Fikiria unapanda ngazi, au unatembea kwa kasi kidogo. Ghafla, unahisi kubana katikati ya kifua chako, kana kwamba mtu anapanda kifua chako, shinikizo, na maumivu. Lakini jambo la kushangaza ni kwamba, unapoacha unachofanya na kukaa chini kwa muda, maumivu hutoweka kabisa ndani ya dakika chache. Je, umewahi kupata uzoefu huu? Basi hii inaweza kuwa Angina Imara . Usiogope unaposikia hili. Hii ni ishara ndogo ambayo moyo wako unakupa. Hebu tuzungumze kuhusu hili kwa uwazi na kwa urahisi.
Kwa ufupi, Angina Imara ni nini?
Angina Imara si ugonjwa, ni dalili. Kwa usahihi, ni dalili kuu ya ugonjwa wa moyo unaoitwa Ugonjwa wa Ateri ya Moyo (CAD), ambao husababishwa na kuziba kwa mishipa ya damu inayosambaza damu moyoni.
Fikiria moyo wetu kama mota inayofanya kazi bila kukoma. Mota hii inahitaji usambazaji wa damu safi na yenye oksijeni mara kwa mara ili kufanya kazi. Damu hii hupelekwa moyoni kupitia mirija midogo inayoitwa mishipa ya moyo. Baada ya muda, vitu kama kolesteroli kutoka kwa chakula tunachokula huanza kujikusanya ndani ya mirija hii. Ni kama moss inayokua ndani ya bomba la maji. Tunaita hii 'plaque' . Safu hii ya plaque hupunguza mtiririko wa damu polepole.
Sasa, unapokuwa mtulivu, ukiwa umepumzika, moyo wako una damu ya kutosha kupita katika njia hii nyembamba. Lakini unapofanya mazoezi, kutembea haraka, kupanda ngazi, au ukiwa chini ya msongo wa mawazo, moyo wako lazima ufanye kazi kwa bidii kuliko kawaida. Kisha moyo huomba oksijeni zaidi. Lakini mishipa hiyo nyembamba ya damu haiwezi kuupa moyo damu ya ziada inayohitaji. Wakati huo, misuli ya moyo hupiga kelele, "Hatuna oksijeni ya kutosha." Kelele hiyo ndiyo tunayohisi kama maumivu ya kifua.
Hii inaitwa "Imara" kwa sababu jinsi maumivu haya yanavyotokea hutokea katika muundo maalum sana.
- Kwa kawaida hutokea unapofanya jambo linalokuchosha.
- Maumivu huhisi vivyo hivyo kila wakati.
- Huondoka baada ya kupumzika kwa muda mfupi, kama dakika 5.
Angina thabiti huhisije?
Ingawa hii inatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, kuna dalili za kawaida. Hebu tuangalie ni nini.
| Dalili | Jinsi inavyohisi |
|---|---|
| Maumivu ya kifua au usumbufu | Hii ni kama maumivu makali, kubana kifuani, kama uzito kifuani, na kwa baadhi, inaweza hata kuhisi kama uvimbe wa tumbo (kama gastritis). |
| Kueneza maumivu | Mara nyingi, maumivu huanza katikati ya kifua na yanaweza kuenea hadi bega la kushoto, chini ya mkono wa kushoto, hadi shingoni, taya, au mgongoni. |
| Ugumu wa kupumua | Pamoja na maumivu ya kifua, unaweza kuhisi ugumu wa kupumua na kuhisi kama unasongwa na pumzi. |
| Vipengele vingine | Baadhi ya watu wanaweza pia kupata kizunguzungu, kichefuchefu, na uchovu. |
Kwa nini hali hii hutokea? (Sababu na vichochezi)
Kama tulivyojadili hapo awali, sababu kuu ya angina thabiti ni Ugonjwa wa Ateri ya Moyo (CAD) , ambao ni kupungua kwa mishipa ya damu moyoni. Hata hivyo, hali hii inaweza pia kusababishwa na mambo mengine kadhaa.
