Hebu tujifunze kuhusu kusukuma maziwa kwa ajili ya mtoto wako. (Kusukuma Maziwa ya Matiti)

Akina mama wengi wanaonyonyesha husukuma maziwa yao ili kuwapa watoto wao wanapokuwa mbali na watoto wao. Labda wewe ni mtu mwenye shughuli nyingi, au lazima uwe mbali na mtoto wako kwa muda kwa sababu nyingine. Kwa hivyo leo tutazungumzia kwa undani kuhusu kusukuma, ni aina gani za pampu zinazokufaa, wakati wa kuzitumia, na jinsi ya kufanya hivyo kwa usalama na kwa urahisi. Usijali, si vigumu kama unavyofikiria.

Ni pampu gani ya matiti inayofaa kwako?

Naam, aina ya pampu ya matiti unayohitaji inategemea ni mara ngapi unapanga kuitumia. Hebu tuangalie aina mbili kuu.

Pampu za Mwongozo

Hizi ni aina rahisi na ya bei nafuu zaidi ya pampu. Kwa kawaida zinaweza kununuliwa kwa chini ya $50. Ni ndogo na rahisi kubeba. Hata hivyo, zinahitaji juhudi zaidi kidogo kusukuma, na huchukua muda mrefu kuliko pampu ya umeme. Kwa hivyo ikiwa wewe ni mtu anayesukuma mara kwa mara tu, au katika dharura, hii ni chaguo nzuri. Akina mama wengi huweka pampu ya mkono kama mbadala iwapo pampu yao ya umeme itaharibika au umeme utazimika.

Pampu za Umeme

Kama wewe ni mtu anayetaka kusukuma maziwa mara kwa mara, labda hata kila siku, pampu ya umeme ndiyo rahisi zaidi. Haihitaji juhudi nyingi za kimwili, na inaweza kutoa maziwa haraka. Pampu nyingi za umeme zimeundwa kutoa maziwa kutoka kwa matiti yote mawili kwa wakati mmoja. Hii inaweza kukuokoa muda mwingi . Sio hivyo tu, lakini kusukuma kutoka pande zote mbili kwa wakati mmoja kunaweza pia kuongeza usambazaji wako wa maziwa. Pampu hizi za umeme huja katika ukubwa tofauti. Nyingi zinaweza kuunganishwa au kuendeshwa na betri.

Hebu fikiria, kama wewe ni mama anayefanya kazi, unapaswa kumkamua mtoto wako maziwa kila siku. Ni rahisi na haraka zaidi kufanya hivyo kwa pampu ya umeme kuliko kwa pampu ya mkono!

Mipango mingi ya bima hushughulikia pampu ya matiti. Wasiliana na kampuni yako ya bima ili kuona kama unaweza kuipata bure. Ikiwa sivyo, unaweza kuinunua au kukodisha kutoka kwa washauri wa unyonyeshaji, hospitali, maduka ya jumla, na mtandaoni. Ikiwa huwezi kumudu kununua au kukodisha pampu, wasiliana na mashirika kama mpango wa Wanawake, Watoto Wachanga, na Watoto (WIC) ili kuona kama wanatoa programu za pampu za bure au za bei nafuu na ikiwa unastahiki.

Je, ni vizuri kutumia pampu zilizotumika?

Hapa kuna jambo la kuwa mwangalifu kidogo.. Sio wazo zuri kununua pampu iliyotumika ambayo mtu mwingine ametumia, au kuikopa kutoka kwa mtu mwingine. Unajua ni kwa nini? Vijidudu, kama vile bakteria na virusi, kutoka kwa mtumiaji wa awali vinaweza kuwa ndani ya pampu, haswa katika sehemu kama vile mirija. Haijalishi unaisafisha na kuisafisha vizuri kiasi gani, huwezi kuhakikisha kwamba itaondolewa kabisa. Kwa hivyo hii inaweza kuwa hatari sana kwa afya ya mtoto wako.

Hata hivyo, kuna aina maalum ya pampu inayotumika hospitalini, inayoitwa `pampu za kiwango cha Hospitali`. Hizi zimeundwa kutumiwa na zaidi ya mtu mmoja. Kwa aina hii ya pampu, mama hutumia vifaa vyake vya ziada. Hii hupunguza hatari ya kueneza vijidudu.

Ni wakati gani unapaswa kusukuma maziwa baada ya mtoto kuzaliwa?

Kwa kawaida, huhitaji kusukuma maji mara tu baada ya mtoto wako kuzaliwa. Hata hivyo, fikiria hali hii:

• Ikiwa mtoto wako amezaliwa kabla ya wakati .
• Ikiwa mtoto anapata shida kunyonyesha moja kwa moja kutoka kwenye titi kutokana na hali fulani ya kiafya .
• Ikiwa wewe na mtoto wako mnapaswa kutengana kwa muda kwa sababu fulani (kwa mfano, ikiwa mtoto wako atalazimika kukaa katika kitengo cha utunzaji maalum).

