Unaweza kumfundisha mtoto wako kujidhibiti! Hebu tuzungumzie hili.

Labda unajisikia wasiwasi sana mtoto wako mdogo anapoanza kulia kwa sauti kubwa na kuhangaika katikati ya duka, au kwenye sherehe na jamaa wengi, au nyumbani, sivyo? Wakati huo, ni muhimu sana kuwafundisha watoto kujidhibiti na kuishi ipasavyo, si kufanya chochote wanachotaka. Hili ni moja ya mambo muhimu zaidi tunayoweza kuwapa watoto wetu kama wazazi.

Kwa nini kujidhibiti ni muhimu sana kwa watoto?

Kwa ufupi, watoto wanapojifunza kujidhibiti, wanaweza kufanya maamuzi sahihi na kuishi kwa njia inayoleta matokeo mazuri, hata wanapokuwa chini ya shinikizo. Uwezo huu utawasaidia sana kufanikiwa maishani .

Fikiria hivi. Ukisema kwamba aiskrimu itatolewa tu baada ya chakula cha jioni, mtoto wako anaweza kulia, kuomba, au hata kupiga kelele ili ukubaliane. Hata hivyo, mtoto anayeweza kujizuia anaelewa kwamba akitenda (wakati mwingine tunaita hii "Hasira ya Hasira") hataipata aiskrimu hata hivyo, kwa hivyo ni busara kuwa na subira.

Uwezo wa kujidhibiti ni muhimu sana kwa elimu ya mtoto, mahusiano ya kijamii, na afya ya akili.

Sasa hebu tuangalie jinsi ya kuwasaidia watoto kujidhibiti, kulingana na makundi ya umri.

Njia za kuwafundisha watoto kujidhibiti

Jinsi mambo haya yanavyofundishwa hubadilika kulingana na umri wa mtoto. Hebu tuone jinsi hilo linavyofanya kazi.

Unawasaidiaje watoto hadi wafikishe miaka 2?

Watoto wachanga na watoto wadogo hukasirika kwa urahisi kwa sababu kuna pengo kubwa kati ya wanachotaka kufanya na kile wanachoweza kufanya. Ndiyo maana mara nyingi huigiza, hulia, na hujitahidi. Wakati kama huu, ni bora kugeuza mawazo yao . Jaribu kuzuia milipuko hii kwa kuwapa toy au kuwashirikisha katika shughuli nyingine.

Kwa watoto wanaokaribia umri wa miaka miwili, wanapojitahidi na kupiga kelele, unaweza kuwaacha peke yao kwa muda mfupi kama matokeo. Hii inaitwa "Muda wa kupumzika". Waweke mahali kama vile kiti cha jikoni au ngazi ya chini ya ngazi kwa muda. Hii inamfundisha mtoto kwamba ni bora kuwa peke yake na kutulia kuliko kuishi kwa njia isiyo ya kawaida.

Kwa watoto kati ya miaka 3 na 5

Unaweza pia kutumia Time-out'' na watoto wa umri huu. Hata hivyo, badala ya kuwa na muda maalum, maliza Time-out'' mtoto anapokuwa mtulivu . Hii humsaidia mtoto kukuza uwezo wa kudhibiti hisia zake. Pia ni muhimu sana kumsifu mtoto anapojidhibiti katika hali ngumu au yenye kukatisha tamaa. Sema mambo kama, "Ninafurahi kwamba ulikaa mtulivu," au "Ulifanya kazi nzuri bila kukasirika, mwanangu/binti."

Kwa watoto kati ya miaka 6 na 9

Watoto wanapoanza kwenda shule,Inawasaidia watoto kuelewa matokeo ya matendo yao na uwezo wa kuchagua kati ya tabia nzuri na mbaya. Kwa mfano, msaidie mtoto wako kufikiria ishara ya "kusimama" barabarani, ukimkumbusha kufikiria kabla ya kufanya jambo fulani. Badala ya kuitikia haraka anapohisi kukasirika, mhimize aondoke kwenye hali hiyo kwa muda na atulie . Watakapofanya hivyo, hakikisha unawapongeza. Watakuwa na uwezekano mkubwa wa kutumia njia hii katika siku zijazo.

Kwa watoto kati ya miaka 10 na 12

Watoto wa umri huu kwa kawaida hufahamu hisia zao wenyewe. Wahimize kufikiria kwa nini hawawezi kujizuia na kuzichambua . Waelezee kwamba baadhi ya mambo yanayoonekana kuwa ya kukasirisha mwanzoni yanaweza yasiwe mabaya sana. Wahimize kuchukua muda wa kufikiria kabla ya kuguswa na hali fulani. Wasaidie kuelewa kwamba si hali inayowafanya wakasirike, bali jinsi wanavyoifikiria. Wapongeze wanapotumia njia hizi kujidhibiti.

Kwa watoto kati ya miaka 13 na 17 (vijana)

Kufikia umri huu, watoto wanapaswa kuwa na uwezo wa kudhibiti matendo yao mengi. Hata hivyo, wakumbushe watoto wadogo kufikiria kuhusu matokeo ya muda mrefu ya jambo fulani. Wahimize kutulia na kufikiria kabla ya kujibu wanapohisi kukasirika, na kuzungumzia mambo badala ya kubana milango au kupiga kelele. Ikiwa ni lazima, tumia adhabu kama vile kuondoa baadhi ya mapendeleo kwa muda ili kuimarisha ujumbe kwamba kujidhibiti ni ujuzi muhimu. Baadaye, wanapoonyesha kwamba wana udhibiti, waruhusu wapate tena mapendeleo hayo.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Unafanya nini watoto wako wanaposhindwa kudhibiti mambo?

Hata iwe vigumu vipi, pinga hamu ya kupiga kelele unapowaadhibu watoto wako. Badala yake, zungumza kwa uthabiti na kwa uwazi. Mtoto anapokuwa mkaidi, akipiga kelele, au akifunga milango, tulia na ueleze kwamba tabia kama hiyo haikubaliki, kwamba kuna matokeo, na matokeo hayo ni yapi.

Matendo yako yanapaswa kumsaidia mtoto wako kuelewa kwamba hawezi kupata anachotaka kupitia hasira zake.

Kwa mfano, ikiwa mtoto wako atakasirika dukani baada ya kuelezea kwa nini humpe peremende, usimpe anachoomba . Hii itawafundisha kwamba ukaidi wao haukubaliki na kwamba haukusaidia.

Pia, zungumza na mwalimu wa darasa la mtoto wako kuhusu mazingira ya darasa na tabia inayofaa. Muulize kama utatuzi wa matatizo unafundishwa au unaigwa shuleni.

Kuwa mfano mzuri mwenyewe.

Jambo muhimu zaidi ni kuweka mfano wa kujidhibiti vizuri wewe mwenyewe.Ikiwa kuna jambo linalokusumbua mbele ya watoto wako, waambie kwa nini umekasirika, kisha zungumza nao kuhusu suluhisho zinazowezekana kwa tatizo hilo. Kwa mfano, ukipoteza funguo zako, badala ya kukasirika, waambie watoto wako kwamba wamepotea na kwamba tutawatafuta pamoja. Ikiwa huwezi kuzipata, fanya jambo linalofuata unaloweza kufanya (kama vile kukumbuka mahali ulipokuwa na funguo zako mara ya mwisho). Waonyeshe kupitia tabia yako kwamba udhibiti mzuri wa kihisia na utatuzi wa matatizo ndiyo njia bora za kukabiliana na hali ngumu.

Ukiendelea kupata shida licha ya kufanya mambo haya, muulize daktari wako kama unaweza kupata msaada kutoka kwa huduma za ushauri nasaha wa familia.

Mambo muhimu zaidi ya kukumbuka (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Sawa, kwa hivyo hapa kuna mambo kadhaa unayohitaji kukumbuka kutokana na kile tulichozungumzia:

• Kuwafundisha watoto kujidhibiti ni uwekezaji mkubwa katika maisha yao .
• Fundisha mambo haya kwa njia inayofaa kwa umri wa mtoto . Si kwa njia ambayo mtoto mdogo anaweza kuelewa, bali kwa njia ambayo mtoto mdogo anaweza kuelewa.
• Usisahau kumsifu mtoto wako anapoonyesha kujizuia. Hilo ni jambo la kutia moyo sana.
• Ni muhimu kutulia mtoto wako anaposhindwa kujidhibiti. Kupiga kelele hakutatatua matatizo.
• Kuwa mfano mzuri wa kuigwa wewe mwenyewe . Watoto hujifunza zaidi kutokana na tunachofanya kuliko kutokana na tunachosema.
• Usikubali hasira kali. Ukifanya hivyo, mtoto wako atajifunza kwamba ni njia ya kufanya kazi.
• Usisite kutafuta msaada wa kitaalamu inapobidi.

Ukiyakumbuka mambo haya na kumsaidia mtoto wako kujidhibiti kwa uvumilivu na upendo, utaweza kumlea ili awe mtoto mwenye furaha na mafanikio.

Watoto , kujidhibiti, malezi, wazazi, tabia ya watoto, nidhamu, ushauri nasaha