Je, mtoto wako anaogopa kwenda shule? Je, hii inaitwa Scolionophobia? Hebu tuzungumzie!

Je, mtoto wako mdogo anaonekana kusita kwenda shuleni? Je, wakati mwingine hulia, "Ah, Mama/Baba, siwezi kwenda shuleni leo?" Kusita kidogo ni kawaida. Lakini hii si kusita tu, kwa baadhi ya watoto, wazo la kwenda shule husababisha hofu na wasiwasi mkubwa. Hali hii inaitwa tu 'Scolionophobia' au hofu kubwa ya shule. Ingawa sio ugonjwa hasa katika 'DSM-5 (Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Akili)', madaktari wanaona kuwa ni kitu kinachoangukia katika kundi la 'hofu maalum'.

Kuna nyakati nyingi ambapo watoto wadogo hawataki kwenda shuleni. Hili ni jambo la kawaida. Lakini katika hali hii inayoitwa `Scolionophobia`, mtoto huhisi kutokuwa na uhakika na wasiwasi hata anapofikiria kwenda shuleni. Wakati mwingine hata huumiza kimwili. Mtoto kama huyo anaweza asiende shuleni kwa siku nyingi bila sababu yoyote iliyo wazi, au kwa sababu zisizojulikana. Hii pia huitwa `hofu ya shule` au `kukataa shule`. Jina lingine ni `didaskaleinophobia`. Hali hii mara nyingi inaweza kuhusishwa na 'matatizo mengine ya wasiwasi'.

Kwa hivyo, ni nani anayeweza kuogopa kwenda shule hii?

Kwa kawaida kati ya umri wa miezi 18 na 24, yaani, karibu mwaka mmoja na nusu hadi miwili, watoto wadogo sana hupata "wasiwasi wa kutengana." Hii ina maana kwamba hulia, hukasirika, na huwa na hofu wanapotenganishwa na mama yao, baba yao, au mlezi wao. Hata hivyo, hali hii mara nyingi hutoweka kadri watoto wanavyokua. Ikiwa itatokea, wanaweza kupata "scolionophobia."

Kwa kuangalia zaidi, aina hii ya watoto ina uwezekano mkubwa wa kuogopa kwenda shuleni:

• Ikiwa wazazi wanawalinda watoto wao kupita kiasi: Baadhi ya wazazi huwa wanawalinda watoto wao kupita kiasi hata kwa mambo madogo. Hii inaweza pia kusababisha hali hii.
• Baadhi ya watoto huzaliwa wakiwa na wasiwasi zaidi: hiyo ndiyo asili yao tu.
• Kama wewe ndiye mtoto pekee katika familia.
• Kama wewe ndiye mtoto mdogo zaidi katika familia.
• Ikiwa unaugua ugonjwa sugu.

Hebu fikiria, mwana wa Nimali, Sandun mdogo. Yeye ndiye mtoto pekee katika familia. Mama yake na baba yake wanampenda sana na wanamtunza kama mtoto mchanga. Sandun amekuwa na hofu kidogo tangu alipokuwa mtoto. Alipoanza kwenda shule, alikuwa akilia kila asubuhi, akisema, "Tumbo langu linauma, mama." Ni pale tu alipomwonyesha daktari ndipo ilipogundulika kwamba Sandun alikuwa na hofu ya kwenda shule.

Unaona hofu kiasi gani ya kwenda shuleni?

"Hofu hii ya shule" huathiri kati ya 2% na 5% ya watoto. Hiyo ina maana, kwa ufupi, karibu mtoto mmoja kati ya 20 anaweza kuwa na hali hii.

Hii inaonekana sana:

• Miongoni mwa watoto wadogo, wenye umri wa miaka 5-6.
• Miongoni mwa watoto wa umri wa shule ya kati, karibu miaka 10-11. (Hiyo ina maana karibu miaka mitano au sita)

Pia, dalili za Scoliophobia zinaweza kuonekana wakati wa mabadiliko makubwa katika maisha ya mtoto, kama vile mtoto anapoanza shule ya upili.

Kwa nini hofu hii ya kwenda shule inaongezeka? Sababu zake ni zipi?

Wakati mwingine, huenda kusiwe na sababu dhahiri ya hali hii, "Scolionophobia." Hata hivyo, matatizo shuleni au nyumbani yanaweza kumfanya mtoto ahisi wasiwasi au kuogopa shule.