Katika hatua hiyo, huenda ukahitaji kusukuma maziwa yako. Ni vyema kukamua matiti yako kwa mkono kwa saa mbili za kwanza baada ya mtoto wako kuzaliwa, na kisha kuanza kusukuma kila baada ya saa mbili hadi tatu . Ikiwezekana, tumia pampu ya kiwango cha hospitali, au pampu nzuri ya umeme.

Mwanzoni, utapata maziwa mazito sana, ya manjano. Tunayaita kolostrum . Hiyo ni 'maziwa ya kabla'. Yamejaa vitu vingi vizuri vinavyompa mtoto kinga. Unapoendelea kusukuma, kiasi cha maziwa kitakachotoka kitaongezeka polepole, usijali.

Hata hivyo, ikiwa mtoto wako ananyonyeshwa maziwa ya mama pekee na anaongezeka uzito vizuri, hakuna haja ya kuanza kumpa mtoto mara moja . Baadhi ya akina mama hufikiri, "Loo, ninapaswa kuokoa maziwa sasa." Lakini hilo si wazo zuri. Ukimpa mtoto maziwa mapema sana, unaweza kuishia na maziwa mengi kupita kiasi na matiti yako yanaweza kushiba.

Ni wakati gani mzuri wa kuanza kusukuma maziwa ili kukusanya na kuhifadhi maziwa?

Sasa fikiria kwamba unakaribia kurudi kazini baada ya likizo ya uzazi, au lazima uwe mbali na mtoto wako kwa sababu nyingine. Katika hali hiyo, unapaswa kuanza kupanga siku yako takriban wiki mbili kabla ya kurudi kazini au kuondoka.Ni wazo zuri kuanza kusukuma maji. Hii itakupa muda wa kuzoea pampu na jinsi ya kuitumia. Pia itampa mtoto wako nafasi ya kuzoea kunywa kutoka kwenye chupa.

Kiasi cha maziwa ambacho mama anaweza kusukuma hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Huenda usiweze kusukuma maziwa ya kutosha kujaza chupa mara chache za kwanza. Usijali kuhusu hilo. Hili ni jambo la kawaida. Baadhi ya akina mama hugundua kuwa kuwa na mtoto wao, kutazama picha ya mtoto wao, au kunusa harufu ya nguo zao huwasaidia kusukuma zaidi. Ingawa inaweza kuchukua muda kuzoea kusukuma, ni vizuri kuweza kunyonyesha mtoto wako hata wakati haupo, sivyo?

Ikiwa una maswali au wasiwasi wowote kuhusu kiasi cha maziwa unachoweza kusukuma, zungumza na mshauri wa unyonyeshaji au daktari wako.

Ninawezaje kurahisisha kusukuma maziwa kidogo?

Kwa kweli, inachukua mazoezi kidogo na muda kwa mwili wako (na akili!) kuzoea kutoa maziwa bila msaada wa mtoto wako. Hilo ni jambo la kawaida. Hapa kuna mambo madogo unayoweza kufanya ili kurahisisha kidogo:

• Kaa kwa raha na utulivu. Unapokuwa na wasiwasi, wasiwasi, au ukiwa katika hali ya haraka, hisia zako za kupunguza maziwa zinaweza kuathiriwa. Kwa hivyo, jaribu kukaa kwenye kiti au mahali fulani pazuri na jaribu kutofikiria mambo mengine akilini mwako. Labda kusikiliza muziki unaotuliza kutasaidia. Jambo muhimu zaidi ni kutafuta njia ya kupumzika.

Kumbuka, kadiri unavyopumzika zaidi, ndivyo utakavyokuwa bora zaidi. Kwa hivyo usihofu, chukua muda huu kwa ajili yako mwenyewe.

• Paka matiti yako kwa upole kabla na wakati wa kusukuma. Kusugua matiti yako kwa upole kwa mikono yako kunaweza kusaidia kuondoa maziwa mengi iwezekanavyo kutoka kwa matiti yako. Ikiwa unasukuma kutoka kwa matiti yote mawili kwa wakati mmoja, fikiria kutumia sidiria maalum inayokuruhusu kuweka mikono yako huru.

• Weka kitu kinachokukumbusha mtoto wako karibu. Inaweza kuwa picha ya mtoto wako, video kwenye simu yako, au kipande kidogo cha kitambaa au blanketi kinachonuka kama mtoto wako. Hii itasaidia kuweka akili yako katika hali nzuri ya akili na kusaidia kuchochea 'reflex ya kuachilia'.

