Je, wewe pia una harufu ya samaki? Hebu tujifunze kuhusu Trimethylaminuria (TMAU)!

Wakati mwingine katika maisha yetu, mambo ya ajabu hutokea, sivyo? Je, umewahi kusikia kuhusu hali ambapo mwili wa mtu, jasho, pumzi, au mkojo wake unanuka kama samaki aliyeoza? Inasikika kuwa ya ajabu, sivyo? Lakini, kuna hali kama hiyo. Hii ndiyo hali tutakayozungumzia leo, Trimethylaminuria, au `(TMAU)` kwa ufupi. Baadhi ya watu pia huiita ``Fish Harufu Syndrome``.

Trimethylaminuria (TMAU) ni nini?

Kwa ufupi, trimethylaminuria (TMAU) ni ugonjwa wa kimetaboliki . Sasa unaweza kuwa unajiuliza ni ugonjwa gani wa kimetaboliki. Ndani ya miili yetu, michakato ya kemikali, au michakato ya kimetaboliki , hufanyika ili kubadilisha chakula tunachokula kuwa nishati na kufanya vitu ambavyo mwili wetu unahitaji. Vimeng'enya katika miili yetu husaidia michakato hii kutokea ipasavyo. Kwa hivyo, katika hali hii inayoitwa trimethylaminuria, kutokana na mabadiliko katika shughuli ya kimetaboliki fulani, baadhi ya kemikali zinazozalishwa mwilini haziwezi kuvunjika ipasavyo. Ndiyo maana harufu hiyo mbaya kama samaki hutoka kwa jasho, pumzi, mate, na mkojo.

Huenda umewahi kuwasikia madaktari wakiita hali hii `(TMAU)` au `(Ugonjwa wa Harufu ya Samaki)`. Hakuna tiba kamili ya hili bado . Lakini, usijali. Unaweza kupunguza dalili hizi kwa kiasi kikubwa kwa kubadilisha kile unachokula na kunywa, kutumia sabuni na losheni fulani, na kudhibiti msongo wako wa mawazo.

Ni aina gani kuu za `(TMAU)`?

Kuna aina mbili kuu za trimethylaminuria:

1. Trimethylaminuria ya Msingi : Hii ni aina ya kuzaliwa nayo . Hii ina maana kwamba hali hii husababishwa na mabadiliko fulani (`(Mabadiliko ya Kijeni)`) katika jeni (`(Jeni)`) zilizorithiwa kutoka kwa mama na baba.

2. Trimethylaminuria ya Sekondari : Hii hutokea baadaye maishani . Harufu hii ya samaki inaweza kusababishwa na hali fulani za kiafya au virutubisho vya lishe.

Hali hii ni ya kawaida kiasi gani?

Kwa kweli, TMAU ni hali adimu sana . Utafiti mmoja unaonyesha kwamba huathiri mtu mmoja tu kati ya watu 200,000 hadi milioni moja duniani kote. Hata hivyo, inasemekana pia kwamba wanawake wana uwezekano mkubwa wa kuipata kuliko wanaume.

Hata hivyo, baadhi ya watafiti wanaamini kwamba kunaweza kuwa na watu wengi zaidi wenye `(TMAU)` katika jamii kuliko takwimu hizi zinavyoonyesha. Kwa sababu watu wengi wanafikiri kwamba hili ni tatizo la usafi wao binafsi . Kwa hivyo, hawamwambii mtu yeyote kuhusu hilo au kwenda kumuona daktari kwa aibu. Kwa hivyo, hawapati utambuzi (`(Utambuzi)`).

Dalili za trimethylaminuria ni zipi?

Dalili kuu na dhahiri zaidi ni harufu kama samaki kutoka mwilini, pumzini, na jasho . Harufu hii wakati mwingine inaweza kuwa mbaya sana kiasi kwamba inaweza kusababisha kichefuchefu. Kwa baadhi ya watu, inaweza pia kuambatana na pumzi mbaya (`(Halitosis)`) na harufu kali kutoka kwenye mkojo.

Wakati mwingine, mtu mwenye `(TMAU)` huhisi harufu hii zaidi anapotokwa na jasho au anapofadhaika. Hata hivyo, kwa baadhi ya watu, harufu hii ni kali sana kiasi kwamba hata wakiingia chumba wanachoishi, wamesimama mbele ya kaunta dukani, au wameketi upande mmoja wa basi au treni, wengine bado wanaweza kuinusa. Hebu fikiria jinsi ilivyo vigumu.

Je, ni sababu gani za `(TMAU)`?

Trimethylaminuria hutokea wakati utendaji kazi wa kimeng'enya kiitwacho `(FMO3)` mwilini mwetu unapoharibika. `(FMO3)` inawakilisha monooxygenase 3 yenye Flavin. Kazi kuu ya kimeng'enya hiki ni kudhibiti kemikali inayoitwa `( Trimethylamine )` inayozalishwa mwilini mwetu. Trimethylamine hii ndiyo chanzo cha harufu hiyo ya samaki. Trimethylamine hii huzalishwa wakati vyakula fulani tunachokula, kwa mfano, samaki, maharagwe, na mayai, vinapomeng'enywa.

Kinachotokea kwa kawaida ni hiki: Wakati trimethylamine inapojikusanya katika miili yetu, kimeng'enya `(FMO3)` huja na kuivunja, na kuibadilisha kuwa kemikali isiyo na harufu. Kisha, ingawa hupita kutoka kwenye mfumo wetu wa usagaji chakula hadi kwenye damu yetu, hainuki.

Lakini, nini kitatokea ikiwa kimeng'enya hicho cha `(FMO3)` hakifanyi kazi vizuri? Trimethylamine hiyo yenye harufu mbaya hujikusanya katika miili yetu. Inapojikusanya, hatimaye hutoka katika jasho, pumzi, mate, na mkojo, na harufu hiyo ya samaki hutoka. Unaelewa?

Watu wenye trimethylaminuria ya msingi (`(Msingi wa TMAU)`) hupata hali hii kwa sababu hurithi nakala zisizo za kawaida za jeni zinazotengeneza kimeng'enya cha `(FMO3)` (`(Jeni zisizo za kawaida za FMO3)`) kutoka kwa mama na baba yao.

Katika trimethylaminuria ya sekondari (`(TMAU ya Sekondari)`), kimeng'enya chako cha `(FMO3)` hakiwezi kuvunja trimethylamine kwa sababu nyingine. Hii inaweza kusababishwa na:

• Ikiwa una hali ya kiafya, kama vile kushindwa kwa ini au homa ya ini inayosababishwa na virusi , inaweza kuingilia utendaji kazi wa kimeng'enya na kukizuia kuvunjika kwa trimethylamine.
• Ikiwa microbiome ya utumbo wako haina usawa, kumaanisha kuna usawa kati ya bakteria wazuri na wabaya kwenye utumbo wako, trimethylamine nyingi sana inaweza kujikusanya. Kisha kimeng'enya (FMO3) hakiwezi kuondoa harufu hiyo yote.
• Ukitumia virutubisho vyenye choline au carnitine , virutubisho hivi huchangia katika uundaji wa trimethylamine.

Je, ni matatizo gani ya hali hii?

Jinsi hali inayoitwa trimethylaminuria inavyoathiri ubora wa maisha yako(`(Ubora wa maisha)`) unaweza kuwa na madhara makubwa. Utafiti unaonyesha kwamba watu wenye hali hii mara nyingi huepuka mahusiano, kazi, na shughuli za kijamii kwa sababu wanaogopa kwamba wengine watagundua harufu mbaya. Kwa sababu hii, watu wenye hali hii wanaweza kupata matatizo mbalimbali ya afya ya akili. Kwa mfano:

• Wasiwasi (`(Wasiwasi)`)
• Mfadhaiko
• Wasiwasi na hofu isiyo na msingi (`(Paranoia)`)

Ingawa ni nadra sana, baadhi ya watu wenye TMAU wameripotiwa kuwa na mawazo ya kujiua (`(tabia ya kujiua)`). Hii inaonyesha jinsi athari ya kisaikolojia ya hali hii inavyoweza kuwa kubwa.

Je, trimethylaminuria hugunduliwaje?

Madaktari hugundua TMAU kwa kupima kiasi cha trimethilamini kwenye mkojo wako. Hii kwa kawaida hufanywa kupitia kipimo cha mkojo . Zaidi ya hayo, daktari wako anaweza kupendekeza vipimo vya kijenetiki ili kubaini kama una umbo la msingi (yaani, la kuzaliwa nalo) au la pili (yaani, lililopatikana).

Matibabu ya trimethylaminuria ni yapi?

Daktari wako anaweza kupendekeza mambo mbalimbali ili kusaidia kupunguza dalili za TMAU.

• Lishe: Inashauriwa kuondoa vyakula fulani vinavyoongeza uzalishaji wa kemikali mwilini inayosababisha hali hiyo (TMAU).
• Sabuni na losheni maalum: Inashauriwa kutumia sabuni na losheni maalum zinazosaidia kupunguza harufu ya samaki kutoka kwenye ngozi.
• Dawa: Wakati mwingine dawa zinaweza pia kuagizwa.
• Usaidizi wa afya ya akili: Unaweza pia kushauriwa kutafuta ushauri nasaha wa kisaikolojia ili kukusaidia kukabiliana na msongo wa mawazo unaosababishwa na hali hii.

Ni aina gani za vyakula vinavyopaswa kutengwa?

Ikiwa una trimethylaminuria, madaktari kwa kawaida hukuambia upunguze au uepuke kabisa vyakula vifuatavyo:

• Samaki na vyakula vingine vya baharini (hasa samaki wa maji ya chumvi)
• Mayai (hasa viini vya mayai)
• Ini na viungo vingine vya ndani vya wanyama
• Mimea kama vile soya, njugu na dengu
• Mboga za Cruciferous kama vile kabichi, brokoli, koliflawa, na chipukizi za Brussels
• Karanga
• Maziwa na bidhaa za maziwa (kwa baadhi)
• Vyakula na virutubisho vya lishe vyenye choline na L-carnitine nyingi

Muhimu: Sio kila mtu anayehitaji kuondoa vyakula hivi vyote. Ni vyema kuzungumza na daktari au mtaalamu wa lishe ili kubaini ni vyakula gani vinavyokufaa.

Ni dawa gani zinazotolewa kwa `(TMAU)`?

Daktari wako anaweza kuagiza dawa kama hizi ili kupunguza dalili za TMAU:

• Antibiotiki na probiotics : Dawa hizi husaidia kupunguza kiwango cha bakteria kwenye utumbo wako, na hivyo kupunguza uzalishaji wa trimethylamine.
• Mkaa ulioamilishwa : Huu ni kama sifongo. Hufyonza trimethylamine mwilini na husaidia kutolewa kwenye kinyesi.
• Dawa za kupunguza mfadhaiko na dawa za kupunguza wasiwasi : Dawa hizi hutolewa kutibu matatizo ya afya ya akili ambayo baadhi ya watu wenye TMAU hukabiliana nayo.

Daktari wako anaweza pia kukuelekeza kwa usaidizi wa afya ya akili . Kuzungumza na mwanasaikolojia au mshauri ni muhimu sana ikiwa unapambana na matatizo ya kujithamini na sura ya mwili. Tiba ya kisaikolojia inaweza kukusaidia kujifunza jinsi ya kukabiliana na hali yako na kudhibiti msongo wa mawazo.

Mtu mwenye trimethylaminuria anaweza kutarajia nini?

Trimethylaminuria ni ugonjwa sugu . Hii ina maana kwamba hauwezi kuponywa kabisa au kupona peke yake. Hata hivyo, kama ilivyotajwa hapo awali, kuna matibabu na mambo unayoweza kufanya ili kupunguza dalili za TMAU na kupunguza athari ambazo hali hiyo inazo katika maisha yako.

Ninawezaje kujitunza?

Kujitunza ni muhimu sana unapoishi na TMAU. Hapa kuna mambo ya kuzingatia:

• Usafi wa kibinafsi : Kutumia sabuni na losheni zenye thamani ya chini ya `(pH)` kunaweza kusaidia kupunguza harufu ya mwili wako. Muulize daktari wako ni thamani gani ya `(pH)` inayokufaa na ni bidhaa gani zinazokufaa zaidi.
• Kuwa mwangalifu unachokula : Vyakula vingi vinaweza kufanya trimethylaminuria kuwa mbaya zaidi. Zungumza na mtaalamu wa lishe ili kupanga milo yako na chaguo la chakula ili upate virutubisho unavyohitaji.
• Dhibiti msongo wa mawazo : Kuongezeka kwa msongo wa mawazo kunaweza kuongeza dalili za TMAU. Kwa hivyo, muulize daktari wako kuhusu njia za kusaidia kupunguza viwango vyako vya msongo wa mawazo. (k.m., kutafakari, yoga, mazoezi ya kupumua)
• Tafuta usaidizi : Trimethylaminuria ni hali adimu, kwa hivyo unaweza kuhisi upweke na kutengwa. Kwa hivyo, inaweza kuwa msaada mkubwa kuungana na vikundi vya usaidizi ambapo wengine wenye hali kama hiyo wanaweza kupatikana .

Ni lini ninapaswa kumuona daktari wangu?

Ikiwa dalili zako haziboreki hata baada ya kufanya mabadiliko katika lishe yako na udhibiti wa msongo wa mawazo, hakikisha unamuona daktari wako. Anaweza kujadili chaguzi zingine za matibabu ambazo unaweza kuzingatia.

Ni maswali gani ninapaswa kumuuliza daktari wangu?

Kwa sababu trimethylaminuria ni hali isiyo ya kawaida, huenda usijue mengi kuihusu. Hapa kuna baadhi ya maswali unayoweza kumuuliza daktari wako:

• Kwa nini nilijikuta katika hali hii?
• Ni matibabu gani bora unayopendekeza kwangu?
• Je, unaweza kupendekeza kikundi cha usaidizi au programu ambapo naweza kupata msaada?

Je, watu wenye trimethylaminuria wanaweza kunusa wenyewe?

Hili pia ni tatizo kwa watu wengi. Ndiyo, kwa kawaida tunanusa harufu ya jasho letu na mwili wetu, na watu wenye `(TMAU)` wanaweza kunusa harufu yao wenyewe. Hata hivyo, wakati mwingine, wanapozoea harufu yao wenyewe, wanaweza wasiigundue kwa nguvu kama wengine. Pia, si kila mtu anayeweza kusema kwamba hawainuki; baadhi ya watu wanaweza hata wasigundue kwamba miili yao ina harufu isiyo ya kawaida.

Hatimaye, ujumbe muhimu zaidi

Trimethylaminuria ni hali ambayo inaweza kumfanya mtu awe hoi sana, si kimwili tu, bali pia kiakili . Hata kama haisababishi maumivu ya kimwili, inaweza kusababisha maumivu makubwa na makovu akilini. Baadhi ya watu wenye hali hii hujitenga na jamii na kujaribu kuishi kwa upweke, wakiogopa kwamba watakuwa kero kwa wengine. Hata baada ya kubadilisha mlo wao na kufuata ushauri mwingine, baadhi ya watu wenye `(TMAU)` wanahisi kwamba bado wanahitaji kuweka maisha yao mbali na wengine. Aina hii ya kutengwa kijamii inaweza kusababisha wewe kupata mambo kama vile mfadhaiko na wasiwasi.

Kumbuka, hauko peke yako . Ikiwa unasumbuliwa na hali hii, tafadhali usiogope au kuona aibu kumwomba daktari wako msaada. Wanaweza kuelewa unachopitia na wanaweza kukuambia kuhusu programu na huduma zinazoweza kukusaidia. Afya yako ya akili ni muhimu kama afya yako ya kimwili. Kwa hivyo hakikisha unaifikiria pia.

trimethylaminuria , dalili za harufu ya samaki, dalili za harufu ya samaki, harufu ya mwili, magonjwa ya kimetaboliki, kimetaboliki cha FMO3, trimethylamine