Je, wakati mwingine huhisi huzuni, wasiwasi, au upweke bila sababu? Au unahisi tu kama umechoka na maisha? Mara nyingi tunatafuta suluhisho asilia za mitishamba kwa hali hizi. Wakati mwingine kama hizi, huenda umesikia kuhusu mmea "St. John's Wort." Ni maarufu sana kwa kutibu magonjwa ya akili kama vile mfadhaiko. Lakini, ni mzuri kiasi gani? Je, ni salama? Leo, tutazungumzia kuhusu hilo.
Wort ya St. John ni nini?
Kwa ufupi, ni mmea wenye maua ya njano. Mmea huu umetumika katika nchi za Ulaya kwa mamia ya miaka kama tiba ya magonjwa mbalimbali. Hata hivyo, leo unajulikana zaidi duniani kote kama kirutubisho cha mitishamba kinachotumika kwa mfadhaiko. Kwa kawaida huchukuliwa katika mfumo wa vidonge, vidonge, au dondoo za kioevu.
Kwa nini watu hutumia hii? Je, inafanya kazi kweli?
Hili ndilo swali muhimu zaidi.
Matumizi makuu - Mfadhaiko:
Utafiti fulani umegundua kuwa Wort ya St. John inaweza kuwa na manufaa kwa mfadhaiko mdogo hadi wa wastani. Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa mimea hii inaweza kuwa na ufanisi sawa na baadhi ya dawa za kupunguza mfadhaiko zilizoagizwa na madaktari.
Lakini hili ndilo tatizo. Tafiti mbili kuu za hivi karibuni zimegundua kuwa Wort ya St. John haifai kwa mfadhaiko mdogo hadi wa wastani. Hiyo ni, ni sawa iwe unatumia placebo au Wort ya St. John. Kwa hivyo ushahidi wa kisayansi umechanganywa. Inaweza kuwa na athari fulani kwa mfadhaiko mdogo. Lakini kulingana na taarifa za sasa, sio tiba kamili ya mfadhaiko.
Matumizi mengine:
Mbali na mfadhaiko, mimea hii imefanyiwa utafiti kwa magonjwa mengine kadhaa ya akili.
- Matatizo ya wasiwasi
- Mawazo na vitendo visivyohitajika (Ugonjwa wa Kuzingatia-Kulazimishwa - OCD)
- Ugonjwa wa Mhemko wa Msimu (SAD)
- Kukosa usingizi
- Ugonjwa wa Kabla ya Hedhi (PMS)
- Dalili za kukoma hedhi
- Ekzema
Hata hivyo, bado hakuna ushahidi dhahiri kwamba Wort ya St. John ina faida yoyote iliyothibitishwa kwa hali yoyote kati ya hizi.
Sehemu ya kutisha zaidi: Je, kuna hatari gani za kutumia hii?
Hapa ndipo unapohitaji kuwa mwangalifu sana. Kwa sababu tu kitu kinaitwa "mitishamba" haimaanishi kuwa ni salama 100%. Kuna hatari kubwa unazopaswa kufahamu unapotumia Wort ya St. John.
Madhara
Hata inapotumiwa kwa kipimo kilichopendekezwa, madhara yanaweza kutokea wakati mwingine. Ingawa kwa ujumla si ya kawaida, yafuatayo yanaweza kutokea.
| Athari ya upande | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Wasiwasi | Kuhisi hofu ya ajabu na wasiwasi akilini. |
| Kinywa kikavu | Kuhisi kama mate yamekwama mdomoni. |
| Unyeti kwa mwanga wa jua | Hata baada ya kuwa kwenye jua kwa muda mfupi, ngozi hugeuka kuwa nyekundu na kuungua haraka. |
| Kizunguzungu | Kizunguzungu |
| Tumbo kuuma | Mambo kama vile maumivu ya tumbo na kichefuchefu. |
| Maumivu ya kichwa | Maumivu ya kichwa |
| Matatizo ya ngono | Mambo kama vile kupungua kwa hamu ya ngono. |
| Uchovu | Uchovu mwingi wa mwili. |
Hatari na maonyo maalum
Msongo wa mawazo ni hali mbaya na inayohatarisha maisha. Usijaribu kamwe kujitibu mwenyewe bila ushauri wa daktari.
Kwa sababu bado hakuna ushahidi wa kutosha kuhusu usalama wa mimea hii, matumizi ya St. John's Wort hayapendekezwi kwa watoto, wanawake wajawazito, na akina mama wanaonyonyesha .
Matatizo hatari na dawa zingine (Mwingiliano wa Dawa)
Hii ndiyo hatari hatari zaidi na kubwa zaidi kwa kutumia Wort ya St. John. Baadhi ya kemikali katika mimea hii zinaweza kubadilisha kabisa jinsi dawa zingine unazotumia zinavyofanya kazi. Hii ina maana kwamba baadhi ya dawa zinaweza zisifanye kazi vizuri, na baadhi ya dawa zinaweza kuwa na nguvu sana na sumu mwilini.
Hebu fikiria, unatumia dawa kwa ajili ya ugonjwa wa moyo, au kwa ajili ya kupanga uzazi. Ukianza kutumia St. John's Wort bila kumwambia daktari wako, je, inaweza kuwa tatizo kubwa kiasi gani ikiwa dawa hiyo muhimu itaacha kufanya kazi?
| Dawa ambazo hazipaswi kutumiwa na Wort ya St. John | |
|---|---|
| Aina ya dawa | Tatizo linaloweza kuwa hatari |
| Dawa za kupunguza mfadhaiko | Zote mbili zinapotumiwa pamoja, viwango vya serotonini kwenye ubongo vinaweza kuongezeka kwa hatari, na kusababisha hali inayoitwa "Serotonin Syndrome," ambayo inaweza kuwa hatari kwa maisha. |
| Vidonge vya uzazi wa mpango | Inaweza kupunguza ufanisi wa kidonge na kusababisha mimba isiyotarajiwa. |
| Vipunguza damu (k.m. Warfarin) | Dawa hizi hupunguza ufanisi na huongeza hatari ya kuganda kwa damu. |
| Dawa za VVU | Dawa za VVU hupungua ufanisi na ugonjwa unakuwa haudhibitiki. |
| Dawa za saratani | Huzuia mafanikio ya matibabu ya saratani. |
| Cyclosporine | Baada ya kupandikizwa kiungo, mwili hupoteza ufanisi wa dawa hii, ambayo hutolewa ili kuzuia kukataliwa kwa kiungo hicho. |
| Digoxin | Hupunguza ufanisi wa dawa hii inayotumika kwa baadhi ya magonjwa ya moyo. |
Orodha hii ni mifano michache tu. Kuna dawa zingine nyingi ambazo zinaweza kusababisha matatizo. Kwa hivyo, ikiwa unatumia dawa zingine zozote, hakika unapaswa kuzungumza na daktari wako kabla ya kuanza kutumia kirutubisho cha mitishamba kama hiki.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Wort ya St. John ni nyongeza ya mimea, si kitu kinachoweza kupatikana kiasili kutoka kwa chakula.
- Ushahidi wa kisayansi kuhusu faida zake kwa mfadhaiko unakinzana. Faida zake kwa hali zingine hazijathibitishwa.
- Msongo wa mawazo ni hali mbaya. Usijitibu mwenyewe au kutumia dawa za mitishamba bila kushauriana na daktari.
- Mti huu unaweza kuingiliana kwa hatari na dawa nyingi unazotumia, ikiwa ni pamoja na vidonge vya uzazi wa mpango, dawa za kupunguza damu, na dawa za moyo.
- Ikiwa unafikiria kutumia St. John's Wort au kirutubisho kingine chochote cha mitishamba, zungumza na daktari wako kwanza na upate idhini yake. Ni muhimu sana kwa usalama wako.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako