Huenda umesikia kuhusu "Mafua." Mara nyingi huenea haraka wakati fulani wa mwaka, hasa katika misimu ya baridi au mvua. Ikiwa mtu mmoja katika kaya yako ataipata, inaweza kuenea kwa urahisi kwa wengine. Leo, hebu tuzungumzie kuhusu mafua ni nini hasa, kwa nini hutokea, na muhimu zaidi , jinsi unavyoweza kuwa salama. Kuelewa ukweli ndiyo njia bora ya kukaa mtulivu na tayari.
'Mafua' ni nini? Kwa ufupi…
"Mafua" ni jina la kawaida; neno lake la kimatibabu ni `(Mafua)` . Ni ugonjwa unaosababishwa na `(virusi)`. Kwa usahihi, virusi hivi huambukiza mfumo wako wa upumuaji, ikiwa ni pamoja na pua yako, koo, na mapafu.
Wakati `(virusi)` inapoingia mwilini mwako, mfumo wako wa kinga hupigana, na kutengeneza `(kingamwili)` . Kingamwili hizi hukusaidia kupigana na virusi hivyo maalum ikiwa vitarudi. Hata hivyo, sifa ya kipekee ya virusi vya mafua ni kwamba `(hubadilika)` kila mwaka—kimsingi hubadilisha umbo lake. Ni kama mwizi anayebadilisha mwonekano wake.
Ndiyo maana huwezi kudhani kwamba kwa sababu ulikuwa na homa hiyo mara moja, una kinga ya maisha yote. Virusi vipya, "vilivyofichwa" vinaweza kutokea kila mwaka.
Miaka kadhaa, virusi hubadilika kidogo tu, kumaanisha kingamwili zako zilizopo zinaweza kutoa ulinzi fulani, na kufanya ugonjwa uhisi kama si mbaya zaidi. Miaka mingine, virusi hupitia mabadiliko makubwa, na kusababisha ugonjwa mbaya ambao wakati mwingine unaweza kuhitaji huduma ya hospitali.
Ni lini 'mafua' hutokea mara nyingi zaidi?
Virusi vya mafua hustawi katika miezi ya baridi . Katika nchi kama Marekani, "msimu wa mafua" kwa ujumla huchukuliwa kuwa kuanzia Oktoba hadi Mei. Kulingana na hali ya hewa yako, mara nyingi hufikia kilele wakati wa misimu ya mvua na kuelekea mwisho wa mwaka .
Watoto mara nyingi huathiriwa zaidi, lakini tafadhali kumbuka kwamba mtu yeyote wa umri wowote anaweza kupata mafua.
'Homa' hueneaje?
Hili ni jambo ambalo watu wengi wanalijua: virusi vya mafua huenea hasa kupitia hewa . Mtu aliyeambukizwa anapopiga chafya, kukohoa, au hata kuzungumza, matone madogo yenye virusi hutolewa hewani.
Njia nyingine ni kwa kugusa vitu vilivyochafuliwa na mtu aliyeambukizwa (kama vile vipini vya milango, kalamu, au vinyago) na kisha kugusa mdomo au pua yako mwenyewe kwa mikono hiyo ambayo haijaoshwa, na kuruhusu virusi kuingia mwilini mwako.
Jambo muhimu zaidi la kuzingatia ni kwamba mtu aliye na virusi anaweza kuvisambaza kwa wengine kuanzia siku moja kabla ya dalili kuonekana . Hii ina maana kwamba hata kama hujui bado una homa, unaweza kuviambukiza kwa wengine. Kipindi hiki cha maambukizi kinaweza kudumu kwa takriban wiki moja.
Katika maeneo kama shule, virusi vya mafua huenea kwa urahisi sana. Kuanzia hapo, watoto huleta virusi nyumbani, na kuvisambaza kwa familia na jamii kwa ujumla.
Dalili za 'Mafua' ni zipi?
Dalili kwa kawaida huonekana takriban siku mbili baada ya kuambukizwa. Dalili kuu ni pamoja na:
- Maumivu ya kichwa : Unaweza kupata maumivu makali ya kichwa au ya kuuma.
- Koo linalouma : Maumivu kwenye koo na ugumu wa kumeza.
- Homa kali ya ghafla: Homa inayoanza haraka ikiambatana na kuhisi joto.
- Baridi/ kutetemeka : Kuhisi baridi pamoja na homa, wakati mwingine kusababisha kutetemeka.
- Maumivu ya mwili : Maumivu mwili mzima, hasa kwenye misuli. Wengi huelezea hili kama kuhisi kama misuli yao inavutwa.
- Msongamano wa pua : Pua iliyojaa na ugumu wa kupumua.
- Kikohozi kikavu : Kikohozi chungu, kisicho na tija bila kohozi.
- Uchovu mkubwa: Kuhisi uchovu mwingi, dhaifu, na kukosa nguvu hata ya kuamka kitandani.
- Kupoteza hamu ya kula : Kutokuwa na hamu kabisa ya kula.
Homa na maumivu ya mwili kwa kawaida hupungua ndani ya siku chache. Hata hivyo, koo linalouma, kikohozi, msongamano, na uchovu vinaweza kuendelea kwa wiki moja au hata zaidi.
Baadhi ya watu wanaweza kupata kutapika, maumivu ya tumbo, na kuhara . Hata hivyo, ikiwa una dalili hizi bila dalili za kawaida za mafua, kuna uwezekano mkubwa ni `(Gastroenteritis)` , ambayo mara nyingi huitwa "mafua ya tumbo." Ni muhimu kujua kwamba hii ni tofauti na `(Mafua)` na kwa kawaida husababishwa na `(virusi)` tofauti za kawaida.
Unawezaje kugundua kwa usahihi 'Mafua'?
Kulingana na dalili na mwonekano wako, daktari anaweza kujua kama una mafua. Watu wengi wenye mafua huonekana waziwazi kuwa hawajisikii vizuri.
Hata hivyo, kwa sababu maambukizi mengine huiga dalili za mafua, daktari anaweza kufanya kipimo cha utambuzi ili kuhakikisha. Hii inahusisha kutumia swab ya pamba kukusanya sampuli kutoka puani au koo lako. Baadhi ya vipimo hutoa matokeo haraka, huku vingine vikihitaji kutumwa kwenye maabara.
Je, kuwa na 'mafua' ni hatari?
Ingawa kuwa na homa hiyo hukufanya uhisi huzuni, kwa watu wengi, si hali mbaya . Vijana wenye afya njema mara chache hupata matatizo makubwa kutokana na homa hiyo.
Hata hivyo, watu wazima zaidi ya umri wa miaka 65, watoto walio chini ya umri wa miaka 5, na wale walio na matatizo ya kiafya (kama vile `(Kisukari Mellitus)`, ugonjwa wa moyo, au matatizo ya kupumua kama `(Pumu)`) wana hatari kubwa ya kuugua sana kutokana na mfumo dhaifu wa kinga au udhaifu wa kiafya uliopo.
Nifanye nini nikipata 'Mafua'?
Ukipata mafua, njia bora ya kupona ni kupumzika kitandani na kunywa maji mengi (vinywaji visivyo na kafeini, maji, supu) . Kaa nyumbani usiende shuleni au kazini hadi utakapojisikia vizuri na homa yako imepungua. Hii hupa mwili wako mapumziko unayohitaji huku ikikuzuia kusambaza virusi kwa wengine.
Kwa wengi, ugonjwa hupita kiasili mara tu virusi vinapoondoka. Hata hivyo, ikiwa una mafua na unatambua yafuatayo, lazima umwone daktari :
- Hali yako inazidi kuwa mbaya badala ya kuimarika.
- Una shida kupumua .
- Una matatizo mengine ya kiafya sugu (kama vile `(Kisukari Mellitus)`, ugonjwa wa moyo, au magonjwa ya mapafu kama `(Pumu)`).
Dokezo kuhusu dawa
Vijana wengi wanaweza kudhibiti homa na maumivu ya mwili kwa kutumia `(Paracetamol)` au `(Ibuprofen)` .
Hata hivyo, tafadhali kumbuka hili: Watoto na vijana hawapaswi kupewa aspirini au dawa yoyote iliyo na aspirini wanapokuwa na mafua. Kufanya hivyo kuna hatari ya kupata `(ugonjwa wa Reye)` , hali adimu lakini inayoweza kuwa mbaya.
Watu wengi wanaamini kwamba `(antibiotics)` huponya homa. Hii si sahihi. `(antibiotics)` hufanya kazi dhidi ya maambukizi ya bakteria pekee, si maambukizi ya `(virusi)` kama homa. Kwa hivyo, viuavijasumu havitoi unafuu kwa homa.
Wakati mwingine, madaktari wanaweza kuagiza `(dawa za kuzuia virusi)`ili kufupisha muda wa mafua. Hizi hufanya kazi kwa aina maalum pekee na zinafaa zaidi zikitumiwa ndani ya saa 48 baada ya dalili kuanza. Madaktari kwa kawaida huzihifadhi kwa watoto wadogo, wazee, au wale walio katika hatari kubwa ya kupata matatizo kama vile `(Pumu)`.
Je, unaweza kuzuia 'Mafua'?
Hakuna njia ya kuzuia mafua 100%. Hata hivyo, kupata `(chanjo ya mafua)` ni msaada mkubwa. Inashauriwa kwamba kila mtu mwenye umri wa zaidi ya miezi 6 apate chanjo hii kila mwaka .
Chanjo ya mafua huja kama sindano na dawa ya puani. Zote mbili zinafaa sawa. Pata ile ambayo daktari wako anapendekeza. Hata hivyo, wale walio na kinga dhaifu, hali fulani za kiafya (kama vile `(Pumu)`), na wanawake wajawazito hawapaswi kutumia chanjo ya dawa ya puani.
Unaweza kufanya nini kingine?
- Osha mikono yako mara kwa mara. Tumia sabuni na kusugua kwa angalau sekunde 20.
- Epuka kushiriki vikombe, sahani, taulo, au vitu vya kibinafsi.
- Ikiwa una mafua, tumia tishu unapopiga chafya au kukohoa. Hii huzuia kuenea kwa virusi. Tupa tishu iliyotumika kwenye takataka mara moja. Ikiwa huna tishu, chafya au kohoa ndani ya kiwiko chako.
Kwa kumalizia, jambo muhimu zaidi la kuchukua
Ukipata mafua msimu huu, usihofu. Jitunze vizuri na ufuate ushauri wa daktari wako. Ukiwa na wasiwasi au maswali yoyote, zungumza na daktari wako. Unapohisi vibaya, kumbuka kwamba mafua kwa kawaida huisha ndani ya wiki moja au chini ya hapo, na hivi karibuni utarudi katika hali yako ya kawaida.
Muhimu zaidi, kupata chanjo ya mafua na kufanya usafi mzuri (hasa kunawa mikono) ndio kinga yako bora dhidi ya ugonjwa huu. Endelea salama kila mtu!
Mafua, Homa, homa, virusi, chanjo, dalili, afya
