Je, wewe pia unatarajia mtoto? Hebu tujifunze kuhusu kuruka! (Kuruka Wakati wa Ujauzito)

Kupata mtoto ni wakati maalum sana, mzuri na uliojaa majukumu maishani, sivyo? Kwa hivyo ikiwa itabidi kusafiri kwa sababu moja au nyingine wakati huu wa thamani, haswa ikiwa itakubidi kusafiri umbali mrefu kwa ndege, unaweza kuwa na swali dogo, hofu, "Loo, hii ni nzuri kwangu na kwa mtoto wangu? Je, kutakuwa na matatizo yoyote?". Kwa kweli ni busara kufikiria hivi. Kwa hivyo hebu tuzungumze kuhusu hili kwa undani zaidi leo.

Je, ni salama kusafiri kwa ndege wakati wa ujauzito?

Hili ndilo jambo. Mara nyingi, ikiwa ujauzito wako unaendelea vizuri na bila matatizo yoyote , hakuna tatizo kubwa la kusafiri kwa ndege. Lakini kuna mambo machache ya kufahamu.

Kwa ufupi, ikiwa tarehe yako ya kujifungua haiko karibu sana, ikimaanisha kuwa chini ya wiki nne (kabla ya wiki 36), na daktari wako anasema kwamba wewe wala mtoto wako hamna matatizo yoyote maalum ya kiafya yanayokuhitaji kukaa nyumbani, basi hakuna tatizo la kuruka. Wanawake wengi wajawazito wenye afya njema wanaweza kuruka hadi takriban wiki nne kabla ya tarehe yao ya kujifungua (yaani, hadi takriban wiki 36 za ujauzito). Baada ya hapo, kwa sababu nafasi za kupata mtoto ni kubwa zaidi, ni bora kuepuka kusafiri umbali mrefu. Hebu fikiria jinsi ingekuwa vigumu kupata mtoto ghafla, hata kwenye ndege.

Ni hali gani maalum ambapo usafiri wa anga unaweza kuwa hatari?

Sio kila mtu ni sawa. Wakati mwingine kuruka kunaweza kuwa hatari kidogo. Madaktari wanapendekeza kwamba akina mama wajawazito wenye matatizo fulani ya kiafya waepuke kuruka.

Kuwa mwangalifu ikiwa una matatizo yoyote ya kiafya.

Baadhi ya akina mama wana matatizo maalum ya kiafya, na kuruka si wazo zuri wakati huo.

• Shinikizo la damu: Ikiwa una shinikizo la damu, yaani, shinikizo la damu, hali hii inaweza kuwa ngumu zaidi kutokana na mabadiliko ya shinikizo la damu yanayotokea wakati wa safari ya ndege.
• Kuganda kwa damu: Ikiwa una tatizo la kuganda kwa damu, au ikiwa mtu katika familia yako ana historia ya tatizo hilo, hatari hii inaweza kuwa kubwa zaidi wakati wa safari za ndege. Hii ni kwa sababu kukaa katika nafasi moja kwa muda mrefu kunaweza kuharibu mzunguko wa damu na kuongeza hatari ya kuganda kwa damu.
• Historia ya kuharibika kwa mimba: Ikiwa umewahi kuharibika mimba hapo awali, unapaswa kujadili hili na daktari wako kabla ya kufanya uamuzi.
• Historia ya uchungu wa uzazi wa mapema: Ikiwa umewahi kupata watoto wa awali katika umri mdogo wa ujauzito, yaani, ikiwa umewahi kupata uchungu wa uzazi wa mapema, hiyo pia ni sababu ya hatari.
• Ikiwa umewahi kupata mimba nje ya kizazi: Mimba ya nje ya kizazi iliyopita, ikimaanisha kijusi kilichopandikizwa nje ya uterasi, inapaswa pia kuzingatiwa.
• Matatizo mengine ya ujauzito:Zaidi ya hayo, ikiwa una matatizo mengine yoyote yanayohusiana na ujauzito, unapaswa kuzungumza na daktari wako kabla ya kuruka.

Muhimu: Wanawake wajawazito wanapaswa kuepuka kuruka hadi kwenye miinuko mirefu, kwenda maeneo ambayo magonjwa yameenea, kama vile nchi zenye virusi vya Zika au malaria, au kwenda maeneo ambayo chanjo maalum zinahitajika kabla ya kusafiri. Ni vyema kumuuliza daktari wako kuhusu hili.

Je, hii italeta hatari kwa mtoto tumboni?

Hili ni jambo linalowatia wasiwasi akina mama wengi. Kwa mama mwenye afya njema na mimba isiyo na matatizo, kuruka hakuleti hatari kubwa kwa mtoto. Kwa kawaida, kwa kuwa shinikizo la hewa kwenye ndege hudhibitiwa, halina athari kubwa kwa mtoto.

Hata hivyo, ikiwa una matatizo yoyote wakati wa ujauzito wako, hasa ikiwa una matatizo yoyote na moyo wako na mfumo wa moyo na mishipa, unapaswa kuzungumza na daktari wako kabla ya kuruka. Yeye atakusaidia kuamua ni nini kinachokufaa wewe na mtoto wako.

Ni nini kingine unachohitaji kujua kuhusu hili?

Unapopanga safari ya ndege, kuna mambo mengine madogo machache unayohitaji kuzingatia.

Ikiwa ni safari ndefu, usisahau kuzungumza na daktari!

Ikiwa unapanga safari ndefu, au safari itakayochukua siku kadhaa, ni muhimu sana kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo. Kisha anaweza kutathmini afya yako na kukupa ushauri maalum inapohitajika. Kwa sababu kila ujauzito ni wa kipekee , ni busara kupata ushauri unaokufaa.

Uliza shirika la ndege kwa maelezo kamili.

Kisha, zungumza na shirika la ndege unalopanga kusafiri nalo na ujue sheria zao hasa kuhusu usafiri kwa akina mama wajawazito.

• Mashirika mengi ya ndege kwa ujumla huruhusu akina mama wajawazito kusafiri hadi takriban wiki 37 .
• Baadhi ya mashirika ya ndege, hasa katika hatua za mwisho za ujauzito, yanaweza kuomba hati kutoka kwa daktari wako inayothibitisha kwamba una afya njema ya kutosha kusafiri tarehe ya mwisho.

Kwa hivyo, inafaa kutafiti mambo haya kabla ya kuweka nafasi ya tiketi. Kisha hutahitaji kuwa na wasiwasi kuhusu chochote baadaye.

Pia, fanya utafiti kuhusu bima yako.

Hili ni muhimu sana ikiwa unasafiri nje ya nchi. Angalia kama sera yako ya sasa ya bima ya afya inashughulikia matatizo yanayohusiana na ujauzito na matatizo ya afya ya watoto wachanga ambayo yanaweza kutokea nje ya nchi.

Ikiwa haijafunikwa, fikiria kupata bima ya ziada ya afya ya usafiri, kwa sababu hata kama jambo lisilotarajiwa litatokea, inaweza kuwa tatizo kubwa kufidia gharama hizo.

Jinsi ya kufanya safari yako ya ndege iwe rahisi iwezekanavyo? Vidokezo vichache!

Kusafiri kwa ndege kunaweza kuwa shida kidogo, hasa wakati wa ujauzito. Lakini ukifanya mambo machache madogo, unaweza kufanya safari iwe rahisi zaidi.

• Sogeza miguu yako mara kwa mara, tembea kidogo ikiwezekana: Hasa katika safari ndefu za ndege, kukaa kimya kwa saa nyingi kunaweza kupunguza mzunguko wa damu kwenye miguu yako. Hii inaweza kuongeza hatari ya kuganda kwa damu, hasa thrombosis ya mishipa ya kina (DVT). Ili kuzuia hili, sogeza miguu yako mara kwa mara, hasa miguu yako ya chini, ukiwa umekaa kwenye kiti chako. Ni wazo nzuri kusimama na kutembea kuzunguka njia ya ukumbi mara moja kwa saa.
• Vaa soksi za usaidizi: Hizi zimeundwa mahususi ili kuboresha mzunguko wa damu kwenye miguu na kuzuia kuganda kwa damu. Zungumza na daktari wako ili akuchagulie aina sahihi ya soksi za usaidizi.
• Vaa mkanda wako wa usalama kila wakati: Ili kuepuka hatari yoyote wakati wa msukosuko, vaa mkanda wako wa usalama kila unapoketi. Lakini hakikisha unauvaa chini, ili usiushike tumbo lako.
• Kunywa maji mengi: Hewa ndani ya ndege kwa kawaida huwa kavu, kwa hivyo kunywa maji mengi ili kuzuia upungufu wa maji mwilini.
• Vaa nguo za starehe: Kuvaa nguo zilizolegea na za starehe ambazo hazijabana kutakufanya uhisi vizuri zaidi.
• Tumia mto ikiwa ni lazima: Ni wazo nzuri kubeba mto mdogo (mto wa kusafiri) kwa ajili ya faraja ya mgongo na shingo yako.

Hatimaye, kumbuka (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Sawa, kwa hivyo kutokana na kile tulichozungumzia, unapaswa kuwa wazi kuhusu kuruka wakati wa ujauzito.

Kwa muhtasari, akina mama wengi wenye ujauzito wenye afya njema hawana matatizo makubwa ya kusafiri kwa ndege, hasa wakati wa wiki 36 za kwanza za ujauzito. Hata hivyo, ni muhimu kuzungumza na daktari wako na kupata idhini yake. Pia ni muhimu kufahamu sheria za shirika la ndege, kuwa mwangalifu kuhusu bima yako, na kufuata vidokezo vichache ili kufanya safari yako iwe rahisi zaidi.

Tunakutakia safari njema na maisha mazuri na mtoto mwenye afya njema! Tunza kila kitu!

Ujauzito , usafiri wa anga, mama mjamzito, kujifungua, vidokezo vya afya, usalama wa usafiri wa anga, matatizo ya ujauzito