Je, umewahi kuhisi hisia ya kuuma au kuuma kwenye mguu wako wa chini au mguu? Labda unaona ni vigumu kusogeza vidole vyako vya miguu? Chanzo cha dalili hizi kinaweza kuwa tatizo la neva muhimu sana kwenye mguu wako. Leo tunazungumzia 'Neva ya Tibial'. Ingawa hili ni neno la kimatibabu, hebu tulielewe kwa urahisi sana.
Mishipa ya Tibial ni nini?
Kwa ufupi, neva ya tibia ni neva kuu inayotoa mwendo na hisia nyuma ya mguu na mguu wako wa chini. Ni kama waya ndani ya nyumba yetu. Mishipa hii hubeba ujumbe kutoka kwa ubongo hadi kwenye sehemu nyingine ya mwili. Tunaita mishipa hii ya pembeni "mishipa ya pembeni."
Hebu fikiria kwamba uti wa mgongo ndani ya uti wetu wa mgongo ni kama shina la mti. Kisha mishipa hii inayotoka humo ni kama matawi ya mti huo. Neva ya tibia ni mojawapo ya matawi mawili makuu ya neva ya siatika, neva kubwa zaidi mwilini mwetu. Una neva hii ya tibia katika miguu yako yote miwili.
Je, ni faida gani ya neva hii kwa mwili wetu?
Neva hii ina kazi mbili kuu. Moja ni kusogeza misuli. Nyingine ni kutupa hisia. Hebu tuone kazi hizi mbili ni zipi.
| Kazi ya neva | Mchakato unaofanyika |
|---|---|
| Kudhibiti mienendo (Kazi ya Mota) |
|
| Kutoa hisia (Kazi ya Hisia) |
Neva hii hupeleka hisia kama vile mguso, maumivu, na joto linalohisiwa katika maeneo haya hadi kwenye ubongo. |
Mshipa huu uko wapi?
Kujua haswa mahali ambapo mshipa huu upo kunafanya umuhimu wake ueleweke zaidi.
Neva hii huanza juu kidogo ya goti, nyuma ya mguu. Kutoka hapo, husafiri kama ifuatavyo:
- Kwanza, hutuma ishara chini kwa misuli kubwa katika ndama inayoitwa misuli ya gastrocnemius ili isonge.
- Kisha hushuka zaidi na kuungana na neva nyingine ili kuunda neva ya uso. Hii ndiyo inayotoa hisia nyuma ya shingo.
- Zaidi chini, misuli mingine katika mguu wa chini (misuli ya nyuma ya soleus na tibialis) huingia.
- Hatimaye, neva hii huingia kwenye kifundo cha mguu. Hapo, hupitia kwenye handaki ndogo inayoitwa handaki ya tarsal . Handaki hii imeundwa na mfupa na tishu. Kazi yake kuu ni kulinda neva.
- Ni kupitia handaki hili ambapo mishipa hugawanyika katika matawi yanayobeba ujumbe kwenye vidole vya miguu na nyayo za miguu.
Nini kitatokea ikiwa neva ya tibia itaharibika?
Ikiwa neva hii imeharibika, hali na dalili mbalimbali zinaweza kutokea.
- Ugonjwa wa Mfereji wa Tarsal: Hii ni hali ya kawaida. Hapa ndipo neva hubanwa ndani ya mfereji tuliouzungumzia hapo awali. Hii inaweza kusababisha maumivu na ganzi ndani ya kifundo cha mguu na sehemu ya chini ya mguu. Hata hivyo, hii si sababu ya kawaida sana ya maumivu ya mguu.
- Ugonjwa wa Tibial Conpartment: Shinikizo kubwa linalosababishwa na uvimbe wa misuli inayozunguka neva linaweza kupunguza mtiririko wa damu kwenye neva, na kusababisha udhaifu na mabadiliko ya hisia kwenye mguu na kifundo cha mguu.
