Je, seli zako nyekundu za damu ni ndogo? Hii inaitwa anemia ya microcytic!

Je, mara nyingi huhisi uchovu, uchovu, au kizunguzungu unaposimama? Je, ngozi yako wakati mwingine huonekana kuwa nyeupe kidogo kuliko kawaida unapojiangalia kwenye kioo? Usipuuze haya kama ugonjwa wa kimwili tu. Kwa sababu, haya yanaweza kuwa dalili za tatizo la seli zako nyekundu za damu. Hali ambayo wengi wetu tunaijua, lakini hatuijui, inaitwa Microcytic Anemia .

Anemia ya Microcytic ni nini?

Kwa ufupi, anemia ya microcytic ni wakati seli zako nyekundu za damu ni ndogo kuliko kawaida. Kwa nini hii hutokea? Sababu kuu ni kwamba protini katika seli hizi nyekundu za damu inayoitwa hemoglobin hupunguzwa. Fikiria hivi: hemoglobin ni kama chombo kinachobeba oksijeni katika miili yetu yote. Kwa hivyo chombo hiki kinapopunguzwa, seli nyekundu za damu haziwezi kubeba oksijeni ipasavyo. Vile vile, hemoglobin inapopunguzwa, rangi ya seli nyekundu za damu pia hupungua, ikimaanisha kuwa huwa haipokromia . Mara nyingi, seli nyekundu za damu za watu wenye anemia ya microcytic huwa na rangi hafifu.

Wakati mwingine madaktari huiona kama hali ya kiafya, na pia kama dalili ya upungufu mwingine wa damu na matatizo ya damu. Hutibiwa kwa kutafuta chanzo na kutibu chanzo hicho.

Dalili za upungufu wa damu kwenye mfumo wa mkojo (microcytic anemia) ni zipi?

Ukiwa na hali hii, unaweza kupata dalili mbalimbali. Sio kila mtu atazipata kwa njia sawa. Hata hivyo, dalili za kawaida ni pamoja na:

• Kuhisi uchovu na kutokuwa na uhai wakati wote, kana kwamba umekuwa ukifanya kazi siku nzima.
• Kizunguzungu, hisia ya kuzunguka.
• Ngozi iliyofifia. Ngozi yako inaweza kuwa nyepesi kuliko kawaida.
• Kuhisi kama moyo wako unapiga kwa kasi.
• Ugumu wa kupumua, kama vile kuzimia. Hata kufanya jambo dogo tu kunakufanya uzimie.
• Ngozi kavu.
• Ngozi huchubuka kwa urahisi. Hubadilika rangi kuwa bluu hata kwa pigo kidogo.

Kwa nini upungufu huu wa damu unaosababishwa na microcytic hutokea?

Sababu kuu na ya kawaida ya hili ni upungufu wa madini ya chuma . Je, unajua kwamba madini ya chuma ni muhimu kwa ajili ya uzalishaji wa hemoglobin katika seli zetu nyekundu za damu? Kwa hivyo, ikiwa hakuna madini ya chuma ya kutosha, hemoglobini haitazalishwa na seli nyekundu za damu hupungua. Wakati mwingine, sababu za kijenetiki zinaweza pia kuingilia ukuaji wa seli nyekundu za damu.

Sasa, hebu tuzungumzie kwa undani kuhusu baadhi ya sababu kuu zinazoathiri hili:

• Anemia ya upungufu wa madini ya chuma (IDA): Hii ni anemia ya upungufu wa madini ya microcytic hypochromic.Sababu ya kawaida ya `(anemia ya hypochromic microcytic)` ni kutokwa na damu nyingi (kwa mfano, kutokwa na damu nyingi wakati wa hedhi kwa wanawake, au kutokwa na damu kutokana na kidonda kidogo cha utumbo) au kutokana na kutopata chuma cha kutosha kutoka kwa chakula tunachokula. Hebu fikiria, wakati mwingine katika nyumba zetu, baadhi ya watu hawali mboga, nyama na samaki ipasavyo. Au, tunapokunywa vitu kama chai ya maziwa pamoja na chakula, mwili hunyonya chuma kidogo. Kisha tunaweza kuwa na upungufu wa chuma.
• Thalassemia: Hizi ni matatizo ya damu yanayoathiri uwezo wa mwili wa kutoa himoglobini na seli nyekundu za damu. Hili ni tatizo ambalo pia linaonekana kwa kiasi fulani katika nchi yetu.
• Upungufu wa damu wa ugonjwa sugu: Aina hii ya upungufu wa damu inaweza kutokea ikiwa una hali ya kiafya ya muda mrefu ambayo husababisha uvimbe mwilini mwako. Hii ina maana kwamba mwili wako hauwezi kutumia chuma kilicho nacho. Mifano ni pamoja na maambukizi sugu, magonjwa ya kinga mwilini (kama vile rheumatoid arthritis, lupus), na saratani.
• Anemia ya Sideroblastic: Huu ni ugonjwa wa nadra sana wa damu. Hii ina maana kwamba uboho wako hauwezi kutengeneza seli nyekundu za damu za kawaida. Hii ina maana kwamba hata kama una chuma, hakiwezi kutumika kutengeneza himoglobini.
• Sumu ya risasi: Upungufu wa damu kwenye microcytic unaweza pia kusababishwa na kuathiriwa kwa muda mrefu na risasi. Hapo awali, risasi ilipatikana kwenye rangi na baadhi ya vitu vya kuchezea. Sasa kuna sheria nyingi kuihusu, lakini risasi bado inaweza kupatikana katika mazingira.

Mbali na hili, kunaweza kuwa na sababu zingine:

• Kutopata shaba ya kutosha kutoka kwa chakula. Shaba pia husaidia katika umetaboli wa chuma.
• Kupata zinki nyingi sana kutoka kwa chakula au virutubisho. Kuchukua zinki nyingi sana kunaweza kupunguza uwezo wa mwili kunyonya chuma.
• Dawa fulani (hasa zile zinazochukuliwa kwa ushauri wa daktari).
• Unywaji pombe kupita kiasi . Pombe inaweza kusababisha upungufu wa lishe.

Ni magonjwa gani ya uchochezi yanayosababisha upungufu wa damu kwenye vijidudu?

Kuna hali kadhaa zinazosababisha uvimbe mwilini. Ikiwa kuna uvimbe wa muda mrefu , unaweza kuathiri uzalishaji wa seli nyekundu za damu, na unaweza kusababisha upungufu wa damu kwenye seli nyekundu za damu. Kwa mfano:

• Hali za kinga mwilini:Haya ni magonjwa ambayo mfumo wetu wa kinga hushambulia seli zetu. Mifano ni pamoja na ugonjwa wa utumbo mpana (kama vile ugonjwa wa Crohn na ugonjwa wa vidonda vya tumbo), ugonjwa wa yabisi-kavu, na lupus.
• Saratani
• Ugonjwa sugu wa figo
• Maambukizi sugu ( kama vile kifua kikuu)

Hii inaweza pia kusababisha hali hii.

Je, anemia ya microcytic hugunduliwaje?

Madaktari hufanya vipimo kadhaa vya damu ili kugundua hali hii:

• Hesabu kamili ya damu (CBC): Kipimo hiki huwapa madaktari taarifa muhimu kuhusu kiwango chako cha hemoglobini, idadi ya seli nyekundu za damu, na muhimu zaidi, ukubwa wa seli zako nyekundu za damu. Ikiwa MCV yako (Thamani ya Wastani ya Korpuscular) ni chini ya lita 80 za femtolita (80 fL), inamaanisha una microcytosis (seli ndogo nyekundu za damu).
• Kipimo cha damu cha pembeni (PBS): Hii inahusisha kuchukua sampuli ya damu yako na kuiangalia chini ya darubini. Hii inaweza kusaidia kuona kama seli zako nyekundu za damu ni ndogo kuliko kawaida (microcytosis) au hafifu (hypochromic) . Inaweza pia kusaidia kuona kama kuna mabadiliko yoyote katika umbo la seli zako nyekundu za damu.
• Uchunguzi wa chuma: Vipimo hivi hufanywa ili kuona jinsi mwili wako unavyohifadhi na kutumia chuma. Kipimo cha Ferritin ( kinachokuambia ni kiasi gani cha chuma kilicho mwilini mwako) na kipimo cha jumla cha uwezo wa kufunga chuma (TIBC) ni vipimo vinavyoweza kusaidia katika hili.

Baada ya kugundua anemia ya microcytic, daktari anaweza kufanya vipimo zaidi (k.m., kipimo cha kinyesi, endoscopy) ili kubaini chanzo halisi.

Anemia ya microcytic inatibiwaje?

Hii hutibiwa kwa kutibu chanzo cha msingi . Yaani, chanzo cha awali kilichosababisha dalili hizi kuonekana hupatikana na kutibiwa.

Kwa mfano, ikiwa una upungufu wa damu kutokana na upungufu wa madini ya chuma, daktari wako anaweza kukupa virutubisho vya madini ya chuma . Kwa kawaida huhitaji kuchukuliwa kwa miezi kadhaa. Wakati mwingine, ikiwa vidonge ni vigumu kuvumilia (kama vile tumbo linalouma au kuvimbiwa), au ikiwa mwili wako haunyonyi madini ya chuma ipasavyo (kama vile katika baadhi ya magonjwa ya utumbo), unaweza kupewa michanganyiko ya madini ya chuma, kimiminika kilicho na madini ya chuma, kupitia mshipa . Hii inaweza kurejesha viwango vyako vya madini ya chuma haraka.

Ikiwa umepoteza damu nyingi ghafla, kiwango chako cha hemoglobini kimeshuka sana, na una upungufu mkubwa wa damu, huenda ukahitajiKuongezewa damu pia kunaweza kuhitajika.

Ikiwa anemia ya microcytic inasababishwa na ugonjwa sugu, anemia kwa kawaida huisha wakati ugonjwa huo unapotibiwa. Kwa hali za kijenetiki kama vile thalassemia, usimamizi unaweza kuwa tofauti, na unaweza kuhitaji matibabu ya muda mrefu.

Je, anemia ya microcytic inaweza kuzuiwa?

Kwa kweli, anemia ya microcytic hutokea wakati kitu kinaathiri uwezo wa mwili wako wa kutengeneza seli nyekundu za damu zenye afya. Kwa hivyo, wakati mwingine hatuwezi kudhibiti mambo hayo.

Kwa mfano, upungufu wa madini ya chuma ni sababu ya kawaida. Katika baadhi ya matukio, kula lishe yenye madini ya chuma (nyama ya ng'ombe, kuku, samaki, mayai, dengu, maharagwe mabichi, njegere, njegere zilizokaushwa na maharagwe, mboga za majani zenye majani mabichi kama vile mchicha, kale, mboga za majani zenye kola, tende, na zabibu kavu) kunaweza kusaidia kuzuia upungufu wa damu kutokana na upungufu wa madini ya chuma. Pia, kula vyakula vyenye vitamini C nyingi (kama vile limau, machungwa, tangerini, na guava) pamoja na vyakula vyenye madini ya chuma mengi kunaweza kusaidia kuongeza unyonyaji wa madini ya chuma. Hata hivyo, wakati mwingine, hali za kiafya ambazo hatuwezi kudhibiti zinaweza kuingilia uwezo wa mwili wa kunyonya madini ya chuma au kutengeneza seli nyekundu za damu. Mengi inategemea hali yako binafsi .

Nini kitatokea ikiwa hali hii itatokea?

Jinsi hii inavyokuathiri inategemea chanzo cha upungufu wa damu kwenye kibofu cha mkojo. Wakati mwingine, inaweza kuwa dalili ya hali mbaya inayohitaji matibabu ya maisha yote (kama vile thalassemia). Nyakati nyingine, inaweza kuwa ya muda mfupi . Inaweza pia kuponywa kabisa kwa kitu rahisi kama vile kutumia vidonge vya chuma.

Mara tu daktari atakapobaini chanzo, atakuelezea jinsi kitakavyoathiri afya yako. Ikiwa una shaka au hofu yoyote kwamba unaweza kuwa na ugonjwa mbaya, daktari wako ndiye mtu bora zaidi wa kumjua kwa uhakika. Atakupa msaada na mwongozo unaohitaji.

Ninawezaje kujitunza?

Ikiwa una anemia ya microcytic, jambo bora zaidi unaloweza kufanya ni kufuata matibabu na maagizo ya daktari wako haswa. Ni muhimu kuchukua dawa zako kwa wakati na kutimiza miadi ya daktari wako. Zaidi ya hayo, mambo haya yanaweza kusaidia:

• Kula lishe yenye madini ya chuma (chaguo nzuri ni nyama ya ng'ombe, kuku, samaki, mayai, dengu, maharagwe mabichi, njegere, maharagwe, brokoli, na mboga za majani zenye majani mabichi).
• Jaribu kupata usingizi wa kutosha . Uchovu ni dalili kuu ya hali hii, kwa hivyo kupumzika ni muhimu.
• Kunywa maji mengi ili mwili wako usipate upungufu wa maji mwilini.
• Osha mikono yako mara kwa mara na jitahidi kuepuka maambukizi , kwani upungufu wa damu huongeza hatari yako ya kuambukizwa.
• Punguza au acha kabisa kunywa pombe .

Muhimu zaidi:Kabla ya kufanya mabadiliko yoyote makubwa - kwa mfano, kuanza kutumia vidonge vya chuma kila siku (bila ushauri wa kimatibabu) - hakikisha unamuona daktari kwa ushauri. Anaweza kukuongoza kwenye njia salama na bora zaidi za kurahisisha kuishi na anemia ya microcytic.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Dalili za hali zinazosababisha upungufu wa damu kwenye mfumo wa neva zinaweza kukua polepole baada ya muda . Huenda usione mabadiliko yoyote mwilini mwako mara moja. Ndiyo maana ni muhimu kufahamu afya yako na kuzungumza na daktari wako ukigundua mabadiliko yoyote (k.m., uchovu usio wa kawaida, ngozi nyeupe, ugumu wa kupumua).

Anemia ya microcytic inaweza kuwa haina madhara, au inaweza kuwa ishara ya hali ya kiafya ambayo inaweza kusababisha matatizo makubwa ya kiafya ikiwa haitatibiwa. Ni vyema kumwona daktari ili kujua hasa kinachosababisha dalili zako. Kadiri unavyotambua mapema, ndivyo inavyokuwa rahisi zaidi kutibu.

Nimuulize daktari nini?

Ikiwa umegunduliwa na anemia ya microcytic, ni kawaida kuwa na maswali kadhaa. Usiogope, muulize daktari wako kuhusu mambo haya:

• Sababu ya hali yangu ni ipi?
• Anemia yangu ya microcytic ni kali kiasi gani? (Kiwango changu cha hemoglobini kikoje?)
• Unapendekeza matibabu gani?
• Nitalazimika kufanyiwa matibabu kwa muda gani?
• Ni madhara gani yanayoweza kutarajiwa kutokana na matibabu? Nini kifanyike kuyahusu?
• Je, anemia yangu ya microcytic inaweza kurejeshwa (kupona kabisa)?
• Itachukua muda gani kwangu kupata nafuu na dalili zangu kupungua?
• Ni mabadiliko gani ninayohitaji kufanya katika lishe yangu?
• Ni mambo gani ninayopaswa kuwa mwangalifu nayo?

Watu wengi hugundua kuwa wana upungufu wa damu ya microcytic baada ya kipimo cha kawaida cha damu au kwa sababu ya dalili. Ni kawaida kuhisi wasiwasi na hofu unapopata matokeo kama haya. Lakini kumbuka, hii ni hatua ya kwanza katika kutatua tatizo la kimatibabu lililosababisha upungufu wa damu ya microcytic. Upungufu wa chuma mara nyingi ndio chanzo. Lakini kunaweza kuwa na sababu nyingi. Hakikisha unamuuliza daktari wako matokeo ya vipimo vyako yanamaanisha nini na ni hatua gani unapaswa kuchukua baadaye.

Ujumbe wa Mwisho wa Kuchukua Nyumbani

Kwa hivyo, Microcytic Anemia ni wakati seli zetu nyekundu za damu zinapopungua. Sababu kuu ya hii ni kupungua kwa hemoglobin. Upungufu wa chuma ndio sababu ya kawaida. Hata hivyo, kunaweza kuwa na sababu zingine kama vile Thalassemia, uvimbe unaosababishwa na magonjwa sugu.

Ikiwa una dalili kama vile uchovu, kizunguzungu, ngozi nyeupe, au uchovu, hakika unapaswa kumuona daktari. Hii inaweza kugunduliwa kwa vipimo vya damu kama vile CBC na PBS. Matibabu inategemea chanzo cha tatizo.

Usijali, hali hii mara nyingi inaweza kudhibitiwa vizuri ikiwa itagunduliwa na kutibiwa ipasavyo. Ni muhimu kufuata maagizo ya daktari wako, kula lishe bora yenye madini ya chuma, na kufanya tabia nzuri za kiafya . Ikiwa una maswali au wasiwasi wowote, zungumza na daktari wako. Afya yako inafaa!

Anemia ya microcytic , anemia, seli nyekundu za damu, hemoglobini, upungufu wa chuma, dalili, matibabu