Je, pia unapata maumivu makali kwenye mkundu na uke? Huenda ikawa ni kutokana na (Levator Ani Syndrome)!

Je, wakati mwingine unahisi maumivu ya ajabu, yasiyofurahisha, kubana, au hisia ya kitu kinachosukuma ndani ya mkundu wako (hapo ndipo tunapotoa haja kubwa, sivyo?) au uke, au hata tumbo lako la chini? Labda una aibu kidogo kumwambia mtu yeyote kuhusu hili, je, huoni aibu kidogo kuzungumzia mambo kama hayo? Lakini hii si wewe tu, inaweza kutokea kwa baadhi ya watu. Kwa hivyo usiogope. Leo, hebu tuzungumzie hali hii, ambayo ina jina la ajabu kiasi, linaloitwa `(Levator Ani Syndrome)`, kwa undani.

`(Levator Ani Syndrome)` ni nini? Kwa ufupi sana...

Kwa ufupi, `(Levator Ani Syndrome)` ni hali inayosababishwa na mkazo au kubana kwa misuli ya `(levator ani)` katika sakafu ya pelvisi yetu (yaani, mkusanyiko wa misuli na tishu zinazosaidia kuzuia viungo muhimu katika tumbo letu, kama vile uterasi na kibofu cha mkojo, kuanguka chini, ndiyo maana tunaiita sakafu ya pelvisi). Misuli hii ya `(levator ani)` iko karibu na mkundu na uke wetu. Hebu fikiria, misuli hii hufunika chini ya uwazi wa pelvisi yetu kama wavu.

Misuli hii ya `(levator ani)` hufanya mambo mengi muhimu kwa mwili wetu. Kwa mfano, hufanya kazi kama msaada kwa viungo vilivyo kwenye uwazi wa fupanyonga, na pia hutusaidia kudhibiti harakati zetu za haja kubwa. Kwa hivyo misuli hii inapobana na kubanwa ghafla, hapo ndipo maumivu yanaanza kutokea. Wakati mwingine hii huitwa `(pelvic floor myalgia)`, `(pelvic floor myofascial pain)`, au `(pelvic floor miscle spasm)`.

Jambo muhimu ni kwamba ugonjwa huu (Levator Ani Syndrome) si ugonjwa hatari na unaohatarisha maisha . Hata hivyo, maumivu yanayoambatana nao ni makali kidogo, na yasipotibiwa ipasavyo, hayatapona yenyewe. Kama sisi sote, tunapokuwa na tatizo linalohusiana na sehemu zetu za siri, hutufanya tuhisi aibu kidogo na kuona haya kuzungumza na mtu yeyote, sivyo? Lakini wacha nikuambie, kuna matibabu mazuri kwa hili. Daktari anaweza kugundua hali hii, kupunguza mkazo wa misuli unaohisi, na kutoa unafuu.

Kwa hivyo ni dalili gani za ugonjwa wa Levator Ani?

Dalili ya kawaida ya hali hii ni maumivu yasiyopendeza na yanayouma au shinikizo kwenye rektamu, uke, au eneo la fupanyonga (tumbo la chini). Maumivu na shinikizo hili linaweza kuelezewa kama:

• Ngono inaweza kuwa chungu.
• Huenda ukahisi kama umekaa kwenye mpira, au kama kuna mpira uliokwama ndani ya mkundu wako. Hebu fikiria, ni jambo lisilofurahisha tu, kama vile kuna kitu ndani.
• Maumivu haya yanaweza kuhisiwa zaidi unapokaa sehemu moja kwa muda mrefu. Kwa mfano, ikiwa wewe ni mtu anayefanya kazi kwa uendelevu ukiwa umekaa kwenye kiti cha ofisi, au ikiwa unasafiri kwa saa nyingi kwenye basi au treni kama sisi huko Sri Lanka, maumivu haya yanaweza kuonekana na kuongezeka.
• Unaweza kuhisi maumivu yakipungua kidogo unaposimama au kutembea.
• Maumivu yanaweza kudumu kwa saa nyingi, na pia yanaweza kuwa makali zaidi ghafla.

Wakati mwingine maumivu haya huanza asubuhi na huzidi kadri siku inavyosonga. Kwa wengine, maumivu yanaweza kuenea hadi kwenye matako (ndiyo, matako yako) au mapaja ya juu. Kinachokera sana ni kwamba wakati mwingine maumivu haya huanza unapokuwa umelala fofofo, na yanaweza kuwa makali sana kiasi kwamba yanakuamsha.

Kwa nini tunapata `(Levator Ani Syndrome)`? Je, ni sababu gani?

Kwa kweli, madaktari bado hawajagundua ni kwa nini misuli hii ya "levator ani" hukazwa ghafla hivi. Hiyo ina maana kwamba hawajui chanzo halisi bado . Hata hivyo, utafiti umegundua kuwa shughuli fulani zinaweza kusababisha au kuzidisha mkazo huu wa misuli. Baadhi ya mambo haya ni pamoja na:

• Safari ndefu za gari: Hii inaweza kuwa ni kwa sababu unapaswa kukaa kwa muda mrefu.
• Msongo wa mawazo: Ndiyo, usishangae, shinikizo tunalohisi linaweza pia kuathiri matatizo ya kimwili kama haya.
• Kufanya ngono: Baadhi ya watu wanaweza kupata maumivu baada ya hili.
• Kujisaidia haja kubwa: Wakati mwingine kujikaza wakati wa haja kubwa pia kunaweza kuwa sababu.

Haya ndiyo mambo ninayoyafikiria hivi sasa. Hata hivyo, unaweza kuwa na hali hii bila yoyote kati ya mambo haya.

Daktari anawezaje kugundua kwa usahihi ugonjwa wa Levator Ani?

Hakuna kipimo maalum, kimoja cha kugundua hali hii (Levator Ani Syndrome). Hiyo ina maana kwamba huwezi kusema mara moja, "Loo, huu ndio ugonjwa," kwa kipimo cha damu au skani.

Ukimwona daktari, atakuuliza kwanza kuhusu dalili zako. Kisha, atafanya uchunguzi wa kimwili. Hii mara nyingi itajumuisha uchunguzi wa kidijitali wa rektamu (pia huitwa DRE) na uchunguzi wa fupanyonga. Wakati wa vipimo hivi, daktari anaweza kuhisi kubana au uchungu katika misuli ya levator ani. Ingawa vipimo hivi vinaweza kuonekana kuwa visivyofaa kidogo, ni muhimu katika kugundua hali hiyo.

Muhimu: Ukiwa na dalili hizi, usiwe na aibu na umuone daktari. Atakusaidia.

Naam, basi matibabu ya hili ni yapi?

Kwa bahati nzuri, kuna matibabu kadhaa ya hali hii (Levator Ani Syndrome). Utafiti umeonyesha kuwa matibabu haya yanaweza kutoa unafuu mzuri.

• Tiba ya biofeedback:Hii ni aina maalum ya matibabu. Inahusisha kukufundisha kudhibiti na kulegeza misuli fulani mwilini mwako (katika hali hii, misuli ya levator ani). Mtaalamu wa tiba ya mwili hutumia vitambuzi maalum na video ili kukutazama ukiwa umekaza na kulegeza misuli. (Fikiria kama unabana matako yako ili kuzuia upepo usitoke). Mtaalamu wa tiba anakujibu na kukusaidia kuboresha uratibu wa misuli yako. Hii hukuruhusu kufanya mazoezi ya kulegeza misuli kwa uangalifu.

• Kichocheo cha elektrogalvaniki: Katika matibabu haya, daktari huingiza kifaa kidogo (kichunguzi) kwenye rektamu yako. Kifaa hiki hutoa mkondo wa umeme laini sana ili kulegeza misuli inayozunguka rektamu yako. Hii si chungu.

• Vipumzishaji misuli: Hizi ni dawa zilizoagizwa na daktari. Dawa hizi zinaweza kusaidia kupunguza mkazo wa misuli na ugumu. Baadhi ya dawa za kawaida zinazotumika kwa ugonjwa wa levator ani ni methocarbamol (huenda umewahi kuisikia chini ya jina la chapa Robaxin®), diazepam (pia inajulikana kama Valium®), na cyclobenzaprine (inapatikana chini ya majina ya chapa Flexmid® au Flexeril®). Usitumie dawa hizi bila ushauri wa daktari.

• Tiba ya kutolewa kwa misuli ya myofascial: Hii pia ni aina ya tiba ya masaji. Hapa, sehemu za kuchochea misuli ya levator ani hutambuliwa na kifaa maalum hutumika kusugua maeneo hayo.

• Tiba ya viungo vya sakafu ya nyonga: Hii ni matibabu muhimu sana. Mtaalamu wa tiba ya viungo atakusaidia na sakafu ya nyonga yako. , hufundisha baadhi ya mazoezi yanayonyoosha misuli ya pelvisi na sakafu ya pelvisi. Kufanya mazoezi haya kwa usahihi kunaweza kusaidia kulegeza misuli na kupunguza maumivu.

• Kuoga kwa kutumia sitz: Hili ni jambo rahisi sana. Unaweza kufanya nyumbani. Inahusisha kukaa kwenye beseni lenye maji ya uvuguvugu kwa takriban dakika 15-20. Joto husaidia kulegeza misuli ya levator ani. Unaweza kufanya hivyo mara mbili au tatu kwa siku.

Nini kitatokea baada ya matibabu? Je, kutakuwa na tiba?

Kwa watu wengi, zinapojumuishwa na dawa na tiba ya mwili, kama ilivyotajwa hapo awali, dalili hupungua kwa kiasi kikubwa. Kwa hivyo kuna matumaini. Hata hivyo, usitegemee nafuu ya haraka kutokana na matibabu. Inachukua muda kujisikia vizuri zaidi.

Ni daktari wa aina gani ninapaswa kumwona kwa hali kama hii?

Ukiwa na dalili hizi, unaweza kutaka kumuona daktari wa familia yako (mtaalamu mkuu - `PCP`) kwanza. Atakuchunguza na kukuelekeza kwa mtaalamu ikiwa ni lazima.

Mara nyingi, hali hizi hutibiwa na:

• Madaktari bingwa wa magonjwa ya njia ya utumbo:Kwa sababu dalili hizi zinahusiana na rektamu.
• Madaktari wa Wanawake: Hasa ikiwa wanawake wana dalili za uke.
• Madaktari bingwa wa upasuaji wa utumbo mpana: Hawa hutibu magonjwa yanayohusiana na rektamu na utumbo mpana .

Daktari wa familia yako ataamua ni mtaalamu gani anayekufaa zaidi na kukuelekeza.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari tena?

Ikiwa dalili zako zitarudi au zitazidi kuwa mbaya unapokuwa kwenye matibabu, hakikisha unamwambia daktari wako. Pia, ukigundua dalili zozote mpya, kama vile kutokwa na damu kwenye njia ya haja kubwa, au maumivu yoyote mapya kwenye njia ya haja kubwa au uke, unapaswa kumwambia daktari wako mara moja.

Kuna tofauti gani kati ya `(Levator Ani Syndrome)` na `(Proctalgia Fugax)`?

Yote haya ni hali zinazosababisha maumivu kwenye njia ya haja kubwa, lakini kuna tofauti kidogo.

Maumivu katika `(Proctalgia Fugax)` ni makali sana, huja ghafla, na mara nyingi hutoweka ndani ya dakika 20. Inahisi kama kisu kinachochomwa, kama kitu kimekwama kooni mwako, au kama maumivu makali.

Hata hivyo, ingawa maumivu ya `(Levator Ani Syndrome)` wakati mwingine yanaweza kuwa makali, mara nyingi huwa ni maumivu yaleyale yasiyo na nguvu, yanayouma, na yanayobana kama yalivyotajwa hapo awali. Maumivu haya yanaweza kuja na kuondoka, au yanaweza kudumu kwa saa nyingi.

Je, Ugonjwa wa Levator Ani unaweza kutokea kutokana na bawasiri?

Hapana, bawasiri hazisababishi ugonjwa wa levator ani. Bawasiri ni kitu tofauti kabisa. Bawasiri ni mishipa ya damu iliyovimba ndani au nje ya mkundu. Mara nyingi, mishipa hii ya damu hushinikizwa unapoinua kitu kizito au kujikaza sana unapofanya haja kubwa.

Lakini `(Levator Ani Syndrome)` husababishwa na misuli kubanwa. Kama tulivyosema hapo awali, chanzo halisi bado hakijajulikana. Kwa hivyo usiwachanganye hao wawili.

Ujumbe muhimu zaidi wa kupeleka nyumbani

Ukiwa na hali hii, unaweza kuwa unateseka na maumivu ya mara kwa mara kwenye mkundu na uke. Hii ni kwa sababu misuli ya levator ani karibu na mkundu wako inakuwa imebana na kubana, na kusababisha maumivu kwenye mkundu na uke.

Lakini, jambo muhimu zaidi ni kwamba, kuna matibabu mazuri kwa hili . Madaktari wanaweza kukupa unafuu kwa vitu kama dawa na tiba ya mwili. Unaweza kuhisi hofu kidogo, aibu, au kutojihisi vizuri kuzungumza na daktari kuhusu dalili hizi. Hilo ni jambo la kawaida. Lakini daktari ataelewa hisia zako. Atasikiliza kwa makini unachotaka kusema.

Kwa hivyo, ikiwa una tatizo kama hili, tafadhali usilizuie na kumwona daktari. Atakusaidia na kuagiza matibabu bora ili kupunguza dalili zako. Hauko peke yako!

Ugonjwa wa Levator Ani, Maumivu ya Rectal, Maumivu ya Uke, Maumivu ya Kiuno, Kuuma kwa Misuli, Maumivu ya Sakafu ya Kiuno, Ugonjwa wa Levator Ani