- Kushindwa kwa moyo baada ya mshtuko wa moyo
- Matatizo ya vali ya moyo
- Matatizo ya midundo ya moyo
- Hyperthyroidism
- Kupungua kwa hemoglobini katika damu (Anemia)
Vichocheo vya Angina
Ingawa chanzo cha hali hii ni cha ndani, kuna mambo fulani ambayo yanaweza kusababisha maumivu. Tunayaita haya 'vichochezi'.
- Mazoezi ya kimwili: Mambo kama vile kutembea haraka, kupanda ngazi, na kuinua uzito.
- Msongo wa mawazo: Hisia kali kama vile hasira kupita kiasi, huzuni, na wasiwasi.
- Mabadiliko ya ghafla ya halijoto: Kutoka mahali penye joto kali hadi kwenye chumba chenye baridi sana (AC).
- Kula mlo mzito: Baadhi ya watu wanaweza kupata usumbufu huu hata baada ya kula mlo kamili.
Ufanye nini ukipata angina? Matibabu ni yapi?
Ukianza kuhisi maumivu ya angina, usiogope na fanya mambo haya kwanza.
1. Acha unachofanya: Ukiwa unatembea au unafanya kitu, kiache mara moja.
2. Keti au lala: Pumzika kwa kukaa kwenye kiti au kulala kitandani.
3. Tumia dawa ambayo daktari wako amekuandikia: Ikiwa daktari wako amekupa tembe ya nitroglycerin au dawa ya kunyunyizia, iweke chini ya ulimi wako. Hii hupanua mishipa ya damu moyoni mwako kwa muda, na kurahisisha mtiririko wa damu hadi moyoni mwako.
Kwa kawaida, maumivu yanapaswa kutoweka kabisa ndani ya dakika 5 baada ya kupumzika na kutumia Nitroglycerin. Ikiwa hiyo haifanyi kazi, daktari wako atakuwa amekupa maagizo ya nini cha kufanya. Ni muhimu kufuata maagizo hayo haswa.
Hii ni suluhisho la muda tu. Ili kudhibiti angina kwa muda mrefu, daktari wako ataagiza dawa zingine za kutumia kila siku. Kwa mfano, beta-blockers , nitroglycerin ya kutolewa kwa muda mrefu , au ranolazine .
Pia, matibabu yanahitajika kutibu chanzo cha angina (CAD). Hii inaweza kuhusisha kuingiza kifaa kidogo kama matundu (stent) kwenye mshipa wa damu ili kupanua kizuizi, au upasuaji wa kupita . Daktari wako ataamua ni matibabu gani yanayokufaa zaidi na kukuelezea.
Tunapaswa kufanya nini ili kujikinga na hali hii?
Njia bora ya kuzuia angina thabiti ni kupunguza hatari ya kupata ugonjwa wa mishipa ya moyo (CAD), chanzo kikuu. Hiyo ina maana ya kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha.
Maisha yenye afya ya moyo ni dawa yenye nguvu zaidi kuliko dawa.
- Lishe bora kwa moyo: Punguza vyakula vyenye mafuta mengi, chumvi, na sukari nyingi iwezekanavyo. Badala yake, jumuisha mboga, matunda, kunde, samaki wadogo, na vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi (wali wa kahawia, shayiri) katika lishe yako.
- Mazoezi ya kawaida: Fanya mazoezi rahisi, kama vile kutembea kwa angalau dakika 30 kwa siku. Hata hivyo, ikiwa una angina, ni muhimu kumuuliza daktari wako ni mazoezi gani yanayokufaa.
- Kudhibiti magonjwa mengine: Ikiwa una shinikizo la damu, kisukari, au kolesteroli nyingi, tumia dawa ambazo daktari wako amekuandikia na ushughulikie hali hizo vizuri.
- Acha kuvuta sigara kabisa: Ukivuta sigara, acha leo. Ni huduma kubwa zaidi unayoweza kufanya kwa moyo wako.
