Unaogopa kwamba mtoto wako pia atageukia dawa za kulevya? Hebu tuzungumzie kuhusu tishio hili hatari (Dawa za Kulevya)!

Tunapowafikiria watoto wetu siku hizi, hofu kubwa inayokuja akilini ni janga hili la dawa za kulevya. Sivyo? Inatisha sana hata kufikiria kuhusu hilo wakati mwingine. Kwa hivyo tunawaokoaje watoto wetu kutokana na hili? Njia bora na yenye ufanisi zaidi ya kufanya hivyo ni kuzungumza waziwazi na kwa uaminifu na watoto wetu kuhusu hilo tangu wakiwa wadogo. Hebu tuone jinsi ya kufanya hivyo hasa.

Kwa nini tunapaswa kuzungumza na watoto wetu kuhusu dawa za kulevya?

Kwa ufupi, tukiwafundisha watoto wetu ukweli kuhusu dawa hizi na hatari zake kabla ya kukabiliwa na hali yoyote hatari, itakuwa msaada mkubwa katika kuwaokoa kutokana na hatari kubwa. Kisha hawatajaribu tu dawa za kulevya , wala hawatawasikiliza marafiki zao na kuweka taarifa zisizo sahihi akilini mwao. Fikiria, wewe ndiye mfano bora zaidi kwa mtoto wako. Wewe ni "shujaa" wake. Kwa hivyo jinsi unavyofikiria kuhusu pombe, sigara, na dawa za kulevya, jinsi unavyoziangalia, huathiri moja kwa moja jinsi mtoto wako anavyozifikiria, na jinsi anavyozichukulia. Kwa hivyo, unapozungumza na mtoto wako kuhusu mambo kama afya, usalama, na tabia njema, ni muhimu sana kufanya kuzungumzia dawa hizi kuwa sehemu muhimu ya hilo.

Unazungumzaje na mtoto mdogo kuhusu dawa za kulevya?

Hata kama mtoto wako bado ni mdogo, kama miaka 5 au 6, kuna fursa nyingi za kuzungumzia hili. Tunaziita "nyakati zinazofundishika." Hebu fikiria, mnapotazama TV pamoja kama familia, mkiona mhusika katika katuni au filamu akivuta sigara, huo ni wakati mzuri wa kuzungumzia kuhusu kuvuta sigara. Sema kitu rahisi kama, "Mwanangu, angalia mjomba anavuta sigara. Unajua jinsi ilivyo mbaya kwa mwili wako? Inakukohoa na kuuma kifua chako." Kisha, unaweza kupeleka hadithi hiyo kwenye dawa zingine, na kuelezea jinsi zilivyo na madhara na jinsi zilivyo na sumu kwa mwili wako.

Jambo muhimu zaidi ni kwamba unapozungumza, unapaswa kuzungumza kwa utulivu, kwa upole sana, na kwa upendo . Tumia maneno rahisi ambayo mtoto anaelewa. Sema mambo kama, "Hizi si nzuri kwa mwili, mwanangu/binti. Tunapozitumia, miili yetu huwa wagonjwa, tunakuwa dhaifu, na hatuwezi kucheza." Eleza kwamba dawa za kulevya ni hatari sana, na zinaweza kusababisha matatizo mengi si kwa mwili tu, bali pia kwa akili zetu. Kuanzia umri mdogo, ikiwa mtu atajaribu kumpa kitu hatari au kisichojulikana anachokijua, mfundishe kukataa kwa kusema, 'Sitaki!' na kuondoka. Hilo ni muhimu sana. Fikiria, ikiwa ni toy, ikiwa mgeni atakupa, ni sawa na kusema, "Lo, sitaki, mama/baba yangu alikataa."

