Je, mtoto wako hufanya mambo yaleyale mara kwa mara? Au ana tatizo la kulazimishwa kufanya mambo kwa njia ya obsessive-compulsive?

Je, umewahi kugundua kwamba mtoto wako wakati mwingine hufanya jambo lile lile tena na tena, au anafikiria mambo fulani bila lazima? Labda si kawaida. Leo tutazungumzia hali kama hiyo, ambayo ni `(Obsessive-Compulsive Disorder)` au `(OCD)` kwa ufupi. Usiogope unaposikia haya, kwa sababu kufahamu hili ni hatua ya kwanza.

Hii ni nini ``(OCD)``? Hebu tuelewe haswa?

Kwa ufupi, Ugonjwa wa Kulazimishwa na Kuzingatia Mambo kwa Upekee ni hali ambapo mtoto huwa na mawazo yasiyotakikana, yasiyodhibitiwa, na yanayosumbua (tunayaita haya "Obsessions"), na shinikizo linalosababishwa na mawazo hayo na hamu ya kufanya mambo fulani mara kwa mara ili kupunguza hofu (tunayaita haya "Compulsions" au "Tambiko"). Fikiria kama mzunguko mbaya. Mtoto husumbuliwa na mawazo haya, lakini anaposhindwa kuyazuia, anahisi kama anapaswa kufanya kitu ili kupunguza shinikizo.

Hili linaweza kutokea kwa watoto wadogo na pia watoto wakubwa, ikimaanisha watoto wadogo. Ukifikiri mtoto wako anaweza kuwa na OCD, jambo la kwanza kufanya ni kuzungumza na daktari wa mtoto wako au mshauri wa afya ya akili . Wanaweza kukusaidia kubaini kama ni OCD au kama kuna sababu nyingine ya dalili za mtoto wako.

Ni ishara gani unazoweza kuona kama mzazi?

Dalili zinazoweza kuonekana kwa mtoto mwenye OCD zinaweza kugawanywa katika makundi mawili makuu. Hizi ni Obsessions (mawazo yanayosumbua) na Compulsions (vitendo vinavyosababishwa na mawazo hayo).

Mawazo haya yanayosumbua ('Obsessions') yanafananaje?

Haya ni mawazo yanayomjia mtoto wako kila wakati, na hawawezi kuacha kuyafikiria hata kama wanafikiri hayapaswi . Mtoto hataki kufikiria mambo haya, lakini hawezi kudhibiti mawazo yake. Kama mzazi, unaweza kuyaona haya kama hofu na wasiwasi mwingi kwa mtoto wako. Watoto walio na OCD wanaweza kuwa na wasiwasi usio wa kawaida au kuogopa mambo kama:

• Hofu kubwa ya vijidudu, uchafu, magonjwa, na ajali : Kwa mfano, wanaogopa kwamba hata kuona kipande kidogo cha uchafu kutasababisha ugonjwa mbaya.
• Kuwa na wasiwasi kila wakati kuhusu mtu kuugua, kupata ajali, au kufa : Kufikiria kila mara kwamba kitu kibaya kitampata mpendwa.
• Hisia kwamba baadhi ya vitu haviko sawa, haviko sawa : Hata kama vitabu haviko sawa mezani, bado vinaonekana vibaya.
• Hofu kwamba mawazo mabaya yatatokea : Kuna hofu kubwa kwamba wazo baya linalokuja akilini litatokea kweli.
• Kuhisi kwamba mambo si sawa, si sawa, si 'tu' kama yanavyopaswa kuwa : Unapovaa soksi mbili, mistari miwili kwenye zote mbili lazima iwe katika kiwango sawa, la sivyo haitahisi sawa.

Je, 'Malazimisho'/ 'Mila' hii ni nini?

Hizi ni baadhi tu ya mawazo hayo yanayosumbua.Mambo ambayo mtoto hufanya ili kupata nafuu na kupunguza hofu kwamba jambo baya litatokea. Mtoto anafikiri kwamba kwa kufanya ``(Tambiko)`` hizi anaweza kuzuia mawazo hayo mabaya na kuondoa hofu. Kwa usahihi, anafikiri kwamba anaweza kuzuia jambo baya kutokea.

Kama mzazi, unaweza kuona mambo kama:

• Kuna miguso, migongano, na hatua za ajabu : kwa mfano, unapopitia mlango, unagonga kitasa cha mlango mara tatu.
• Kupanga mambo kwa njia ile ile mara kwa mara : Kujaribu kuweka vitu vya kuchezea katika mpangilio uleule, kwa njia ile ile.
• Maneno, vipande vya sentensi, maswali hurudiwa na kuulizwa : Swali lile lile unaulizwa mara kadhaa kwa siku.
• Siku zote huwa najihisi mwenye mashaka, na ni vigumu sana kufanya maamuzi : Mimi hutumia saa nyingi kufikiria hata mambo madogo.
• Kuosha na kusafisha kupita kiasi : kusugua mikono kwa muda mrefu, kuoga mara kadhaa kwa siku.
• Kuchukua muda mwingi kuvaa, kuoga, kula, au kufanya kazi za nyumbani : Hata kazi za kawaida huchukua muda usio wa lazima.

Fikiria kuhusu hilo, wakati mwingine watoto hata huwahusisha wazazi wao katika '(Tambiko)' hizi. Mwanzoni, huenda hata usijue kwamba ni '(Tambiko)'. Kwa mfano, mtoto anaweza kukuuliza jambo lile lile mara kwa mara, akijaribu kupata uhakika kwa kusema, ``Je, kila kitu kiko sawa, Mama/Baba?'' Au, mtoto anaweza kukulazimisha kusema jambo fulani mara kadhaa, au kulitenda kwa njia fulani.

Pia ni muhimu kukumbuka kwamba watoto wenye OCD wanaweza kuwa na Obsessions pekee, Compulsions pekee, au vyote viwili.

Mtoto anahisije kuhusu hali hii?

Kwa kweli, dalili za OCD ni ngumu sana na zenye kuhuzunisha kwa watoto. Ingawa mila hizi zinaweza kutoa unafuu mwanzoni, huongezeka polepole badala ya kupungua . Hii inachukua muda na nguvu nyingi, kwa hivyo mtoto hupoteza muda kwa vitu anavyofurahia, kama vile kusoma, au kucheza na marafiki.

Mawazo, hisia, na mila za OCD humnasa mtoto katika mzunguko wa dhiki . Hii inafanya iwe vigumu kuzingatia kazi za shule, kufurahia na marafiki, kulala vizuri usiku, na kupumzika.

Unaweza kumuona mtoto kama hivi:

• Daima nina wasiwasi na hofu.
• Hukasirika haraka, hukasirika, na huonyesha kukasirika.
• Anaonekana mwenye huzuni, amechoka, na amechoka.
• Usipoweza kufanya hivyo "(Tambiko)", utakuwa na wasiwasi na huzuni sana.
• Mimi huwauliza wazazi wangu kila wakati, 'Je, kila kitu kiko sawa?' na kutarajia uhakikisho.

Baadhi ya watoto hawawaambii wazazi wao kuhusu mawazo, hofu, na matendo haya. Huhisi aibu na kuchanganyikiwa kuhusu hilo, kwa hivyo hujificha. Wakati mwingine hata hujaribu kuficha mila wanazofanya. Kufikia wakati wazazi wanapogundua, mtoto anaweza kuwa amekuwa akiteseka na dalili hizi za OCD kwa muda mrefu.Kwa hivyo, ni muhimu kufahamu mabadiliko katika tabia na hisia za mtoto wako.

Kwa hivyo ni matibabu gani ya `(OCD)` hii?

Habari njema ni kwamba OCD ni hali inayoweza kutibika .

Tiba kuu na yenye ufanisi zaidi kwa OCD ni Tiba ya Kitabia ya Utambuzi (CBT). Hii ni aina ya tiba inayotolewa na mshauri aliyefunzwa, mtaalamu wa magonjwa ya akili, au mwanasaikolojia.

Katika '(Tiba)' hii, watoto hufundishwa njia za kudhibiti wasiwasi wao na kutuliza akili zao. Pia, hatua kwa hatua hufundishwa kukabiliana na hofu zao na kuishi nazo bila kufanya '(Tambiko)' hizo. Hii inaitwa '(Kuzuia Mfiduo na Majibu)' au '(ERP)', na ni sehemu ya '(CBT)'.

Pamoja na tiba, madaktari pia wanapendekeza dawa kwa baadhi ya watoto wenye OCD. Sio kwa kila mtu, bali kwa wale wanaohitaji tu. Aina kuu ya dawa inayotolewa kwa watoto wanaohitaji dawa ni SSRI, au Vizuizi vya Kurudisha Upyaji wa Serotonin kwa Uteuzi. Huenda umesikia majina haya: Zoloft®, Prozac®, na Luvox® ni ya kundi hili. Dawa hizi hufanya kazi kwa kusawazisha shughuli za kemikali fulani katika ubongo (nyurotransmita).

Ili matibabu yafanikiwe, ni muhimu sana kwa mmoja wa wazazi kuhudhuria `(tiba)` na mtoto. Kisha wewe pia unaweza kujifunza jinsi ya kukabiliana na dalili za `(OCD)` za mtoto, jinsi ya kufanya mazoezi ya mambo unayojifunza katika `(tiba)` na mtoto, na jinsi ya kumsaidia mtoto kila siku.

Ninawezaje kumsaidia mtoto wangu?

Ukishuku mtoto wako ana OCD, kuna mambo mengi muhimu unayoweza kufanya.

Zungumza na mtoto.

Zungumza na mtoto wako kuhusu kile ulichokiona kwa njia ya kumsaidia na ya upendo . Sikiliza kwa makini kile ambacho mtoto wako anasema. Jaribu kumwelewa mtoto wako bila kumkosoa. Kwa mfano, unaweza kuuliza, "Mwanangu/Binti, nilikuona ukifanya kazi kwa bidii ili kuhakikisha soksi zako zinafanana kabisa. Naona kwamba uko chini ya shinikizo kubwa la kuzifanya ziwe sawa kabisa. Unajisikiaje wakati huo?"

Mwambie mtoto wako kwamba wasiwasi na tabia hii inaweza kusababishwa na hali inayoitwa "OCD." Mwambie mtoto wako kwamba anaweza kumwona daktari ili kujua ni nini hasa, kwamba ni kitu kinachoweza kutibiwa, na kwamba uko tayari kumsaidia kila wakati .

Mwone mtaalamu.

Panga miadi ya kumwona daktari wa magonjwa ya akili au mwanasaikolojia wa watoto. Daktari wako wa familia anaweza kukuelekeza kwa mtu anayefaa kwa hili. Ili kujua kama una OCD, atazungumza nawe na mtoto wako, atauliza maswali kuhusu dalili za mtoto wako, na kutafuta dalili za OCD. Ikiwa atagunduliwa na OCD, atakuelezea chaguzi za matibabu.Hili si jambo la kuaibika, ni ishara tu kwamba mtoto anahitaji msaada.

Shiriki kikamilifu katika matibabu ya mtoto wako

Sehemu ya matibabu ni kukufundisha kama mzazi jinsi ya kukabiliana na dalili za OCD za mtoto wako. Jifunze njia zote unazoweza kusaidia . Jifunze jinsi ya kusaidia ukuaji wa mtoto wako bila kufanyiwa mila zao. Shirikiana na mtaalamu wako wa tiba ili kumsaidia mtoto wako.

Kuwa na subira.

Kuacha OCD si jambo linalotokea mara moja, ni mchakato . Kutakuwa na siku nzuri, kutakuwa na siku ngumu. Utahitaji kwenda kwenye vipindi kadhaa vya tiba. Hakikisha unahudhuria vyote. Msaidie mtoto wako kufanya mazoezi ya kile mtaalamu anachofundisha nyumbani. Msifu mtoto wako hata kwa juhudi ndogo zaidi. Sema mambo kama, "Ulifanya kazi kwa bidii sana leo na ulifanya hivi, ninajivunia wewe." Daima mkumbushe mtoto wako kwamba OCD si kosa lake.

Jipatie usaidizi na uwape wengine.

Kuna rasilimali nyingi na mashirika ya usaidizi ambayo yanaweza kusaidia familia zinazoshughulika na OCD. Kuna tovuti kama vile Wakfu wa Kimataifa wa OCD zinazotoa taarifa mtandaoni. Kujua kwamba hauko peke yako kunaweza pia kukusaidia kukabiliana na hali hiyo. Kushiriki hadithi za mafanikio na wazazi wengine kunaweza kukupa matumaini na kujiamini.

Kwa hivyo, ni mambo gani muhimu zaidi ya kukumbuka kutokana na yale tuliyozungumzia?

Sawa, kwa hivyo hapa kuna mambo ya kukumbuka kutokana na yale tuliyozungumzia:

• Ugonjwa wa Kuzingatia Mambo kwa Kutumia Mkazo (OCD) ni hali ya afya ya akili inayoweza kutibika ambayo inaweza kuwaathiri watoto. Ina sifa ya mawazo yasiyotakikana, ya kuingilia mambo (kuzingatia mambo kwa kutumia mkazo) na tabia zinazojirudia (kulazimishwa/mila) zinazofanywa ili kuzidhibiti.
• Hili si kosa la mtoto, wala si kosa lako kama mzazi. Mambo haya yanaweza kumtokea mtu yeyote.
• Utambuzi wa mapema na matibabu yanayofaa (CBT, dawa ikiwa ni lazima) vinaweza kutoa unafuu kwa mtoto na kurudisha maisha ya mtoto katika hali ya kawaida.
• Upendo, uelewa, usaidizi, na hasa uvumilivu wa wazazi ni muhimu sana kwa mtoto katika safari hii.
• Ukiwa na shaka hata kidogo kuhusu mtoto wako, usiwe na aibu, usiogope, na usikawie kutafuta ushauri wa daktari. Hilo ndilo jambo bora zaidi unaloweza kufanya kwa mtoto wako.

Kumbuka, hauko peke yako. Kwa ujuzi na usaidizi sahihi, unaweza kukabiliana na hali hii kwa mafanikio.

OCD , Ugonjwa wa Kuzingatia-Kulazimishwa, Afya ya Akili ya Watoto, Kuzingatia-Kulazimishwa, Kulazimishwa, CBT, Ushauri wa Uzazi, Sri Lanka, Sinhala, Ugonjwa wa Akili