Unachohitaji kujua kuhusu mfupa wa radius mkononi

Tunafanya kazi ngapi kwa mikono yetu kila siku? Tunaandika kitu, tunakula, tunainua kitu kizito, tunapeana mikono na mtu. Kwa haya yote, mifupa mikononi mwetu, yaani, mifupa, inahitaji kuwa na afya njema. Kwa hivyo, mkononi mwako, kuanzia kiwiko hadi kwenye kifundo cha mkono (tunakiita hiki mkono wa mbele), kuna mifupa miwili mikuu. Mmoja wao ni radius. Leo tutazungumzia kuhusu mfupa huu muhimu sana, radius, ambao watu wengi hawaufikirii sana.

Kwa ufupi, Radius ni nini?

Radius ni moja ya mifupa miwili iliyo sehemu ya chini ya mkono wako. Nyingine inaitwa ulna. Mfupa wa radius hutembea kando ya kidole gumba chako. Mfupa huu hukusaidia kugeuka, kupinda, na, kwa kifupi , kusogeza mkono na kifundo cha mkono wako unapohitaji.

Sio hivyo tu, lakini mfupa wa radius pia hufanya kazi kama msaada kwa misuli mingi muhimu, kano, ligaments, na mishipa ya damu mikononi mwetu. Hiyo ina maana kwamba mfupa wa radius husaidia vitu hivi vyote kuungana na kufanya kazi pamoja.

Hebu fikiria, kama ungevunjika mfupa wako wa radius kwa bahati mbaya (kile tunachokiita kuvunjika kwa maneno ya kimatibabu), huenda ukalazimika kufanyiwa upasuaji. Baada ya hapo, itabidi ufanyiwe tiba ya viungo ili kupata nguvu na mwendo tena mkononi mwako.

Ni huduma gani kuu ambazo mfupa wa radius hutoa kwa mwili wetu?

Mfupa huu mdogo hufanya kazi nyingi kwa ajili ya miili yetu. Hebu tuone mambo makuu ni yapi.

• Mwendo wa mkono na kifundo cha mkono : Hii ni muhimu kwa kukunja na kuzungusha sehemu ya chini ya mkono na kifundo cha mkono wako katika mwelekeo wowote. Fikiria jinsi unavyogeuza kifundo cha mkono wako unapoingiza ufunguo na kufungua mlango. Mfupa wa radius ndio ufunguo wa mwendo huo.
• Uhifadhi wa misuli: Mfupa huu unashikilia misuli yote saba mikubwa mkononi mwetu.
• Kutoa utulivu: Hii husaidia kutoa utulivu na nguvu kwa mkono wako wote, kifundo cha mkono , na mkono wa mbele.

Kwa hivyo mfupa huu wa radius uko wapi hasa?

Nyoosha mkono wako moja kwa moja mbele yako na ugeuze kiganja chako chini. Kati ya mifupa miwili iliyo chini ya mkono wako, kipenyo kiko upande wa kidole gumba. Upande mwingine, upande mdogo wa kidole, ni ulna. Unapogeuza kiganja chako juu, mifupa hii miwili iko karibu sambamba.

Hali na matatizo ya kawaida yanayoathiri mfupa wa radius

Kama mfupa mwingine wowote, mfupa wa radius unaweza kukabiliwa na matatizo na majeraha mbalimbali. Hebu tuangalie yale muhimu zaidi.

1. Kuvunjika kwa Radius

Hili ndilo tatizo la kawaida zaidi kwa mfupa wa radius. Katika dawa, tunaita hili kuvunjika . Kuna sababu kadhaa kuu zinazosababisha hili kutokea:

• Ajali wakati wa kucheza michezo
• Ajali za magari
• Kuanguka (hasa kuanguka chini)

Hebu tuone dalili ni zipi mfupa unapovunjika.

Kuna njia kadhaa kuu ambazo radius inaweza kuvunjika. Hizi hupewa majina kulingana na wapi na jinsi mgawanyiko unavyotokea.

• Kuvunjika kwa Colles: kifundo cha mkonoKuvunjika kwa mfupa karibu na kifundo cha mkono, na kugeuza sehemu iliyovunjika nyuma. Mara nyingi hii hutokea unapoanguka na mkono wako chini.
• Kuvunjika kwa Smith: Hii ni kinyume cha kuvunjika kwa Collis. Hapa, sehemu iliyovunjika huondolewa mbele.
• Kuvunjika kwa mfupa wa kijani: Hii ni kawaida kwa watoto wadogo. Inaitwa hivi wakati mfupa unapovunjika upande mmoja badala ya kutengana kabisa vipande viwili, sawa na kijiti kibichi cha mbao kinachovunjika upande mmoja na kupinda upande mwingine.

2. Osteoporosis

Kwa ufupi, hii ni kukonda kwa mifupa . Hali hii husababisha mifupa kuwa dhaifu na uwezekano mkubwa wa kuvunjika, hata kwa ajali ndogo, au hata bila sababu yoyote. Watu wengi hugundua tu kwamba wana ugonjwa wa mifupa baada ya kuvunjika mfupa.

Hali hii iko hatarini hasa kwa wanawake na watu wenye umri wa zaidi ya miaka 65. Ikiwa una wasiwasi wowote, unaweza kuzungumza na daktari wako na kupimwa msongamano wa mifupa.

3. Kiwiko cha Muuguzi

Hili ni jeraha la kawaida linaloonekana kwa watoto wadogo sana . Baadhi ya watu pia huliita "kiwiko kilichovutwa." Hii ni wakati mfupa wa radius karibu na kiungo cha kiwiko cha mtoto unapotengana kwa kiasi. Hii hutokea kwa urahisi zaidi kwa sababu kano kwa watoto wadogo ni legevu zaidi kuliko zile za watu wazima.

Hebu fikiria kama ungemvuta mtoto mdogo kwa mkono na kumsukuma kuvuka barabara, au kama ungemchukua kwa mikono yote miwili kucheza, kitu kama hiki kinaweza kutokea. Kwa hivyo, unapaswa kuepuka kuvuta mikono ya watoto wadogo kwa nguvu sana.

Unachunguzaje mfupa wa radius?

Kuna njia mbalimbali za kuangalia afya ya mfupa wako wa radius.

• Kipimo cha Uzito wa Mifupa (DEXA scan): Hii hupima jinsi mifupa yako ilivyo imara. Hii ni muhimu sana kwa ajili ya kugundua osteoporosis.
• Mionzi ya X: Huu ndio kipimo cha msingi zaidi cha kuthibitisha kama mfupa umevunjika.
• MRI au CT scan: Wakati mwingine, daktari wako anaweza kupendekeza vipimo hivi ili kuona kama kuna uharibifu wa tishu laini zinazozunguka mfupa, kama vile misuli na kano.

Matibabu ni yapi?

Mfupa wa radius unahitaji matibabu tu ikiwa kuna kuvunjika, ajali, au hali kama vile osteoporosis.

• Matibabu ya mfupa uliovunjika: Matibabu hutofautiana kulingana na aina ya kuvunjika. Wakati mwingine plasta au banzi inaweza kutumika kuzuia mkono kusonga na kuuruhusu kupona. Hata hivyo, ikiwa vipande vya mfupa viko mbali sana, upasuaji unaweza kuhitajika ili kuweka waya au sahani mahali pake ili kuurudisha mfupa mahali pake.
• Matibabu ya Osteoporosis:Kwa hili, daktari atapendekeza mazoezi, virutubisho vya vitamini na madini (hasa kalsiamu na vitamini D), na baadhi ya dawa.

Unawezaje kuweka mfupa wako wa radius ukiwa na afya?

Kudumisha mifupa yako imara ni muhimu kwa afya yako kwa ujumla. Hapa kuna mambo rahisi unayoweza kufanya ili kusaidia.

• Kula lishe bora: Ongeza vyakula vyenye kalsiamu na vitamini D nyingi (maziwa, mtindi, jibini, samaki wadogo, mboga za kijani) kwenye lishe yako.
• Mazoezi mara kwa mara: Mambo kama vile mazoezi ya kubeba uzito na kutembea husaidia kuimarisha mifupa.
• Fuata tahadhari za usalama:
• Vaa mkanda wa usalama kila wakati unapoendesha gari.
• Vaa vifaa muhimu vya usalama unapocheza michezo.
• Kuwa mwangalifu kuhusu hatari zinazoweza kutokea nyumbani (vitu vilivyotawanyika sakafuni, sehemu zinazoteleza).
• Usipande kwenye viti au meza ili kufikia vitu. Tumia ngazi inayofaa kwa kusudi hili.
• Fuata ushauri wa kimatibabu: Ikiwa una shida kutembea au uko katika hatari kubwa ya kuanguka, tumia kifaa, kama vile fimbo, kilichopendekezwa na daktari wako.

Mfupa wetu wa radius ni sehemu muhimu na muhimu sana ya shughuli zetu za kila siku, kwa hivyo ni jukumu letu kutunza afya yake.

Radius, mfupa, mifupa ya mkono, kuvunjika, osteoporosis, maumivu ya mkono, maumivu ya kifundo cha mkono