Mambo ya kuzingatia unapozungumza na mtoto wa miaka 8-12

Watoto wanapokua, kati ya umri wa miaka 8 na 12, huenda wamesikia jambo fulani kuhusu dawa za kulevya. Shuleni, kutoka kwa marafiki, darasani, au kwenye TV, au kwenye mtandao. Kwa hivyo, unapoanza mazungumzo, uliza, 'Mwanangu/binti, umesikia nini kuhusu dawa za kulevya, kuhusu dawa za kulevya, kuhusu bangi? Marafiki zako wanasema nini?' Lakini unapouliza , usiulize kwa njia ya kuhukumu au ya kutilia shaka .Usimwogope au kumtisha kwa kumuuliza maswali kama 'Kwa nini uliuliza hivyo?' au 'Nani alikuambia hivyo?'. Muulize kwa utulivu, waziwazi, na kana kwamba alikuwa rafiki yake wa karibu. Hapo ndipo atakapoweza kukuambia ukweli na kushiriki kile kilicho moyoni mwake.

Mjulishe mtoto wako kwamba unasikiliza kwa makini anachosema. Anahitaji kujua kwamba unajali maswali yake, hofu zake, na udadisi wake. Huenda ukahitaji kufanya utafiti na kusoma ili kujibu maswali yake na kutoa taarifa za kweli. Hiyo ni sawa, ni muhimu. Watoto katika umri huu (miaka 8-12) kwa kawaida wanataka kuzungumza waziwazi kuhusu mada nyeti na wazazi wao, na wanazihitaji. Kwa hivyo, kuzungumza kuhusu hili sasa kutasaidia kuweka mlango wazi kwa ajili yake kushiriki kile kilicho akilini mwake nawe anapokuwa mkubwa kidogo, yaani, kijana mzima .

Hebu fikiria, ikiwa gazeti au ripoti ya habari inasema kwamba wanariadha maarufu wamekamatwa wakitumia vitu vilivyopigwa marufuku kama vile `(Steroidi),' basi unaweza kutumia hiyo kama fursa nzuri ya kuanza mazungumzo. Kupitia hilo, unaweza kumjulisha mtoto wako kuhusu hatari za dawa za kulevya na matokeo mabaya ambayo zinaweza kusababisha. Unaweza kusema mambo kama, 'Tazama, mwana/binti, kinachotokea unapotumia vitu hivi. Lazima ufanye kazi kwa bidii na kufanya mazoezi, si kuchukua njia za mkato kama hizi, sivyo? Sio nzuri kwa mwili wako, na itaharibu mustakabali wako.'

Jinsi ya kuzungumza na kijana wako kuhusu dawa za kulevya

Mtoto wako anapofikia umri wa ujana, yaani, baada ya umri wa miaka 13, kuna uwezekano mkubwa kwamba marafiki zake watatumia pombe na dawa za kulevya. Pia, huu ndio wakati ambapo marafiki zake wanaanza kuendesha gari. Anapenda kwenda kwenye sherehe na kwenda safarini. Kwa hivyo, kwa wakati huu, unahitaji kuzungumza na mtoto wako sio tu ili kuelewa mawazo na hisia zake, lakini pia kuzungumza waziwazi kuhusu hatari za kuendesha gari chini ya ushawishi wa pombe au dawa za kulevya .

"Mwanangu/binti, hili ni hatari zaidi kuliko unavyofikiria. Hebu fikiria, ikiwa wewe au mtu mwingine angeendesha gari akiwa amelewa, kuna uwezekano gani wa kupoteza maisha, kujeruhiwa vibaya, au kupoteza kiungo? Sio hivyo tu, lakini pia kuna matatizo makubwa ya kisheria - kwenda jela, kulipa faini kubwa, na kutoweza kupata kazi ." Eleza mambo haya waziwazi, lakini si kwa hasira, bali kwa upendo.

Unaweza kuweza kufanya makubaliano ya maandishi au ya maneno na mtoto wako kuhusu sheria za kufuata unapotoka au kutumia gari. Kwa mfano, ahidi, "Ikiwa mtu uliyekuwa na jukumu la kukuchukua (rafiki, kwa mfano) anakunywa au anatumia dawa za kulevya usiku wa manane, saa 12:00 au saa 2:00 au chochote kile, nitakuja kukuchukua bila maswali yoyote, nipigie simu tu." Hii itampa mtoto wako imani na usalama mwingi kwako.

Katika umri huu, kuna uwezekano mkubwa wa kukuuliza maswali mahususi zaidi kuhusu dawa za kulevya.Kama vile 'Nini kitatokea ukivuta bangi?', 'Barafu ni nini?'. Wakati huo, bila kuikwepa, eleza wazi unachojua na kile ulichogundua. Unapoelezea matarajio yako na msimamo wako kwa njia hii tangu mwanzo, mtoto pia anahisi salama kuja kwako na kuzungumza kuhusu chochote, na kukuambia ikiwa kuna tatizo.

Ninaweza kufanya nini kingine ili kuwalinda watoto wangu dhidi ya dawa za kulevya?

Tazama, tatizo hili la dawa za kulevya linaweza kuathiri familia yoyote, mtu yeyote katika ngazi yoyote ya jamii. Usifikirie, 'Haitatokea kwa familia yetu, haitatokea kwa mtoto wangu.' Hilo ni hatari. Lakini, ukizungumza na watoto wako mara kwa mara, ikiwa unahusika katika maisha yao, ikiwa wewe ni kama rafiki kwao, unaweza kuwasaidia kuwalinda kutokana na hatari hii. Hapa kuna vidokezo zaidi vya hilo:

H3: Kuunga mkono maslahi ya mtoto

Mhimize mtoto wako kushiriki katika mambo ya starehe, michezo, au vilabu vinavyomvutia. Shughuli hizi hutoa mwingiliano wa kijamii, mafunzo ya uongozi, na kujenga kujithamini . Mtoto anapojihisi vizuri na kuhisi anathaminiwa, ana uwezekano mdogo wa kushiriki katika tabia mbaya kama vile dawa za kulevya.

H3: Kuwa mwangalifu na marafiki na hangout za mtoto wako

Ni muhimu sana kujua marafiki wa mtoto wako ni akina nani, wakoje, wanapokaa karibu zaidi, na wanafanya nini pamoja. Kwa sababu watoto walio na marafiki wanaotumia dawa za kulevya wana uwezekano mkubwa wa kujaribu dawa za kulevya wenyewe . Hii haimaanishi kwamba unapaswa kumshuku kila rafiki. Lakini ni vizuri kuwa macho. Ikiwezekana, walete marafiki wa mtoto wako nyumbani, zungumza nao, na uwajue wazazi wao.

H3: Wafundishe kusema 'hapana' na uwasaidie kufika nyumbani salama

Ikiwa mtu atajaribu kukupa dawa za kulevya, sigara, au pombe, mfundishe mtoto wako waziwazi jinsi ya kukataa. Fanya mazoezi ya kusema, "Hapana, sitaki, sitaki, wazazi wangu hawapendi." Pia, ikiwa atawahi kupata shida, akakwama mahali ambapo hawezi kukaa, au anahitaji kuondoka, mwambie akupigie simu au akutumie ujumbe mfupi. Mpe ujasiri kwamba, "Nitakuja kukuchukua, sitauliza maswali yoyote, usiogope."

Kumbuka: Ikiwa mtoto wako anakuita kuomba msaada, usimkemee, usimkemee, au kumkemea. Kwanza, mrudishe nyumbani salama. Baada ya kutulia, zungumza kwa utulivu na upendo.

H3: Unda mazingira ya familia yenye joto na wazi

Kadiri mazingira ya nyumbani yanavyokuwa ya joto, wazi, na yenye upendo zaidi, ndivyo yanavyokuwa bora zaidi. Hiyo ina maana kwamba nyumba yako inapaswa kuwa mahali ambapo watoto wanaweza kuzungumza kwa uhuru kuhusu hisia zao, matatizo yao, ushindi wao, na kushindwa kwao. Thamini mafanikio yao madogo, na ujenge kujithamini kwao.Kisha watoto watajitokeza kushiriki matatizo yao na mizigo waliyo nayo akilini mwao. Katika mazingira ambapo wanakosoa, kulaumu, na kukosoa kila kitu, watoto hujaribu kujificha na kusema uongo.

H3: Fanya kuzungumza na mtoto wako kuwa sehemu ya utaratibu wako wa kila siku.

Fanya kuzungumza na mtoto wako kuwa sehemu ya kawaida ya siku yako. Muulize maswali madogo kama, "Shule ilikuwaje?", "Ni nini kilikuwa maalum leo?", "Ulifanya nini na marafiki zako?" Tafuta muda wa kufanya mambo unayofurahia pamoja kama familia (kula, kucheza, kusoma kitabu). Hii huimarisha uhusiano kati ya kila mtu na husaidia kudumisha mawasiliano ya wazi. Wakati mwingine watoto wanapendelea kuzungumza kwa njia ya utulivu wanapofanya jambo lingine, kama vile wakati wa kuendesha gari, kutembea pamoja, au kufanya kazi za nyumbani. Tumia fursa ya nyakati hizo.

H3: Kuwa mwangalifu na nyakati ngumu za mtoto wako.

Ukigundua kuwa mtoto wako anapitia wakati mgumu au ukigundua mabadiliko katika tabia yake, zingatia hilo. Labda ana msongo wa mawazo au huzuni kutokana na mtihani, tatizo na rafiki, uhusiano wa kimapenzi, au sababu nyingine. Wape msaada wanaohitaji wakati huo, wafanye wahisi kwamba hawako peke yao, na pata msaada wa ziada inapobidi (k.m., mshauri wa shule, mtu mzima anayeaminika, daktari). Mtoto anapohisi upweke na kuhisi kwamba hakuna anayemuelewa, kuna uwezekano mkubwa wa kugeukia kitu kibaya, kama vile dawa za kulevya.

H3: Tafuta ushauri wa kimatibabu ikiwa ni lazima.

Ikiwa wewe au mtoto wako mnahitaji taarifa au mwongozo zaidi kuhusu dawa hizi, na huna mtu wa kuzungumza naye, zungumza na daktari wa familia yenu . Wanaweza kukuelekeza katika mwelekeo sahihi, kukupa ushauri, na labda hata kukutambulisha kwa mshauri mzuri. Hili si jambo la kuaibika au kuogopa. Jambo muhimu zaidi ni kufikiria kuhusu mustakabali wa watoto wetu.

Hatimaye, mambo muhimu zaidi ya kukumbuka (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Sawa, kwa hivyo kutokana na kile tulichozungumzia, inapaswa kuwa wazi kwako jinsi sisi wazazi tunavyohitaji kufanya kazi kwa uwajibikaji, uelewa, na upendo ili kuwaokoa watoto wetu kutokana na hatari hii hatari inayoitwa dawa za kulevya.

• Mawasiliano ya wazi ni muhimu . Jenga uaminifu na mtoto wako kwa kumwambia chochote na kumsikiliza bila hukumu.
• Kuwa mfano bora wa kuigwa . Jinsi unavyofikiria kuhusu dawa za kulevya, pombe, na sigara, na kama unazitumia au la, ina athari kubwa kwa mtoto wako.
• Zungumza kwa njia inayofaa umri wa mtoto . Si jinsi ungezungumza na mtoto mdogo, bali na mtoto mdogo. Kwa ufupi, kwa njia ambayo wanaweza kuelewa.
• Sikiliza kwa makini anachosema mtoto wako . Punguza maswali na hofu zake, na umjulishe kwamba kuna mtu anayemsikiliza.
• Mfundishe mtoto wako kusema 'hapana'Na uwape ujumbe kwamba uko tayari kuwasaidia wakipata shida, ujasiri huo.
• Unda mazingira ya familia yenye joto, upendo, na usaidizi . Kisha watoto wako watashiriki kila kitu nawe, na kutakuwa na uwezekano mdogo wa wao kupotea.
• Usione aibu kutafuta msaada wa kitaalamu inapohitajika . Madaktari na washauri wako tayari kutusaidia.

Hili si jambo linaloweza kufanywa mara moja. Huu ni mchakato wa muda mrefu na unaoendelea. Lakini, kwa juhudi zako, upendo, na kujitolea, hakika utaweza kumwokoa mtoto wako kutokana na tishio hili la dawa za kulevya. Usijali, hauko peke yako, hebu sote tufanye kazi pamoja kwa hili! Mtoto wako awe salama!

Dawa za kulevya, watoto, wazazi, mawasiliano, matumizi mabaya ya dawa za kulevya, usalama, ushauri nasaha