- Punguza msongo wa mawazo: Dumisha ustawi wa akili kwa kufanya mambo kama vile kutafakari, yoga, kusikiliza muziki, na kushiriki katika burudani unayoipenda.
Tunapaswa kumuona daktari lini?
Ukipata maumivu ya kifua au usumbufu kama huu kwa mara ya kwanza maishani mwako, usipuuze. Mwone daktari mara moja. Daktari atakuchunguza na, ikiwa ni lazima, ataagiza vipimo kama hivi.
| Mtihani | Kwa ufupi... |
|---|---|
| Vipimo vya damu | Angalia kama kuna uharibifu wowote kwa moyo, na viwango vyako vya kolesteroli na sukari vikoje. |
| ECG (Kipima Moyo) | Shughuli ya umeme ya moyo hurekodiwa ili kuona kama kuna tatizo. |
| Kipimo cha Mkazo (ECG ya Mazoezi) | ECG huchukuliwa wakati wa kutembea kwenye mashine ya kukanyaga, ikiangalia jinsi moyo unavyoitikia mazoezi. |
| Angiografia ya Moyo | X-ray maalum hutumika kuangalia kama mishipa ya damu ya moyo imeziba. |
| Scan ya CT | X-ray ya kompyuta huchukua picha za kina za moyo na mishipa ya damu. |
Dharura! Mnapaswa kwenda ETU (Kitengo cha Matibabu ya Dharura) pamoja lini?
Hata kwa mtu aliye na angina thabiti, hali hiyo inaweza wakati mwingine kuwa mbaya. Hii inaweza kuwa ishara ya angina isiyo thabiti au mshtuko wa moyo . Katika visa vifuatavyo, nenda kwenye chumba cha dharura (ETU) cha hospitali bila kuchelewa au piga simu huduma ya ambulensi 1990.
| Tabia ya hatari | Cha kufanya |
|---|---|
| Ikiwa maumivu hayapungui hata baada ya kuchukua nitroglycerin (au ikiwa idadi ya dozi zilizowekwa na daktari haitoshi). | Nenda kwa ETU mara moja. |
| Ikiwa maumivu ni mabaya zaidi kuliko kawaida, au yakipungua na kisha kurudi tena . | Nenda kwa ETU mara moja. |
| Ikiwa maumivu hutokea hata wakati wa kupumzika (bila juhudi yoyote). | Nenda kwa ETU mara moja. |
| Ikiwa maumivu yanahisi tofauti na kawaida (k.m., ikiwa yanaambatana na kutokwa na jasho, kutokwa na jasho kupita kiasi, au kutapika). | Nenda kwa ETU mara moja. |
Angina Imara si mshtuko wa moyo. Lakini ni ishara kali ya onyo kwamba mshtuko wa moyo unakaribia kutokea. Kwa hivyo usipuuze ishara hii kamwe.
Ni kawaida kuhisi hofu na wasiwasi wakati mwingine unapoishi na hali hii. Zungumza waziwazi na daktari wako kuhusu hilo. Atakupa msaada na ushauri unaohitaji. Kuna mambo mengi unayoweza kufanya ili kulinda moyo wako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Angina thabiti ni maumivu ya kifua ambayo hutokea kwa kutumia nguvu nyingi na huisha kwa kupumzika, na huwa na muundo maalum.
- Hii ni dalili ya ugonjwa wa mishipa ya moyo (CAD), si mshtuko wa moyo. Lakini ni ishara kali ya onyo la mshtuko wa moyo.
- Pumziko na dawa ya nitroglycerin iliyowekwa na daktari kwa kawaida hupunguza maumivu.
- Ukipata maumivu ya kifua kwa mara ya kwanza, au ikiwa maumivu ni tofauti na ya kawaida, makali, au hutokea hata wakati wa kupumzika, nenda kwa Idara ya Dharura (ETU) mara moja.
- Unaweza kuishi maisha yenye afya njema kwa kufuata mtindo wa maisha unaozingatia afya ya moyo na kufuata matibabu yaliyoagizwa na daktari wako.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako