Jinsi ya kutumia Neti Pot kupunguza msongamano wa sinus?

Je, pia una pua iliyoziba wakati wote? Unapopata mafua au kupata mafua, je, unahisi kama kichwa chako kinazidi kuwa kizito kuanzia puani kuelekea chini? Matatizo haya ya sinus yanakera sana. Kuna nyakati ambapo huwezi hata kufanya kazi zako za kila siku ipasavyo kutokana na mambo kama maumivu ya uso na msongamano wa pua. Kwa hivyo leo tutazungumzia kuhusu njia bora sana ambayo watu wengi hutumia kupata nafuu kutokana na hili. Hiyo ni umwagiliaji wa chumvi puani.

Neti Pot ni nini hasa?

Kwa ufupi, sufuria ya neti ni kifaa kidogo kinachotumika kusuuza na kusafisha sehemu ya ndani ya pua. Imetengenezwa kwa plastiki au kauri na inaonekana kama sufuria ndogo ya chai. Baadhi ya watu wanaweza kufikiria taa ya uchawi ya Aladdin wanapoiona. Ingawa njia hii ina mamia ya miaka na inahusishwa na mila za Ayurvedic na yoga, imekuwa maarufu miongoni mwa watu wengi katika siku za hivi karibuni.

Unaweza kupata neti pot hii kwa urahisi katika maduka ya dawa, maduka ya vyakula vya afya, au hata mtandaoni.

Tunatumia sufuria ya neti kwa hali gani?

Kuna faida nyingi za kutumia neti pot , hasa ikiwa unasumbuliwa na hali hizi, na inaweza kutoa unafuu mkubwa.

• Katika kesi ya maambukizi ya sinus (sinusitis)
• Katika visa vya mafua na homa
• Katika visa vya mzio unaosababishwa na vitu kama vumbi
• Ondoa kamasi na uchafu mwingine uliokwama puani.
• Kinga pua zako kutokana na ukavu (hasa kwa zile zilizo katika vyumba vya AC)
• Punguza msongamano wa pua na kurahisisha kupumua

Hii inafanyaje kazi ndani ya mwili?

Ni rahisi sana. Myeyusho wa maji ya chumvi tunaoweka puani mwetu kwa kutumia sufuria ya neti ndio unaolegeza kamasi nene ndani ya pua na kuiruhusu kutoka.

Kwa upande wa kisayansi, ndani ya pua zetu na mashimo ya sinasi, kuna miundo mizuri sana, kama nywele, kama vile bristles za ufagio mdogo. Tunaziita hizi cilia . Cilia hizi husogea mbele na nyuma, zikisukuma kamasi kwenye koo (kutoka hapo hadi tumboni) au nje ya pua. Myeyusho wa maji ya chumvi huongeza kasi na shughuli za cilia hizi. Hii hurahisisha kuondoa vizio na vijidudu vingine vinavyoingia puani.

Unawezaje kutengeneza suluhisho la sufuria ya neti?

Unaweza kununua pakiti za saline zilizotengenezwa mahsusi kwa madhumuni haya katika duka la dawa, au unaweza kutengeneza moja kwa urahisi nyumbani.

Mbinu ya kutengeneza nyumbani:

1. Chukua vijiko 3 vya chai vya chumvi isiyo na iodini na isiyo na vihifadhi na kijiko 1 cha soda ya kuoka , changanya vizuri, na uhifadhi kwenye chupa safi na kavu.

2. Unapotumia sufuria ya neti, chukua kijiko kidogo cha mchanganyiko huu na uchanganye na mililita 240 (karibu glasi ya maji ya kawaida) ya maji yaliyochemshwa vizuri au maji yaliyosafishwa au maji tasa yanayopatikana kutoka kwa duka la dawa .

3. Kwa watoto wadogo, changanya nusu kijiko cha chai cha mchanganyiko huu na mililita 120 za maji (karibu nusu glasi ya maji).

Sawa, sasa hebu tuone jinsi ya kutumia hii haswa.

Sufuria ya neti kwa kawaida huja na karatasi ya maelekezo ya jinsi ya kuitumia. Isome kwa makini na uifuate. Ikiwa huna uhakika, ni vyema kumuuliza daktari wa familia yako kuhusu hili.

Ni mara ngapi ni vizuri kuitumia?

Ikiwa una dalili za sinus kila siku, kufanya hivi mara moja au mbili kwa siku kunaweza kutoa nafuu. Mara dalili zako zitakapopungua, huenda ukahitaji kufanya hivyo mara tatu kwa wiki.

Lakini kumbuka, kutumia hii kupita kiasi si vizuri.Kamasi kwenye pua zetu ni ulinzi kwa mwili wetu. Huzuia vijidudu na vitu vyenye madhara kuingia mwilini. Ukiosha pua yako mara kwa mara, safu hii ya kamasi inaweza kupotea. Kwa hivyo, si wazo zuri kufanya hivi kila siku bila dalili zozote, ili tu kuwa salama. Wataalamu wanasema kwamba ni bora kutoitumia kwa zaidi ya wiki 1-3 kwa wakati mmoja. Ikiwa dalili zako hazitapungua, hakika mwone daktari.

Kuwa mwangalifu! Hatari hatari zaidi na jinsi ya kuiepuka

Kutumia sufuria ya neti kwa ujumla ni salama. Lakini kuna hatari moja kubwa ambayo tunapaswa kuifahamu . Hiyo ni maambukizi yanayosababishwa na aina ya amoeba inayoitwa `Naegleria fowleri`. Hii ni nadra sana, lakini ni hatari sana.

Amoeba hii huishi katika maji ya bomba, maziwa, mabwawa, na mito. Sio shida tukinywa maji ya bomba, kwa sababu asidi tumboni mwetu huharibu kiumbe hiki. Hata hivyo, ikiwa maji yenye kiumbe hiki yataingia puani, yanaweza kusafiri kupitia pua hadi kwenye ubongo na kusababisha ugonjwa mbaya unaoitwa `Primary Amebic Meningoencephalitis (PAM). Hii pia huitwa ``amoeba inayokula ubongo.''

Ili kujikinga na hili:

• Kamwe, kwa hali yoyote ile, usitumie maji yasiyochemshwa moja kwa moja kutoka kwenye bomba! Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Daima tumia maji yaliyochemshwa vizuri au maji yaliyosafishwa au yaliyosafishwa kutoka kwa duka la dawa.
• Weka sufuria yako ya neti ikiwa safi na kavu.
• Ukipata dalili za maambukizi kama vile homa, maumivu ya kichwa, kichefuchefu, na kutapika , mwone daktari mara moja.

Unawezaje kuweka sufuria yako ya neti safi?

Ni muhimu kuosha sufuria ya neti vizuri na kuiacha ikauke kabisa baada ya kila matumizi, vinginevyo bakteria wanaweza kukua ndani yake.

1. Osha sufuria ya neti kwa sabuni kidogo na maji ya moto yaliyochemshwa, kisha uitikise vizuri.

2. Kisha suuza mara kadhaa kwa maji yaliyochemshwa na upashe moto tena.

3. Bila kufunga kifuniko, acha sehemu ya ndani ikauke kabisa.

4. Usishiriki kamwe neti pot yako na mtu mwingine yeyote.

5. Ni bora kutumia mpya kila baada ya miezi michache.

Ikiwa unatafuta dawa isiyo ya dawa kwa pua iliyojaa au inayotoka maji, neti pot ni chaguo nzuri na salama. Hata hivyo, inapaswa kutumika kwa usahihi na kwa tahadhari . Ikiwa una wasiwasi wowote, usisite kushauriana na daktari wako.

Neti chungu, neti chungu, umwagiliaji wa pua, sinus, sinusitis, umwagiliaji wa pua, sinus, kamasi, msongamano wa pua, saline, suluhisho la saline