Je, wakati mwingine huhisi huzuni, upweke, au kulemewa? Au unahisi tu kama umechoka na maisha? Wakati kama huu, watu wengi hutazama kitu cha 'asili' au 'mitishamba' kama suluhisho. Labda umesikia kuhusu mmea "St. John's Wort," ambao unasemekana kutumika kwa mfadhaiko. Kwa hivyo leo, hebu tuujue vyema. Ni nini hasa, una ufanisi gani, na ni mambo gani ya kuwa mwangalifu unapoutumia?
Wort ya St. John ni nini?
Kwa ufupi, Wort ya St. John ni mmea wa maua ya manjano. Hukua kama gugu katika baadhi ya nchi. Hata hivyo, kwa maelfu ya miaka, watu kote ulimwenguni wameitumia kama dawa ya magonjwa mbalimbali.
Hizi kwa kawaida hupatikana sokoni kama vidonge, vidonge, mimea ya kioevu, au iliyokaushwa ambayo inaweza kutengenezwa kuwa chai na kunywewa. Lakini jambo muhimu hapa ni kwamba hizi si kama dawa za kawaida tunazonunua katika duka la dawa. Hizi huitwa "virutubisho vya lishe." Hiyo ina maana kwamba huja sokoni bila vipimo na kanuni kali ambazo daktari ameagiza. Kwa hivyo , kiasi cha viambato hai ndani yake kinaweza kutofautiana kutoka bidhaa moja hadi nyingine.
Je, hii ni nzuri sana kwa mfadhaiko?
Hili ndilo swali muhimu zaidi. Kumekuwa na utafiti mwingi uliofanywa kuhusu Wort ya St. John.
Sehemu nzuri zaidi ni kwamba, utafiti fulani umeonyesha kwamba Wort ya St. John inaweza kuwa na ufanisi sawa na baadhi ya dawa za kupunguza mfadhaiko zilizoagizwa na madaktari kwa mfadhaiko mdogo hadi wa wastani .
Lakini pia tunahitaji kujua upande mwingine wa sarafu. Tafiti mbili kuu zimegundua kuwa Wort ya St. John haina ufanisi katika kutibu mfadhaiko mkali. Kwa maneno mengine, ni placebo.
Kwa hivyo, inaweza kuwa hatari sana kuamua mwenyewe ni kiwango gani cha mfadhaiko ulionacho na kuamua kufanya hivyo. Daktari anayekuchunguza pekee ndiye anayepaswa kufanya uamuzi huo.
Mambo unayopaswa kuwa makini nayo unapotumia
Hebu fikiria kwamba wewe na daktari wako mmeamua kutumia Wort ya St. John. Ikiwa ndivyo, unapaswa kufahamu ukweli huu. Sio kama dawa ya kawaida, na inaweza kuingiliana kwa hatari na dawa na vyakula vingine.
| Hatari au tatizo | Maelezo na unachohitaji kujua |
|---|---|
| Kuchukua pamoja na dawa zingine za kupunguza mfadhaiko | Hili ndilo jambo hatari zaidi. Usitumie Wort ya St. John pamoja na dawa za kupunguza mfadhaiko (kama vile SSRI) zilizoagizwa na daktari. Kufanya hivyo kunaweza kusababisha viwango vingi vya serotonini kwenye ubongo, ambavyo vinaweza kusababisha hali inayoitwa serotonin syndrome, ambayo inaweza kuwa hatari kwa maisha. |
| Matatizo na dawa zingine | Wort ya St. John inaweza kupunguza ufanisi wa dawa zingine nyingi unazotumia. Hii ina maana kwamba dawa hizo zinaweza zisifanye kazi vizuri. Mifano: - Vidonge vya kuzuia mimba - Dawa za ugonjwa wa moyo - Dawa za VVU - Dawa zinazozuia kukataliwa baada ya kupandikizwa kwa kiungo - Dawa zinazozuia kuganda kwa damu |
| Baadhi ya vyakula na vinywaji | Ni hatari kutumia St. John's Wort pamoja na vyakula vyenye kemikali inayoitwa tyramine. Hii inaweza kusababisha magonjwa makubwa kama vile shinikizo la damu na mapigo ya moyo ya haraka. Vyakula hivi ni pamoja na: - Jibini zilizozeeka - Nyama zilizokaushwa kama vile soseji na ham - Mchuzi wa soya, tofu - Bia na divai |
| Unyeti wa mwanga | Hasa ikiwa una ngozi nyeupe, ngozi yako inaweza kuungua, kugeuka nyekundu, na kuota malengelenge kwa urahisi inapopatwa na jua unapotumia Wort ya St. John. Kwa hivyo, hakikisha umejifunika vizuri ikiwa utaenda kwenye jua. |
Je, kuna madhara mengine yoyote?
Ndiyo, kuna madhara mengine ambayo yanaweza kutokea wakati wa kutumia Wort ya St. John. Ukipata yoyote kati ya haya, acha kutumia dawa mara moja na umwambie daktari wako.
- Kichefuchefu au kutapika
- Mapigo ya moyo
- Kuhisi wasiwasi au wasiwasi (Wasiwasi)
- Kukosa usingizi
- Kuhara
- Mzio kama vile vipele vya ngozi au kuwasha
- Kuhisi uchovu
Jambo muhimu zaidi ni kwamba, usitumie hizi kwa sababu tu unaona kitu kwenye mtandao au katika matangazo yanayosema "hutibu magonjwa yote ya akili." Daima tafuta taarifa za kisayansi na za kuaminika na jadili hili na daktari wako pekee.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Wort ya St. John ni mimea ambayo inaweza kusaidia kwa mfadhaiko mdogo , lakini haijathibitishwa kuwa na ufanisi kwa mfadhaiko mkali.
- Huu si mmea wa kawaida. Una kemikali zenye nguvu. Kwa hivyo, usitumie kamwe bila ushauri wa daktari.
- Ikiwa unatumia vidonge vya uzazi wa mpango, dawa za moyo, au dawa nyingine yoyote, kutumia St. John's Wort kunaweza kuzifanya zisifanye kazi vizuri.
- Kwa sababu yoyote ile, usitumie Wort ya St. John pamoja na dawa za kupunguza mfadhaiko zilizoagizwa na daktari. Inaweza kuhatarisha maisha.
- Ukifikiri unaweza kuwa na mfadhaiko, jambo bora zaidi la kufanya ni kuzungumza kuhusu hilo na mpendwa wako na kumuona daktari aliyehitimu haraka iwezekanavyo kwa ushauri.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako