufanya koo lako kubanwa zaidi.
• Punguza vyakula vyenye viungo na mafuta. Vyakula hivi vinaweza kusababisha asidi ya tumbo kuingia kwenye koo (GERD).
• Punguza kafeini na pombe. Vinywaji hivi huukausha mwili, jambo ambalo linaweza kufanya dalili za laryngitis kuwa mbaya zaidi.
• Kunywa maji mengi. Unapodumisha kiwango kizuri cha maji mwilini mwako, kamasi kwenye koo lako inakuwa nyembamba na rahisi kuondoa.
• Osha mikono yako mara kwa mara. Osha mikono yako mara kwa mara ili kujikinga na vijidudu na kuepuka watu wenye maambukizi ya njia ya upumuaji.

Laryngitis hudumu kwa muda gani?

Laryngitis kali kwa kawaida huisha ndani ya wiki moja au mbili . Hata hivyo, ikiwa dalili zitaendelea kwa zaidi ya wiki tatu , inaweza kuwa laryngitis sugu. Ikiwa hii itatokea, hakikisha unamuona daktari.

Ninaweza kurudi kazini au shuleni lini?

Hili ni jambo unalohitaji kuamua kulingana na hali yako. Ikiwa una kazi inayohitaji mazungumzo mengi, ni vyema kuchukua siku chache za mapumziko na kupumzika. Pia, ikiwa una laryngitis kutokana na maambukizi ya kuambukiza, ni busara kukaa mbali na kazi/shule ili kuepuka kuisambaza kwa wengine. Ikiwa huna uhakika, muulize daktari wako.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Katika hali nyingi, laryngitis inaweza kudhibitiwa kwa kutuliza sauti yako na kunywa maji mengi. Hata hivyo, ikiwa dalili zako za laryngitis hudumu kwa zaidi ya wiki mbili , hakika unapaswa kumuona daktari kwa ushauri.

Pia, tafuta ushauri wa daktari mara moja ikiwa utapata dalili zifuatazo pamoja na laryngitis:

• Ugumu wa kupumua.
• Homa ambayo haipungui.
• Maumivu yanaongezeka siku baada ya siku.
• Kukohoa damu.

Muhimu: Ikiwa watoto wadogo wana shida ya kupumua pamoja na laryngitis, inaweza kuwa ishara ya hali mbaya zaidi, kama vile kifaduro. Kwa hivyo ikiwa watoto wadogo wana dalili hizi, mwone daktari mara moja.

Nimuulize daktari wangu nini?

Ikiwa una maswali au wasiwasi wowote kuhusu hali yako, yajadili na daktari wako. Unaweza kuuliza maswali kama haya:

• Je, nina laryngitis ya papo hapo au laryngitis sugu?
• Je, hii inaambukiza?
• Je, ninahitaji kutumia dawa?

Je, Laryngitis ni dalili ya COVID-19?

Ingawa si dalili ya kawaida, inaweza kutokea. Kwa sababu virusi vya korona (COVID-19) huathiri njia yetu ya juu ya upumuaji, zoloto (sanduku la sauti) linaweza kuvimba na kuvimba.

Kwa nini unapaswa kuepuka kulalamika unapokuwa na laryngitis?

Ni kawaida kuhisi kama kunung'unika unapokuwa na laryngitis. Lakini, kinachofanya kazi ni kuweka shinikizo zaidi kwenye kamba zako za sauti. Unaponung'unika, kamba zako za sauti hubanwa pamoja kwa nguvu zaidi kuliko unapozungumza kawaida. Kwa hivyo, pumzika sauti yako, na usinung'unike.

Je, laryngitis inaweza kugeuka kuwa bronchitis au nimonia?

Kwa kawaida hii haifanyiki. Hata hivyo, ikiwa tayari una bronchitis au nimonia, maambukizi yanaweza kuenea hadi kwenye zoloto na kusababisha laryngitis.

Muhtasari na Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani

Sawa, tumezungumzia mengi kuhusu laryngitis. Kumbuka, mara nyingi, laryngitis si jambo la kuhofia, na itatoweka yenyewe baada ya wiki moja au mbili.

• Pumzika sauti yako, kunywa maji mengi. Hili ndilo jambo muhimu zaidi.
• Epuka kuvuta sigara kabisa.
• Epuka vitu vinavyodhuru koo (chakula duni, pombe kupita kiasi, n.k.)
• Ikiwa dalili zitaendelea kwa zaidi ya wiki mbili, au ikiwa una shida kupumua, homa kali, maumivu makali, au kukohoa damu , hakika unapaswa kumuona daktari.

Tunza koo na sauti yako! Kwa sababu sauti yenye afya ni faida kubwa.

Laryngitis , kuvimba kwa zoloto, upara, koo kuuma, kupoteza sauti, kikohozi kikavu, Laryngitis Kisinhala