Athari za mazingira ya nyumbani:

Watoto wenye Scoliophobia wanaweza pia kukabiliwa na matatizo kama haya nyumbani:

• Hofu ya vurugu nyumbani au katika mazingira yao: Wakati mwingine mtoto anaweza kuogopa anapoona mapigano yakitokea nyumbani, au kwa sababu ya mambo mabaya yanayotokea karibu naye.
• Matatizo ya kiuchumi: Wakati kuna matatizo ya kifedha nyumbani, watoto pia huhisi hivyo.
• Ukosefu wa chakula na kinywaji: Kutokuwa na chakula cha kutosha na kinywaji pia ni msongo mkubwa wa mawazo.
• Ukosefu wa makazi sahihi au ukosefu wa makazi.
• Ukosefu wa umakini kamili kutoka kwa wazazi au walezi: Ikiwa wazazi wote wawili wako kazini, hakuna muda wa kuzungumza na mtoto au kumuuliza maswali. Hebu fikiria, wazazi wa Kasun hufanya kazi kuanzia asubuhi hadi usiku. Kasun hana mtu wa kushiriki naye huzuni zake.
• Mabadiliko makubwa katika familia: Mambo kama vile kuhama nyumba, wazazi kutalikiana, au mtu kufariki.

Athari za mazingira ya shule:

Watoto wanaweza kupata 'Scolionophobia' baada ya kupitia aina hizi za uzoefu shuleni:

• Unyanyasaji, kejeli, au vitisho vya kimwili kutoka kwa watoto wengine: Baadhi ya watoto huwadhihaki, huwatisha, au hujaribu kuwapiga wengine. Hii inaweza kumfanya mtoto aogope kwenda shule.
• Hofu ya kukosolewa, kuadhibiwa, au kudhihakiwa na walimu au wafanyakazi wa shule: Mtoto anaweza kuwa na hofu kama vile "Mwalimu atanikemea," au "Mwalimu atanipiga."
• Ulemavu wa kujifunza: Kwa mfano, watoto wenye hali kama vile dyslexia (matatizo ya kusoma na lugha) au dyscalculia (ugumu wa kuelewa nambari na hesabu) wanaweza kupata wasiwasi kutokana na ugumu wa kazi ya shule.
• Wasiwasi au hofu kubwa ya majanga makubwa: Kwa mfano, kuogopa kitu kama ufyatuaji risasi shuleni. Ingawa mambo kama hayo si ya kawaida katika nchi yetu, watoto wanaweza kuogopa kwa sababu ya mambo wanayoona kwenye habari.

Ikiwa unaogopa kwenda shule, dalili zake ni zipi?

Kwa watoto wengi wenye Scolionophobia, dalili kuu ni za kimwili . Anapofikiria kwenda shule, mtoto anaweza kupata yafuatayo:

• Kuhara.
• Maumivu ya kichwa.
• Kichefuchefu na kutapika.
• Maumivu ya tumbo.
• Mitetemeko au kutetemeka bila kudhibitiwa.

Dalili hizi za kimwili ni halisi. Mtoto hafanyi mambo kwa vitendo. Hofu iliyo moyoni mwake ndiyo inayosababisha matatizo haya ya kimwili.

Watoto wanaweza pia kupata dalili za afya ya akili . Kwa mfano:

• Kushikamana: Hofu ya kuwaacha wazazi au walezi. Kujaribu kuwa nao kila wakati.
• Hofu ya giza.
• Ndoto mbaya.
• Kuhangaika kila mara kuhusu usalama wa mtu mwenyewe au wa wengine.
• Mambo kama vile kuyumbayumba, kupiga kelele, na kuviringika sakafuni (`Maumivu ya hasira`).

Kwa mfano, binti wa Amaya, Mihri. Kila asubuhi anapokaribia kwenda shule, anasema, "Loo, tumbo langu linauma," na wakati mwingine hata anatapika. Anapofika nyumbani kutoka shuleni, yuko sawa. Hizi ndizo dalili za kimwili alizozitaja.

Daktari anatambuaje hili?

Hakuna vigezo maalum vya utambuzi wa `Scolionophobia`. Hiyo ni, hakuna orodha kamili ya "ikiwa una dalili hizi, una ugonjwa huu."

Ili kuelewa sababu ya msingi ya mtoto wako kukataa kwenda shule, daktari anaweza kukuuliza wewe au mtoto wako mambo kama:

• Dalili za mtoto wako ni zipi?
• Dalili hizi zinaanza lini?
• Dalili zimekuwepo kwa muda gani?
• Je, dalili hizi huzidishwa na tukio maalum au kitu kilichotokea kwa mtu?
• Unaweza kufanya nini ili kupunguza dalili hizi?

Kulingana na majibu ya maswali haya, daktari huamua hali ya mtoto.

Kwa hivyo, unashughulikiaje hili?

Watoto wenye dalili ndogo za Scolionophobia wanaweza kushinda hofu yao ya shule, labda kwa msaada wa wazazi wao au mwalimu.

Hata hivyo, ikiwa dalili ni kali , au ikiwa zinahusishwa na hali nyingine ya afya ya akili, watoto wanaweza kufaidika na matibabu kama vile:

• Tiba ya mazungumzo:
• Tiba ya Kitabia ya Utambuzi (CBT): Hii mara nyingi huitwa "tiba ya kuzungumza." Inahusisha kumsaidia mtoto kutambua mawazo yasiyo sahihi na yasiyofaa. Kisha mtaalamu humfundisha mtoto jinsi ya kubadilisha mawazo hayo yasiyo sahihi na mawazo sahihi na ya busara. Kwa mfano, ikiwa mtoto anafikiri, "Mwalimu wangu hunikemea kila wakati," mtaalamu humsaidia mtoto kuchunguza kama hiyo ni kweli na kwa nini ni kweli.
• Tiba ya Tabia ya Dialektiki (DBT): Katika matibabu haya ya DBT, watoto hufundishwa ujuzi nne ili kuwasaidia kukabiliana na hisia ngumu. Mtaalamu wa tiba humfundisha mtoto ujuzi mbili zinazozingatia kukubali na ujuzi mbili zinazozingatia mabadiliko. Lengo ni kumsaidia mtoto kuelewa jinsi mawazo yake yanavyoathiri tabia yake. Kwa uelewa huu, anaweza kudhibiti vyema hisia zake hasi na uhusiano wake na wengine.

• Tiba ya Kuathiriwa na Mfiduo: Hii inahusisha kumweka mtoto katika hali ya kuogopa hatua kwa hatua. Kwanza, unaweza kuanza kwa kumfanya afikirie kitakachotokea shuleni. Kidogo kidogo, unakabiliwa na hofu hiyo. Kwa mfano, ikiwa mtoto anaogopa kwenda kwenye lango la shule, kwanza angalia lango kwa mbali, na siku inayofuata, sogea karibu kidogo, na kwa njia hii, hofu itapungua polepole.

• Dawa: Dawa zinaweza kusaidia, hasa ikiwa mtoto wako ana tatizo lingine la afya ya akili. Kwa mfano, watoto wanaweza kupewa dawa za kupunguza mfadhaiko zinazoitwa Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs). SSRI, kama vile Sertraline (Zoloft®) au Fluoxetine (Prozac®), zinaweza kutibu ugonjwa wa wasiwasi uliopo. Lakini kumbuka, dawa hizi zinapaswa kutolewa tu chini ya usimamizi wa daktari.

Muhimu zaidi: Matibabu haya yote yanapaswa kufanywa tu chini ya mwongozo wa daktari aliyehitimu au mshauri wa afya ya akili . Usifanye tu chochote unachohisi kufanya.

Je, kuna hali zingine zinazohusiana na hofu hii ya kwenda shule?

Ndiyo. Watoto wenye matatizo ya wasiwasi au hali nyingine za afya ya akili wana uwezekano mkubwa wa kuwa na tabia hii ya kukataa shuleni. Watoto wenye scolionophobia wanaweza pia kuwa na moja au zaidi ya yafuatayo:

• Msongo wa mawazo.
• Ugonjwa wa Wasiwasi wa Jumla (GAD).
• Ugonjwa wa Kuzingatia Mambo kwa Upekee (OCD). (Huenda unakumbuka tulizungumzia hili katika makala iliyotangulia.)
• Ugonjwa wa Upinzani wa Upinzani.
• Ugonjwa wa Msongo wa Mawazo Baada ya Kiwewe (PTSD).
• Ugonjwa wa Wasiwasi wa Kijamii.

Kwa hivyo, ikiwa mtoto anaogopa kwenda shule, ni muhimu sana kuchunguza kama chanzo chake ni hali nyingine kama hii.

Mtoto wangu anawezaje kushinda hofu yake ya kwenda shule hii?

Kwa matibabu sahihi, watoto wengi hushinda hofu yao ya kwenda shuleni. Kwa wengine, wasiwasi unaohusiana na shule hauondoki kabisa, lakini hujifunza kuishi nao.

Pamoja na matibabu yoyote rasmi, watoto wanaweza kujifunza mikakati ya kukabiliana na hali ili kupunguza wasiwasi, kama vile:

• Kujifunza mbinu za kuzingatia au kutafakari: Hizi zinaweza kusaidia kupunguza msongo wa mawazo. Kuna mazoezi rahisi ya kuzingatia kwenye YouTube ambayo hata watoto wadogo wanaweza kufanya.
• Kufanya mazoezi ya kupumua: Kuvuta pumzi ndefu na kutoa pumzi polepole kunaweza kusaidia kutuliza akili.
• Kurudia kauli chanya na za kuthibitisha ('affirmations'): Kusema mambo kama "Naweza", "Nina nguvu", "Nitapitia hili".

Mambo unayoweza kufanya kama wazazi:

• Msikilize mtoto wako: Msikilize kwa subira anachosema mtoto wako. Usiseme mambo kama, "Nini hicho, usiseme uongo."
• Mfahamu mtoto: Kubali kwamba hofu zake ni za kweli.
• Zungumza na walimu: Wajulishe walimu shuleni na upate usaidizi wao.
• Weka malengo madogo na mtoto wako: Usitarajie mambo makubwa kwa wakati mmoja. Chukua hatua moja baada ya nyingine.
• Tafuta ushauri wa kimatibabu: Ukiwa na tatizo, hakikisha unamuona daktari au mshauri wa afya ya akili .

Ninapaswa kumuuliza daktari wa mtoto wangu nini?

Unaweza kumuuliza daktari wa mtoto wako mambo kama:

• Ni sababu gani inayowezekana zaidi ya mtoto wangu kukataa kwenda shuleni?
• Je, mtoto wangu ana utambuzi wa afya ya akili?
• Je, mtoto wangu angefaidika kwa kumwona mtaalamu wa tiba?
• Ninawezaje kumsaidia mtoto wangu kushinda hofu hii ya shule?

Kwa kuuliza maswali haya, utaweza kuelewa vyema hali hiyo na kupata njia bora ya kumsaidia mtoto wako.

Unaogopa kufanya kazi za shule?

Ndiyo. Baadhi ya watoto wana hofu kubwa ya kufanya kazi za shuleni, kama vile kazi za nyumbani. Hofu hii ya kazi za nyumbani inaitwa devwahrphobia . Watoto wenye devwahrphobia wanapopewa kazi nyingi shuleni, wanaweza kupata mashambulizi ya hofu au dalili zingine kali za wasiwasi. Hii pia ni hali inayohitaji uangalifu, kama vile scolionophobia.

Kwa hivyo, ni mambo gani tunapaswa kukumbuka kutoka kwa hadithi hii?

Scolionofobia ni hofu kubwa ya shule. Ingawa si utambuzi rasmi, wataalamu wengi huiona kama hofu maalum. Baadhi ya watoto wenye Scolionofobia hupata wasiwasi mkubwa wanapofikiria kwenda shule. Wanaweza kutoroka shule kwa siku nyingi bila sababu dhahiri.

Jambo muhimu zaidi ni kuelewa kwamba hili si kosa la mtoto wala jambo alilofanya kwa makusudi.

Ikiwa mtoto ana dalili zisizo kali, wasiwasi unaohusiana na shule unaweza kupunguzwa kwa msaada wa mwalimu au mzazi. Hata hivyo, ikiwa dalili ni kali, watoto hawa wanaweza kusaidiwa kwa tiba na, ikiwa ni lazima, dawa zilizoagizwa na daktari.

Ikiwa mtoto wako ana tatizo hili, usimuache peke yake. Tafuta ushauri wa daktari. Jambo muhimu zaidi ni kumpa mtoto wako upendo, uelewa, na usaidizi.

Hofu ya shule, hofu ya shule, hofu ya scolionofobi, afya ya akili ya mtoto, wasiwasi, utoro shuleni, hofu ya didaskaleinofobi, hofu ya watoto