Jambo muhimu zaidi ni kwamba sababu kuu ya uharibifu wa neva hii ni mgandamizo wa neva.
| Sababu zingine zinazowezekana za uharibifu wa neva | |
|---|---|
| Kiwewe | Vitu kama vile mfupa wa mguu uliovunjika au jeraha la kina vinaweza kuharibu moja kwa moja neva. |
| Uvimbe au uvimbe | Ukuaji usio wa kawaida karibu na neva unaweza kusababisha neva kubanwa. |
| Matatizo ya upasuaji | Kuna hatari ndogo ya uharibifu wa neva hii wakati wa mambo kama vile upasuaji wa kubadilisha nyonga au goti. |
| Ugonjwa wa Neuropathy wa Kisukari | Uharibifu wa neva unaweza kutokea wakati viwango vya sukari kwenye damu havijadhibitiwa kwa muda mrefu. Hii inaweza kuathiri neva nyingi kwa wakati mmoja. |
Ninapaswa kuonana na daktari saa ngapi?
Ikiwa una dalili zozote kati ya zilizo hapa chini, ni muhimu kuzungumza na daktari kuzihusu. Hizi zinaweza kuwa tatizo la neva ya tibial.
- Ukihisi hisia ya kuungua kwenye mguu wako wa chini au mguu.
- Ikiwa ni vigumu kusogeza sehemu ya mguu au mguu.
- Ukihisi kama misuli yako inazidi kudhoofika .
- Kama ni kuuma .
- Ukihisi kama unachomwa sindano (pini na sindano).
- Ikiwa kuna maumivu makali .
- Ukihisi kama unatapika kila wakati.
Ikiwa una dalili zozote kati ya hizi, tafadhali usizipuuze. Mwone daktari wako na umwambie kuhusu hilo. Kisha wanaweza kupata chanzo na kuanza matibabu yanayohitajika.
Tunaweza kufanya nini ili kulinda neva hii?
Si mara zote inawezekana kuzuia uharibifu wa neva, lakini kuna mambo tunayoweza kufanya ili kupunguza hatari.
- Ukiwa na matatizo au ajali zozote kwenye mguu au mguu wako, tafuta ushauri wa daktari mara moja .
- Vaa viatu vizuri . Uko katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa handaki ya tarsal ikiwa una miguu tambarare.
- Kula vyakula vyenye virutubisho . Vitamini D na vitamini B12 haswa ni muhimu sana kwa afya ya neva.
- Ikiwa una magonjwa sugu kama vile kisukari au shinikizo la damu, yadhibiti vizuri .
- Ukivuta sigara, omba msaada wa kuacha . Uvutaji sigara hupunguza mtiririko wa damu kwenye neva.
- Dumisha uzito wenye afya unaokufaa.
- Punguza msongo wa mawazo kupitia mambo kama vile kutafakari na mazoezi.
- Punguza matumizi ya pombe.Pombe ni sumu ya moja kwa moja kwenye neva.
Mara nyingi tunafikiria kuhusu neva zetu tu tunapopata tatizo. Lakini sasa unaelewa jinsi vitu kama neva ya tibia ilivyo muhimu kwa mwendo na hisia katika miguu na miguu yetu. Ikiwa pia unapata maumivu au udhaifu katika mguu au mguu wako wa chini, inaweza kuwa tatizo na neva hii. Kwa hivyo muone daktari na mzungumzie.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Neva ya tibial ni neva muhimu kwa mwendo na hisia katika mguu na mguu wako wa chini.
- Uharibifu wa neva hii unaweza kusababisha maumivu, ganzi, na udhaifu wa misuli.
- Ugonjwa wa Tarsal Tunnel ni hali ya kawaida inayosababishwa na mgandamizo wa neva hii karibu na kifundo cha mguu.
- Ikiwa una maumivu yanayoendelea, ganzi, au udhaifu katika mguu au mguu wako, usipuuze na umuone daktari wako mara moja.
- Kudhibiti magonjwa sugu kama vile kisukari na kufuata mtindo mzuri wa maisha kunaweza kusaidia kulinda mishipa yako.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න