• Weka ngao ya matiti (au flange) vizuri juu ya matiti yako.Ngao ya matiti ni kipande kama kikombe cha plastiki kinachofunika chuchu yako kabisa na ngozi nyeusi inayozunguka chuchu yako (inayoitwa `areola`) unapopiga. Kinapaswa kufunika chuchu yako na `areola` kabisa (sio juu ya chuchu tu) na kuunda muhuri mzuri. Ikiwa hakifanyi hivyo, unaweza kuhisi vibaya na huenda usiweze kupata maziwa ya kutosha.

• Chagua ngao ya matiti yenye ukubwa unaofaa kwa matiti yako (ukubwa wa flange). Unaposukuma, chuchu yako inapaswa kusogea kwa uhuru ndani ya sehemu inayofanana na mrija wa ngao ya matiti. Hata hivyo, hutaki areola yako nyingi ivutwe ndani ya mrija. Ikiwa hilo litatokea, au ikiwa unahisi maumivu wakati wa kusukuma, jaribu flange ya ukubwa tofauti. Pampu nyingi huja na flange ya ukubwa tofauti, kwa hivyo tafuta inayokufaa zaidi.

• Ikiwa unatumia pampu ya umeme, rekebisha kasi na ufyonzaji hadi kiwango kinachokufaa. Hii itakuruhusu kutoa maziwa bila shida yoyote. Ni bora kutumia mpangilio wa chini kabisa unaoruhusu maziwa kutiririka kwa urahisi.

Kumbuka mambo haya unaposukuma maziwa kazini!

Ukiwa unasukuma maji kazini, ni muhimu kupata mahali ambapo unaweza kufanya hivi kwa njia ya starehe, ya faragha, na rahisi. Makampuni mengi yana maeneo yaliyotengwa kwa ajili ya wafanyakazi wao kusukuma maji na kunyonyesha. Ikiwa mahali pako pa kazi hakuna, zungumza na msimamizi wako au idara ya rasilimali watu ili kuona kama kuna chumba au nafasi nyingine ya faragha inayopatikana kwa hili. Waajiri wanatakiwa kisheria kuwapa wafanyakazi wao mahali panapofaa (sio bafu) na muda wa kutosha wa kusukuma maji.

Unawezaje kuweka sehemu za pampu safi? Hii ni muhimu sana!

Hili ni jambo ambalo halipaswi kupuuzwa kwa hali yoyote ile , kwa sababu ikiwa usafi haupo, mtoto anaweza kuambukizwa vijidudu.

• Kabla ya matumizi ya kwanza: Kabla ya kutumia pampu yako kwa mara ya kwanza, unapaswa kuosha vifaa vyote vya pampu (kama vile ngao za matiti na sehemu zozote zinazogusa matiti au maziwa yako) vizuri kisha viweke vijidudu kwa kuvichemsha kwenye maji ya moto kwa dakika 5 hadi 10. Hakikisha umeangalia maagizo kutoka kwa mtengenezaji wa pampu ili kujua muda wa kuchemsha sehemu hizo.
• Vinginevyo, unaweza kutumia kaunta au kifaa cha kusafisha kinachoweza kutumika kwenye microwave kufanya hivi. Lakini kuchemsha kwenye maji ya moto ni vizuri vile vile na hakuna gharama kubwa kama hiyo.
• Baada ya kila matumizi: Baada ya kila matumiziOsha chupa, chuchu, na sehemu zingine za pampu vizuri kwa maji ya moto na sabuni (au ziweke kwenye mashine ya kuosha vyombo). Kisha ziache zikauke vizuri. Ikiwa hazijasafishwa vizuri, zinaweza kueneza vijidudu, jambo ambalo si jema kwa mtoto wako.

Kwa hivyo, hebu tujikumbushe tu kile tulichozungumzia tena? (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Kusukuma maziwa kunaweza kuwa na manufaa kwako na kwa mtoto wako, hasa unapokuwa mbali na mtoto wako. Kumbuka mambo haya:

• Chagua pampu (ya mkono au ya umeme) inayokidhi mahitaji yako .
• Usitumie kamwe pampu ambayo imetumiwa na wengine, ni hatari kwa mtoto.
• Ikiwa ni lazima, na kwa ushauri wa kimatibabu, unaweza kuanza kusukuma maji mara tu mtoto anapozaliwa.
• Ukitaka kukusanya na kuhifadhi maziwa, anza kusukuma maziwa mapema kidogo na uyazoee .
• Tumia mbinu ndogo ili kurahisisha kusukuma maji; tulia, paka matiti yako, na fikiria kuhusu mtoto wako .
• Safisha na safisha sehemu za pampu vizuri baada ya kila matumizi .
• Ukiwa na maswali au wasiwasi wowote, usiogope kumuuliza mshauri wa unyonyeshaji au daktari wako. Watakusaidia!

Unashinda!

Maziwa ya mama, pampu ya matiti, pampu ya matiti, kunyonyesha, afya ya mtoto, vidokezo vya kunyonyesha